㈠ 小孩儿贫血吃什么补血效果最好
小孩发生的贫血往往是以缺铁性贫血比较多见一些。所以适当的吃一些铁剂，当然补血是最快最好的，可以吃一些硫酸亚铁，富马酸亚铁，或者是乳酸亚铁等。需要注意的是，在吃铁剂的时候最好是在饭后服用，而且不要和牛奶同服，因为牛奶有可能会抑制铁剂的吸收。
同时也可以适当的补充一些含铁元素比较丰富的食物，比如说猪肝，鸭肝，猪血，鸡肝，鸭血，猪肚等，这些食物当中，铁元素的含量都是非常丰富的，而且易于被人体所吸收。
还可以适当的多吃一些含有优质蛋白的食物，比如说鱼类，瘦肉，鸡蛋等，因为蛋白质是血细胞增生和分化的基础。还可以尽量的多吃一些富含维生素C的水果，对于补血效果也是比较好的，因为维生素C可以促进铁的吸收。
㈡ 十岁孩子贫血吃什么补血最快
1、多吃含铁量高的食物
小孩出现贫血，一定要多摄入含有铁元素的食物，蛋类，蔬菜，肉类，都含有铁元素，而叶类蔬菜所含有的铁元素成分比较高，比如说油菜，因此在宝宝的辅食中，我们就应该多摄入含有铁元素的食物，能有效的改善贫血的现象。
2、多吃维生素c
在我们补充含有铁元素食物的时候，也应该让孩子多吃一些含有维生素c的水果，能有效的促进铁元素的吸收，比如说猕猴桃，柑橘，鲜枣类都含有丰富的维生素c，在摄入维生素c和铁元素的同时，能够有效的改善贫血的现象，减轻贫血的情况。
3、滋补的食物
枸杞子，生地黄，菟丝子，何首乌，茯苓，石莲肉其实都具有滋补的效果，为了满足婴幼儿的生长需求，在添加辅食的过程中，也可以适当性的加入中药，才能有效的改善贫血的现象，此外也需要及时添加辅食，在宝宝六个月的时候就应该增加煮鸡蛋。
㈢ 小孩贫血吃什么菜能补血
小
孩出现贫血的时候可以吃龙眼、红枣、芝麻酱、黄豆、瘦肉等等，这些食物含铁量都会比较高，而且能够促进铁的吸收。达到补铁和补血的作用，小孩出现贫血的原因很多。想要改善小孩贫血的症状，可以通过食疗的方法来调理，平时要注意孩子的饮食护理，防止孩子缺铁。
小孩成长过程当中，家长朋友最担心的就是孩子的身体健康状况，如果出现了贫血，相信很多家长都非常的担心。儿童贫血是最常见的情况，这与自身营养缺乏有很大关系，通常都会选择食物来补血，改善贫血的情况是有必要的。那么儿童贫血吃什么食物比较好呢?下面给他。大家介绍儿童贫血可以吃的五种食物，能够有效的起到改善贫血的作用。
1、 贫血可以吃瘦肉，瘦肉中含有一定量的铁元素，人体会更好地吸收瘦肉当中的铁元素。如果儿童出现贫血，可以适当的吃一些瘦肉来滋补，家长可以把瘦肉做成美味的菜肴，孩子会更加喜欢吃，同时又具有补血补铁的作用。
2、贫血可以吃黄豆。每100克黄豆和黄豆粉当中都会含有11毫克的铁元素，人体能够吸收到7%的营养。相比较米和面当中的铁元素吸收率会更高，儿童贫血时可以适当的吃一些黄豆来滋补。
3、贫血可以吃芝麻酱。芝麻酱当中含有多种的营养素，是婴幼儿最好的营养佳品。每100克芝麻酱当中就会含有58毫克的铁元素，同时又含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪。在婴幼儿辅食当中，适当添加芝麻酱，不仅孩子喜欢这种味道，而且还具有补铁补血的作用。
4、贫血可以吃红枣。红枣是具有补血的作用，这是很多人都熟悉的，但是光吃红枣会比较单一，可以将红枣和黑木耳一起搭配使用，这样会使补血的效果更加理想，不仅能够起到补血和养血的作用，同时还具有滋阴益胃的效果。
5、贫血可以吃龙眼。中医认为，龙眼是具有补血益心的作用。因其性温，能入心、脾三经，在补气补血方面都比较强。通常用来治疗气血不足、贫血、体虚和脑力衰退等症。小孩出现贫血，家长可以将龙眼肉和大枣用水煎给小孩子服用。
