儿童晚上晚睡会导致什么问题

㈠ 儿童长期熬夜睡眠不足会造成什么

一、熬夜相当于慢性自杀

一开始，孩子们只意识到自己一天比一天容易犯困，需要多睡一两个小时。 当熬夜到第8天时，反应迟缓，短期记忆力会出现问题，不能集中注意力。 随后第9天出现幻觉，行动笨拙，思想偏执，视觉下降，容易疲劳。长期缺乏睡眠，在20-30岁心脏最容易出现问题，患心脏病机率远超正常人。

二、不能健康生长

晚睡或缺乏睡眠意味着醒来时间过长，这对身体是一种过度的刺激，这反过来会引发身体的压力反应，导致肾上腺素（一种压力荷尔蒙）分泌大量肾上腺素。 它抑制垂体功能，使垂体减少生长激素的分泌，让孩子不能健康生长。

三、影响身高

身高虽然与遗传、营养有关，但与内分泌也关系重大。人脑中下丘脑组织能分泌一种促进儿童发育的生长激素，它主要在晚上10点到1点分泌。

一个孩子睡了大约60分钟或90分钟后，分泌量显着增加，占每日总分泌量的1/2～3/4。 如果孩子长时间晚睡，势必影响生长激素的正常分泌，这对身体的发育是不利的，尤其是身高。

四、伤害心脏

睡眠不足首先遭罪的是心脏。 睡眠不足的儿童会出现过度的压力反应，特别是对于因缺乏睡眠而感到疲倦，易怒，易怒，难以平静或甚至无法入睡的幼儿。 而他们睡得越少，他们就越亢奋。让孩子睡得很晚或睡不好，就相当于为孩子种植心血管疾病的种子，将来在35岁以后，心血管疾病的埋藏原因将爆发。

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两个办法让孩子不熬夜

1、要为孩子创造一个温暖的睡眠环境。 保持卧室安静，消除电视或其他嘈杂的噪音。

2、让孩子养成定期工作和睡眠的习惯。 刷牙、洗脸、小便、关灯睡觉。每天重复同样的动作，这将有助于在睡前营造良好的氛围。

㈡ 孩子会晚睡，那晚睡的危害是什么呢

一般9点以后，是孩子生长激素分泌最强的时候。如果睡得晚，可能会导致生长激素分泌减少，使孩子的身高比正常人矮；其次，孩子睡得晚可能会导致睡眠不足，影响第二天的学习，使身体处于疲劳状态。时间长了，宝宝的生长发育会变慢；另外，长期晚睡的孩子会导致免疫力下降，抵抗力差，容易感冒。孩子睡懒觉也会导致血压、呼吸、心跳加速，容易导致血管疾病。孩子睡得晚，可能会影响身体的新陈代谢，引起内分泌紊乱，影响孩子的身体发育，导致孩子出现身体发育迟缓、身体状况不佳等症状，也可能影响孩子的精神状态。

一般35岁以后就很容易出现了。所以，如果允许孩子睡懒觉或者睡眠习惯不好，就相当于给孩子埋下了心血管疾病的种子。但是，大多数人根本不把睡觉当回事，说“我精神这么好，根本不想睡觉。”。但是孩子良好的睡眠习惯不会自动养成，必须依靠大人来养成。他们一定不能睡到太困，否则真的会“伤心”。晚睡很容易导致性早熟生理上，性早熟的孩子骨骼发育太快。一开始，他们的身高会比同龄人高，但后来，他们会提前治愈骨骺，导致他们最终的身高低于普通人。心理上，过早的性发育和性激素水平的增加会导致儿童产生不适合其年龄的性心理和性冲动。这个时候，如果父母没有给予正确的引导，很容易造成心理障碍，甚至造成严重的心理创伤。

㈢ 经常晚睡的孩子，往往会有哪几个危害特别明显

现在很多孩子都有晚睡的习惯，满脑子只想着玩手机，看电视，打游戏。甚至，有的孩子通宵不眠，日夜颠倒。

充足的睡眠是保证孩子健康成长和发育的重要因素之一，经常晚睡对于正处在成长期的孩子来说，伤害是非常大的！

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㈣ 幼儿园的孩子经常晚睡，对身体发育有影响吗

上幼儿园的孩子经常晚睡，将影响孩子的身体发育。

目前，随着手机的普及，人们习惯于在睡前刷刷手机，浏览下当前新闻及各类公众号。正常来说，成年人每天的睡眠大概也需要八个小时左右，其实大多数人都做不到。在家长影响下，上幼儿园的孩子也经常晚睡。通常，上幼儿园的孩子睡眠时间应保证在十一至十二个小时左右。由于上幼儿园的孩子经常晚睡，将会影响孩子的身体发育。下面，咱就聊聊上幼儿园的孩子经常晚睡，将会给孩子的身体发育带来哪些影响吧。

