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儿童轮滑有哪些动作

发布时间: 2022-09-01 00:09:19

A. 儿童轮滑怎么学习

具体方法如下:

1、穿戴好轮滑鞋和护具,站起来,站好以后可以试着让宝宝两臂从体侧平举至肩高,左脚跟顶住右脚内侧,成丁字形站立。

B. 如何教孩子学会轮滑 怎么教孩子轮滑的基本动作

1、站立。先穿戴好轮滑鞋和护具,然后站起来,站好以后,可以试着让宝宝两臂从体侧平举至肩高,左脚跟顶住右脚内侧,成T字形站立。这是最基础的轮滑姿势,也是对宝宝胆量的第一个考验。对于三岁的宝宝而言,日常的行走对他们而言已经很轻松了,但是穿上轮滑鞋站起来可是头一次,因为这里面存在太多的不确定因素,宝宝不能确定到底有没有危险。

2、踏步。包括原地踏步、侧踏步、踏步前行等动作。在踏步前行前,最好花几分钟时间热身,例如可以做15次原地高抬腿、踏步及跺脚,主要是为了增强宝宝的腿部力量,为开始滑行做准备。然后双脚由T字变成外八字向前踏步,重心移至左腿右腿稍抬起、放下。再把重心移至右腿,左腿稍抬起、放下。反复进行练习,逐渐加快速度。

3、滑行。在练习一段时间的踏步前行后,可以开始学习滑行。这可不要太急,最好等宝宝踏步熟练后。有的宝宝很快就能熟练,有的宝宝要练上好几个小时。滑行动作的要领是左脚在前成弓步,右脚向侧蹬出,上身向前微倾斜,两臂平伸与肩同高,重心放在左脚上。然后右脚收回到左脚内侧,右脚向前滑出,左脚向后外侧蹬出,同时重心由左脚移动到右脚,收脚到右脚内侧。此外,就像我们考驾照一样,弯道滑行也很重要。转弯的时候,注意重心下降,并落在一只脚上。

4、停止。在滑行中,有时需要及时停止滑行,所以在孩子初步掌握滑行基本动作的同时,就要学会停止滑行的方法。停止的方法分:正中切法、A字停刀、T字停刀、转弯急停。

C. 儿童5、6岁适合联系哪些轮滑花样动作

轮滑花样动作难度等级表ZT
一级:
SnakeAvt(正蛇)
fish cross(正蛇交叉过桩)
CroisAvant(正剪)
SnakeAr(后蛇)
fish crossback(倒蛇交叉过桩)
BackCroisAvant(倒剪)
二级:
Eagle(蟹步)
EagleCross
Nelson(横向双脚交叉过桩)
Piedavt(正单脚)
X
Piedar(倒单脚)
三级:
Chapchap(横向括号过桩)
Crab(Chapchap跳)
Carzy
Mabrouk(攀藤)
Sun(前向风车滑过桩)
HeelToeSnake(玛丽正蛇)
HeelToeCross(玛丽正剪)
HeelToeSnakback(玛丽倒蛇)
Volte(横向前-后交叉转体过桩)
四级:
DoubleCrazy(前向后脚交替前叉过桩)
DoubleCrazyBack
CrazySun(双前-双后交叉转体过桩)
Stroll(前向后脚前叉过桩)
Eight(原地八字绕桩)
BackStroll(后向后脚前叉过桩)
Italienne(前向转体接后交叉过桩)
X-Jump(横向X形跳跃过桩)
CrazyLegs(原地双脚括号绕桩)
GregFrit(原地前-后交叉转体过桩)
OneConeCrazy(原地前-后交叉过单桩)
OneConeCrazySun(双前-双后交叉转体过单桩)
OneConeBack(后向双脚交替交叉过单桩)
OneCone(前向后脚交替前叉过单桩)
CrabCross(异步X跳)
HeelToeCrossBack(玛丽倒剪)
五级:
HeelToeSpecial(玛丽special)
Cafetiere(咖啡壶)
Infini(单脚8字绕行)
FootSpin (单脚跳跃加转体过桩)
六级:
Special(横向脚尖括号过桩)
X -Back(后向X形跳跃过桩)
Oliver(双脚尖画圆过桩)
Wiper(横向单脚W形过桩)
ToeWheeling(前单轮向前正蛇)
HeelWheeling(后单轮向前正蛇)
GrabbedHeelWheeling(手抓另一只脚的后单轮向前正蛇)