综上所述，关于小孩子贫血吃的五种食物就介绍到这里，上面所提到的五种食物对改善贫血有很大的作用，这些食物的营养含量都比较高，而且还具有着滋补的效果，含铁量比较高，能起到补铁和补血的作用，家长可以将这些食物做成美味的菜肴给孩子使用，都能起到补血的效果，平时要注意孩子的饮食护理。
㈣ 11岁的女孩贫血吃什么补血最快
11岁的小女孩子正是长身体的时候，很容易引起缺铁性贫血，建议多吃一些富含铁的食物，如瘦肉、猪血、动物肝脏、牛肉等这些动物性的补铁食物。
如果贫血比较厉害的话，最好选择服用铁剂哦。小孩子肠胃比较稚嫩，选铁剂的时候注意选温和且吸收好，推荐铁之.缘片，这样可以避免肠胃的刺激。
㈤ 儿童贫血吃什么最快补血
以下是常见的儿童贫血补血食物 ： 黑豆 我国古时向来认为吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、乌发，黑豆的吃法随各人之便，产后可用乌豆煮乌骨鸡。 发菜 发菜色黑似发，质地较发粗而滑，内含铁质所以能补血，常吃又能使发乌黑，妇女产后也可用发菜煮汤做菜，作为补血之用。 胡萝卜 胡萝卜即红萝卜，日本人称作人参，含有维生素B、C，且含有一种特别的营养素胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，所以把胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。 面筋 民间食品庄、素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富，是一种值得提倡的美味食品。 菠菜 又称菠菱菜，是有名的补血食物，含铁质的胡萝卜素相当丰富，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物，其他含有铁质的食物，在果类中以葡萄干、李子乾、杏子乾、桃子乾为最多。 金针菜 金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了二十倍，铁质含量丰富，其他还有维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素并有利尿及健胃作用。 龙眼肉 龙眼肉就是桂圆肉，福肉，每年夏季并有新鲜龙眼上市，这是民间熟知的补血食物，因为所含铁质丰富而且还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等能治疗健忘、心悸、神经衰弱之不眠症，产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。 咸萝卜乾 萝卜乾本来就是有益的蔬菜所含的维生素B，极为丰富，铁质含量很高是第一级的养生食物，虽然常年供应既咸且爽，吃起来特别有一种风味，营养又多，其铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。 贫血患者的食补佳品 芹菜炒猪肝，是一道富含铁质和叶酸的菜肴。对于贫血倾向的妇女和婴幼儿是日常食补的佳品。 我们知道叶酸在人体内不仅是脂肪及氨基酸代谢过程中不可缺少的辅助酶，其主要功能是辅助产生红血球，防止红血球变型。而铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素。