1. 儿童缺维生素吃什么
宝宝缺维生素吃什么，维生素A、B 1、B 2、C、D，都是宝贝不可缺少的常见维生素，一旦缺乏将会影响生长发育。由于维生素D在食物中含量很少，更何况宝贝的胃肠道还很稚嫩，只能吃很少几种简单的辅食，但只要多晒太阳就不会缺乏，在这里就不多说了。 维生素A、B 1、B 2、C主要存在于食物中，需要宝贝从食物中摄取。怎样让宝贝从饮食中摄取到这些维生素？这里面有很多学问，以下这33个妙计会让宝贝体内不缺这些维生素。 防缺维生素A的妙计 1、孕妈咪应从孕期开始多吃富含维生素A的食物，哺乳妈咪也应注意从食物中摄取，这样可避免体内缺乏维生素A，间接影响宝贝。 2、多给宝贝吃富含维生素A的食物，注意在宝贝的食谱里多安排这些食物。 3、虽然植物性食物中不含有维生素A，但植物性食物中却含有丰富的胡萝卜素，它可在人体内转化成维生素A。多给宝贝吃富含胡萝卜素的绿色蔬菜、胡萝卜、西红柿、红心白薯、玉米和桔子等，就可得到丰富的维生素A。 4、宝贝出生后进行合理喂养，缺乏维生素A的主要原因大多由喂养不当造成。一定要坚持母乳喂养，不要轻易放弃。 5、如果宝贝是早产儿或是采取人工喂养，比正常的宝贝更容易缺乏维生素A，早一些服用鱼肝油就会避免体内缺乏。 6、在宝贝添加辅食阶段，多给予各种口味的食物让宝贝品尝，这样可避免宝贝形成挑食、偏食的坏习惯。要知道，宝贝缺乏维生素A大多是因挑食、偏食及厌食等不良生活习惯造成的。 7、如果宝贝患慢性腹泻或其他消耗性疾病，更容易缺乏维生素A，但若及时治疗便可避免体内缺乏。 防缺维生素B1的妙计 8、孕妈咪和哺乳妈咪如能注意多摄取粗杂粮和富含维生素B1的食物，就可间接避免宝贝缺乏维生素B1。 9、不要经常给宝贝吃精米精面，常吃精米精面会增加体内消耗维生素B 1，加重体内缺乏。 10、做饭时不要过分淘洗米，也不要用流动的水冲洗米或把米在水中浸泡过久，更不要用手用力撮洗，还应尽量少给宝贝吃水捞饭，这样都有助于减少维生素B1的丢失。 1 1、淘米时水温不要过高，更不要用热水烫洗，煮粥时不要加碱，采用蒸或煮的烹调方法会大大减少维生素B1被破坏。 1 2、如果宝贝经常爱吃糖果一定要尽早纠正，这不仅可避免宝贝的牙齿被损坏，而且还可避免体内的维生素B1被消耗掉。 1 3、在每天的菜肴中，应保证给宝贝做一些富含维生素B1的食物，如瘦肉、豆制品等。 1 4、洗菜时不要过于浸泡蔬菜，做汤时最好等到水开后再下菜，且不要煮得时间太长，在开水中稍烫一下即可，以免维生素B1被破坏。 1 5、面粉尽量采用蒸或烙的方法，如把面粉做成馒头、面包、包子、烙饼，少用油炸面食，这样会使维生素B1丢失得最少。 1 6、给宝贝做鱼时最好在表面上挂糊，不要直接用油炸，这样会避免维生素B1被严重地破坏。 1 7、给宝贝吃红烧或清炖的肉、鱼时，最好让宝贝连汤带汁一同吃，这样会保证对维生素B1的摄取。 1 8、不要用急火爆炒或油炸肉类，尽量炒着吃，蛋类最好蒸成蛋羹或煮着吃。 1 9、玉米面中维生素B1非常容易被破坏，如果把玉米粉做成玉米粥、窝窝头，或用饼铛贴玉米饼，就能保证食物中的维生素B1不被破坏。 防缺维生素B2的妙计 20、不要让宝贝挑食偏食，不然会引起身体缺乏维生素B2，经常发生口角烂。 2 1、在冬春干燥季节或宝贝长期发烧、患胃肠疾病、发生腹泻或消化不良、厌食、结核病等情况下，维生素B2的消耗会增加。如在医生指导下适当补充多种维生素或维生素B2，就可避免体内缺乏。 2 2、在饮食上注意粗细粮搭配，荤素兼食，给宝贝多吃富含维生素B2的食物，并注意让宝贝按月龄添加辅食。 