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儿童不爱吃钙片怎么补钙

发布时间: 2022-08-23 07:31:25

A. 除了钙片以外,小孩子吃什么补钙比较好,还能让他们容易接受

低脂高钙牛奶更加容易接受

B. 儿童补钙该怎么补吃些什么好呢求助大家

小孩补钙首先多喝牛奶,因为牛奶中有丰富的蛋白质,钙的含量很多,还有微量元素有利于孩子的吸收,便于消化。每个孩子的年龄段不一样,牛奶的量也不同。

其次,多吃鸡蛋,因为鸡蛋中主要含有丰富的蛋白质,可以补充孩子对钙的需求,促进身体发育。然后,鱼、虾类含钙也比较多,特别是虾皮、海鲜、香菇,这些都是蛋白比较高,钙含量也比较高。

同时除了食物中补充,还要注意钙的吸收,钙吸收的好就要必备两个条件,一个是孩子要睡眠好。另一个是要到户外多活动,多晒太阳,这样可以增加维生素D,维生素D有促进钙吸收的作用。

C. 儿童怎么补钙

儿童补钙应以液体的补钙产品为好,最为重要的是食补,要多吃五谷杂粮,还要多晒太阳,以促进维生素D的合成,促进钙质吸收,,其实维丁钙片是不错的选择,价格便宜,效果也不错

D. 7-8岁儿童怎么补钙吃什么钙片好

7-8岁的孩子如果需要补钙,可以采取以下措施:
1、补充碳酸钙、醋酸钙:有利于钙的吸收,能够补充孩子所需要的钙。孩子在吃钙时,通常建议在两餐之间服用,能够减少胃肠道刺激,能够减轻腹部不适,缓解孩子可能会出现的腹胀、便秘等情况。尤其是在晚餐以后、睡前服用,有助于血钙升高,有助于缓解孩子夜间睡眠不佳的情况。
2、补充维生素D:维生素D能够促进钙、磷的吸收和利用。如果补钙时没有补充维生素D,也会造成吸收不好、利用率差的情况;
3、户外活动:多运动,晒太阳有助于促进维生素D的合成,能够减少孩子出现钙缺乏的情况;
4、食补:进食含钙丰富的食物,比如乳制品、豆制品或者深海贝类等,均有助于补钙,防止孩子出现缺钙的情况。
对于8岁的儿童如果出现缺钙的症状,临床上常用的钙片,即碳酸钙更为多用。碳酸钙的品牌有很多,这些品牌之间并没有大的差异,只要是正规厂家、正规品牌出产都可以选择,但是在给儿童补钙的时候要注意以下几点:
1、单独补钙:钙片不要与饭或者奶在一起吃,以免影响食物中蛋白质的吸收,也会影响到钙元素的吸收,所以钙片在服用的时候,与食物至少要间隔一个小时,最好在两餐之间服用效果会更好;
2、同时补充维生素D:在给儿童补钙的时候,不要单纯补钙要同时口服维生素D,这是因为维生素D促进钙、磷吸收,如果单纯补充钙片而不补充维生素D,也不能够缓解体内缺钙的症状;
3、多晒太阳:鼓励儿童多晒太阳,通过多晒太阳,皮肤在紫外线的照射下能够合成天然的维生素D。

