① 三岁吃什么钙片补钙效果好
3岁儿童补钙可以口服葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙颗粒、龙牡壮骨颗粒，口服儿童的钙片也是可以的。钙片的成分通常都是碳酸钙，在补钙的同时要注意维生素D的吸收，维生素D与钙共同进行口服才可以保证钙更好的吸收。另外在日常生活中要注意多晒太阳，皮肤直接日照有利于皮肤合成维生素D，有利于钙的吸收。在药物补钙的同时要与食物共同口服，食物中含钙多的食物有牛奶、虾、芝麻、豆制、坚果、海带等，含钙量都是比较高的。
② 三岁的宝宝吃什么补钙好
三岁的宝宝如果缺钙会影响骨骼和牙齿的发育，可以适当的补充一些有机钙，比如柠檬酸钙，效果不错，并且适当的补充一些维生素AD，再多晒太阳，多锻炼，还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，多喝牛奶，多吃一些鸡蛋、排骨、鱼虾类食物的，避免引起佝偻病，或者是肌肉抽搐症。
③ 3岁宝宝不吸收吃什么补钙的好
三个月的宝宝缺钙与平时喂养不当有很大关系，要及时增加奶粉或者母乳当中的钙的含量，如果宝宝吃母乳，妈妈平时应该多吃鱼肉、鸡蛋、虾皮、瘦肉等含钙丰富的食物，以增加母乳中的钙含量。而如果宝宝缺钙症状很明显的话，应该遵照医嘱吃维生素d和钙制剂补充，要注意的是，补钙的同时一定要补充维生素d，并且宝宝有影响吸收的疾病也要同时进行治疗。平时还应该带着宝宝多晒太阳，同样也能起到补钙的效果。
④ 三岁小孩缺钙吃什么补钙效果最好
儿童和青少年阶段生长发育迅速，充足的钙能促进骨骼、牙齿健康发展。对于3岁的宝宝来说，食补可能比钙片更有效。那么吃什么能补钙呢？儿童补钙有哪些注意事项呢？
吃什么补钙
第一名：芝麻酱
没错，芝麻酱是非常好的补钙食品，含钙量不逊色于奶酪。芝麻本身有硬壳，草酸含量高，营养素的消化率也低。但经过磨制成芝麻酱，消化率大大改善。
吃1大勺芝麻酱，大概相当于25克的量，其中所含的钙可达200毫克左右，实在不可小看。
在这我们向宝妈们推荐黑芝麻酱。黑芝麻做成的芝麻酱营养价值更高，包含了黑芝麻当中的全套营养和抗氧化保健成分，给宝宝的生长发育大有益处。
适合年龄：1岁以上
第二名：牛奶
每100克普通牛奶的钙含量在102~107毫克之间。1～3岁的宝宝每天饮奶量在400～500ml，每天能从牛奶中补充至少400毫克的钙。
除了我们所熟知的钙以外，牛奶中的磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。
适合年龄：1岁以上
第三名：奶酪
奶酪是最好的食物钙的来源，其钙含量是牛奶的6~8倍，是纯天然的补钙剂，而且易吸收。但是太小的宝宝一次不宜吃太多，正在添加辅食的宝宝还是要以母乳或配方奶为主。
对于1～3岁的宝贝来说，每天吃20～30克就可以了，可以提供150～200毫克的钙，相当于每天需要量的1/3左右。
这个量也就是半个鸡蛋那么大。妈妈只要认真看看包装上的说明，就会知道“一片”或者“一块”究竟有多少克了。
适合年龄：1岁以上
⑤ 儿童三岁补钙吃什么好
一：食补
乳类与乳制品、豆类与豆制品。
海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。
肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。
蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。
水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。
二：补充儿童钙制营养补充品
葡萄糖酸钙，每片(0.5克)含钙元素22.24毫克，体内吸收较好，小儿吃起来不太困难。
乳酸钙，每片(0.5克)含钙元素65毫克，氯化钙每片(0.5克)含钙元素(80毫克)。虽然钙含量较高，但不易溶解。
⑥ 3岁儿童吃什么钙片补钙效果好
三岁儿童吃钙片首选碳酸钙、氯化钙、乳酸钙和葡萄糖酸钙都是可以的，钙片好不好，在于吸收、利用的好不好，取决于体内的维生素D含量。维生素D充足的情况下，可以促进钙的吸收，这样就有利于预防佝偻病的发生。正常的情况下，还是建议三岁的儿童每天接受三个小时的紫外线照射，就可以补充维生素D，使其达到正常的标准。在药物补钙的同时要与食物共同口服，食物中含钙多的食物有牛奶、虾、芝麻、豆制、坚果、海带等，含钙量都是比较高的。
⑦ 儿童用什么补钙好
儿童可通过食物补钙，食物包括牛羊肉、奶酪、牛奶、豆浆，鱼类，虾类、豆制品，这些食物都是可以补充钙元素的，在补钙的同时，还要吃一些鱼肝油，鱼肝油的作用是促进钙元素的吸收，在日常生活中还需要多去户外活动，多晒晒阳光，也是可以补充钙元素的
⑧ 三岁宝宝缺钙吃什么补钙效果最好
“第一、是芝麻酱，芝麻酱是非常好的补钙食品，含钙量不逊色于奶酪。芝麻本身有硬壳，草酸含量高，营养素的消化率也低，但经过磨制成芝麻酱消化率大大改善。第二、是牛奶，每一百克普通牛奶的钙含量在102到107毫克之间，一到三岁的宝宝每天饮奶量在四百到五百毫升，每天能从牛奶中补充至少四百毫克的钙，适合年龄一岁以上。第三、是奶酪，奶酪是最好的食物、钙的来源，其钙含量是牛奶的六到八倍，纯天然的补钙剂而且易吸收，但是太小的宝宝一次不宜吃太多，正在添加辅食的宝宝还是要以母乳或配方奶为主。第四、是绿叶蔬菜，100克小油菜含钙量高达153毫克，不光小油菜，空心菜、菠菜、卷心菜等高绿菜都含有较高的钙。”
⑨ 3岁宝宝吃什么补钙比较好呢
病情分析:小孩补钙是必须的，补钙对小孩有好处的。可以防止宝宝缺钙，促进宝宝长高。
指导意见:3岁宝宝补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。
食补通常可以吃牛奶和奶制品、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿叶蔬菜、坚果、芝麻、海带、紫菜等等，这些食物补钙效果都是非常不错的，适合给小孩补钙。
宝宝现在这个时候属于快速成长期，对钙的需求量较大，所以建议再给宝宝服用钙片进行补钙，宝宝补钙常用的钙片有钙之缘片，可以改善宝宝睡眠不好、易惊醒等各种缺钙症状，同时对长身体、长高都是有非常不错的效果，适合小孩补钙服用。
宝宝补钙记得多到户外晒晒太阳，促进钙的吸收!不要挑食，挑食会造成营养不良，不要吃高热量零食和不要喝碳酸饮料，否则会造成体内钙的流失。
⑩ 三岁小孩吃什么补钙补锌效果好
三岁的小孩可以经常的多吃一些新鲜的蔬菜水果等，并且要多晒太阳，这是自然的补钙方法。由于生长发育比较快，还可以适当的补充一些钙剂，柠檬酸钙这些有机钙容易被吸收。可以适当的进行补充，同时还需要补充一些维生素AD比较好。还可以适当的补充一些葡萄糖酸锌。