A. 处暑小孩如何养生
处暑后孩子养生方法1、饮食注意增酸减辛
处暑之后，天气逐渐转凉，容易引起感冒。日常饮食最好减少食用葱、姜、蒜、辣椒等辛味料，多食猕猴桃、山楂、桔子等增加味酸的果蔬，多喝果汁、豆浆、开水。多吃新鲜的果蔬，可以起到生津的效果，比如胡萝卜、莲藕、梨子、甘蔗、枇杷等。
另外可以适量补充优质蛋白，比如乳制品、豆制品和鱼、受热、蛋类等，可以增强免疫力。上述食物可以煮粥、榨汁，或做成泥状给宝宝喂食，有助于幼儿肝肺的发育。
处暑后孩子养生方法2、及时打预防针
秋天要打好预防针，以防范冬春季节的传染病，如流脑等。因为疫苗注射后至少也要一个月，体内才能产生抵抗传染病的抗体，故秋季不可忘了预防接种，漏掉者应及时补上。
处暑后孩子养生方法3、适度锻炼，增强体质
每天至少要保证宝宝有两小时以上的户外活动时间。对小婴儿，可每天坚持做抚触和被动体操。稍大一些的宝宝，尤其是4岁以上的孩子，可从夏季开始，循序渐进地进行游泳锻炼，因为游泳是提高人体免疫力一项最为理想的运动。
处暑后孩子养生方法4、一天晒一小时，维D就足够
秋冬季宝宝发育的速度比较快，当宝宝体格发育快时，骨骼生长也快，钙、磷代谢明显增加，如果在这时候没有注意保证宝宝钙元素的吸收，宝宝容易得佝偻病。所以，秋冬季日照时间短，家长们更要记得常带宝宝晒太阳。
有三个时间段比较适合晒太阳：第一阶段为上午6～9时，这时的阳光以温暖柔和的红外线占上峰，紫外线相对薄弱。红外线温度较高，对人体主要起温热作用，可使身体发热，促进血液循环和新陈代谢;第二、三阶段分别是上午9～10时，和下午4～5时，这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多，是储备体内“阳光维生素”——维生素D的大好时间;同时还可以促进肠道钙、磷的吸收，增强体质，有利于促进骨骼正常钙化。
处暑后孩子养生方法5、警惕“秋老虎”
虽然天气逐渐凉爽，但是仍有余热。所以白天还是需要降暑，以防宝宝中暑。首先应确保宝宝拥有充足的睡眠，及时补水，多吃一些新鲜的果蔬。另外避免让宝宝长久地待在空调房内，外出时注意备好水壶、遮阳伞等防暑物品。
处暑后孩子养生方法6、多饮水、润秋燥
秋燥是六种主要气候致病因素之一。秋季的空气湿度虽然并没有冬季低，但因为气温相对偏高，人体的代谢相对旺盛，出汗多一些，所以更容易出现肌体缺水引起的一系列症状。
宝贝身体容易所燥邪侵袭而伤肺，出现口干咽燥、咳嗽少痰、流鼻血等各种秋燥症状。此时应该适当地增加喂水量和喂水次数，或将梨、柑橘、荸荠、藕、葡萄等水果榨汁，代替水经常喂给宝贝喝，通常宝贝愿意喝，并且有滋阴润燥的效果。
处暑后孩子养生方法7、穿衣要注意“三暖”
处暑过后早晚会变得寒冷。让宝宝“秋冻”，并不是说天气转凉也不要穿衣服，正确的做法是不要过早增衣，并合理增加衣服。孩子穿衣一般保证“三暖”即可。
第一暖是“肚子暖”，孩子由于肠胃功能发育不完全，如果着凉容易导致脾胃虚弱，容易导致孩子食欲不振，甚至肚子痛，极易导致疾病发生。第二暖是“手脚暖”，手脚的皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方，孩子的手脚保持温暖，才能保证身体适应外界气候的变化。不过1岁以内的宝宝手脚更容易变凉，不能光靠触摸手脚来增减衣服。第三暖是“背部暖”，背部适当温暖可以可以预防疾病，减少感冒的机会，但背部不可过暖，否则容易出汗，更容易因背湿着凉感冒。
处暑后孩子养生方法8、注意宝宝的睡眠保暖
就能防止宝宝的小肚皮着凉。妈妈在睡觉的时候一定要重点保护好宝宝的肚子，宝宝火力壮，特别爱踢被子，爸妈就得想办法给他做好护脐措施，比如每天给宝宝洗完手脸脚小屁屁后，戴上尿不湿后给他穿上连体睡衣裤。再穿一双小袜子，以保护脚心不受凉。如果宝宝单睡，盖的被子最好比父母稍微薄些。
处暑后孩子养生方法9、小心腹泻
