‘壹’ 小朋友感冒了吃什么菜比较好
小朋友，感冒了，建议吃以下蔬菜。
大白菜味甘、性微寒，水分多，富含较多钙质、粗纤维和维生素。《本草纲目》中说白菜能“通利肠胃，除胸中烦，解酒渴，消食下气，治瘴气，止热气嗽。冬季尤佳，利大小便”。治疗感冒通常使用大白菜的根部。
胡萝卜能提供丰富的维生素A，具有促进机体正常生长与繁殖、维护上皮组织、防止感冒及保护视力的功能。将胡萝卜榨成汁，再滴上几滴蜂蜜，如此甜爽的胡萝卜汁，小孩子会非常喜欢。
菠菜里富含维生素A和维生素C，所以有利于预防感冒及支气管炎等病患。菠菜里包含大量膳食纤维，较软滑，容易在肠壁的蠕动里顺利排出，并且带走废物与细菌所产生的有毒物质及胆固醇等。提醒一点，新鲜菠菜洗净后，最好先在开水里焯一下，捞出后再做菜。
莴笋中的碘含量高，对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎，秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳
洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。洋葱能促进钠盐的排泄，从而降低血压，因此对高血压、高血脂和心脑血管病人有很好的保健作用。
西红柿不但味道鲜美，还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素C，可以防治感冒，而大量含有的番茄红素，是一种让番茄变红的天然色素，有抗氧化损伤和软化血管的作用。
‘贰’ 孩子感冒吃什么饭好
得看是什么类型的感冒，如果是肠胃类型的感冒，最好给孩子弄点“嘎达汤”就是俗称的面疙瘩汤，还有小米粥，鸡蛋羹等普通的感冒也可以参照这个，因为孩子一般都胃口不好，这样清淡又有营养的吃食比较适合
‘叁’ 小儿感冒 吃什么饭好
1.感冒发烧时多喝水，吃点清淡的如稀饭,不要吃油腻，大鱼大肉的食品。多睡眠~盖被子睡出身汗就好了。
2.一. 忌吃鸡蛋：鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。
二. 忌喝茶：喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。
三. 忌喝冷饮：如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。
四. 忌食蜂蜜：发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。
五. 忌食辛辣：由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。
六. 忌强迫进食：有些孩子发烧时，家长往往认为发烧消耗营养，不吃东西那就更不行了。于是，他们强迫孩子进食，有的还拼命给孩子吃高营养食物。其实，这种做法适得其反，不仅不能促进食欲，而且还会倒胃口，甚至引起呕吐、腹泻等，使病情加重。
‘肆’ 孩子感冒适合吃什么饭菜
小孩感冒了，应该进食一些清淡、容易消化、富含营养的饭菜，如新鲜的蔬菜，有菠菜、花菜等；富含蛋白的食物有牛肉、牛奶与瘦肉等；增加患者的营养，增加患者的体质。还应该多进食一些新鲜的水果，如苹果、香蕉、橘子、梨、哈密瓜等；它们富含水分，有润肺止咳的作用，富含维生素可以提高机体的抵抗力，对辛辣刺激性油腻的食物尽量避免使用。
‘伍’ 小孩感冒吃什么饭
“孩子在感冒期间的饮食主要是以清淡、易消化为主，具体如下：1、主食类，建议喝粥、吃烂面条等容易消化的食物，不建议口服米饭或者奶等不利于胃肠消化、吸收的食物。2、蔬菜类，建议口服容易消化的蔬菜，可以吃白菜、茄子、薯仔、豆角等容易消化的蔬菜，一定要以炖为主，或者炖得烂一些，比如韭菜、芹菜等不容易消化的食物尽量不要口服。3、鱼、虾、牛羊肉等不利于孩子的胃肠消化与吸收，建议尽量少口服，同时也容易诱发孩子在感冒期间出现过敏反应，所以尽量不要吃。在感冒期间一定要多喝水、勤喂水，保证充足的睡眠，有利于疾病恢复。”