绿叶蔬菜和动物肝脏中存在一定的叶酸和铁质，其中尤以芹菜、菠菜中含量最为丰富。 现提供几个简单食疗方如下 : 1.黑木耳 15克 ,用温水发泡 ,红枣 15个 ,放入碗中 ,加 10克冰糖和水 ,放入锅中蒸煮 1小时 , 1次或多次食用。 2.糯米 100克 ,黑豆 30克 ,放入开水中煮 ,煮至半熟加入红枣 30克 ,煮熟后放入适量红糖 ,每日一次食用。 3.鸡蛋 2个取蛋黄 ,待水开后放少许食盐 ,将鸡蛋打散 ,倒入锅中煮熟 ,每日服 2次
㈥ 11岁小孩贫血吃什么补血最快
11岁的小孩子正是长身体的时候，很容易引起缺铁性贫血，建议多吃一些富含铁的食物，如瘦肉、猪血、动物肝脏、牛肉等这些动物性的补铁食物。
如果贫血比较厉害的话，最好选择服用铁剂哦。小孩子肠胃比较稚嫩，选铁剂的时候注意选温和且吸收好，推荐铁之.缘片，这样可以避免肠胃的刺激。
㈦ 十几岁孩子贫血吃什么好
早补充铁剂治疗`否则影响智力发育`同时可以吃铁强化食物`
含铁丰富的食物：母乳、蛋黄、桔子汁、菜汁、菜泥、肝泥、肉泥及铁强化食品(如铁、强化的奶粉、米粉、面粉)和铁强化配方奶。肉末、鱼、豆腐、肝、瘦肉、豆制品、动物血、小米、高梁、玉米、绿叶蔬菜、黄红色蔬菜、黑木耳、海带、紫菜。
小儿常见的贫血原因
小儿常见的贫血是缺铁性贫血。这是因为：
(l)小儿先天储铁不足。正常足月新生儿从母体获得的铁足够其生后3～4个月的造血需要。但早产、双胎、胎儿失血以及母体患有缺铁性贫血等，均可使小儿储铁不足。
(2)铁摄人不足。新生儿的饮食主要为人乳或牛乳，而人乳和牛乳中含铁量均较低，单纯用乳类喂养而不及时添加含铁较多的辅食，则易发生贫血。
(3)生长发育决。婴儿期生长发育迅速。3～5个月为初生时体重的2倍，1岁时为初生时体重的3倍，若是早产儿则体重增加更快。由于体重的增加血容量也迅速增加，这时容易发生缺铁，引起贫血。
(4)铁的丢失过多。正常婴儿每天排泄铣比成人多，由皮肤损失的铁也相对较多，若出现对蛋白过敏而发生小肠出血，则失铁更多。此外，一些疾病如慢性腹泻、肠套叠、肠、息肉等都可增加铁的消耗而引起贫血。
什么是缺铁性贫血?
缺铁性贫血(IDA)是指体内贮存铁不足，影响血红蛋白合成所引起的一种小细胞低色素性贫血。是世界各地包括我国贫血中最常见的一种。
本病发病率甚高，几乎遍及全球，无论城市或乡村，儿童、成年或老年人均可发生。在钩虫病流行地区，发病率特别高。据世界卫生组织调查报告，全世界约有10%～30％的人群有不同程度的缺铁。男性发病率约10％，女性大于 20％。亚洲发病率高于欧洲。
世界卫生组织报告指出，第三世界有半数妇女由于营养不良而患贫血，称为营养性贫血。妇女特别是孕妇发生率可能要比男性高10倍。除中国外，发展中的国家四亿六千四百万育龄妇女中(15～19岁)，约有两亿三千万妇女发病，其中印度可能成为世界上贫血患者最多的国家，其中孕妇约占60%～80％。营养不良的主要病因首先是缺铁，其次是缺少维生素B12。可见，发病地域如此之广，妇女患病数字如此之大，十分惊人，值得重视。防治营养不良性贫血，已成为世界性关注的问题。
合理使用铁剂
铁剂是治疗缺铁性贫血的有效药物，但服用不当，就会影响疗效和延误治疗。因此使用铁剂，必须注意以下几点：
第一、根据病情轻重，合理选用铁剂
1.轻症贫血病人，选用硫酸亚铁，但如果病人同时患有消化道疾病或病人是反应严重的孕妇，则不宜选用硫酸亚铁，而应选用右旋糖酐铁，因为硫酸亚铁对胃肠道有较大的刺激性。
