㈠ 儿童阳虚怎么补最快最好
很多人认为阳虚就只是会出现怕冷的现象，其实并不是这样的，当然怕冷是阳虚很常见现象之一，除此之外阳虚还有很多其他的现象，比如说精神不好或者是吃东西消化不好等都是阳虚的一种表现，阳虚不重视是会带来很多的危害的，那么小孩阳虚体质怎么食补呢？
1.吃羊肉可以补阳虚
羊肉的属性是热性，所以很多人喜欢吃羊肉，特别是在寒冷的冬天的时候吃点羊肉感觉是很舒服的，初次之外羊肉还可以起到补虚益气的作用，特别是阳虚的孩子，在冬天的时候不妨吃点羊肉来补阳虚。
2.生姜是补充阳虚的好选择
孩童时期的经历都是非常旺盛的，如果你发现自己家孩子总是没有精神头的时候，就应该要警惕孩子是不是阳虚体质，如果真的是阳虚体质，不妨给孩子做饭的时候适量的加点生姜，因为适量吃些生姜可以让孩子的阳气得到补充，还能帮助孩子调理阳虚体质。
阳虚体质的孩子除了要注意通过食疗来调理以外，还可以在平时适当的做一些运动锻炼一下身体，因为运动可以生阳，而运动的量要根据孩子的体质的好与坏来决定，如果体质差的可以带孩子多溜达溜达也是好的。
㈡ 阳虚的体质，平时应该怎样注意调理呢
中医分九大体质，各为平和体质、阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、气郁体质和特禀体质。每个人的体质大部分都是在娘胎里面带出来的，也有一些人因为长期生活习惯的不同，从而形成了不同的体质。今天我们来讲一讲阳虚体质，典型的“怕冷派”。
㈢ 儿童阳虚体质如何通过食补
孩童时期的经历都是非常旺盛的，如果你发现自己家孩子总是没有精神头的时候，就应该要警惕孩子是不是阳虚体质，如果真的是阳虚体质，不妨给孩子做饭的时候适量的加点生姜，因为适量吃些生姜能让孩子的阳气得到补充，还能帮助孩子调理阳虚体质。
㈣ 小孩寒湿型体质手脚冰凉是什么原因怎样用中药或食疗调理
转来的，希望有帮助
1、小孩属于阳虚体质。造成阳气不足。阳气不足在小孩中也会存在，发生阳气不足的原因多种多样，平常注意饮食的合理性，多吃一些温性的食物，少吃一些性冷的食物，如冰淇淋等。
2、小孩血液循环不够好。神经末梢供血不足，导致手脚冰凉。血液循环不好可能是身体存在轻微的疾病，这需要就医确诊，毕竟小孩的健康对将来的影响比较大，应该时刻关注小孩手脚冰凉的原因。
3、保暖措施不够好。可能有些家长给孩子穿上足够的衣服就以为很暖和了，但是有几点要注意，衣服是否具有保暖功能，衣服的长度、宽度是否合理，温度太低对孩子的影响是否大，注意手脚的保暖也很重要。
我个人的建议，吃点高热量、高蛋白的食物，比如红肉，然后多带孩子运动。
㈤ 小孩子阳虚怎么办
阳虚体质宜吃性属温热的食物,宜吃具有温阳散寒作用的食品,宜温补忌清补,宜食热量较高而富有营养的食品.忌吃性寒生冷之物,忌吃各种冷饮,忌吃各种生冷瓜果.