‘陆’ 儿童感冒期间吃什么饭菜比较好
1. 在患病期间，应该特别注意孩子的饮食护理，应该让孩子进食清淡、容易消化的食物，比如小米粥、挂面，炖的比较烂的青菜等。患病期间，不要让孩子进食零食、水果或者比较油腻的食物。
2. 孩子生病时，应多吃液体食物，如牛奶、米汤、新鲜果汁等，建议孩子多喝热水，注意保暖，少吃零食，多吃水果。
3. 注意不要喂孩子茶水，茶叶里有鞣质，鞣质又叫单宁，鞣质略带酸性，它遇到重金属离子，如铁、铅、银，钴、铜、锌等，可产生不溶解的沉淀：遇到生物碱，也容易发生沉淀。一些西药属重金属盐类，如硫酸亚铁，富血铁等，还有很多药物含有生物碱，如西药麻黄碱，奎宁，士的宁、利血平等，中药元胡、大蓟、小蓟、黄连，曼陀罗，川牛膝等。这些药物与茶水结合，就会发生沉淀，使药物不能被人体吸收，发挥不了作用，所以不能用茶水服药。
‘柒’ 儿童感冒吃什么饭菜比较好
宝宝感冒是非常常见的一种状况，宝宝一旦感冒，食欲就会降低。宝宝如果不吃食物，那么营养供给就会不足，身体的抵抗力自然会很差，对疾病的抵抗力也会减弱。那么，宝宝感冒吃什么饭好呢？
1. 小米胡萝卜粥。清洗干净小米，胡萝卜洗净，切成碎末，最后将胡萝卜和小米一起放在锅内煮开，再小火熬煮一段时间，等到胡萝卜烂了，就可以放到温热的时候给宝宝吃。这是一款万能粥，宝宝生病，妈妈就可以制作这样的粥给宝宝吃，既营养又容易消化。
2. 胡萝卜瘦肉粥。将胡萝卜和瘦肉切成丁，将葱和姜切成末，将大米淘洗干净，用水泡三四个小时。之后将米放在锅内，熬煮一下，等到开锅之后放入姜末，瘦肉丁和萝卜胡萝卜丁。等到熬开之后，转为小火，再熬煮10分钟，之后放入一点点猪油，再熬煮半个小时，就可以关火，之后放了一点点葱花调味，就可以盛到碗里，放到温热给宝宝吃。
‘捌’ 宝宝感冒吃什么饭菜
不吃过于油腻和辛辣的食物，这时应该以流质、营养丰富、清淡、易消化的饮食为主，如奶类、藕粉、少油的菜汤等。等体温下降，食欲好转，可改为半流质，如肉末菜粥、面条、软饭配一些易消化的菜肴。
另外，要多喝温开水，增加体内组织的水分，这对体温具有稳定作用，可避免体温再度快速升高，饮食均衡清淡,注意休息,避免辛辣和生冷。
指导意见：顺应宝宝口味做些清粥小菜,不可油腻好消化的!炖点儿鱼汤等一些汤汤水水的也不错呀,即补了水又有营养.另外假如孩子发烧,最好不要吃鸡蛋。
在感冒初期应用抗病毒作用的感冒药治疗效果较好，建议您给孩子吃感冒药治疗，并让孩子多休息，清淡饮食，多喝水。另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。不好吃生冷的、海鲜类食物，会使咳嗽更厉害。
‘玖’ 感冒的宝宝适合吃什么食物
宝宝感冒的时候要注意以下饮食：
1、喝水，宝宝在感冒的时候，需要的水量比较大，同时喝水能够清洁口腔，降低口腔致病菌的浓度；
2、主食，宝宝在感冒的时候，食欲比较差，主食尽量以稀粥、烂面为主，半流食或者流食有助于宝宝消化吸收功能的好转；3、蔬菜，宝宝在感冒的时候，要适当的吃蔬菜，以好消化的蔬菜为主，如山药、薯仔、菠菜、小白菜等，不能吃粗纤维的食物，如韭菜、芦笋等；
4、水果，宝宝在感冒的时候，要多吃水果，如梨、苹果、桃，也可以煮梨水，既补充水分，又补充维生素，但是热性水果是不建议吃的，有可能会加重感冒的症状，如荔枝、桂圆、菠萝、芒果等；
5、蛋白质，宝宝在感冒的时候要吃，高蛋白是要吃优质蛋白的食物，不能吃高热量、高蛋白的食物，如可以吃少量的猪肉、鸡肉，但是对于牛肉、羊肉、鱼、虾等是不建议吃的；
6、所以宝宝在感冒时要尽量清淡饮食，均衡饮食，少食多餐，有助于缓解感冒所引起的消化道功能不适，缓解宝宝感冒的症状。