E. 小儿如何补钙

0-3岁宝贝补钙提案 补钙理由: 婴幼儿正是身体长得最快的时候,骨骼和肌肉发育需要大量的钙,因而对钙的需求量非常大。如未及时补充,2岁以下尤其是1岁以内的婴儿,身体很容易发生缺钙。除此原因外,早产儿、双胞胎及经常腹泻或易患呼吸道感染的婴幼儿,身体更容易缺钙。 补钙策略: 1、婴儿是特殊人群,无论是母乳喂养还是混合或人工喂养,奶类应是饮食的主体。0-5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克,只要每天饮母乳或配方奶600-800毫升,便可满足身体对钙的需要。 2、到了4-6月时,婴儿开始添加辅食,每天的喝奶量逐渐减少。而5-11个月的婴儿对钙的摄取量每天增至400毫克,因此,从这时起应开始补充钙剂。 3、1-3岁时,对钙的摄取量每天增至600毫克。可他们的饮食是从以奶类为主,逐渐过度到以谷类为主的。调查显示,我国1-3岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到需要量。因此,每天还应为宝贝补钙150-300毫克,奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分。每天最好饮奶400毫升左右,同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。 4、早产儿及双胞胎应在出生后1-2周开始补充VD,正常足月儿应在出生后2-4周开始补充。6个月以下婴儿每天补充400国际单位,6个月以上婴儿每天补充400-600国际单位。 5、补充VD和钙剂应持续到2岁至2岁半。幼儿在2岁半后户外活动增加,饮食种类逐渐多样化,这时就不需要补充VD和钙剂了。 6、多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径。因为,引起他们缺钙的主要原因是VD摄取不足,而VD在食物中含量很少,加之婴幼儿食谱单调,所以只能从食物中摄取到很少的VD。晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为VD,这种补充途径最安全,不会发生VD中毒. 给宝宝补钙的八大原则: 补钙对于现在的宝宝来说是十分重要的事,爸爸妈妈们也很重视。在我的博客里老是有妈妈会问各种补钙的问题,他们告诉我:只要觉得宝宝缺钙,就会想尽一切办法去为宝宝补钙。 好在补钙的途径不少,可以通过各种食物、奶制品和补钙产品来补。前几天,我专门讲了秋天如何给宝宝食物补钙,但是还有些特殊的宝宝没有办法短时间里从食物中获得足够的钙。尤其是当宝宝出现缺钙症状、或者是早产儿、双胞胎等易缺钙宝宝,我们就要专门补充的补钙产品了。 补钙产品有钙片、钙剂,甚至还有液态钙,在服用它们的时候,也有一些讲究 一、不要让钙遇见草酸。 菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸,草酸容易与钙元素结合而影响吸收。所以补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下,或是在饭前2小时或饭后3—4个小时服用钙制品。 二、钙不要与主餐混吃。 即使没有太多草酸,如果在吃饭时服用钙制品,也还是会影响钙的吸收,混在食物中的钙只能吸收20%。只要胃里面塞满太多东西,效果就不太好。补钙要与早、中、晚餐间隔半小时以上。也不要跟奶混在一起。 三、让宝宝睡前服用钙片。 睡眠期间最是长身体的时候,也是骨骼对钙吸收力最强的时候。很多人都有过缺钙抽筋的体验,一般是在睡梦中,可见睡觉时最应补钙。可以在睡前给宝宝服用钙制品,让钙能充分吸收。 四、补充足量的维生素D。 有些钙制品需要补充维生素D,而有些不需要补充就能吸收。不论给宝宝吃的是哪种,维生素D都要适量补充,而且最好用食补和晒太阳或服用鱼肝油的方式,不要让宝宝直接服用纯维生素D,防止维生素D过量中毒。阳光是维生素D的天然原料,如果让宝宝接受阳光照射,比如上午一小时,下午一小时,就不用再口服维生素D了,阳光会直接促使体内生成维生素D。 五、补钙产品的选择有讲究。 选择一些钙源好、吸收好、口感好、不刺激肠胃的婴幼儿专用钙产品;最好选择单一元素的钙产品;选知名度高的钙产品,但是不要盲目地跟着广告走,要看清钙元素的含量以及吸收率和溶解度。最好是咨询医生后再选择补钙产品。 六、不要选择碳酸钙。 碳酸钙偏碱性,而宝宝的胃酸还很少,所以碳酸钙类补钙产品会影响新生宝宝的消化。四个月的宝宝最适合吃葡萄糖酸钙,另外,乳酸钙也是不错的选择。葡萄糖酸钙和乳酸钙都比碳酸钙好。 七、用少量多次的方法。 人体每次摄入钙低于或等于50毫克时,钙的吸收率最高。所以每次给宝宝服用钙制品可以量少一点,分成多次服用,这样可以保证一天当中很多时间都有钙的补充。如果一次就服用很多,大量没吸收的钙就浪费了。 八、千万不要补钙过量。 很多钙过量的宝宝会厌食、便秘,严重了还会患“鬼脸综合症”,宝宝会有扁扁的朝天鼻、大嘴而且表情怪异,疾病也很多。钙过量还会导致骨头过早成熟,也会影响宝宝将来身高的。 补钙应该是给宝宝微调的过程,妈妈们千万不可以简单粗暴地对待,钙过少过多都不行。如果爸爸妈妈们实在拿不准宝宝到底是缺钙还是补钙过量,最好去医院做个微量元素检查,这样才好控制补钙的度和量。