D. 轮滑66个基本平花动作都是什么

一 Fish 双脚正S形绕桩
Cross 双脚正交叉绕桩
Snake 正蛇形绕桩
Onefoot 正单脚S形绕桩
Backsnake 倒蛇形绕桩
Backcross 双脚倒交叉绕桩
二 backeight 反8字原地绕桩
crossshift 两脚尖同时朝一个方向的正交叉
eight 正8字原地绕桩
heelheelsnake 双脚跟的正蛇绕桩
heeltoesnake 脚跟脚尖的正蛇绕桩
nelson 正尼尔森
三 backnelson 倒尼尔森
heelheelcross 双脚跟的正交叉
heeltoecross 正向前脚跟与后脚尖的交叉
toetoesnake 双脚尖的正蛇
X 双脚绕桩路线成“X”形
italian 内一字步逆时针转身绕桩变倒交叉剪桩
四 backonefoot 倒单脚
crazy 正剪+倒剪
mabrouk 正交叉+外一顺时针绕桩变倒交叉+内一逆时针绕桩(攀藤)
toetoebackcross 双脚尖的倒交叉
toetoebacksnake 双脚尖的倒蛇
toetoecross 双脚尖的正交叉
五 crab 双脚交替横向跳动绕桩
chapchap 双脚变成内八字和外八字进行绕桩
crazysun 正向双脚交替剪桩+倒向双脚交替剪桩
gregfriet 原地两个桩循环进行的正交叉+双脚跟转身倒交叉
sun 顺时针转身剪桩
oneconecrazy 原地正剪+倒剪绕桩
六 backdoublecrazy 反向双脚交替剪桩
backstroll 反向在桩中间捣脚剪桩
crabcross 双脚交替横向跳动剪桩
doublecrazy 正向双脚交替剪桩
jturn QQ
stroll 正向在桩中间捣脚剪桩
七 volt 顺时针转身双脚交替剪桩
sunnydayspin 一脚原地绕桩另一脚尖在后点起
rocket 正茶壶
heeltoespecial 脚跟脚尖同时横向交替剪桩
eagleshift 双脚同时摆动的蟹步剪桩
eagelsnake 蟹步绕桩
八 brush 一脚倒向绕桩,另一脚尖向外横向脚跟脚尖交替剪桩
crazyleg 双脚原地向外绕桩成走步姿势
fanvolt 双脚换位变成八字绕一或两个桩
onecone 原地的双脚交替绕桩
oneconecrazysun 原地的正剪+双脚交替变倒剪+双脚交替
twister 正剪跨桩+外规绕桩+蟹步剪桩
九 heeltoecrazyleg 原地脚尖脚跟向外绕桩成走步姿势
heelheelspecial 双脚跟的X绕桩
reversenelson 一脚倒滑绕桩,一脚内扣横向左右剪桩
special 双脚尖成X绕桩
totalcross 逆时针转身的正剪+倒剪
wiper 单腿跳跃剪桩
十 footspin 单脚正绕两个桩+转身绕两个桩
heelwheeling 正向前脚跟单轮绕桩
toewheeling 前脚尖的正单轮
backrocket 倒茶壶
heeltoeeaglesnake 脚跟脚尖的蟹步绕桩
screw 双脚尖交叉点地绕桩(小天鹅)

E. 4岁儿童学轮滑步骤

方法/步骤1:
学习站立:

首先小朋友要先穿戴好轮滑鞋和护具,在家长的陪伴下慢慢站起来,站好以后,可以试着把两臂平举至肩高,左脚跟顶住右脚内侧,成T字形站立,这样有助于保持平衡。这是基本的轮滑动作。对于三岁的小朋友而言,日常的行走对他们而言已经很轻松了,但是穿上轮滑鞋站起来比跑也许更困难,加之小朋友的平衡感不一定强,所以一定要在家长的陪伴下训练。

方法/步骤2:
学习慢走:

原地踏步慢走是轮滑的基本另一基本动作。在慢走之前,要先花几分钟热身,例如可以做原地高抬腿、原地踏步及跺脚,天长日记这样也有助于锻炼腿部力量,为开始滑行做准备。然后双脚由T字变成外八字向前踏步,重心移至左腿右腿稍抬起、放下,慢慢往前走,逐步加快速度。

方法/步骤3:
学习滑行:

在经历一段时间的慢走练习之后,可以开始学习滑行了。刚开始不要急,最好等小朋友慢走后。滑行动作的要领是左脚在前成弓步,右脚向侧蹬出,上身向前微倾斜,两臂平伸与肩同高,重心放在左脚上,然后右脚收回到左脚内侧,右脚向前滑出,左脚向后外侧蹬出,同时重心由左脚移动到右脚,收脚到右脚内侧。

方法/步骤4:
学习止步:

在学习滑行中,有时需要及时停止滑行,所以在小朋友初步掌握滑行基本动作的同时,就要学会停止滑行的方法。停止的方法分:正中切法、A字停刀、T字停刀、转弯急停。正中切法就是双脚平行,把有煞车器的那一脚向前推出,脚尖微向上,让刹车器磨到地面就可以了,将刹车器愈用力的压向地面,就可以愈快停下来。

方法/步骤5:
安全跌倒:

透过护具及全身来分散跌倒时的冲击力,跌倒时保持让身体向前扑到,避免向后跌坐或让身体某一部分完全承受撞击,如臀部,下巴、手腕、手肘、膝盖等,以减少单一部位受伤的程度。

F. 儿童轮滑的运动技巧有哪些要领

广场上那些滑行着的小小身影看起来十分可爱,也颇为潇洒。 儿童 轮滑也是有一定的技巧的。以下是我为大家整理的儿童轮滑技巧,希望你们喜欢。

儿童轮滑技巧一:五个基本动作
1、站立

先穿戴好轮滑鞋和护具,然后站起来,站好以后,可以试着让宝宝两臂从体侧平举至肩高,左脚跟顶住右脚内侧,成T字形站立。这是最基础的轮滑姿势,也是对宝宝胆量的第一个考验。对于三岁的宝宝而言,日常的行走对他们而言已经很轻松了,但是穿上轮滑鞋站起来可是头一次,因为这里面存在太多的不确定因素,宝宝不能确定到底有没有危险。

2、踏步

包括原地踏步、侧踏步、踏步前行等动作。在踏步前行前,最好花几分钟时间热身,例如可以做15次原地高抬腿、踏步及跺脚,主要是为了增强宝宝的腿部力量,为开始滑行做准备。

然后双脚由T字变成外八字向前踏步,重心移至左腿右腿稍抬起、放下。再把重心移至右腿,左腿稍抬起、放下。反复进行练习,逐渐加快速度。

3、滑行

在练习一段时间的踏步前行后,可以开始学习滑行。这可不要太急,最好等宝宝踏步熟练后。有的宝宝很快就能熟练,有的宝宝要练上好几个小时。

滑行动作的要领是左脚在前成弓步,右脚向侧蹬出,上身向前微倾斜,两臂平伸与肩同高,重心放在左脚上。然后右脚收回到左脚内侧,右脚向前滑出,左脚向后外侧蹬出,同时重心由左脚移动到右脚,收脚到右脚内侧。此外,就像我们考驾照一样,弯道滑行也很重要。转弯的时候,注意重心下降,并落在一只脚上。

4、停止

在滑行中,有时需要及时停止滑行,所以在孩子初步掌握滑行基本动作的同时,就要学会停止滑行的 方法 。停止的方法分:正中切法、A字停刀、T字停刀、转弯急停。

5、安全跌倒

安全跌倒的训练是透过护具及全身来分散跌倒时的冲击力,跌倒时保持让身体向前扑倒,避免向后跌坐或让身体某一部份完全承受撞击,如臀部、下巴、手腕、手肘、膝盖等,以减少单一部位受伤的程度。
儿童轮滑技巧二:注意事项
1、一双合脚、舒适、轻盈的轮滑鞋。

三个轮子的鞋不是真正的鞋。真正的鞋四个轮子,而且最小为27码。如果你只知道号而不知道码,那换算公式如下:号*2-10=码。例如:19号,就是28码。鞋一定不要大,而且一定要穿棉质运动长筒袜,既保护娇嫩的皮肤、保证鞋与脚密贴不打滑,又吸汗。脚在鞋里松动,滑行过程中不跟脚,将使孩子养成双脚向内倾的坏习惯,不但影响骨骼发育,而且滑不快。

2、技术让位与过程

猫着腰,团着身,甩动双臂,是非常专业,非常赏心悦目的滑行姿态。如果你想让自己四岁、五岁的孩子成为一名为国争光的轮滑运动员,你可以把这种结果看成目标。不过,大多数的孩子不是为了这个才轮滑的,所以,为什么一定要练习猫腰呢?猫上三分钟,腰就会非常地酸,膝盖就会非常地疼。

