㈠ 4岁宝宝每天吃多少肉合适
家里有宝宝的家庭一般对于孩子的饮食是非常注意的，但是却有很多人并不真正的了解孩子才多大应该吃什么？对于小儿的饮食，其实是有很多讲究的，而对于家长来说，应该时时刻刻注意，宝宝多大应该吃什么？但是不知道怎样去了解这些事情，听从一些长辈的，却也不知道是不是有科学依据的，吃得少了就怕他们营养跟不上，吃的多了又怕他们吃坏了，吃错了，吃撑了。
宝宝究竟多大能吃肉？
在宝宝4-6月龄添加辅食的时候，就可以开始吃肉了。但是很多妈妈一直担心宝宝太小，会造成消化不良。
实际上，宝宝的胃肠消化功能在4-6个月就已经逐渐发育成熟了，可以开始尝试各种不同的食物。
另外，肉类富含优质蛋白质，生物利用率更高，能够避免多余的氨基酸经过肝脏、肾脏排泄，从而大大减少了肝肾的负担。
但是注意的是，宝宝这时候对脂肪的消化能力还比较弱，不能吃太油腻的或者很肥的肉，以免发生腹泻。
还有妈妈不敢给宝宝吃肉，是担心过敏，尤其是鱼虾类。过去认为采取一定的添加顺序可以减少过敏风险的发生，比如先吃米粉、蔬菜和水果，之后再吃蛋黄，最后吃肉。
但是根据近期的研究，延迟添加并没有保护作用，甚至可能增加风险。另外，肉类富含铁和锌，是6月龄宝宝急需补充的营养物质。因此，最新的喂养指南建议肉类优先选择添加。
宝宝每天吃多少肉合适？
在宝宝添加辅食的最初2个月，进食量相对较少，肉类的量达到10-25g就够了。之后随着宝宝月龄的增加，胃容量增大，摄入肉类的量也逐渐增加到25-50g。到了10-12个月时，每天的肉可以达到50-75g。中国居民膳食指南给出的建议如下：
7-12月龄：鸡蛋15-50g（至少1个鸡蛋）+鱼禽肉25-75g。
1-2岁：鸡蛋25-50g+鱼禽肉50-75g。
2-3岁：鸡蛋50g+鱼禽肉50-75g。
4-5岁：每天对畜禽肉类、蛋类、水产品类膳食的需求量总和是70-105g。
注：50g肉相当于成人手心大小的一块。
这里说的肉类包括了鱼虾等海产品、禽肉和畜肉，以及动物肝脏和血制品的量。动物肝脏或者血制品每周吃1-2次，每次10-15g就可以了。
另外，这里的量并不意味着宝宝一定要吃够，不同孩子的食量不同，可能今天多一些，明天少一些，只要平均下来大概在这个范围即可。
给宝宝吃肉应注意什么？
1、家长刚开始给宝宝添加肉类时，应从单个品种开始，少量添加，性状应逐渐从泥糊状（肉泥）-半固体（肉沫）-固体（肉粒）过渡。烹调方法尽量简单，不要添加任何调味品。
2、家长要注意观察宝宝的表情和反应，即使孩子食欲再好也不要过量喂食，以免消化不良。
3、观察宝宝的皮肤反应和排便情况，如果宝宝变现正常，则可以继续添加其它种类，反之，如果宝宝拒绝食用，家长也不要硬塞，这种急于求成的做法往往会导致宝宝的逆反和抵触情绪，这样更不利于后期添加。
宝宝一天只吃一顿肉够吗？
孩子的胃容量比较小，特别是在辅食添加的初期，每次进食的量有限，如果吃够了肉类的量，其他的谷类、蔬菜基本就吃不下了，所以建议将肉分配到每餐当中，少量多次的给宝宝吃，这样不仅有利于消化，同时肉类的蛋白质还能和谷类进行互补，提高其生物利用率。
另外，我们多次提到食物的合理搭配，也是建议每餐有1-2种肉蛋类的食材。肉的种类也要经常变换，而不是今天猪肉，明天猪肉，后天还是猪肉的模式，具体的后面会详细说。
喝汤比吃肉好？