㈥ 小孩体质差 吃什么好
由于孩子的脏腑娇嫩，五脏六腑的形和气都不足，机体各个器官的发育都不完善，所以孩子容易生病。但孩子的活力充沛，新陈代谢旺盛，所以生病后也容易康复。 中医素有“虚者补之”、“实者泻之”、“寒者热之”、“热者寒之”的理论，而食物也有温、寒、凉、热之分。妈妈只要了解宝宝的体质，就可以用相应的食物来调理好宝宝的身体。不用吃药，那可是妈妈和宝宝的福音啊。 气虚体质 孩子身体疲乏无力，语声或哭声低微，活动后易气急喘促、易出汗、易患感冒等；如果是肺气虚，还可表现为经常感冒咳嗽；心气虚还可表现为心慌，喜欢叹气；脾胃气虚还可表现为大便溏薄，消化不良，食欲减退，食后腹胀等。 血虚体质 孩子面色萎黄，指甲发白，口唇颜色泛白，常常睡眠不安，生长发育与同龄儿童相比迟缓等。 阳虚体质 孩子手脚冰凉，怕冷喜暖，面色苍白，小便多而清长，大便稀薄或色绿，舌色很淡等。 阴虚体质 孩子老说口渴、嗓子干得难受，喜欢喝冷饮；孩子手心、脚心温热，睡觉时老是出汗；舌尖发红，舌苔淡白，大便秘结；由于阴虚导致孩子形体消瘦，发育迟缓。 火旺体质 火旺体质有两种表现：一是阴虚火旺，其特征同阴虚体质；二是阳盛火旺，主要表现出“热”的特征：胃火旺，口臭、口渴、大便秘结多食易饿等；肝火旺，脾气急躁、易哭闹、大便不畅等；心火旺，口舌容易生疮、睡眠不佳、小便色深，舌尖红等。 湿重体质 主要表现为面色发黄，孩子进食不佳，大便干燥，舌苔白厚腻等。 不一样的体质不一样的食疗 知道了宝宝属于哪种体质，妈妈就可以采取相应对策帮宝宝强身健体了。下面的食疗方法，简单易行，赶快试试吧。 黄芪炖鸡汤 鸡一只，洗净切块，黄芪10克，锅内加水适量，炖熟后调味。每周吃1次，连吃5-10次。 适用宝宝：气虚、血虚、阳虚体质均能服食，但感冒、火旺和湿重体质者不能服用。 太子参山楂粥 太子参10-15克，山楂50克，粳米适量。山楂洗净，剖开去核，与太子参、粳米一起加水煮粥，趁热适量食用。 适用宝宝：经常容易感冒、胃口不好、消化不良的孩子可以经常服食，但在感冒发热时不能吃。 四仁赤扁豆粥 米仁20克、赤豆20克、白扁豆15克(先煮半小时)、冬瓜子仁(去壳)10克、白豆蔻1克(最后加入煮)，加粳米适量一起煮粥，适量食用。每日一次，进食一周。 适用宝宝：对湿重体质的孩子有较好的调节作用，对治疗小儿厌食和咳嗽痰多有良好效果。 梨粥 鸭梨3个，粳米50克。先将梨切开去核，捣碎滤汁待用(或直接用榨汁机榨汁)。锅中放入适量水，加入粳米煮粥，待粥熟后放入梨汁调匀食用。 适用宝宝：火旺体质的孩子可经常食用，但脾胃气虚的孩子慎用。 萝卜炖牛肉 牛肉500克，洗净切块，胡萝卜、白萝卜各200克，切块。牛肉炖2-3小时后将萝卜放入锅内同炖，熟后调味。 适用宝宝：对气虚、血虚的宝宝有补虚清火的作用。 生地蒸乳鸽 乳鸽一只，洗净，生地10克，切细条，放入乳鸽腹内，隔水蒸熟食用。 适用宝宝：对阴虚体质的孩子有良好补益作用。 食疗的几点提醒 ·感冒发热不能用补益类食疗； ·食疗时最好不要吃生冷和油腻类食物； ·药膳不应数种同食； ·食疗时要注意荤素搭配和各餐之间的营养平衡； ·如果在食疗后，宝宝有饭量减少或消化不良现象时，应暂停几天或选择其他药膳。
㈦ 阳虚体质如何调养