2.重症贫血病人，选用右旋糖酐铁，能很快缓解造血所需铁的不足和防止心脏病等并发症。
3.婴幼儿贫血，宜选用枸橼酸铁铵糖浆。
第二、掌握好有效的服药时间
铁主要在十二指肠被吸收，由于食物能减慢胃肠蠕动，延长铁剂在十二指肠段的停留时间，铁剂在饭后30分钟服为最好。这样不仅可使铁吸收量增加，而且可以大大减少铁剂对胃肠道的刺激。饭后30分钟，胃酸分泌旺盛，有利于铁的吸收。近年来，时辰药物动力学研究发现，下午7点服铁剂比上午7点服用的吸收率要增加1倍，故每天下午7点是服铁剂的最佳时间。
第三、注意事项
1.服铁剂期间应多食果糖、水果、果汁和各种酸性饮食，以促进铁的吸收。
2.可同时服用维生素C和稀盐酸，按常规剂量，有助于铁的吸收。
3.服铁剂时禁用芦丁、四环素类、新霉素、别嘌呤醇、氯霉素、胆影葡胺、消胆胺、甲氰咪胍、青霉胺、维生素E、肼苯哒嗪、阿司匹林、复方丹参片、胰酶制剂、口服避孕药、碳酸钙、氧化镁、氢氧化铝、呋喃硝胺、丙谷胺及含钙镁离子的抗酸中草药。
4.忌饮茶，因茶叶中含有能与铁结合的鞣酸，影响铁的吸收。
5.儿童补铁应经医生许可。
6.铁剂能与肠内的硫化氢结合成黑色的硫化铁沉淀，所以病人服用铁剂后会排出黑色粪便，应事先告诉病人，以免病人误解造成不必要的紧张。
第四、疗程
服铁剂后，一般1～2个月可恢复正常。但必须注意，即使恢复正常也还不能停药，至少还要继续服1个月，然后再减量维持2～3个月，这样才能真正恢复体内正常水平的铁贮量。否则，一旦停止补铁，贫血便会卷土重来，治疗又得从头开始。
细心的家长 给孩子吃一款“补血菜”
如今，儿童缺铁性贫血成为除肥胖、近视之外的又一新儿童富贵病。医生指出，饮食结构不合理、挑食和偏食是导致孩子患上缺铁性贫血的重要原因。
医生说，缺铁性贫血患儿除少数先天性体质影响外，主要原因还和平时饮食、生活习惯有关。不少孩子喜欢一睡醒后就喝酸奶、吃巧克力，有的孩子一早起来空腹喝冰冻牛奶、吃水果，还有的家长自己没有吃早餐的习惯，孩子也因此常常不吃早餐，与父母一起晚睡早起的孩子每天没有时间好好吃早餐，长此以往也会患上缺铁性贫血症。
患有缺铁性贫血的青少年如果不及时补铁，可出现体力下降、记忆力下降、细胞免疫水平下降等症状，易诱发感冒、气管炎等上呼吸道感染。以补血为主，最简单的方法就是让孩子多吃含铁量丰富的食物，提高血色素。这些食物主要有瘦肉、猪肝、蛋黄、海带、鸡肝、紫菜、香菇和豆制品等。
动物肝脏：肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且较易被人体吸收。如肝泥就很便于儿童食用。
鸡蛋黄：每100克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管铁吸收率只有3％，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其他营养，所以它仍不失为儿童补充铁的来源之一。
黄豆及其制品：每100克黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7％。
芝麻酱：芝麻酱富含各种营养素，是一种极佳的儿童营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪。
医生提醒说，有些食物中的铁元素由于植物酸干扰，实际吸收量较低。最符合条件的食物有猪肝、鸡鸭血汤、瘦肉、鱼虾等。除此之外，饭前吃一个西红柿或饮一杯橙汁，能成倍增加对铁的吸收，而饭前饭后喝茶，则会大大抑制人体吸收铁。
