‘壹’ 我家孩子好像有点近视，有没有什么护眼的方法
集思广益，下面云镜台跟大家分享一下几个保护眼睛的小妙招：
1、不用用手去揉眼睛
每当人们眼睛不舒服的时候都会下意识的去用手揉眼睛。但是你知不知道手上的细菌是最多的呢？有一项研究发现，手上的细菌可能高达几十万，这些细菌时常会引起各种眼病，尤其是红眼病等。因此广大朋友们千万不要用脏手去擦眼睛，如果你的眼睛不舒服的话，需要先把手洗干净，然后再闭上眼睛，再把眼睛睁开眨几下眼睛，在大多数情况下，异物会随着泪水冲洗出来。
2、不要乱用眼药水
现在市场上很多眼药水都是非处方药，有很多人只要眼睛不舒服就会去滴一下眼药水，最后导致的结果就是越来越糟糕。云镜提醒千万要记得，不能随便使用眼药水，眼睛不舒服也可能是过敏导致的，如果乱用眼药水的话，反而会让眼睛的伤害更大。
3、尽量少戴隐形眼镜
目前来说，市面上普遍使用的隐形眼镜都是由高分子制造的，透氧的效果不是特别好，一定程度上阻止了眼睛的氧气层，导致眼角膜缺氧，只要是让细菌侵袭，就非常容易被感染。因此，我们建议儿童佩戴角膜塑形镜，角膜塑形镜采用透气性硬质角膜接触镜材料，既可以控制近视度数快速增长，又不影响角膜的呼吸。成年人建议佩戴RGP镜，既可保证透氧性，又能对高度近视、散光患者及存在屈光参差的患者提供更优质的光学矫正效果。
4、连续使用眼睛不能超过30分钟
云镜认为，正确的用眼习惯是保护眼睛的重中之重。一次用眼超过30分钟，就会休息10分钟，眺望一下远处，或者闭眼休息一会，这样眼睛才不容易疲劳和干燥。
5、太阳下需戴太阳镜
紫外线是最容易侵入到眼睛的，不单单是眼睛周边皮肤老化，而且对视力也会有一定的影响。在此，出门只要是去紫外线较强的地方时，就需要佩戴太阳镜。
6、多吃黄绿色蔬菜
多吃一些胡萝卜、西红柿、猕猴桃等，具有丰富的叶黄素和玉米黄素，都是可以预防眼睛功能性的退变。
7、打乒乓球、多使用眼睛
打乒乓球时，眼睛会随着快速运动的物体转动，起到调节、放松的作用，延缓老花、预防近视。
以上就是云镜台跟你分享的，望采纳，谢谢！
‘贰’ 孩子近视又加深，怎样才能有效保护孩子视力呢
让孩子的眼睛充分休息，有的孩子每天长时间使用眼睛之后，一般要通过休息来恢复，不让眼睛过于疲劳，当孩子做完自己的事情之后，父母要让孩子的眼睛得到充分的休息，这样下一次用眼的时候，眼睛就不会超负荷使用，导致近视度数的加深。
培养良好的用眼习惯
避免不必要使用电子产品，减少使用时间；学习时坐姿要正确，要做到眼睛离书保持33厘米以上的距离，用眼1小时左右休息片刻，看电视应保持一定距离并要控制时间，养成良好的用眼习惯。
造良好的学习环境
家长要为孩子创造良好的家庭学习环境，学习室内光线应充足，不要让孩子在光线太强或太暗的地方要书看字，更不要在太阳光直射下看书。孩子学习的房间墙壁最好是洁白的，门窗玻璃及灯具要干净透明，这样做对孩子的视力是有保护作用的。
充足的营养保证
足够的营养食品是身体健康所必须的。每天孩子的食品既要有富含维生素和微量元素的蔬菜，还要有足够的米面食品以供应糖的需要，以及一定量的蛋白质、脂肪，如肉、蛋、奶等物。家长应注意调剂饮食营养，可以在正常饮食的基础上添加护眼配方的奶粉，例如配方中富含叶黄素的奶粉，条件好一点的可以选择含护眼配方的羊奶粉，相较于牛奶，羊奶粉更易消化吸收。这样既可以保证孩子正常的营养摄入，还可以针对性地保护孩子视力。
‘叁’ 儿童怎样保护视力
保护视力的前提是先保护眼睛，避免外伤，延缓近视。在生活中，我们可以从以下几个方面保护孩子的视力。
4.饮食调整，营养均衡。
保持健康的饮食习惯，少吃甜食，会消耗大量维他命，影响眼神经系统。要多吃胡萝卜、菠菜、西蓝花等蔬菜。
‘肆’ 孩子已经近视，该怎么保护视力减缓近视加深
近视之所以形成，就是因为用眼过度疲劳，才导致看远方的事物模糊。假性近视后，如果睫状肌仍然得不到放松，仅仅3-6个月就会变为真性近视。所以保护眼睛不可拖延，一旦出现眼睛疲劳，眼睛累了的情况，应该立刻采取行动。
一、转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
三、熨眼法
此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
四、洗眼法
先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
五、远方凝视：
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
六、按摩穴位
每个人的脚底都有穴位。那里的穴位能够主宰你的一些器官。你现在问的是怎么提高视力。所以我见意你，天天早晚用大姆指用力按你脚大姆指和第二个脚指的中间。根椐近视的严重度，你感觉到的疼痛也不同
★保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。在日常饮食中，具有改善视力作用的食物有：
(1)富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。
