❶ 游泳呛水怎么办
游泳入门小技巧 1.换气动作越小越好 2.游泳动作越协调越好 3.游泳速度越均匀越好 4.对于前进有效的动作都是加速的 5.对于前进无效的动作应放松肌肉 6.掌握良好的初速有利泳速增进 7.永远划是静水 8.前进阻水横断面积越小越好 9.有效动作阻水横断面积越大越好 夏天里去游泳当然是最好不过的运动方式了，那种痛快淋漓的感觉相信只要是去游泳的人都会有同感的吧。 但是相信仍旧还会有旱鸭子在的，就像几周前的我一样，下面就讲一下自己学游泳的些许心得。 成人学游泳只要掌握了窍门自然会学得很快，至多两次就可以游得很好了。像在上海时一位朋友讲的至少要一周才能学会，时间自然是长了些。 刚开始下水当然是要同水进行亲密接触了，尽量同她近距离地亲近，去熟悉她的脾气才好，不然你就会在水里面左右摇摆，重心不稳了，其实只要你像熟悉一个人一样地接触她就可以了。然后就是要学着把头埋进水里，要能保证让自己不呛水，并且习惯在水里面的感觉，之前觉得在水里面应该是漆黑一片，什么都是看不到的，没想到戴上眼镜，从水中看世界，竟然也是同样的透明清亮的。当你能够让头部在水中自如的时候，就可以开始试着让自己的全身在水中漂起来了，这可是最重要的一步，只要学会了，基本上你就会游了，当然，还是会者不难，难者不会，要想办法把身体浮在水中，不下沉，这个还是有技巧的，这就用到了中学时学到的物理知识了，由力的平衡原理可知，人的身体就像一个杠杆一样，中间的肚脐是支点，头部太高，腿部当然就会下沉，身体也自然浮不起来了，当然，头部下沉这种现象毕竟是少数，不信试下就行了。所以，身体自然放松，不要紧张，双臂自然放在水中，不要过于执着，很快你的身体就可以浮在水中了，不要说你从没学过游泳，幼体在母体中时就是像处在水中一样的自然了，只要唤醒那种感觉就可以了。 好了，不要着急，很快就可以学会了，当你的身体可以自如地浮在水中时，这时，你可以滑动手臂，利用水的阻力，把你向前推进，OK，你就可以在水中前进了。然后，最后一步，让自己的双腿拍击水面，注意，腿不要打弯，等你的手臂和双腿配合得很默契时，当然，你就学会游泳了，然后，再根据你自己的习惯和特点，去有意识地去练习，你就会成为游泳高手了。 不信，你可以试试，当然，只有方法，没有实践是永远学不会游泳的，那就祝你成功了。
❷ 在蛙泳行进过程中，呼吸不当呛水了怎么办
1.一旦在游泳时呛水了，应尽力保持镇静，如果离岸不远，应到岸边休息，调整好呼吸后再进行游泳。
2.呛着了，打喷嚏、咳嗽、喝水都没关系，关键是千万控制住，不要用鼻子呼吸。若离岸边较远，可先采用踩水或大蛙姿势是口鼻露出水面，闭气静止一会儿调整呼吸，等呛劲儿过后，就没事了。
若游泳前准备活动不够、游泳时间过长、水冷刺激或者过分紧张等，都有可能导致肌肉过度痉挛，发生抽筋。
1.发生腿部抽筋时，如果在浅水区，离岸又近，应马上站立并用力伸蹬，或用手把足拇指往上掰，并按摩小腿，缓解后立即上岸；如果在深水区，可以采取仰游姿势，仰浮在水面上，尽量把抽筋的腿伸直，跷起脚趾，必要时将脚掌向身体方向扳近，待稍有缓解是，利用没有抽筋的手和令一条腿划水靠近，或者呼唤他人。
我建议，去游泳时最好约伴通行或去人多的公众游泳区，哪怕发生意外，也有人帮忙救援。
❸ 去游泳池呛的水。回来后不断咳嗽，现在一直咳嗽。怎么办
孩子肺炎是很不容易康复而且容易反复的，一定要配合医生的治疗，在孩子恢复期的时候可以用些中药的小儿清肺口服液、清宣止咳露、小儿消积止咳口服液等。由于小儿用药的特殊性，还可以同时贴服效果不错的中药外治膏药百草琼浆益气贴、三九贴等调节调节。多给孩子喝些水。
❹ 在游泳池溺水如何自救
1.首先应保持镇静，千万不要手脚乱蹬拼命挣扎，可减少水草缠绕，节省体力。只要不胡乱挣扎，不要将手臂上举乱扑动，人体在水中就不会失去平衡，这样身体就不会下沉得很快。
2.除呼救外，落水后立即屏住呼吸，踢掉双鞋，然后放松肢体，当你感觉开始上浮时，尽可能地保持仰位，使头部后仰，使鼻部可露出水面呼吸，呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，因为肺脏就象一个大气囊，屏气后人的比重比水轻，可浮出水面（呼气时人体比重为1.057，比水略重）。
3. 千万不要试图将整个头部伸出水面，这将是一个致命的错误，因为对于不会游泳的人来说将头伸出水面是不可能的，这种必然失败的作法将使落水者更加紧张和被动，从而使整个自救者功亏一篑。
4.当救助者出现时，落水者只要理智还存在，绝不可惊慌失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要听从救助者的指挥，让他带着你游上岸。否则不仅自己不能获救，反而连累救助者的性命。