处暑之后至12月，是婴幼儿发生腹泻的高发时段。家长应做好预防宝宝腹泻的护理工作。首先应注意宝宝口腔和皮肤的清洁工作，勤换尿布。大便过后需要及时用温水清洗小屁屁，避免发生尿布疹。
其次注意保暖，当宝宝身体发凉时，可以使用暖手袋取暖。另外保持室内空气流通和环境整洁，远离病人，防止交叉感染。在宝宝恢复时，要增加营养，食用易消化的食物。
处暑后孩子养生方法10、午觉有必要
子时即23点至第二天凌晨1点，这时阴气最重，睡眠质量最佳，滋阴的效果最佳。另外子时也是养肝胆最佳的时候。而午时即11点至13点，是阳气最盛的时候。此时稍作休息，即使不睡觉，也可以静坐，可以促进宝宝发育。但是要注意饭后不宜立即休息，否则影响消化，饭后半小时最适合。
B. 炎热夏季，哪6道食谱可以帮助儿童降暑、开胃
夏天帮助儿童降暑、开胃的食谱有：多味凉拌面、番茄银耳小米羹、百合莲子粥 、蘑菇炒丝瓜 、糟香素三丝、果味米糕等。
C. 三岁的孩子夏天能吹空调吗
宝宝可以在空调房里睡觉、玩耍，室温在26-30度,但您一定要注意，在檫干宝宝身上汗（最好先洗个澡）后进入房间，然后开始打空调，让宝宝进去后慢慢适应，千万不要打好了再进去，而且不要进进出出，这样宝宝容易感冒，同时注意给宝宝穿好小肚兜当心小肚皮着凉，小脚脚也要穿好袜子哦，别直对着风吹,如果要出来了，也请先把空调关了等温度慢慢回升了再出去，不然温差太大宝宝易感冒。同时注意空调房也要每天清洁、透透新鲜空气，注意空气湿度，给宝宝多喝水，祝宝宝健康快乐！
D. 孩子们在夏季该如何解暑呢宝宝多大能吃冰淇淋
三岁之前的小宝宝最好不要吃雪糕，多吃白米粥。小朋友们食欲差，没有食欲，大家多为他提前准备一些白米粥。不要说我家宝宝，早上我一般都是为他煮蛋排骨粥，夜里呢，一般是绿豆粥，南瓜小米粥 ，百合粥之类的。下午一般和成年人一样吃，全是吃米饭。这种粥呢，一般口味比较合适，营养成分也较为全方位。一些菜放到粥里边。解决了小朋友不爱吃菜的难题。尽可能多吃蔬菜蔬菜。小孩最害怕是指吃蔬菜了，这就需要磨练母亲的操作能力了。蔬菜里边带有很多的维他命。也就是我们安之夏天的必定食材。即然小朋友们不太喜欢煮开吃，我们能尝试着生的让她们吃，例如我经常做的那一个香蕉苹果茄子圈，凉拌青瓜。
由于小孩觉得进化树不完善，口头表达能力都没有生长发育进行，父母要按时、定量的给孩子喝光水，就算每日有一定的排尿量，并且尿的颜色始终保持为浅黄色或是半透明。一般三岁之后的孩子，能够适度的吃一些冰激凌。由于冰激凌与别的的零食对比，它仅仅环境温度稍低，对胃肠道的危害并不是非常大，一般三岁后小宝宝的肠道能够融入这类超低温食材。但冰激凌中也会带有一些添加物，危害小宝宝大脑发育，因此三岁之前的小宝宝最好不要吃雪糕，以防发生儿童多动症、注意力缺陷等发育异常难题。
E. 夏日炎炎，小朋友都是怎么降暑的
在孩子上幼儿园之前，在家里待的时间也是挺多的。因此，为了让宝宝在家里自由活动，妈妈可以为宝宝准备一套宽松舒适的居家服，最好是纯棉的。婴儿可以穿着这样的衣服在家里自由玩耍，他们的身体活动也不会受到限制。更重要的是，如果宝宝出汗，汗水会迅速蒸发，不会留在宝宝身上，让宝宝享受凉爽和舒适。
出去的时候可以带遮阳伞。婴儿天生活泼好动，他们特别喜欢在任何时候出去玩。因此，父母应该记住不要为他们的宝宝选择成人防晒霜，因为成人防晒霜中含有许多化学物质，所以很容易刺激婴儿娇嫩的皮肤。有人建议母亲应该采取物理防晒措施，例如，婴儿应该准备一件防晒衣和一顶时髦的太阳帽，有了这两个不朽的组合，宝宝可以轻松度过炎热的夏天。
夏天有很多蚊子，所以厕所水是驱蚊的必备物品。厕所水还有另一种用途，它可以让人们通过往桶里滴几滴厕所水来感到神清气爽。
F. 夏天要怎么给孩子消暑又能预防感冒
冰激凌什么的少吃，可以选择西瓜西红柿什么的降暑，另外空调不要吹得太多，一旦发现有感冒症状要及时吃点小快克。冰激凌什么的少吃，可以选择西瓜西红柿什么的降暑，另外空调不要吹得太多，一旦发现有感冒症状要及时吃点小快克。