学习轮滑可提高孩子的身体素质,还能提高孩子的 人际交往 能力。儿童轮滑有五个基本动作,即站立、踏步、滑行、停止以及安全跌倒,这五个动作看似简单,学习起来却有一定的困难和风险。

下面给大家分享一些儿童轮滑的好处:

学习轮滑可提高孩子的身体素质。轮滑练习可以提高孩子心肺功能、灵敏度、平衡能力以及身体协调性。有的孩子以前经常感冒,但练了2、3年轮滑后体质明显改善,很少生病了;而且小朋友们在一起练习,他们的人际交往能力也大大提高了。
儿童轮滑的优点
娱乐性

轮滑鞋有很强的娱乐性,从速度或技术上的都很是有趣,并且既可以个人单独练习也可以群体游戏。所以无论是平时休闲运动亦或朋友、同学之间举行的小型比赛,通过轮滑这项运动,可使人们从平时紧张、繁重的学习和工作中解脱出来,适当进行一些活动,从而达到身心放松的目的。

环保性

轮滑运动本身不会产生任何污染,倡导了健康的环保理念,是一项时尚的健康运动。

健身性

轮滑是一项全身性运动,它能促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢作用的加强,例如促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢,能增强臂、腿、腰、腹等各处肌肉的力量和身体各个关节的灵活性,特别是对人平衡能力的掌握上有很大的帮助和协调。同时,轮滑也是一项健康的有氧运动,一般来说轮滑的最大氧气消耗量(测量运动强度的基准)是跑步的90%,而保持有氧运动的最佳强度很有效果是保持23km/hr的速度滑轮滑时测量的心跳数是最大心跳数的74%,这属于典型的有氧运动可以达到强化心血管和燃烧脂肪的效果。所以,也有越来越多女孩子把轮滑作为一项改善体形,减肥塑身的运动。

工具性

除了上述的特性外,轮滑还具有很多体育项目所不具备的一个特性,就是它可以当做交通工具。一般情况下,在平整的路面上,轮滑都可以代步成为交通工具。当然抓地性会因路况的不同而有所不同,但基本上是没有问题的。在交通越来越拥挤的今天,轮滑已经为一种流行和时髦的交通工具。当然,还是要提醒大家,滑着轮滑穿梭于车来人往的大街上时,一定要注意交通安全。

安全性

作为一种非常受欢迎的运动,轮滑除了拥有极限运动所均有的娱乐性和刺激性外,非常重要的一个原因就是轮滑有着较强的安全性。美国麻省大学最近的研究 报告 中,提出了一项惊人的发现:直排轮鞋运动对关节所造成的冲击力较跑步对关节的冲击力低约50%。这主要是因为滑轮滑与跑步不一样轮滑踏步的时候引起轮子的转动,采用聚氨酯制成的轮子的弹性对关节冲击很小,因此老年人和小孩子也适合这项运动, 戴上头盔和护具,摔倒后受伤的危险性很小。

经济性

作为一项简单经济的运动,大家再玩轮滑的时候除了初学时需要贮备的轮滑鞋和护具外,几乎不用再花费其他费用,这些运动器材的使用寿命也很长,无需一直更换。而且轮滑不像 游泳 网球 等运动一样,需要特定的运动场所,需要花费一笔价格不菲的会员费,办理会员卡进入专业场练习等。

方便性

就像第五条中提到的一样,轮滑不需要特定的运动场地,甚至专门有在公路上举办的轮滑公路赛等赛事,这些都展现出了轮滑这项运动的方便快捷性,同时,轮滑的另一大特点就是环保,既不消耗能源也不造成环境污染。所以玩轮滑基本没有什么顾虑,只要你想玩,就没有什么可犹豫的,找到一块平整的路面就可以享受轮滑带给你的乐趣了。

刺激性

虽然轮滑是相对危险系数较低的一项极限运动,但这其实仅限于业余休闲的玩家来讲的,例如极限轮滑仍是一项非常具有挑战与刺激的运动。极限轮滑主要分为街式极限轮滑和专业场地极限轮滑,而专业场地的比赛又可以分为道具赛和半管赛。这些比赛主要是做些危险动作,比如下梯,跳台,空中动作。评委根据动作的难度和完成情况来评分,在观众大饱眼福的同时也绝对能让你体会到轮滑无与伦比的刺激性。