F. 儿童怎么补钙最合适

儿童处于生长发育期,要维持身高正常的增长状态,必须保证体内摄入充足的钙。对于儿童补钙,可以采用药物和食物相辅相成,共同补充。
一般药物方面,儿童可以选择的有碳酸钙、乳酸钙、醋酸钙和氨基酸螯合钙等制剂。氨基酸螯合钙吸收率是最好的,但是价格偏高。
碳酸钙是应用最广的,儿童吸收也不错,比如常用的迪巧、钙尔奇D等。食物当中补钙最有效的,也是性价比最高的是牛奶,生长发育期的儿童,建议每天喝500ml以上的牛奶,基本上能满足从食物当中摄取充足的钙。
除了牛奶以外,豆制品、芝麻、海带、虾皮、黑木耳、黑豆、芥菜等,也都是含钙比较丰富的食物。补钙的同时一定要注意补充维生素D,另外多晒太阳,这样从食物当中摄取的维生素D才能转化为活性的维生素D,只有维生素D补充足,才能保证钙更充分的吸收。仅供参考。

G. 儿童怎样正确补钙

  • 孩子出现缺钙、铁、锌等微量元素的表现,建议去正规的医院查个微量元素,根据医生的指导药补或食补。让我们看看都哪些食物富含钙呢?

  • 1、药补

    如果去医院的话,就听医生的建议。如果自己去药店买的话,要看清是否是小儿用钙。根据自己孩子的年龄选择,因为有粉状的、液体的、固体的很多种。常用的有:伊可新、龙牡壮骨颗粒、迪巧儿童钙、三精葡萄糖酸钙。

  • 2、食补

    如果不是很严重,医生也是会建议你食补的。让我们看看都哪些食物适合补钙:

    (1)牛奶及牛奶制品

    纯牛奶、酸牛奶、儿童奶酪都是很好的选择。适合孩子年龄的配方奶粉也是不错的,同时配方奶粉中还添加其他有利于成长的物质,有利于增加抵抗力。

    有不少奶制品厂家,开发了儿童牛奶系列的,不仅有水果口味而且甜腻,很多孩子都是喜欢的。但是太甜了对孩子牙齿不好,也会影响营养的吸收。

  • 虽然这些食物富含钙,但是均衡的营养还是很重要的。让孩子少吃零食,少吃糖,多运动才能更好的辅助食疗。

H. 儿童缺钙如何补钙什么效果好

小孩子骨骼生长最需要就是大量的钙质,孩子个儿长的慢怎么办,有人说可以多喝排骨汤,以形补形,有人说可以多喝牛奶,牛奶钙质高容易吸收,那么含钙高的食物有哪些,下面让小编给大家说说儿童吃什么食物补钙效果最好。
1、牛奶营养丰富,含钙量丰富,特别适合儿童食用。奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态,而且各种矿物质的含量比例,特别是钙、磷的比例比较合适,并且容易消化吸收,食用方便。
2、鱼虾类。鱼、虾含钙量高,也是高蛋白的食物,吃鱼、虾能促进孩子钙的吸收。贝类、蚌、螺、海带、紫菜含钙量也非常高。
3、鸡蛋。鸡蛋中含有丰富的蛋白质和钙元素,能够补充孩子的钙需求,促进身体发育。
4、香菇。香菇是一种高蛋白、低脂肪,含有多种维生素和含钙高的营养食品。并且香菇中有一种能够转化为维生素D的物质,有效促进身体对于钙质的吸收。
5、黄花菜。黄花菜也含有很高的钙量,对孩子的骨骼、牙齿的发育有促进作用。除了钙质,黄花菜含有较为丰富的磷,能够健脑益智。
6、豆类制品如豆浆、豆腐、豆腐丝等,其他豆类如青豆、菜豆、花豆、云豆以及鹰嘴豆等,硬果类食物如花生仁、核桃仁等,也含有大量的钙质。
7、蔬菜中的金针菜、萝卜、香菇、木耳等钙含量都比较高。
8、动物骨骼如猪骨、鸡骨等钙含量很高,用骨头来煲汤喝。
一般情况下通过食补的形式就可以给孩子补充钙质,但如果孩子缺钙情况严重的可以在医生的指导下,通过补钙剂进行补钙。最后小编提醒一下各位家长,钙质摄入要适量,过量的补充钙元素,会影响孩子对于铁、锌、镁等元素的吸收,可能会造成孩子出现厌食、胀气以及便秘等症状。

I. 儿童不肯吃钙片怎么办儿童不肯吃钙片有什么办法

儿童不肯吃钙片可选择三精蓝瓶酸钙,微甜的口感是很多儿童喜欢的味道,解决家长喂食的困难,儿童身体成长时期对钙的需求大,及时补钙可以缓解缺钙引起的个子矮小、哭闹等症状。

J. 小孩子缺钙怎么补

5个月大的宝宝缺钙仅仅靠食补是不可能够的。我宝宝再医生的建议下吃了葡萄糖酸钙和维生素AD,还有就是多晒太阳。其实最好还是去医院咨询下医生。