阳虚体质的症状 一、养生运动： 动则为阳，静则为阴，越是少动，越容易阳虚。都市人平时忙忙碌碌，闲着的时候就喜欢呆在家睡懒觉。实际上，若能在太阳升起时进行运动，会有助于体内阳气的提升。不但四肢冰凉的问题能得以解决，身体的各个脏腑功能如气血流动、脾胃运化等也能更好地发挥作用。( 五脏六腑位置图) 二、泡脚和穴位按摩：中医认为，足三里穴为胃经之要穴，能理脾胃、调气血、具有补虚、健脾的特殊功能。老年人及部分女性在冬天由于手、脚血液循环不良而常出现手脚冰凉的症状。如果经常拍打按压或针灸足三里，使其产生酸、麻、胀、痛的气感效应，能使手指和脚趾的血液循环得到改善，进而使手脚变得暖和起来。而涌泉穴是肾经的一个重要穴位，经常按摩此穴，也有增精益髓、补肾壮阳、强筋壮骨之功。 泡脚，这个方法主要针对寒从足底生的症状。脚底是人体血气循环的末端，如果血气不足（ 气血不足的症状 ），首先出现供应短缺、循环停滞的地方当然就是这里。血气不足，抵御力就不足，寒气就容易借机入侵。热水泡脚正好送来温热之力，能促进血液循环，引来新鲜血气并温化寒凝之物。但是，泡脚不是简单地洗脚，而是用一个高一些的木桶，泡到离膝盖不远的位置，这是因为人体的很多重要的穴位都在这一段儿，三阴交、足三里、涌泉穴、昆仑穴等，这都是一些养生大穴。还有，足部是足三阴(足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经)的开始，也是足三阳经(足太阳膀胱经、足阳明胃经、足少阳胆经)的结束，泡脚就是同时疏通这六条经脉。 三、阳虚体质吃什么：俗话说：冬季进补，来春打虎。因为冬天皮肤毛孔闭合，新陈代谢减慢，进补给身体储存足够能量，来年便会有一个好身体。陈瑞芳说，冬季人的胃口特别好，其实是适应大自然的变化，此时要养精蓄锐，就得多吃一点，特别要多摄入蛋白质，像羊肉、狗肉、兔肉、鸽子肉都是不错的食物。此外，还可以适当、少量地进食红酒或糯米酒。 当归、鹿角胶、海马、鹿茸等中药有温阳作用，以其入膳比单纯吃肉食更补。如当归生姜煮羊肉就是大补元气的金方，对女性极度虚弱疗效显着。补阳也需补气，以党参、北芪、高丽参等炖瘦肉或鸡，或以狗肉、小茴香、陈皮、生姜同煲，均有益气的功效。
㈧ 孩子体质差，吃什么补身体
补钙，补锌，补维生素。如何减少小儿经常性感冒,增强抵抗力 一、疾病多发阶段提高警惕
不要因为宝宝自出生以来还未生过病而洋洋自得地认为宝宝的抵抗力很强，也不要以为自已坚持母乳喂养就可以保证宝宝不生病。六个月之前的宝宝，确实还没有到疾病的高发阶段。一旦过了六个月，婴儿体内的母体免疫球蛋白彻底耗尽，疾病的高发期从此开始。 母乳喂养的宝宝可能抵抗力会相对强一些，但也是根据不同体质因人而异。有些宝宝可能是人工喂养，一样得病不多，有些是母乳喂养，反而经常生病。并不能因为这个而怪罪母乳。要相信母乳永远是婴儿最好的食品。只是个体差异和护理方法不同而已。你要想一想，如果你的宝宝不吃母乳，也许得病的几率会更高。话题扯远了。 所以，六个月之后的宝宝，要比以往的日常护理提高警惕。以往不会生病的情况，现在可不一定，千万不能大意。尤其到春季、冷热交替的季节，都是感冒及各种疾病的高发季节，要特别注意，从思想上重视起来。
二、少穿衣、少盖被
其实我在蹦蹦八个月之后调整的护理方式中最主要的就是减少他的穿衣、盖被，让他不再始终处于温暖出汗的环境包围中。 蹦蹦奶奶家暖气很热，室温在22度以上，中午更高。前几个月刚来奶奶家，一直穿着保暖内衣裤，有时甚至再加一件春秋衣。蹦蹦经常手心热热的。蹦蹦爷爷奶奶就怕冻到孙子，有时抱着还会拿个小褥子裹一裹呢。晚上睡觉，蹦蹦奶奶给做了棉睡袋，柔软暖和，可怜蹦蹦睡前总是满头汗呵。在我的请求下，又改做了一个薄棉的，好歹不太出汗了，但我估计还是比较“温暖”。就是这几个月，蹦蹦频繁生病。 八个月之后，我坚决去掉了蹦蹦身上的保暖衣。在家，只穿一件春秋衣，一个薄马甲。当然，刚睡醒时，要再加一件外套或用毛巾被包裹一下，等活动开了暖和了再去掉。（刚睡醒时宝宝身体热量少，这时要特别注意宝宝不要着凉）到中午阳光明媚时，会连马甲也去掉。只穿一件单衫的蹦蹦，无比利索，小手渐渐变得温润、潮湿。