Ⅰ 小孩上火便秘吃什么水果好
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小孩子由于胃肠道消化功能相对薄弱，很多因素都能造成孩子一过性的便秘。可以通过调整日常饮食，多吃帮助消化的水果，来帮助孩子缓解便秘的情况。生活中常见能够帮助孩子调节便秘的水果，一般有香蕉、苹果、猕猴桃、梨、柚子、草莓等。众所周知，香蕉能够促进孩子的食欲，帮助消化，从而缓解便秘的情况。苹果最好每天吃一个，且是带皮吃，连续食用数日以后，就能够缓解便秘。草莓含有丰富的维生素，能够调理孩子的胃肠道，帮助防止便秘。需要注意的是，如果孩子便秘的情况有加重的趋势，还需要尽快的就医诊察、对症治疗。
Ⅱ 便秘的小孩多吃什么蔬菜和水果好
便秘吃什么蔬菜
1、芹菜
芹菜富含粗纤维，经常吃芹菜可刺激胃肠蠕动利于排便。
2、地瓜(红薯)
味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水分增大粪便的体积，引起通便的作用。
3、荸荠
荸荠生食寒性较为明显，主要具有清热化痰、润肠通便的功效，适合于有咳嗽痰黄、咽干口渴、咽喉肿痛、大便热结等症状的患者食用。
由于荸荠属于寒性食物，所以脾胃虚寒及血虚者不宜食用。健康人也不宜长期食用，以免寒凉之气损伤人体的阳气。另外，荸荠中含淀粉较多，糖尿病患者也应慎食。
4、核桃
核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等，除了润肠通便外，还有补肾固精、温肺定喘之功能，可治疗肾虚喘嗽，腰痛脚弱，阳痿遗精，小便频数，大便燥结等。
便秘吃什么水果
1、熟香蕉
香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分，具有很好的润肠通便功能。每天饭后半小时吃一只香蕉，坚持吃一个星期，能有效缓解便秘症状。
这种作用只有熟透的香蕉才具有，生香蕉可能会起到反作用。
2、生苹果
生的苹果中含有一种水溶性食物纤维，叫做果胶。果胶可以很好的保护肠壁、活化肠内有用的细菌，从而达到调整胃肠功能的作用，所以经常食用生苹果可以有效地清理肠道，预防便秘。
同时，苹果里的纤维，能使大便变得松软，便于排泄。另外苹果里的有机酸，能刺激肠子蠕动，有助排便。
3、菠萝
菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。每天早晨吃过饭后，吃个块新鲜的菠萝比较好。
此外它含有丰富的维他命C，不仅可以消除疲劳，还可以美化肌肤呢!重要的是它的含糖份少，减肥食用来补充维他命C最适合不过了。
午晚饭后，吃半个或一个葡萄柚，吃到通便顺畅为止。
4、猕猴桃
猕猴桃的营养成分十分丰富。而且含有的的膳食纤维含量很高，几乎是水果里最优质的!有研究表明，每天吃一颗猕猴桃的人其一个月粪便量比不吃的人多了一倍。
这些食用纤维能够帮助人体肠胃消化，吸附和带走肠道内的很多有害物质及油腻脂肪，更有研究表明猕猴桃中维c的含量居所有水果之冠，不但能够减肥更能美白皮肤，并且其含糖量很低，口感还特别的好。
Ⅲ 小孩便秘吃什么水果
香蕉：自然熟透的香蕉，含有丰富的硫胺素，能够增加食欲，促进消化。香蕉能够促进肠道内的乳酸杆菌的繁殖，改善肠道菌群平衡。乳酸杆菌具有促进肠道蠕动，通便排毒治便秘的功效。每天给孩子吃一根熟透的香蕉，能帮助治疗婴儿便秘。胡萝卜：中医认为胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒等功效，可用于肠胃不适、便秘。每天给孩子吃一根新鲜的胡萝卜，或者用胡萝卜榨汁或者煮粥，给宝宝喂食，都能够缓解婴儿便秘。苹果：苹果富含天然的粗纤维，是常见的补充膳食纤维的食物之一。苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软。苹果含有丰富的有机酸，具有刺激胃肠蠕动，促使大便通畅的功效。
每天给孩子吃一个苹果，或者用苹果和胡萝卜一起榨汁喝，都是治疗婴儿便秘的好方法。梨：中医认为，梨性凉，具有清热解毒、促进消化、通利大便的作用。每天给便秘婴儿吃点梨子，对婴儿上火便秘都有很好的帮助。甘蔗：中医认为甘蔗为脾之果，味甘、涩，性平。主治下气和中，助脾气，利大肠。对于脾气虚引起的婴儿便秘有很好的改善作用。
Ⅳ 小孩大便干燥一粒一粒吃什么水果
大便干燥，建议吃以下几种水果:第一种，香蕉，香蕉具有润肠通便的功效，可以促进胃肠道内毒素以及废渣的排出，能够起到通便的作用。