观赏性

花样轮滑最初的出现是为了进行花样滑冰的训练,所以二者的观赏性也几近相当。轮滑的另一个项目--平地花式轮滑同样极具观赏性。从事平地花式轮滑时,运动员穿轮滑鞋灵活运用各种灵活多变的步法绕过放置在地上的障碍物,动作敏捷、灵巧,往往让观众惊叹不已,掌声不断。而速度轮滑则与跑步类似,更多注重的是速度,以至于在轮滑的三个单项中是观赏性相对较差的一项,但由于运动的高速度和高难度,使得速度轮滑看起来仍是非常精彩。

G. 轮滑基础16个动作名称

1.轮滑安全


2.站立与摔倒


3.原地步伐


4.初级滑行:推步一


5.平衡前滑


6.初级转弯:A字转弯


7.初级刹停:刹车器刹停


8.中级滑行:推步二

好了,当你掌握了推步一到A字转弯这几个动作之后,步子可以迈大点了


9.平衡下蹲滑行

挺胸收腹、弯腰曲膝,只有这样你才能滑得快,专业的速滑选手都能把身体压得很低,掌握推步二之后可以尝试降低自身重心的练习了。


10.葫芦步滑行


11.中级转弯:弓步转弯

这个动作必须学!!!!刷街常用的转弯动作。


12.单脚滑行

想学T刹车,先学好单脚滑行,单脚滑行是很多进阶动作的基础!


13.中级刹停:T刹

刷街最常用的刹停方法,多少不明真相的新手上来就学T刹,然而你基础都没打好,T刹有怎能学好呢?不要以为你会刹个几米就说掌握T刹了,要验证自己T刹是不是掌握了请去找个斜坡,如果一路T刹着下来T刹动作不带中断的,那就代表已经掌握了,友情提示,首次去斜坡T刹的时候记得带好护具。


14.倒滑、倒滑刹停


15.前滑转倒滑


16.高级滑行:推步三

高级滑行动作

H. 新手轮滑基本动作

新手轮滑基本动作

新手轮滑基本动作有哪些?对于轮滑零基础的人来说,轮滑是一项很难控制的运动,稍有不慎就会摔得很痛。我已经为大家搜集和整理好了新手轮滑基本动作的相关信息,一起来了解一下轮滑吧。

新手轮滑基本动作1

新手轮滑基本动作

1、新手轮滑基本动作

半蹲姿势

半蹲姿势是轮滑的基础姿势,也是预备姿势,而且在轮滑滑行的过程中,经常是保持半蹲姿势,防止摔倒。

轮滑摆臂动作

学习轮滑时,摆臂姿势很重要,就如同快步走路一样,快步走路时摆臂幅度大,走路才快才稳。轮滑摆臂姿势同样,有了正确的轮滑姿势才能滑的更快、更稳,需要反复练习。

做轮滑摆臂姿势时,首先双腿微张5--10厘米,呈半蹲姿势,身体下屈前倾,重心在两脚间,右臂屈肘握拳放于胸前,拳心朝鼻子方向,右臂相后伸直。

双臂开始交换摆臂,双臂自然落下处于身体两侧,双手握拳,身体仍保持半蹲姿势。双腿原地不动,目视前方。

轮滑脚步姿势

做润滑脚步姿势时,首先做预备姿势目视前方,双腿微张呈半蹲式,双膝弯曲呈90度,上身下屈,双臂背后。然后在半蹲姿势的基础上,左腿向外侧横向打开时用脚内侧擦地,身体重心偏向右腿,身体仍保持下蹲姿势。接着左腿收回屈膝并拢向后抬起,左腿弯曲呈90度,身体重心仍偏右,保持上身前屈的动作,身体不能晃动然后恢复半蹲姿势,双腿仍微张双膝弯曲呈90度,上身下屈,双臂交叉背后。

2、轮滑运动的起源

真正的轮滑是由美国的詹姆斯·普利姆普顿于1863年发明的。他创新地用金属轮子代替木质轮子,滑行起来具有更多的优越性,深受大家的欢迎,他的发明推动了各国轮滑运动的发展。

1892年4月1日,国际轮滑联盟在瑞士成立,使得轮滑运动向正规化,国家化进步发展。然而说到轮滑运动真正大规模的普及,其实要追溯到19世纪末。一个偶然的因素,这个原本带有游戏性质的体育运动,在欧洲大地转变成了一场大规模的都市文明潮流。