这才是健康的体温表现。 晚上睡觉，我也忍痛摒弃了那件柔软的薄棉睡袋，改为一套春秋衣裤。原来盖在身上的薄棉褥子也改成了毛巾被。蹦蹦睡觉时的汗消失了，睡眠也踏实了许多。 其实为宝宝减衣减被也需要勇气和正确的判断，MM们总是担心宝宝会着凉的。标准就是，减衣减被后，摸摸宝宝的小手，温温的就是温度适宜。熟睡时，脚也是温暖的，但不出汗，就是最舒适的温度。宝宝自身的散热和排汗功能还不够完善，大人如果穿衣多了，会觉得热、出汗、不舒服，而宝宝就不一定。他又不会说话，只能这样热着。如果宝宝长期穿衣过多，手心经常是热热的，尤其是干热，不出汗，就不是一件好事。这样过不了多久，宝宝就会肺胃蕴热，降低抵抗力，引发呼吸道感染。
三、宁可少吃不要多吃
做妈妈的，都是无比疼爱宝宝的，喜欢看宝宝多吃饭，恨不得天下的美食让宝宝都吃尽。我也一样走入了这个误区。 随着蹦蹦的长大，辅食吃得渐渐多起来。我也生怕自己的宝宝少吃到哪样美食，担心缺乏哪种营养。每天努力地为他安排着各种各样的食谱，各种各样的营养搭配。这种方式肯定是没有错误的，但关键是量一定要掌握好。 回想蹦蹦在前几月的饮食，吃饭总量是偏多的。因为他不爱喝奶粉，我总担心他缺营养，想方设法想让他多吃点，尤其是荤菜。蹦蹦倒也好喂，食欲还不错，一般给他准备的饭都可以喂下去。有一段时间他吃三顿饭，每一顿都是大半碗稠粥或面条，再加上好几种鱼/虾/肉/肝/蔬菜等，还一定要用小勺每天灌他300CC以上的奶粉（他同时还吃母乳）。现在想来那时真是鬼迷心窍了，才七八个月的孩子，要给他那么多东西吃，身体负担能不重吗？ 最近一段时间，虽然依然是三顿辅食，但我已经把量大大减少了。在保证各种营养种类的前提下，我时刻告诫自己：宁愿少吃，不能多吃。每顿饭都严格控制，稠的食物不可超过半小碗，很稀的食物可以稍多一些；每天的蔬菜量略有增加，但荤菜类少吃，坚决不超过1大匙，哪天感觉他消化不太好时就不吃。荤菜类多吃鱼，少吃肉。必要的情况下，可以减掉一顿辅食，但牛奶和水果不减。这样即易消化，还保证了营养。 经过一段时间的饮食调整，蹦蹦的消化系统和代谢系统得到了休息，最近明显感觉到他的食欲大大增强。每次无论吃什么饭都会急得吱哇叫，迫不及待地用手去抢食物和小勺往嘴里塞。这在以前是很少有过的。 其实宝宝的消化系统与他的免疫系统也是密切相关的。如果摄入食物过多，必然造成消化系统、代谢系统的超负荷运转，肾脏、肝脏负担过重。不久就会食积成滞热，留阻体内，防碍正常循环，降低抵抗力，引发疾病。 还是那句老话：“要得小儿安，三分饥和寒”。确是多少代人抚育儿女流传下来的真理啊。
四、水是健康之源
众所周知，水是个好东西，水能治百病。但到了小宝宝身上，有时喝水变成了一件很困难的任务。许多妈妈会想，喝水太费劲了，不爱喝就算了，反正喝那么奶，也算水了。此言差矣。水的作用是不可替代的。添加辅食后的宝宝，一定要每天加水。稍大一点的婴儿，由于吃的食物成分已逐渐接近成人，每天一定要喝水。一般150CC是婴儿的一天需水量。 喝水当然最好的是白开水，但许多宝宝可能根本不接受白开水。蹦蹦也不爱喝，但他喜欢喝果汁。我的方法就是给他喝果汁加水，开始1比1，后来越兑越淡，果汁越来越少，几乎接近白开水了。现在，他已经养成了喝水的习惯，到时会主动想喝，而且也可以喝点白开水了。每天我也会煮点梨水给他喝，放上一两粒川贝和红枣。小婴儿的体质一般是偏热型，容易上火，经常喝点梨水，润肺祛火，也算是起到保健作用吧。 对于拒不喝水的宝宝，一定不可以一直顺着他，要想办法改掉这个坏习惯，比如用果汁加水或用小勺喂。小宝宝的习惯是靠家长来培养的，如果他10个月时不喝水，那到一岁他也不喝，到两岁、三岁，如果一直没有养成喝水的习惯，对健康是非常不利的。 最近两个月，我给蹦蹦喝水的量较以往更大一些，每天一般在250CC以上。他的尿量、汗量比以往大了，感觉体内原有的郁热慢慢散出，我想这也是抵抗力增强、少生病的一个重要原因。而且，小婴儿肾脏功能发育不全，往往由于喂养不当肾脏功能受到一定的影响。喝水也是增强肾脏功能、滤出毒素的重要手段。身体代谢系统功能增强，消化系统、免疫系统都随之良好运转。