㈤ 孩子晚睡，会给他的身体和心里带来哪些危害呢

孩子几乎都是家中的宝，大人无不倾注全力照顾孩子，让他们吃最好、用最好，想要将他们培养成体格健美高大的孩子。有研究表明，孩子的身高70%取决于父母基因，30%取决于后天。在这30%的外在因素中，睡眠对身高的影响排名第一，超出运动和饮食。

这是因为在睡眠中会分泌出生长激素。脑垂体分泌生长激素主要在晚上进行，分泌得越多，就越有助于生长。生长激素分泌最多的两个时段，分别是21:00—1:00，5:00—7:00。不过并不是一到晚上9点，生长激素就开始按时大量分泌，它的大量分泌必须有个前提：只有在深度睡眠时才会发生。而人一般在入睡后半小时至1小时，才进入深度睡眠状态。晚睡或睡眠不足，就表示醒着的时间太长，对身体而言是一种过度刺激，进而会引发人体的压力反应，诱发肾上腺大量分泌肾上腺素。

所以睡得越迟，分泌的生长激素就越少，对孩子的身高越不利。而人一般在入睡后半小时至1小时，才进入深度睡眠状态，如果9点的时候，孩子还没上床，或者已经上床但还没睡着，又或者已经睡着但还没进入深睡眠状态，那么生长激素的分泌量就会大大降低，从而影响孩子的身高。

• 要督促孩子早睡，首先自己要树立好榜样。

大人之所以无法督促孩子早睡，一般是比较忙，没有把一日的生活节奏安排得当，也可能是父母工作到台湾，孩子等待父母陪伴入睡，结果等到三更半夜。如果一家人都习惯了晚睡，电视声和谈话声此起彼伏，孩子当然也会受到影响，丝毫没有睡意。所以，家长必须要给孩子营造一个良好的睡眠环境，也要养成良好的生活习惯，早点上床睡觉。如果真是工作没处理完，也要把孩子哄睡着再起来处理。

• 帮孩子养成好习惯，睡觉一小时前避免大脑兴奋

睡觉一小时前最好不要让孩子接触电视、电脑、手机等电子产品，这些很容易让孩子大脑兴奋。大人需要多花点心思，尽量形成一个固定的模式，比如给孩子讲睡前故事，听听舒缓的音乐，安抚孩子的情绪，给孩子营造一个安静平和的睡前环境，早睡应该是种好习惯，不能完全靠孩子自觉。宝妈要让孩子意识到，不是要困了才去睡觉，应该是到该休息地点就需要上床去睡觉。好习惯培养的前期肯定辛苦些，但一定要坚持，培养好孩子长大会受益无穷。

晚睡其实是对生命的透支。万事万物都有节律，晚睡是自控力差的表现。对于孩子晚睡的问题，不仅需要大人的硬性要求，更需要潜移默化的影响，让孩子清楚了解晚睡危害很有必要。

㈥ 孩子经常晚睡，长期下来会对孩子的身体产生哪些危害

很多家长都要求自家的孩子平时的生活当中一定要做到早睡早起，但是随着孩子的年龄逐渐的增长之后，却发现孩子会变的非常的爱熬夜，那么孩子经常晚睡的话，长期以往会对孩子的身体造成哪些危害呢？

另外经常晚睡的人在平时的生活当中，也是非常容易出现抑郁情绪的。这种抑郁情绪并不是因为一次的晚睡所出现的。如果一个人连续三天晚睡，并且白天要早起的话，那么睡眠不足之后，情绪就会出现异常的情况，有些人会比较暴躁，而有些人会是抑郁的情况，如果不加以重视的话，让这种情况继续蔓延下去，最后可能就会出现躁郁症或者是抑郁症等心理疾病。

因此奉劝大家千万不要小瞧了晚睡所给身体带来的危害，一旦这些危害体现在了自己身上，可不是一两天就能够调整过来的。

尤其是对于孩子来说这些危害可能会影响到孩子的身心健康。

㈦ “晚睡”对孩子有什么危害除了影响长高还有哪些方面

最近和朋友一起聊天，朋友和我抱怨道：最近女儿总是晚睡，经常是玩手机玩到12点多还不睡，这样下去十分担心孩子以后的身高问题。我们都知道，在孩子身体发育的关键阶段，睡眠是十分重要的。因为只有在夜晚的时候，才是人体生杂货那个激素分泌最旺盛的阶段，甚至能达到顶峰。所以让孩子早点进入睡眠状态，并且有个好的睡眠质量，对长高是有很大的帮助的。

