❶ 泡脚以多长时间为宜
第一，泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。
第二，饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。。吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好饭后半小时再泡脚。
第三，中药泡脚最好用木盆。铜盆等金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。
第四，儿童不宜用过热的水长时间泡脚。因为足弓是从儿童时期开始形成的，因此要从小注意保护。如果常用热水给小儿洗脚，足底的韧带就会变得松弛，不利于足弓的形成和维持，容易形成扁平足。
❷ 热水泡脚多长时间最好
安全泡脚有禁忌
第一，泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。
第二，饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。。吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好饭后半小时再泡脚。
第三，中药泡脚最好用木盆。铜盆等金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。
第四，儿童不宜用过热的水长时间泡脚。因为足弓是从儿童时期开始形成的，因此要从小注意保护。如果常用热水给小儿洗脚，足底的韧带就会变得松弛，不利于足弓的形成和维持，容易形成扁平足。
第五，女性经期别自己乱用中药泡脚。女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。因此，如果女性希望用中药泡脚的方法来达到治疗痛经等经期健康问题的目的，最好能够咨询医生，根据自身情况对症用药。
❸ 儿童泡脚水温几度合适
泡脚虽是件小事，里面的讲究却不仅要考虑到水温，还要注意季节的变化，今天就来普及一些宝宝泡脚知识。
一、春季泡脚
入春后，很多孩子由于生长过快，膝部、踝部、股骨等部位经常疼痛，此时，父母在每天晚上睡觉前，应用热水给孩子泡泡脚，适当做做腿部按摩，缓解生长痛。但要注意的是，泡脚一定要注意水温，一般维持在38~40度。
二、夏季泡脚
夏季暑气湿热，脚病高发，很多人图图凉快往往忽略了对脚的保养。对于孩子而言，夏季泡脚有祛暑湿、防腹泻、养脾胃、缓解消化不良等多重功效，泡脚水温度以40℃为宜（夏季人体正常体温为36℃~37℃，水温应比正常高出2℃~3℃），每次泡20～30分钟。饭后半小时内忌泡脚，最好在晚上19~21点进行，此时肾经气血最弱，泡脚可以补之。泡脚时间忌过长，以身体微汗、脚背泛红为宜。
三、秋季泡脚
“春困秋乏”是季节交替的一种自然现象，秋季多发“秋季抑郁症”，对孩子而言，通过泡脚可促进血液循环，提神解困。此外，秋季干燥的气候易引起皮肤瘙痒及上火等症状，通过泡脚可缓解。但要注意的是泡脚水温应保持在40度（宝宝水温低于成人2度是最合适的温度），以15分钟为宜，这样才能起保健、解乏作用，泡脚时间在晚睡前半小时，会让睡眠质量大大提神。
四、冬季泡脚
冬天泡脚，丹田温灼，坚持在睡前用热水给孩子适当泡脚，有调整脏腑功能，祛湿寒、强身健体之效，泡脚水温略高于其他季节以42度为宜，时间维持在20分钟，泡至额头微汗，此时代表热气温暖到脏腑经络。若时间过久浑身大汗，反而会消耗元气，所以掌握好火候很重要。
总的来说，父母要控制宝宝的泡脚水水温在38~45度之间，此外6岁以下儿童不宜久泡。因为6岁前宝宝的足弓还未形成，常用热水给宝宝洗脚，足底韧带遇热松弛，会影响足弓发育，易造成脚部永久性畸形，还可能使脊柱弯曲、变形，甚至影响到大脑、心脏、腹腔的正常发育。
❹ 泡脚多少分钟合适
成年人一般半个小时，最长时间不超过四十分钟。
老年人一般十五分钟，最长时间不超过二十分钟。
儿童不适合泡脚。
❺ 热水泡脚多长时间为宜 水温多感较好
容易诱发扁平足，这是一种错误的认识，容易引起身体其他部位供血不足。泡脚时水温40℃左右比较合适，双脚的血管过度扩张，很多人喜欢在睡前用热水泡脚。
同时，以15-20分钟为宜。泡脚时人体血液循环加快，心率也会加快，易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足，还会破坏足部皮肤表面的皮脂膜。如果脚冻得太厉害，则应该先用手适度揉搓，时间久了会影响消化吸收的功能，最好吃完饭1小时后再洗脚，泡脚时间也不宜过长，使角质层干燥甚至皲裂。尤其是正在发育期的儿童，常用过热的水泡脚，不利于足弓发育，会使足底韧带变形、松弛，如果此时用热水泡脚、改善睡眠等，严重者甚至会发生昏厥。心脑血管疾病。
❻ 十八岁小孩能泡脚吗泡多长时间合适
泡脚的话肯定是可以的，一般来说泡十五分钟左右就可以了。经常泡脚有利于血液循环，对身体还是有一定的好处的。
❼ 泡脚一般几分钟最好
泡脚时水温不宜太高，40℃左右即可。因为水温太高，双脚血管过度扩张后，人体内血液更多地流向下肢，易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足，还会破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。尤其是正在发育期的儿童，常用过热的水泡脚，会使足底韧带变形、松弛，不利于足弓发育，容易诱发扁平足。
同时，泡脚时间也不宜过长，以15-20分钟为宜。泡脚时人体血液循环加快，心率也会加快，时间太长容易增加心脏负担。体质虚弱者则容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。心脑血管疾病、糖尿病患者及老年人应格外注意，如果有胸闷、头晕的症状，应暂时停止泡脚。
饭后半小时内不宜泡脚。刚吃完饭，人体内大部分血液都流向消化道，如果此时用热水泡脚，血液会转而流向下肢，时间久了会影响消化吸收的功能，最好吃完饭1小时后再洗脚。如果脚冻得太厉害，则应该先用手适度揉搓，慢慢让脚发热，再用热水泡。一般泡到身体发热，头部微微发汗为度。
❽ 泡脚一般什么时间最好
01
最佳时间点：晚上9点。 晚上9点是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液回圈。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾肠，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，达到最好的养肾效果，而且人也会因此感到舒服。
02
最佳时长：20-30分钟。 泡脚时间以20-30分钟为宜，每天或隔一天泡一次均可。 过短的泡脚起不到提振气血和暖身的作用，时间太久，也没有什么更好的效果。 老年人泡脚可以在此时间基础上缩短一些，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心谎等症状。
03
水温不能太高。 泡脚并不是水温越高越好，最佳的水温应该控制在50℃以下，并且要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。有一定温度的水温能起到刺激穴位、治病、养生、强身的作用。
04
饭后半小时不宜泡脚。 吃完饭后，人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，时间长了会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好吃完饭过1小时后再泡脚。
05
儿童不宜用过热的水长时间泡脚。 因为足弓是从儿童时期开始形成的，因此要从小注意保护。如果常用热水给小儿洗脚，足底的韧带就会变得松弛，不利于足弓的形成和维持，容易形成扁平足。
06
中药泡脚最好用木盆。 铜盆等金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。