2 3、维生素B2的耐热力很强，烹调时不必过分担心会损失。但它对光线特别敏感，特别是紫外线，因此不要把这类食物放在阳光照射的地方。 2 4、如果宝贝发生口角炎或舌炎等，表明长时间没有吃富含维生素B2的食物，体内缺乏这种维生素了，赶快进行补充。人体对维生素B2的需求量，只要从富含核黄素的食物中摄取就足够了。 2 5、必要时为宝贝补充维生素B2片，如患口角炎时，或宝贝身体存在容易消耗维生素B2的情况，如慢性腹泻、胃肠吸收不良或长期发烧等，在医生的指导下口服维生素B2片或复合维生素片就会纠正缺乏现象。 防缺维生素C的妙计 2 6、母乳中含维生素C较多，可以满足宝贝身体的需要，吃母乳的宝贝一般不容易缺乏维生素C，所以一定要坚持喂母乳。 2 7、哺乳妈咪多吃富含维生素C的蔬菜、水果，就可给宝贝补充丰富的维生素C。 2 8、如果不能以母乳喂养宝贝，给宝贝选择婴儿配方奶也可避免维生素C缺乏，其中的维生素C含量较为适宜。 2 9、宝贝出生后，及时按月龄添加含维生素C的辅食，如果汁、菜汁、细菜泥、粗菜泥、胡萝卜泥及香蕉泥、苹果泥、新鲜碎菜和煮烂的蔬菜等，同时吃新鲜水果。 30、吃蔬菜和水果时要选择新鲜的，做菜时先洗后切并马上烹调，烹调时间一定要短，煮菜时注意加盖，并现做现吃，不要久放，以使维生素C的损失量减少到最低限度。 3 1、对于维生素C特别容易破坏掉的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、青椒等，在烹调时先蘸上面粉油炸，这样可保持维生素C的含量，容易被肠道吸收。 3 2、可以把能够生吃的蔬菜，如小黄瓜、胡萝卜等，与各种橘子、苹果、草莓、菠萝等水果做成沙拉给宝贝吃，这样可尽量减少维生素C损失。 3 3、萝卜叶中的维生素C含量很高，做菜时最好不要扔掉，可炒热菜或做汤，也可焯一下凉拌着吃，是摄取维生素C的一个好来源。 希望我的回答能够帮助妈妈们！
2. 宝宝吃什么补充维生素比较好
小孩补充维生素吃什么好，每个小孩具体情况不一样，比如出生以后3-4个月时可能会出现生理性贫血。此时主张食补，在辅食添加过程当中可有意识补充蛋黄，里面含有铁剂，大部分生理性贫血都能够得到很好控制。婴儿时期因为长得比较快，饮食又比较单调，容易发生维生素D缺乏导致的佝偻病。此时除了补充维生素D，包括紫外线照射以外，膳食结构当中，比如蛋黄、鱼类里面含有丰富的食用性维生素D。如果此时注意补充，大部分佝偻病能够得到很好控制。除此之外，维生素C或维生素B族类缺乏，小孩容易发生口角炎，有时维生素缺乏还可造成巩膜下出血。在膳食结构当中要注意新鲜蔬菜或新鲜水果补充，大部分小孩的情况都能够得到很好纠正。总之，小孩膳食结构当中各类维生素补充很重要，可以促进生长发育。
3. 儿童缺乏维生素吃什么比较好
儿童补充维生素，如果要选择药物可以选择一些适合儿童吃的多种维生素，大品牌正规渠道购买的一般都可以。
建议儿童注意营养的均衡，从食物当中摄取所需的维生素。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，其富含丰富的维生素，比如说芹菜，菠菜，胡萝卜，苹果，猕猴桃，火龙果等都是不错的选择。
维生素是对儿童的身体有好处，但并不是补充越多越好，可以去医院检查，看儿童缺少什么维生素再补充什么，不要盲目的补充。
tips：在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
4. 孩子补充维生素吃什么好
维生素是我们日常必需的营养素，对于宝宝来说也一样，下面一起来看一下小孩吃什么补充维生素吧!
