❶ 血糖高的人，可以吃什么零食和水果
高血糖的患者可以吃零食和水果，但是仅限于无糖的水果和零食，平时饮食要清淡，要控制谷类的摄入，多吃蔬菜。需要的情况下就得服用降糖药物。意见建议：血糖高一定要注意平时饮食、运动调理。建议您平时注意低盐低脂低糖饮食，平时可以少吃点含糖低的水果，如：火龙果、猕猴桃，平时可以吃点西红柿、黄瓜，热带水果如：芒果、荔枝等都是要少吃的或者不吃的，不能吃含糖。
如燕麦饼干、无糖红豆饼、板栗、樱桃、花生、脱脂纯牛奶等等。可以当做水果,尤其是小番茄,很好吃。糖尿病患者可以把小番茄当做零食,热量很低,含糖量也很低,并且有丰富的维生素C,有抗氧化的作用,非但不会升高血糖升高的人可以吃热量比较低的水果,比如猕猴桃、柚子、草莓等等。但是如果血糖没有控制达标,暂时不要吃水果。
❷ 血糖高吃什么零食
1、水果类
血糖高可以吃适当的水果，例如：苹果、西瓜、梨、草莓、樱桃。这些水果的含糖量不高，本身也富含丰富的维生素，对病友的身体也有帮助，不过不能毫无顾忌地大吃水果，也要注意糖分的吸收，不宜过量，吃了水果后，病友要适当减少饭量，达到平衡。
2、核桃
或者吃一些核桃，核桃富含欧米伽-3脂肪酸，这种物质能使人在长时间内有吃饱感觉。澳大利亚研究人员用一年时间分析了吃低脂肪食物的糖尿病（糖尿病食品）患者情况。
结果发现一天吃8—10个核桃的人的体重和体脂肪减少得更多。与此同时，这些人的胰岛素水平降低了，从而有助于控制储存脂肪。
(2)血糖高的儿童可以吃哪些零食扩展阅读：
糖尿病人禁止食用的
1、禁腥辣食物；
2、不宜饮酒；
3、禁胆固醇高的食物；
4、禁容易使血糖迅速升高的食物，如白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，果糖、糕点、果酱、蜂蜜、蜜饯、冰激凌等；
5、少食：薯仔、山药、芋头、藕、洋葱、胡萝卜、猪油、羊等等；
6、吃不过量。
❸ 血糖高的人平时什么零食可以吃
血糖高的人吃的零食要少油、少糖、少脂肪，建议你可以吃苏打饼干，请采纳吧。
❹ 血糖高能吃什么零食
可以吃些无糖的小零食，无糖饼干，无糖燕麦饼，柚子，猕猴桃，小西红柿都可以呀！
❺ 有适合高血糖人吃的零食推荐吗
1、坚果：坚果是非常适合作为零食的食品，高血糖的人也可以食用，因为它的升糖指数比较低，坚果种类很多，杏仁、碧根果、巴西坚果、榛子、核桃、松子、腰果等都是适合患者食用的，但是坚果的热量较高，所以吃的时候需要注意适量。
2、全麦制作的食品：全麦饼干、面包都是适合高血糖患者食用的，热量和糖的含量都低于普通面粉制作的产品，而且饱腹感也更强，可以抑制食欲，全谷物产品粗纤维含量高，人体吸收得较慢，所以能保持餐后血糖水平稳定。
3、低糖水果：高血糖的人可以选择低糖的水果作为零食，如葡萄柚、草莓、奇异果、青苹果、枇杷、橘子、石榴、李子等，香蕉、龙眼、荔枝、西瓜等含糖量较多，不吃比较好。水果作为零食加餐，可以在上午9-10点，下午3-4点食用。
4、酸奶：酸奶是非常适合高血糖人群食用的，它富含乳酸菌，不过要选择无糖的酸奶食用，可以搭配一些坚果一起吃。
❻ 血糖高能吃什么零食
你好，高血糖的患者可以吃零食和水果，但是仅限于无糖的水果和零食，平时饮食要清淡，要控制谷类的摄入，多吃蔬菜。需要的情况下就得服用降糖药物。
建议：血糖高一定要注意平时饮食、运动调理。建议您平时注意低盐低脂低糖饮食，平时可以少吃点含糖低的水果，如：火龙果、猕猴桃，平时可以吃点西红柿、黄瓜，热带水果如：芒果、荔枝等都是要少吃的或者不吃的，不能吃含糖、辛辣刺激、油腻食物，蔬菜少吃含淀粉高的如：薯仔、山药、地瓜，注重调理自己，少吃坚果类，动物内脏之类的食物，多吃蔬菜，平时少吃水饺、馄饨之类的，少吃细粮，多吃粗粮，少食多餐，加强运动，可以跑步、快走、骑车，每天要运动30分钟-1小时，按时服用降糖药，注意监测血糖，如有异常，及时就诊。
❼ 血糖高可以吃什么零食
可以天天吃的零食：水果。水果富含维生素和纤维素,口味香甜,是糖尿病患者可以选择的零食。不过,由于水果糖分含量差别较大,挑选起来要特别注意。“糖友”们可以选择菠萝、火龙果、猕猴桃等含糖量不高的水果;而葡萄、荔枝、龙眼、哈密瓜等水果糖分过高,“糖友”要慎选。
绝对不能吃的零食：一类是油炸小食品,如薯片、薯条等,这类食品完全应归为垃圾食品。据计算,吃完一桶薯片产生的热量,需要爬101层楼或者快走一个半小时才能消耗完。别说是糖尿病患者,健康人也应远离。另一类是肉类零食,如肉脯、肉干等。它们不但油盐多,且往往含有较多防腐剂,也不适合“糖友”。
详细情况建议可以咨询一下硚口的武汉现代妇产的医生。
❽ 血糖高的人适合吃什么零食
血糖高的人适合吃。无糖的饼干。雪莲果圣女果。黄瓜。也可以少吃一点儿干果类。
❾ 血糖高的人，可以吃什么零食和水果呢
糖尿病是由于自身血糖浓度过高导致的胰岛素分泌不足所形成的，所以在平时不论是饮食还是零食方面，都应该吃含糖量比较低的食物最好。平时生活中可以吃无糖的饼干，坚果或者水果类食物，也可以吃柚子，柚子对降低血糖是比较有帮助的。另外也可以喝黑茶，红茶，龙井茶等有利于血液的循环。如果糖尿病控制的比较合理，那么零食方面只要少吃含糖类的就可以。