2. 家长给孩子做好榜样

想要让孩子早些睡觉，家长需要以身作则，自己也要做到不熬夜。如果父母都玩手机打游戏到很晚，那么一旁的孩子也会模仿了去，自然也不会早早地上床睡觉了。所以为了让孩子能有一个良好的睡眠习惯，家长就得自己先执行好，早点上床入睡。

对于身体还处于发育阶段的孩子来说，比我们大人需要更多的睡眠时间，才能更好地刺激生长激素的分泌。所以如果自家的孩子经常熬夜的话，家长们就一定要注意了，不要不当回事，要知道晚睡可是会直接影响到孩子的身体状况的。

㈧ 孩子若是经常晚睡，会有哪些后果呢

随着时代的再发展，有很多人的休息时间特别晚，除了写作业之外，还比较喜欢看电视玩手机打游戏，甚至有很多孩子一晚上都不想睡觉。在这种日夜颠倒的现象下，就会给孩子的身体带来很严重的危害。如果对于成长期的宝贝来说，经常晚睡是会存在很大的影响，导致孩子的身体免疫力会逐渐的下降，有可能还会影响孩子的身高问题。所以家长一定要锻炼孩子，养成一个良好的作息习惯。

疲惫状况

不只是大人经常晚睡会对身体造成伤害，孩子一样晚睡会造成免疫力下降，身体会很容易生病。这就是因为睡眠不足，经常处于紧张疲惫状态下，会导致内分泌失调，新陈代谢下降。会让孩子的免疫系统持续下降，就会三天两头的生病，这也是家长比较担心的事情。为了孩子的健康，希望家长在教育孩子的同时，一定要注意养成一个好的习惯，并且还要以身作则。

㈨ 小学生晚睡有什么坏处

主要是第二天起不来上课会迟到还会睡觉
您要是问小学生时代的小孩儿长期晚睡会怎么样，主要是这么几方面:
一、因为长期晚睡，导致生物钟紊乱，内分泌失调，身体发育肯定要受到很大影响，会瘦弱、抵抗力下降；
二、晚睡总会有事干吧，多半是看电视玩电脑之类，这样的话由于电子产品的高亮度和高色彩对比度对人的眼睛的“视紫质”损害很大，会导致视力下降（一个重要表现就是看完电视或者玩电脑过久之后，猛一到比较黑的房间，眼前会有很像电脑屏幕的一片白色）；再加上看电视或者玩电脑的时候人会不自觉的减少眨眼的次数，导致眼睛得不到有效滋润，时间长了就是干眼症甚至砂眼；
三、睡觉是人类调节自身各方面生理系统达到平衡的最佳方法，长期睡眠不足连大人都受不了，何况身体正在发育的小朋友，尤其是脑发育。所以长期睡眠不足，一定是会影响身体发育和脑发育的。同时还会诱发小儿躁动症、自闭症等等有关心理方面的疾病。
总之是有百害无一利。

㈩ 小孩子太晚睡觉会怎么样

小孩睡觉太晚影响孩子的身体发育

大家都知道小孩子太晚睡觉会影响小孩的身体发育，睡眠是影响孩子身高的重要因素之一。因为生长发育的生长分泌素的高峰期是在晚上的十点和早上的六点左右，所以这个时间段上小孩一定要处于深度睡眠状态，也就是说小孩子要在晚上九点就要进入睡眠状态，这样才不会影响小孩的长高和生长的正常发育。

如何给孩子培养良好的生物钟

1、生物中得培养对孩子来说很重要，最好从小就养成，越小对于孩子来说生物钟就更加好培养。孩子在小的时候基本都是处于睡眠状态的，但是也要让孩子有白天和黑夜的概念，醒来玩的时候，大人逗孩子的时候尽量选择在白天。

2、孩子大一些了，要睡午觉的时候，也要适当的控制午睡的时间，免得午睡过长影响晚上睡觉。

3、另外孩子孩子晚上睡觉的时候，要有一个良好的睡眠环境，家里的其他成员尽量把电视关了，给孩子房间的灯熄灭。营造一种睡觉的氛围，这样有助于孩子尽快入睡。

4、晚上也不宜给孩子吃的过饱，过饱也不利于孩子入睡。