5.会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。
（1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；
（2）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；
（3）要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
抢救溺水者需要入水，须先脱衣解裤，以免被溺水者缠往而无法脱身。游到溺水者面前约3至5公尺，先吸大口气潜入水底从溺水者背后施救，才不致于被对方困住。须知当一个人面临死亡的一瞬间，出劲的力量绝对惊人，万一被溺水者缠住，应速设法摆脱，不然准死无疑。如果你状态不佳，不要试图下水，你最好就是呼救，从而成为陆地英雄。
❺ 儿童在游泳时该如何预防溺水有什么好的办法
近几年间，儿童溺水事件发生的频率愈发增高，引得了社会媒体的广泛关注。为了避免悲剧的发生，我们应该如何预防儿童溺水，保护儿童身心健康呢？可以从以下几个方面逐步入手：
你学会了没？
❻ 孩子学习游泳，被水呛到了，会不会造成心理阴影如何有效祛除心理阴影
不光是孩子，就是我们成年人在学习游泳过程中都会被水呛到；而且很多人都会因此而对水产生心理阴影，我想孩子也会如此，可能会因此而惧怕下水，甚至于放弃游泳这一健康户外运动。面对这样的情况，我们要告诉孩子，在学习游泳过程中被水呛到是一个正常的现象，这也是掌握游泳技巧中必不可少的一个环节。
通过自身的真实经历，让孩子觉得这个道理更加可信，更具有说服力。并告诉孩子我们每次被水呛到后都应该有收获，而不是一次又一次的被呛到。传授孩子一些游泳的小技巧，以及被水呛到以后应急处理方法，消除孩子内心的恐惧。
如果将自己的亲身经历告诉孩子以后还不能打消孩子的疑虑，可以讲讲孩子游泳教练或者游泳运动员学习游泳过程中也会出现这样的情况，这样便能够让孩子明白游泳被水呛到是一个正常的事情，不必太过在意。
❼ 暑假期间，家长如何预防孩子溺水
天气逐渐变暖，溺水又将进入高发季。溺水事故往往会给家庭和孩子带来难以挽回的后果，为了悲剧不再重演，请各位家长充分认识溺水事故的危害性，加强对孩子的防溺水教育，教育他们不要私自结伴到山塘水库、河流、海边游泳，每天应清楚孩子的动向。预防溺水事故的发生应做到“六不”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。请大家共同遵守，杜绝悲剧发生！
防溺水安全常识动画短片
下面这些防溺水安全要点也请牢记
这些情况容易导致溺水
不了解水性，对自己的体力和游泳能力缺乏正确估计，进入水中便可能导致溺水。
即使是习水性的人，由于未做充分准备活动，下水后突然遭受冷水的刺激，或者游泳的时间过长，体内的二氧化碳丧失过多等原因也会在水下出现四肢痉挛、抽搐，导致失去自主能力而下沉。
安全意识淡薄，在非开放的水域游泳，四肢可能会被水底的水草缠绕而导致下沉，或者陷入泥沙而失去控制能力。
在水中互相嬉戏、打闹，发生意外后又惊慌失措，导致溺水。
身体不好，患有心脏病、贫血、癫痫及其他慢性病的人，可能在游泳中因冷水的刺激而引起旧病复发，从而导致溺水。
警惕这些溺水高风险地点
不同年龄段儿童溺水发生的高危地点不同：
4岁以下儿童的溺水高发地点主要为家中蓄水容器，如水缸、浴盆等等。
5-9岁儿童溺水高发地点会涉及水渠、池塘和水库等。
10岁以上儿童活动范围更大，主要为池塘、湖泊和江河等。
孩子做到“四个牢记”
1.天气再热，不到河塘去降温;
2.水景再美，不到水中去感受;
3.水性再好，没有保障别下水;
4.别人再劝，不用生命去逞能。
家长做到“四个知道”
记住“六个不准”
记住“八个要点”
1、不要私自下水游泳，家长时刻看护。
2、坚持让孩子穿高质量的浮身物。
3、要求孩子下水前活动身体，避免出现抽筋等现象。
4、在水中不要喂孩子吃东西，有可能被呛住。
5、教育孩子不在水中互相嬉闹，防止呛水窒息。
6、教孩子学习游泳，并学习心肺复苏等技能。
7、不到不熟悉、无安全设施、无救援人员的水域游泳。
8、不熟悉水性、水下情况不明时，不要擅自下水施救。
最后，小编再次提醒家长们：一旦发现孩子想和伙伴去野外玩水，一定要马上制止；如果孩子外出没有按时回家，要立即寻找；如果带孩子外出游玩，途中发现他们脱离了视线，一定要及时寻找，必要时可寻求警方帮助。
各位家长一定要常提醒，常教育，常关注，防止孩子因溺水而发生意外。