小孩吃什么补充维生素：
人工喂养的婴儿从2-4个月起要及时添加富有维生素C的橘汁、西红柿汁等。
患病时，维生素C的需要量增加，应及时补充维生素C。
可以多吃一些含维生素C的食物。含维生素C最多的食物，排名第一的是猕猴桃，排名第二的是红枣，底下依次是青椒、草莓、柚子、柑橘、西瓜、绿叶蔬菜。
在膳食烹调的过程中应注意尽量保持维生素C的量，减少流失。具体措施如下：
1、先洗再切，这样可以减少维生素C溶于水中的量;
2、蔬菜不要浸泡或煮得过久;
3、不要加碱。炒菜时，为了绿色蔬菜更青翠好看，有时会加点小苏打，维生素C就这样流失了;
4、蔬菜被撕碎、挤压都会造成维生素C的流失，因此应尽量吃新鲜蔬菜。
预防贫血：补充叶酸
儿童的贫血患病率较高，最常见的是因缺乏铁元素而引起的缺铁性贫血，防治的关键在于提供足量的含铁食品，如畜禽血、豆类、蛋类等。还有一类贫血补铁无效，而是与叶酸缺乏有关，医学上称为大细胞性贫血。此时，建议试试叶酸。叶酸是一种B族维生素，因在绿叶蔬菜中含量多而得名。此外，动物肝肾、草莓、橘子、豆类等叶酸含量也颇多，家长不妨多让孩子进食这些食物。
预防出血：补充维生素K
有些孩子出生后不久，反复发生出血症状，如皮肤青紫、皮下血肿、鼻出血、便血等等。严重者可发生脑内出血，危及生命。
建议补充维生素K。维生素K，能参与血液凝固机制，防止出血，有凝血维生素的誉称。人体获取维生素K，除从食物中摄取外，还可通过肠道中的有益菌，如大肠杆菌、乳酸杆菌等来制造这种维生素。
小孩吃什么补充维生素?上文为大家做了详细的介绍你都了解了吗?
5. 儿童需要补多种维生素需要买些什么给他吃好
先去正规医院检查，看是否缺少维生素，如果缺少就要补充；
儿童多种维生素主要补充：维生素A、维生素D、维生素E、维生素B1 、维生素B2 、维生素B6 、维生素C、烟酸、叶酸、硫酸亚铁、乳酸锌等营养素；每片含：维生素A 224.595μg、维生素D 4.005μg、维生素E 3.2mg、维生素B1 0.475mg、维生素B2 0.45mg、维生素B6 0.36mg、维生素C 37.5mg、叶酸 83.415μg、烟酸4.96mg、铁6.165mg、锌7.435mg
需补充多种维生素和矿物质的2-10岁儿童
tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
6. 儿童补充多种维生素吃什么呢
儿童补充多种维生素，吃什么儿童想要补充维生素的话，可以吃一些钙片。舒服。比较高的一些奶奶奶制品。
7. 补充儿童维生素的有哪些营养品
儿童补充维生素，如果要选择药物可以选择一些适合儿童吃的维生素，大品牌正规渠道购买的一般都可以。但是还是建议儿童注意营养的均衡，从食物当中摄取所需的维生素。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，其富含丰富的维生素，比如说芹菜，菠菜，胡萝卜，苹果，猕猴桃，火龙果等都是不错的选择。维生素是对儿童的身体有好处，但并不是补充越多越好，过分补充反而会给儿童身体造成伤害。
8. 宝宝缺维生素应该怎么补比较好
建议使用专业医生开具的药方来补充维生素，如果维生素轻度缺乏，可以针对性的从食物里摄取。食物补充维生素可以参考以下建议：
1.缺乏维生素A时，多吃植物性食物，如绿色蔬菜、胡萝卜等，它们中含有的胡萝卜素可在体内转化成维生素A。
2.当缺乏维生素B时，精米精面会消耗体内的维生素B要少吃，多摄取粗杂粮和富含维生素B的食物。
3.当缺乏维生素C时，及时按月龄添加含维生素C的辅食，同时多吃新鲜水果蔬菜。
4.维生素D在食物中含量较少，一般多晒太阳或滴剂补充。