五、有生病苗头时抓紧采取措施，细心护理 ,其实在很多情况下，宝宝有生病前兆或迹象时，妈妈如果能细心观察到，及时采取有效措施，是可以避免生病的。 比如宝宝开始流清鼻涕。这明显是感冒的前兆。如果刚开始流一点时就能够发现它，肯定要比流了一天才知道要好得多。蹦蹦经常会打喷嚏。其实小宝宝受到空气纤尘刺激时也会打喷嚏，不一定都是感冒了。我会密切注意他有没有打出鼻涕。如果没有，不必大惊小怪。如果有，哪怕一点，也要注意了。
喝葱白煮水是在宝宝刚开始流鼻涕时、防止病情进一步发展的有效手段。曾在有的妈妈论坛看到宝宝喝了葱白煮水一天，就不流鼻涕了，当然感冒也就终止了的情况。煮法很简单，就是用大葱根部的一段葱白，约手指头那么长即可，加水煮约半小时，成300CC左右。可放冰糖调味。 如果有点轻微的咳嗽迹象时，川贝梨水或川贝蒸梨都是一个很好的食疗方法。在病还未发起时，抓紧多喝点梨水，一般会有明显的效果。 如果还怕感冒还怕咳嗽，不妨两种水一起煮。我通常就是在川贝梨水中放上一段葱白，还可以加上块萝卜，既能预防感冒，还有营养呢。 不过有两点需要注意：一是要想控制病情发展，喝的水一定要够量，一般每天要在300CC以上才会有效果。如果宝宝已经有明显的病状了，这时不妨试试在两小时内让他喝水100CC以上，可能会有截断病情的奇效。二是不管葱白水也好，川贝梨水也好，都是保健作用或辅助治疗作用，在病还未发起之前是有效的，一旦病情发展，仅靠这些是起不到治疗作用的，必须配合药物治疗或及时去医院，以免贻误病情。 再比如宝宝某一天的大便次数由一次变为两次，内有未化之物，或宝宝的舌苔突然变得白厚，这都是宝宝消化系统运转不正常的信号。这时要给宝宝的食物减量，尽量喂食易消化吸收的东西，比如水果、蔬菜、蛋羹和米汤等。不要怕宝宝营养不全面继续喂许多的肉鱼虾等。要知道一天两天少吃点东西是绝对影响不到宝宝的营养的，反而会减轻他的肠胃负担，提高免疫力，对健康有益无害。 通常我在感觉蹦蹦消化不太好、舌苔厚时，会适时喂他两次王氏保赤丸，健脾祛滞。或喂点金双歧、乳酸菌素片之类，增强消化能力。当然喂食酸奶也是改善消化不良的一个好方法。 宝宝消化不太好时，容易积食，积食的宝宝抵抗力会下降，稍一受凉就容易感冒。所以在有消化不良的端倪时，就要重视它，采取措施，确实可以有效防止生病。
六、增加宝宝的户外户内活动
多让宝宝接触新鲜空气和阳光、加强户外活动的好处是妈妈们都知道的。户外活动是提高呼吸道粘膜抗病能力的最有效手段。即使冬天，在不太恶劣的天气里，在注意保暖的情况下，适当地让宝宝接触室外冷空气，也是非常必要的。
户外活动的重要性毋庸赘述，户内活动也同样重要。相比而言，宝宝在家的时间还是要比在外的时间长一些。一定注意让宝宝多多活动，比如爬行、走路、蹦跳等，不要总让他坐着玩。尤其每次吃完饭，稍稳定半个小时之后，最好让宝宝活动活动。宝宝的活动量大了，身体得到锻炼，不仅食欲和消化好起来，连喝水也会比以前增多。宝宝活动之前，要注意给他减减衣服，即使这样宝宝活动之后也通常会满头大汗，这是非常正常的，这种正常出汗排泄对他的健康是有益的。
㈨ 孩子脾胃都阳虚如何调理
阳虚体质症状：形体白胖，面色苍白无华，平素怕寒喜暖，倦怠乏力，四肢发冷，口淡不渴，少气懒言，常自汗出，小便清长，大便时稀，舌质淡胖。
建议调理方向：补阳祛寒，温补脾肾。