(2)富含维生素C的食品，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。 (3)钙，钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期，体内钙的需要量相对增加，若不注意钙的补充，不仅会影响骨骼发育，而且会使正在发育的眼球壁——巩膜的弹性降低，晶状体内压上升，致使眼球的前后径拉长而导致近视。含钙多的食物，主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。
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‘伍’ 孩子上学后近视度数飙升，如何保护孩子的眼睛
第一，父母认真负责。眼睛是我们身体中非常重要的器官。我们想感受外面的美好，需要依靠我们的眼睛，所以平时一定要保护好自己的视力。但是在电子产品横行的时代，保护孩子们的视力尤为重要。孩子沉迷手机电脑，作为父母要采取一定的措施。
孩子使用电子产品的合理时间应控制在20分钟以内。时间过长会引起眼睛疲劳、头晕、恶心症状，对孩子的身心健康不好。
预防孩子近视要从小抓起，所以家长要认真负起责任，防止3岁以下的儿童使用电子产品。多带孩子做户外运动
‘陆’ 儿童近视怎么办怎么才能恢复怎么调养了
一、孩子近视怎么治
儿童近视眼常见的治疗方法如下：
1、各种治疗仪器治疗儿童近视眼
治疗近视眼的仪器设计是否达到了预定目标，并没有客观依据，在衡量疗效时又都是以视力为标准，而影响视力检查的因素又很多，例如睁眼与闭眼、用力调节和随意调节等等都可引起视力的变化，因此目前也就没有一个能客观准确评定仪器实际效果的方法。
2、镜片矫正治疗儿童近视眼
在配镜之前，首先要通过检影难光弄清近视的真实度数。对于青少年配镜验光要在睫状肌麻痹下进行，以控制调节作用，排除假性近视。该近视眼治疗方法的配镜的原则应采取同样可使近视眼的视力矫正到最佳视力的最低度镜片。
3、自然恢复法治疗儿童近视眼
是常见的一种儿童近视眼的治疗方式之一。主要是纠正孩子的不良习惯，通过加强日常防护，来达到视力自然恢复的目的。这种儿童近视眼的治疗方法对初期发现的处于边缘状态的近视眼患者有效；对于大多超过100度的近视眼，效果不好。随着课业的逐渐加重，近视眼的情况会日趋严重。
近视眼给儿童带来的伤害很大，患者们一定要根据自身的病情对症治疗，希望大家对于“儿童近视眼常见的治疗方法有几种”的内容有所了解，家长们还需要关注孩子视力的变化，希望上述的内容可以帮助到患者们。
二、中医怎么治疗小孩近视眼
中医治疗近视眼主要是根据全身情况采用中药整体辨证论治，认为脏腑尤其是肝肾在视力的调节上具有重要作用。研究发现，该药的疗效与近视的轻重程度密切相关，近视程度越轻，临床治愈率和显效率越高。
针灸治疗：
针灸疗法防治近视是行之有效的方法之一，已得到了广泛的应用。在针灸诸法中，以梅花针叩刺与耳穴压豆操作简单，使用方便，人们还发现，从针刺此穴开始到退针之间的30分钟的过程中，视力即有不同程度的改善，说明针刺对近视眼的疗效迅速而确切。
耳针疗法：
用耳针防治近视是近几年来国内广泛应用的有效疗法之一。耳针疗法种类很多，用于防治近视眼的方法有：耳穴针刺、耳穴埋针、耳穴贴压、耳穴按摩4种。
穴位按摩方法：
通过选经取穴，采用穴位按摩，刺激眼部周围神经感受器和末梢血管，有效改善眼部周围血液循环和内神经调节，改善眼部组织的血液循环和代谢，恢复眼肌的生理调节并加有麝香透皮吸收，从而获得局部和全身综合调整，以恢复眼球的正常生理功能。该方法简便易行，保健效果确切，改善提高视力，保健效果明显。
三、小孩近视眼怎么做才能恢复
1、站在一个地方，找一个比较远的物体和近一点的物体，然后观察近处的物体一会儿，再观察远处的物体一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。
2、搓热手掌，把搓热的手掌捂在眼睛上，让眼睛感受到手掌的温度，反复做这个动作，这样也是放松眼睛，而且也很舒服，最重要是这个动作随时随地都可以做。
3、眼睛日光浴：天气晴朗，有太阳的时候，闭上眼睛，面对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。近视的人都对光很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。给眼睛日光浴可以提高眼睛对光线的接受能力。
4、贴眼贴，贴眼贴可以有效改善和提高视力，眼贴的温度可以让眼疲劳得到舒缓，可以让眼部的血液循环通畅，给眼睛足够的氧气，让眼睛得到很好的休息。
5、数星星：晚上天上有星星的时候，可以数星星，用眼睛去找星星，逐个逐个地数天上的星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。
‘柒’ 孩子近视了应该怎么办
第一，通过镜片矫正，这是非常常见的矫正手段，戴眼镜是矫正儿童近视最基础的措施。对于轻度的近视并不影响生活学习的，不强调立即佩戴眼镜。对于中重度近视由于看远的视力下降明显，不矫正必然会影响生活学习，必须配戴眼镜。
在配戴之前首先要通过检验，弄清楚近视的真实度数，对于青少年配眼镜验光要在睫状肌麻痹下进行以控制调节作用，排除假性近视。配戴的原则，应采取同样可使近视眼的视力矫正到最佳视力的最低镜片。
第二，六岁以下发生的儿童高度近视，以先天性遗传性比较多见，往往属于近视眼病，视力往往比较低，矫正视力也不理想，对于进行性加重的近视，可以考虑使用儿童后巩膜加固手术。
第三，通过激光手术进行矫正，这是一种确切的治疗近视的手段，但是这种治疗方法不适合儿童使用。