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儿童不好好吃饭怎么办

发布时间: 2022-04-02 06:28:41

A. 孩子不好好吃饭应该怎么办

在育儿问题上,孩子不好好吃饭是很多父母最头痛的难问题。孩子吃饭时挑三拣四,这个不吃那个不吃,或者根本就不吃,如果给孩子喂饭,他甚至常常含在嘴里就是不咽下去,甚至将饭菜吐出来,或者要边吃边玩,追着他吃。我们在网上看到的小网红为什么吃饭吃得那么欢乐,而自家的孩子吃起饭来却无比的“折腾”呢?特别头疼呢,其实让孩子吃饭并不难,首先要买了解孩子不爱吃饭的原因。

1.零食吃太多,吃零食吃饱了,吃饭就吃不下了。大多数孩子爱吃零食,比如甜食,饮料、雪糕、巧克力等高热量甜食会兴奋饱食中枢,抑制摄食中枢,这样的话孩子就难有饥饿感,因此没有进食的兴趣。

2.孩子饮食无规律,无固定进食时间,进食时间延长或缩短,正常的胃肠消化规律被打乱,按时吃饭,吃饭的时间一定要按时,不能让孩子随便什么时候吃饭,要有规律,三餐定时,让孩子自己吃饭,这样不仅锻炼了孩子的动手吃饭能力,还能让宝宝对吃饭产生兴趣。

3、受到干扰,被其他东西吸引住了,在吃饭的时间,家里不要打开电视机,连容易转移注意的玩具都会收起来。因为,一边看电视一边吃饭或者玩玩具,最后就会被这些外物吸引住,吃饭很容易被抛到脑后。

4.给孩子做的饭菜是否合他的胃口,做的东西不好吃,不合孩子的胃口,孩子肯定是不愿意吃的,就会挑食厌食。

了解孩子为什么不吃饭,就可以对症下药了,很多父母总是期望孩子尽可能多吃,因此,即便孩子已经吃饱,他们仍然因为孩子没有别的孩子吃的多而忧心忡忡。由于体质的原因,每个孩子的饭量都有差别的,有的孩子天生饭量就比较大,有的孩子则饭量小。只要孩子看起来精力旺盛,身体健康,那么孩子吃饭不多就不是健康方面的原因。

B. 孩子不好好吃饭怎么办

雅雅今年2岁了,她长得非常瘦小,原因就在于她经常不好好吃饭,要么对饭菜挑挑拣拣,要么边玩边吃,有时候甚至根本就不吃。

这天中午,要吃饭了,可雅雅仍然抱着皮球看电视,任凭妈妈怎么喊她吃饭,她都充耳不闻。没有办法的情况下,妈妈只好把雅雅抱到餐桌前,让她坐在小凳子上。可是,雅雅一下子又站了起来,把球扔了出去,然后跑着捡球。妈妈皱起了眉头,将饭菜盛在雅雅专用的小碗里,然后端着饭菜追雅雅:“来,宝贝,吃一口。”雅雅呢,却毫不领情,一边扭头跑,一边嘴里抗议:“我不要,不吃,不吃!”雅雅躲到哪儿,妈妈就追到哪儿,母女大战经常这样上演。终于,雅雅被妈妈逮到了,她才会不情愿地吃上几口。刚开始吃的时候,雅雅还老老实实地往肚子里咽,后来就不行了,总是用舌头将妈妈喂到嘴里的饭菜顶出去。半个多小时过去了,妈妈端着的小碗里仍然剩着很多的饭菜。妈妈无可奈何地叹了一口气,将饭菜收了起来。下午两点多,雅雅饿了,放在茶几上的零食成了她的美味佳肴,不需要人追着喂,雅雅就拿着那些零食津津有味地吃了起来。

C. 孩子总不好好吃饭,家长怎么办

孩子不好好吃饭,家长是最着急的,既担心孩子饿肚子难受,也担心他们因为营养不够而影响发育。可以说,如何让孩子好好吃饭,已经成为了很多家长不得不考虑的头等大事。

4、给孩子"点餐"的权利

在按照营养食谱准备菜肴的时候,家长不妨给孩子一定的选择权,让他们说几道想吃的菜,做出来给他们吃,这样孩子会有享用的欲望。甚至,在下厨的时候,家长还可以在保证安全的前提下让孩子打打下手,增加他们的参与感,让他们更有食欲。