医生给出了一款贫血食疗方：菠菜枸杞粥，家长可参照学做，举一反三。
原料：菠菜100克，枸杞子15克，粟米100克。
制作：将菠菜去杂，连根洗净，入沸水锅中焯一下，捞出，码齐后将菠菜切成小碎段（0.5厘米以内），盛入碗中备用。将粟米、枸杞子淘洗干净，放入沙锅，加水适量，大火煮沸后，改用小火煨煮1小时，待粟米酥烂，调入菠菜小碎段，拌和均匀，加精盐、味精，再煮至沸，淋入麻油，搅拌均匀即成。
用法：每日早、晚分食。
功效：滋养肝肾，补血健脾。对幼儿生长期及青少年贫血患者尤为适宜。
㈧ 12岁的儿童缺铁性贫血，吃什么补血最好
您好。孩子缺铁性的贫血是十分让父母担心的。孩子到了这个年龄学习任务特别忙，而且又是青春期，能够帮助孩子及早转变这个症状可能会关系到孩子以后健康成长的一个关键。我的两个孩子在这个阶段总比较挑食，很容易贫血。所以很理解作为父母的难处。以下是我在美国一家很有名的自然医生Dr. Axe的网站找到的一种有效地自然治疗贫血的一个方案，介绍给你。
5种贫血症的自然疗法
这5种方式包括：滋养脾脏，使用益生菌/益生元提高健康的肠道，食用含铁丰富的食物，减轻压力，服用铁补充剂。以下是具体内容：
1.滋养孩子的脾脏
贫血的第一个自然疗法是真正滋养你的脾脏。人的脾脏是负责生产红细胞的器官，同时保持体内液体指标。如果你的脾脏不健康，这是导致贫血的首要因素之一。
有一些特定的食物可以帮助你滋养脾脏，帮助你自然地克服贫血症状。第一种食物是南瓜，冬南瓜和那些鲜艳的橙色食物。想着那些秋收的食物！这些食物非常适合滋补脾脏。目的是在日常饮食中加入一到两份南瓜。
另一个对滋补脾脏和红细胞生产非常重要的食物组是绿叶蔬菜，如营养丰富的菠菜，羽衣甘蓝和甜菜。每天吃一份，如炒菠菜，也能滋养你的脾脏。
最后，但并非最不重要的是，苦味的食物对脾脏很有益，特别是生菜和苦瓜等蔬菜。您甚至可以在用餐前食用苦味草药作为补充剂。任何有点苦味的食物都能滋补脾脏。
2.使用益生菌或益生元治疗健康肠道
第二步，帮助您自然克服贫血症状，是利用益生菌促进肠道健康。肠道健康对吸收营养至关重要。健康的原则不是：“你吃的好，身体就好。”不完全正确，应该是：“你要吃得好，而且你要消化得好，那身体才会好。”如果你没有正常地消化吸收的能力，你的体内就不会吸收到铁！
对于很多服用铁补充剂的人来说，遗憾的是效果可能并没有那么好。原因是他们的消化系统不健康;导致体内吸收不到铁以及其他维生素和矿物质，如维生素B12，镁和锌。
斯坦福大学的一项医学研究发现，当有人补充益生菌时，他们所有的B族维生素水平都会随着铁含量的增加而上升。 因此建议先尝试改变肠道健康状况不佳的根本问题。我建议你在你的饮食中添加富含益生菌的食物，如真正的自制酸奶，羊奶牛奶酸奶和酸菜，辣白菜，黄酱等发酵食品。然后服用益生元或益生菌补充剂，建议先从益生元开始。益生元是一种促进人体内益生菌生长的自然补充剂。如果益生元效果不明显，然后在用益生菌，通常每天500亿至1000亿IU。 这两种方式都有助于支持您的铁吸收。
以下是一种在美国医生信任且作过临床认证的一种有效益生元，供参考。可在京东初蓝海外专营店内找到。
现在，美国自然医生中很流行自然腺体疗法-服用有动物器官制成的补充剂。如克服贫血的最直接的一种方式是食用牛肝脏补充剂：牛肝含有很高的铁和维生素B12和各种其他重要的矿物质。
以上将来很多方面，请在实际生活中尽量实施，希望您的孩子早日摆脱贫血的症状。
但愿以上信息为您提供帮助。希望点赞或采纳以鼓励我们继续为您提供更多更好的信息。多谢!