3、中国轮滑运动的发展

直到19世纪末,轮滑这项新兴的运动才传入中国。当时仅限于沿海个别城市,且只作为娱乐活动。直到上世纪80年代改革开放初期,轮滑才作为一项时尚的运动,在中国的大地上开始由南向北传播,各地相继建成简易轮滑场所供青年人休闲娱乐。

2012年,在中国轮滑运动开展30周年之际,经全国轮滑爱好者提议,中国轮滑协会倡导,确定每年的6月6日为“中国轮滑日”。

新手轮滑基本动作2

儿童学轮滑的年龄

越来越多儿童玩滑轮,但是注意儿童学滑轮必须在骨骼发育比较完全的年龄。一般来说,在儿童5岁之后,自我的学习能力、肢体反应能力以及平衡能力都比较好。在儿童初学滑轮的时候,应该选择平衡性比较强的滑轮,从浅入深。当儿童5岁之后,已经能达成控制能力和判断能力,但由于滑轮是要注重安全性的项目,所以在儿童学滑轮的时候一定要注意自我保护意识,家长要帮儿童佩戴好滑轮护具,例如护膝和护腕还有头盔等等,这样能够降低儿童的受伤率。

儿童玩轮滑要注意什么

1、孩子在进行轮滑之前要先做“热身”运动。除了轻、慢地滑行外,拉韧带,活动髋、膝、踝关节是必不可少的,至少要进行5~10分钟。

2、孩子在玩轮滑时,难免会摔倒,所以父母一定要提醒孩子,保护好自己的身体。在护具中以护膝最为重要,不论是初学者还是轮滑高手,膝盖是摔倒时着地几率最高、最容易受冲击的.部位;头盔也很重要,万一摔倒,头部是最需要保护的部位。在西方许多国家,不戴护具进行轮滑是要受到处罚的。

3、要选择安全的场地,不要在过往行人很多的地方玩轮滑,坑洼不平、有斜坡、有积水的地面也不适合轮滑。

4、由于玩轮滑时腰部、膝关节、脚踝需要用力支撑身体,时间过长,容易导致局部负担过重,发生劳损,甚至会影响骨骼的正常发育。所以,正处在生长发育期的小孩子,玩轮滑时间不宜过长。儿童每天进行轮滑的时间最好在50分钟以内;年轻人也不要超过90分钟。

5、复杂的动作虽然好看,但不适合初学者做。只有在专业老师的指导下,已经掌握了动作要领,才能试着做一些高难度动作。

I. 轮滑基本16个动作是什么

1、蹲马步

马步的基本要领是:两腿张开,膝盖弯曲成九十度,身体上身垂直,目视前方。每次坚持这个动作十分钟,然后逐渐延长时间,练习几天即可。锻炼马步可以锻炼腿部肌肉,对于掌握技术非常有帮助。

2、无鞋练习

学习轮滑分为两个阶段,第一个阶段是无鞋练习,也就是不穿轮滑鞋,在地面上做出轮滑的动作。

其实就是蹭鞋底的练习,基本要领是:双手放在背后、膝盖弯曲成马步、身体略微前倾,脑袋抬起来面对正前方。脚上的动作是,一只脚向斜前方滑动,另一只脚提供反冲力。两只脚的角度大概呈九十度。

3、漫步行进

一开始上鞋以后,你还不知道怎么发力前进,先上鞋,然后慢慢向前移动,不管你使用什么方法,只要向前走就可以了。让你感受一下在轮子上的感觉。

4、滑步前行

新手常犯的错误:总是直挺着身子,这样很容易摔跤,而且缺乏前进的动力,膝盖弯下去才可以,两脚不是平行的,而是成九十度左右的。脚向斜前方滑动而不是正前方。

(9)儿童轮滑有哪些动作扩展阅读

学习轮滑时也要注意一些细节。

1、选择专业、有资质的教练为孩子指导。合格的教练会让孩子在练习前充分热身,练习完成后也会做相应的放松训练,训练时会教孩子正确的姿势,这种循序渐进的规律练习会大大降低运动损伤的风险。

2、鞋子护具要合格。由于儿童身体协调性比较差,因此轮滑鞋必须要合脚,且所有的护具,如头盔、护腕、护肘、护膝等一定要全套齐全。

3、场地合适。练习轮滑一定要在封闭安全的场地进行,不能在开放人多的地方,尤其是马路上。10岁以下的孩子需要在家长看管下练习。