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9岁儿童吃什么钙好

发布时间: 2022-08-04 21:37:14

❶ 9岁孩子补钙什么钙效果好可以吃点牛乳钙片吗

可以。九岁的儿童出现了缺钙的情况,需要在饮食上添加一些富含钙质的食物,比如豆类食品,深颜色的绿色蔬菜,奶制品,海带,虾皮,骨头汤等等。钙是孩子成长过程中不可缺少的微量元素,而这种营养的补充,主要是靠平时的饮食上的供给,如果孩子饮食上偏食挑食,就很容易缺钙。对儿童来说,如果身体出现了一些明显的缺钙症状,就需要及时的服用一些补钙,自己来配合进行补充。

❷ 9岁孩子补钙吃什么最好

9岁的孩子出现缺钙的情况,需要在饮食中增加一些含钙丰富的食物,如豆类、深绿绿色蔬菜、奶制品、海带、虾皮、骨头汤等。钙质是儿童生长过程中不可或缺的微量元素,而钙质的补充,主要依靠日常饮食的供给,若儿童饮食偏食、挑食,极易发生钙质缺乏。对于孩子来说,如果身体出现了一些明显的缺钙症状,就需要及时服用一些补钙的药物,自己配合着服用。

❸ 9岁儿童补钙吃什么好有什么推荐

儿童补钙首先从饮食上补充,多吃含钙丰富的食物,优质蛋白特别是动物蛋白,比如蛋黄、猪肝、瘦肉、牛肉、贝壳类海鲜等;其次是植物蛋白,比如花生、松子、大豆等。新鲜时令性蔬菜水果,含维生素C丰富的,比如苹果、猕猴桃、橘子、草莓、百香果等。每天要喝纯牛奶或鲜奶,也可以喝学生配方奶粉。多参加户外活动,增加晒太阳时间,每天不低于半小时。

❹ 9岁左右的孩子吃哪个牌子的钙片比较好

般的钙片就可以,如迪巧或者钙尔奇来进行治疗,多吃些含钙高的食物,排骨,

❺ 9岁儿童补钙,哪个牌子的钙片好吸收,效果好求推荐~

高钙、低钙都不好!建议带着孩子找儿科医生咨询,不要在这里瞎问。

❻ 九岁男孩补钙吃什么食物好

很多家长最常担心的就是孩子体内缺乏钙质元素,因为处于生长发育期的孩子若体内缺钙,对健康发育影响较大。尤其是八九岁的孩子活动量大,对于钙质需求也会增加。那么,9岁儿童吃什么钙好呢?
市面上钙制剂可分为固体钙以及液体钙两种形式,而9岁孩子具体补充哪种钙制剂较好,还需结合自身情况而定。如果孩子肠胃功能较差,选择补充液体钙比较好。因为此钙剂能够尽快均匀而迅速的在肠胃道中被分布和良好吸收,所以相对来说其吸收率会较好。
如果孩子肠胃功能没有问题,可以选择固体钙。这种钙制剂不但价格便宜,其营养价值也叫好,而且孩子肠胃功能较好,对于固体钙也能有良好吸收,所以同样可以达到较好的补钙目的。
但是,无论选择哪种钙制剂进行补充前,均需要在医生指导下方可可使用。因为钙质元素在孩子体内并非是越多越好,而是要达到一种平衡状态才能发挥其良好作用。如果补充钙剂过多也会造成肾脏排泄负担加重,这无疑也会影响到孩子身体健康,所以作为家长还需注意这一点。
另外,日常还需要注重让孩子多食用一些含钙丰富的食物,并且要适量多晒太阳和锻炼身体,以促进钙元素更好吸收。

❼ 9岁孩子补钙什么钙效果好牛初乳钙片作用怎么样

9岁孩子补钙可以试试牛初乳钙片,牛初乳不仅能补钙,还能提高孩子的免疫力,这是牛初乳区别于普通牛乳的关键点,牛初乳中含有大量的免疫球蛋白、乳铁蛋白,而普通牛乳中几乎不含。
像我家孩子就一直吃汤臣倍健牛乳钙片,不过要注意四岁以上孩子才能吃哦!

❽ 9岁小朋友日常补钙,儿童钙片什么牌子好

我了解一款非常好的儿童钙片,妈咪爱钙维KD片。这款钙片采用三效合一,补钙入骨的新“钙”念补钙方式,真正帮助我们实现补钙目的,如果补钙不入骨⌄那么钙等于白补。它含有碳酸钙、维生素 D3 、维生素 K2 三大营养成分。补钙黄金三搭档,可以促进孩子骨骼健康发育。保健食品“蓝帽子”认证,安全性更高;卡通片型,甜橙口味,孩子更易接受,可以放心选择!4-17岁儿童/青少年都适用哦。

❾ 9岁孩子补钙什么钙效果好选哪个牌子好一些呢

一、牛奶

营养分析:牛奶营养丰富,是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。故牛奶被称为最"接近完美的食品",最理想的天然食品。

二、奶酪

营养分析:奶制品是食物补钙的最佳选择,奶酪是含钙最多的奶制品,而且这些钙很容易吸收。奶酪的钙含量为:250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。

三、酸奶

营养分析:酸奶还是钙的良好来源,饮用一杯15O克的酸奶,可以满足10岁以下儿童所需的一大钙量的1/3、成人钙量的1/5。

10岁小孩补钙吃什么好

四、含钙橙汁

营养分析:橙子被称为“疗疾佳果”,含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等,8盎司(约226克)橙汁所含的钙(300毫克)相当于一杯牛奶中钙的含量。

五、干酪

营养分析:干酪是一种由牛奶经发酵制成的,营养价值很高的食品。干酪中的盐类含有大量的钙和磷,这些都是形成骨骼和牙齿的主要成分。

六、豆类食品

营养分析:豆类的营养价值非常高,大多豆类都含有数量可观的钙质。但妈妈请紧记,一岁以后的幼儿才能喝豆浆,防止一次喝得过多,以免蛋白质过敏。

七、深绿色有叶蔬菜

营养分析:宝宝应该多吃不同的绿叶菜,如菠菜、羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜;尝试一下罐装的、新鲜的、冷冻的等不同种类以及添加牛油来调味。

❿ 9岁孩子补钙什么钙效果好牛初乳加钙好吗

九岁的孩子补钙可以吃钙尔奇D也可以吃葡萄糖酸钙,牛初乳加钙也行,牛初乳可以增加人体的免疫力