D. 孩子总是不好好吃饭咋办

创造一个专心吃饭环境,创造一个让孩子们能专心吃饭环境。喂养环境与儿童的饮食有着非常重要关系。给孩子喂食时,你周围的人会大声说话,这使得喂食的人无法集中精力喂孩子,孩子注意力很容易分散。

例如,如果宝宝喜欢扔掉食物,我妈妈会先把它拿走,但是如果宝宝不扔掉,她愿意把它吃好,然后她会把它给你。吃饭时,我会让一只手拿着勺子,另一只手拿着碗,这样宝宝就能明白:珍惜餐具和食物。开心地吃饭很重要!到目前为止还不错。只是喜欢新奇,喜欢游戏。所以,家长就要让餐具饭菜看起来就有食欲,比如,用可爱盘子,装上孩子喜欢造型饭。不爱吃菜孩子,一定要把菜也用上去,经常用各种颜色的菜不做动物造型饭眼睛,鼻子,耳朵之类的,孩子吃很开心。

E. 孩子不爱吃饭 怎么办

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不知从什么时候开始,孩子们不怎么吃饭成为父母之间流行的苦恼。经常姐妹和我抱怨孩子们不喜欢吃饭,每天吃饭就像战争一样。那么为什么孩子们不想吃东西呢?

这里有让宝宝爱上吃饭的12个秘籍课程,希望能帮到你

F. 儿童不好好吃饭怎么办

1、固定开饭时间。尽量养成吃饭的时间一到,全家人一同在餐桌上用餐的习惯。并规定孩子须吃完自己的那一份餐,如果孩子不吃完,就算他等一下饿了,也不要再给他任何零食,久而久之,孩子便会养成定时、定量的习惯。
2、减少正餐之外的食物。虽然零食的给予有其必要性,然而却不可过量,尤其垃圾食物尽量不要给予,才能避免孩子因多吃了一些零食,造成“本末倒置”吃不下正餐。
3、促进孩子的食欲。孩子肚子不饿当然吃不下饭,若父母只一味地强迫孩子进食,反而会造成反效果,试着促进孩子的食欲,如:增加他的活动量,他的肚子真正感到饿了,自然不会抗拒吃饭。如果宝宝一直胃口不好,家长可以适当为宝宝服用副作用小的有开胃作用的中成药,如三公仔小儿七星茶、衍生开奶茶等。
4、选购孩子喜爱的餐具。孩子都喜欢拥有属于自己独有的东西,替孩子买一些图案可爱的餐具,可提高孩子用餐的欲望,如能与孩子一起选购更能达到好效果。
5、多花心思,在菜色上做变化。在饮食均衡的条件下,父母可以多种类的食物取代平日所吃单纯的米饭、面条。例如:有时以马铃薯当成主菜,再配上一些蔬菜,也能拥有一顿既营养又丰盛的餐点。
6、让孩子参与做饭的过程。例如:上市场买菜、帮忙提回家、一起清洗水果……等等,甚至可询问孩子的意见,请孩子协助您一起做饭,孩子不但能有参与感,同时也能因而了解做一道菜之前的每样步骤,进而更喜爱吃饭这件事。
7、为吃饭增添趣味性。在喂孩子吃饭时,加入一些轻松、活泼的语气,让吃饭不再只是吃饭而已,将吃饭时刻与方式变成有趣的事情。其实在宝宝的成长过程中会碰到很多问题的,关键在于如何解决,不要随意的根据自己或宝宝的需要而改变什么。

G. 孩子不好好吃饭,怎么办

孩子厌食和偏食多数是因为缺锌引起的,给孩子补锌可以尝试吃一些蛋白锌比如伊分子的育辛特,日常在饮食上也可以多添加些含锌量高的食物像蛋黄,瘦肉,动物肝脏,海鲜类的花噶,鱿鱼,牡蛎,生蚝等,平时还要给孩子养成一个良好的饮食习惯,饭前不要吃零食或是甜点,更不要吃膨化食品,一日三餐饮食均衡,平时多吃些蔬菜和水果,多喝水,天气好的时候多带孩子到户外运动,经常晒晒太阳,还要保证足够的睡眠