很多人觉得煲汤之后，汤营养最好，而剩余的肉就没什么营养了，所以也喜欢给宝宝煲各种肉汤，比如鸡汤、鱼汤、骨头汤等。
㈡ 8岁儿童每天吃多少肉合适
一般一餐一天50-100克肉~~蔬菜要400g左右孩子的情况每天肉吃一点就可以了,蔬菜可以多吃的,没有具体的量,根据孩子的食欲吧,种类可以多一些的。
㈢ 五岁的孩子每天吃多少肉合适多吃肉对孩子有哪些好处
“肉类”是人类非常重要的食物之一，人体所需的很多营养需要从肉类中摄入，比如“蛋白质，铁，锌和脂肪”等等。所以在普通人的潜意识当中肉类的营养是十分丰富的，应该多吃肉类。但是儿童的身体消化吸收跟成年人有着天差地别。所以很多家长会非常关系自己家的宝宝怎样吃肉才健康，吃多少？吃那种肉？下面我就来跟大家细说五岁的小孩如何科学健康的吃肉肉。
3.荤素搭配才是健康的选择
荤素配比均匀才能算上健康的饮食。吃肉的同事也不要忘记蔬菜的补给。蔬菜中含有丰富的膳食纤维和维生素，可以加快孩子的消化，防止肉类摄入过多而上火。
孩子的健康是重中之重，所以对于肉类的摄入我们一定要合理科学，荤素搭配。同事也可以给孩子适当吃些蛋类，蛋类的营养丝毫不逊色于肉类。
㈣ 6岁儿童每天吃多少肉
不同年龄段的儿童，肉类摄入量不尽相同，6岁～10岁的儿童每天吃禽畜肉40克左右，鱼类等水产类每天也应该吃40克左右；对于10～13岁儿童，这两类都应该分别达到每天50克左右；对于14～17岁，进入青春期的儿童，量要稍微多一点，禽畜肉每天要累计达到50～75克左右，鱼等水产每天也要达到50～75克。
㈤ 幼儿园一个孩子一天吃多少肉
根据营养搭配来说，一餐最多吃3两。
㈥ 三岁的孩子每天吃肉、蛋、水产等一共吃多少比较合适
最好每天不要超过100克，因为小孩子的食量比较好，它的摄入量有限，不要给他喂太多。 一般情况下，三岁的孩子的话，这些东西加起来差不多吃半斤就已经足够了其中蛋可以多一些。。 ？三岁已经是学龄前的儿童，中国粹龄前儿童均衡炊事浮图中建议鱼禽蛋肉类天天摄入50-70g最佳。 一天吃一个鸡蛋吃一点肉就好了，要合理的，不应该吃那么多东西了，主要就是小孩还是比较小的，主要就是让他吃一些健康的东西。 每
㈦ 十岁儿童一天要吃多少肉
你好，这个是没什么的
，只要是不要吃的太多，宝宝要是喜欢出就可以的呢，这样就可以。
㈧ 儿童一顿吃多少肉
根据《中国居民膳食指南（2016）》科普版，每天肉类为50—75g。
对2岁以上的所有健康人群提出6条核心推荐，分别为：食物多样，谷类为主；吃动平衡，健康体重；多吃蔬果、奶类、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少盐少油，控糖限酒；杜绝浪费，兴新食尚。
每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上。各年龄段人群都应天天运动、保持健康体重。坚持日常身体活动，每周至少进行5天中等强度身体活动，累计150分钟以上。蔬菜水果是平衡膳食的重要组成部分，吃各种各样的奶制品，经常吃豆制品，适量吃坚果。鱼、禽、蛋和瘦肉摄入要适量。少吃肥肉、烟熏和腌制肉食品。成人每天食盐不超过6克，每天烹调油25—30克。每天摄入不超过50克。足量饮水，成年人每天7—8杯（1500—1700毫升），提倡饮用白开水和茶水。