第二种，火龙果，火龙果有利于软化大便，能够促进胃肠道蠕动，可以起到补水作用。第三种，橙子或者是橘子，这两种水果中含有大量的纤维素，可以加快大便的排出。
第四种，苹果或者是梨子，这两种水果中含有大量水分，可缓解症状。
Ⅳ 小孩子便秘吃什么水果
1、香蕉。香蕉属高热量水果，但其营养价值也非常高，其含有多种微量元素与维生素。而其中维生素A，能增强人体抵抗力，维持正常的生殖力与视力。而硫胺素，不仅能抗脚气病，还能促进食欲、帮助消化，从而缓解便秘的情况。
2、猕猴桃。若是有便秘的情况的话，每天起床之后，空腹吃两个猕猴桃，一个小时后再用早餐，这样就能缓解便秘了。
3、苹果。每天早晚都穿晚吃1-2个苹果，而且还是带皮吃，连服数日之后，就能缓解热秘。
4、柑桔。富含纤维素及多种营养素的柑桔，不仅能促进胃肠的蠕动，帮助消化，还有降血脂、降血压等功效，适量食用能在一定程度上缓解便秘。
5、梨。梨有润肠通便、利尿降压等功效，若适量食用，就能防止便秘。
6、柚。柚能降血脂、降血压，又能润肠通便，只需适量食用，就有通便的功效。
7、草莓。含有丰富维生素的草莓，还富含能能润燥生津、调理胃肠的果胶，帮助防止便秘。
Ⅵ 便秘小孩吃什么水果好
很多人都有这样的误区，便秘首先考虑到的是香蕉，香蕉于小孩儿而言未必适合，除了香蕉，其实可以起到润肠通便作用的食物有很多，如苹果、胡萝卜、红薯、玉米等。
苹果含有丰富的膳食纤维——果胶，因此苹果在通便问题上能起到双向调节的作用。当大便干结时，多吃苹果可以起到润肠通便的作用。苹果具有“双向调节”作用十分柔和，尤其适用于老人和婴幼儿。用苹果和胡罗卜榨成汁，喂宝宝喝就可以解决的。苹果中的不溶性纤维可以进入肠道，和水一起清洁消化道，促进食物消化。B族维生素能促进消化液分泌，维持和促进肠蠕动，两种水果中大量的食物纤维则可以提高机体新陈代谢的能力，改善胃肠功能，便秘情况由此得到缓解和改善。
另外，红薯、玉米、燕麦、荞麦等粗粮含有丰富的膳食纤维，也有防治便秘的功效。
Ⅶ 小孩子便秘吃什么水果好
很多水果里面含有的糖分较高，并不利于孩子，可能会导致腹泻。因此如果孩子腹泻，建议家长尽可能给孩子吃一些易消化的食物，不建议喝果汁，另外最好给孩子服用一些口服补液盐，补充水分、电解质等营养物质。其他方面只需注意不要吃太油腻的食物即可。
孩子便秘一般可以吃苹果和鸭梨等，孩子便秘可能是由于上火引起的，还可能是由于饮食不当所导致的，孩子便秘多数会出现腹部胀痛和食欲不振等症状，平时多给孩子补充白开水，吃一些维生素高的食物，比如胡萝卜和青菜等，适当的可以增加户外运动锻炼。
孩子便秘多数可以吃柚子和香蕉等，孩子便秘一般会出现腹部胀痛和厌食等症状，可能是由于补充水分少所导致，还可能是由于消化不良所引起的，饮食方面以清淡为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣和油腻以及生冷等刺激性食物。
小孩子便秘，可以吃火龙果，苹果，香蕉，橙子等含有膳食纤维都是比较高的，能够促进肠道蠕动，缓解孩子便秘，另外在饮食上要注意清淡，避免食用油腻的食物，而且要多喝温开水。小孩子便秘，考虑是由于积食，进食过多或者是经常食用辛辣，油腻的食物，引起消化不良，容易导致便秘。
意见建议：孩子便秘以后，需要吃一些清淡容易消化的食物，而且可以用手顺时针揉一下孩子腹部，可以促进肠道蠕动，缓解便秘，平时避免进食过多，需要少量多餐。
Ⅷ 宝宝吃什么水果治便秘
宝宝便秘分功能性便秘和器质性性便秘，功能性便秘我们通过饮食和药物可以改善，器质性便秘我们就不能用药物来解决了。首先，功能性便秘，功能性便秘需要寻找孩子便秘的原因是不是有饮食不当的原因，比如宝宝吃了过多的油腻的或者容易上火的鱼、高蛋白的物质容易出现便秘。这时候我们要改善宝宝的饮食，饮食均衡、多喝水、多吃含维生素C多的水果、清热泻火的水果，比如猕猴桃、火龙果、西瓜、梨、香蕉这些水果都可以选择性的吃一些，可以有效的缓解孩子的便秘；其次，蔬菜可以多吃些含纤维素丰富的蔬菜，像菠菜、油菜、蒜苗、芹菜、这些菜可以剁碎了弄成菜粥，宝宝吃了以后也可以有效的缓解便秘。另外，如果宝宝通过饮食调理，宝宝便秘得不到缓解，我们可以吃一些药物，比如肠道益生菌、妈咪爱、双歧杆菌；然后，也可以在医生的指导下吃一些乳果糖也可以有效的缓解便秘，这是功能性便秘；最后，如果长期便秘是器质性便秘，最常见的是先天性巨结肠，先天性巨结肠的诊断起来比较麻烦。我们要在医生的指导下去医院做相应的检查，如果诊断先天性巨结肠就要做手术治疗了。
Ⅸ 儿童便秘吃什么水果
便秘可以吃香蕉、火龙果、柚子等，多吃蔬菜增加膳食纤维，促进肠道蠕动。可补充幼优康含有膳食纤维和双歧杆菌，让宝宝的肠道更健康。