㈠ 儿童怎么样才能长高
1.注意睡眠，处于生长期的孩子一定要注意休息，频繁的熬夜真的会让你发育变慢，不再生长，因为只有在睡觉的时候生长激素才会分泌的更多，所以充足的睡眠可以帮孩子长高高
2.多晒太阳，但是不要在烈日下暴晒，晒太阳可以帮助钙质吸收，帮助骨骼发育。
3.注意多运动，尤其是青春期的少年们一定要多多运动，（成长伸展运动），游泳等活动都有助于骨骼发育。
注意饮食，饮食一定不能挑食，高脂肪的食物也要尽量少吃，因为过度肥胖很可能导致性早熟，激素分泌能力差等情况反而会影响生长.
4.一定要注意营养搭配，膳食纤维，蛋白质等都要均衡。
5.一定注意不要去吃一些乱七八糟的增高药，这样对身体可能会有很不好的影响，甚至一些三无的药品可能反而会影响发育。
㈡ 儿童如何长高
身高一定程度上是由先天遗传因素导致，但后天的营养和锻炼也会影响身高的发育。长高有以下几点建议：1、充足的睡眠，不要熬夜，因为一些激素都是在夜里分布。 2、饮食营养全面，不挑食，不偏食，多吃牛奶，鸡蛋，大豆，鱼类，水果。少喝各种碳酸饮料，少吃油炸食品，不吃垃圾食品。以保证充足的蛋白质、维生素等的摄入。3、晒太阳，促进维生素D的合成。4、运动，应加强体育锻炼，避免多吃不动，肥胖的发生。5、保持心情愉快，良好的心情能够使孩子自信的迎接每一天。
㈢ 儿童怎样才能长高
呵呵
不是的
谁说城市人就得高
身高有部分遗传
也有后天锻炼
别着急
孩子发育慢点是正常的
慢慢的就可以追上了
放心好了
可以适量的加点钙片
㈣ 小孩子如何才能长高
成年人想长高可不是一天两天的事了，毕竟成年了。给你坚持安高乐吧，从身体根本改善，促进骨骼的增长，应该可以帮到你，使你的身高能够长高的。
㈤ 孩子怎样才能长高
什么东西都不可能从无到有，所以要想长高也是一样的，没有重组的营养物质怎么可能凭空长个子呢？营养很重要的，特别是鱼中含有的非常多的磷脂，对长高非常有利。有的时候要吸一下鱼头，鱼头的里面本来就有很多激素。早上的时候鸡蛋也是必不可少的食物。喝点牛奶，吃点面食之类的。北方人高就是吃面食多啊。肉食少吃，蔬菜多吃。但是也不能暴饮暴食。按时吃饭就可以了。中国的汤是非常不错的东西，一个星期喝一次就蛮好了，也不要多喝，除了这些，想长高的朋友们还可以选择TALLPLUS增高机，它操作起来方便安全，通过助高伸展运动帮助青少年长高，不过价格有点偏高，但是算起来，在儿童成长的这几年里，平均一天只需要花费3块钱，就能给孩子带来一生的影响。
㈥ 小孩如何做才能长高
如果要增高，要保证孩子有充足的睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候，腿可能会蹬一下，便是增长的预告。二，饮食方面，饮料可以选择牛奶，好处是可以补钙，食物推荐蛋白类高的肉类，当然营养均衡也很重要，吃饭不可以挑食。三，晒太阳能够补充身体里的钙物质，有助于长身高。四，运动，首选需要跳跃的运动，如篮球等，在人的关节处会有一种物质，经过一天的磨合将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低，使其再睡眠时候，将其稳固吸收到骨骼中。五，当然也可以选择健康的营养品，为孩子均衡营养，美国儿童成长奶昔healthy heights健日高，就非常天然，没有任何人为添加物质，都是食物中提取的成分，并且是由以色列权威的施耐德儿童医院的儿童专科医生创立，也获得了多国的专利，可以试一试。
㈦ 儿童怎样才能长高
不说别的，就说运动。
首先，并不是什么运动都可以长高的。
最好的运动方法就是打篮球、跳高、长跑、游泳等。
还有就是注意饮食。
应该要多吃含有蛋白质的食品。
要少吃零食，多吃蔬菜和水果。