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儿童喝什么奶

发布时间: 2022-07-31 05:06:48

Ⅰ 家里有小学生,喝什么牛奶比较适合

一般情况下,如果孩子没有乳糖不耐受,建议喝普通鲜牛奶比较好。市场上有两种纯牛奶,一种是利乐砖包装的牛奶,保质期比较长,另外一种是放在冷藏柜里保质期在一周以内的鲜奶。对于孩子来说,如果想摄入更多的营养物质,比如蛋白质的摄入,建议选冰柜里4-7天保质期的牛奶。因为消毒温度比较低,营养物质保存的相对多些。利乐砖包装的牛奶更适合家里长期储存,因为保质期长,但是因为消毒温度高,所以营养素保存稍微受到损失。
对于有乳糖不耐受的小朋友建议选择舒化奶,因为去掉了其中的乳糖,不会造成胃肠道不适,同样也可以享受到牛奶当中优质蛋白和钙质。
肥胖的小朋友建议选用低脂或者脱脂牛奶,或者孩子食用奶量比较大的时候,建议选择脱脂或者低脂牛奶。
对于市面上售卖的很多乳饮料,比如早餐奶或者专门为孩子制定的儿童牛奶,一般不太建议孩子喝早餐奶,因为里面添加的成分会较多,而实际奶含量并不高。
儿童牛奶为了引起孩子的兴趣,添加了果汁成分会有些偏甜,或者添加了维生素A、D或者强化了钙、铁物质,不建议孩子天天饮用。因为这些奶太甜,孩子喝的时间比较长,习惯了这种口感以后,可能就不能接受其它不甜的奶或者不甜的食物,对于孩子的口味培养、牙齿的保护都不好,所以建议孩子选用新鲜牛奶饮用。
以上资料来自网络,供你参考。

Ⅱ 哪个牌子的纯牛奶孩子喝比较好

伊利的金典纯牛奶和蒙牛的特仑苏都是高品质的牛奶,营养价值很高,有利于孩子生长发育。
金典含优质乳蛋白高达3.4g/100ml,而特仑苏则是3.6g,都高于国家标准,是很优质的奶源

Ⅲ 儿童喝什么牛奶最好最有营养

不同年龄段的孩子,选择的牛奶是不同的。

如果是三岁以下的孩子,建议选择配方奶粉,这是因为三岁以下的孩子饮食较为单一,很容易缺乏钙、铁、锌等微量元素,而配方奶粉中加入了宝宝生长发育所需要的矿物质以及强化的维生素,相对于鲜奶来说营养要更为丰富。此外,由于宝宝消化功能并不完善,喝鲜奶很容易造成消化不良、缺铁。

在宝宝三岁之后,家长可以给孩子喝鲜奶。一些家长会给孩子喝口感较好的果蔬奶等,这类牛奶属于乳类饮品,其营养价值较低,且含糖量比较高,不能替代牛奶饮用,也不建议多喝。除了鲜牛奶外,家长还可以给孩子适当喝一些酸奶。

儿童牛奶的选择方法

第一个标准——配料表只有一种成分

最健康的牛奶就是纯牛奶,而纯牛奶就是用新鲜生牛乳经过杀菌消毒后制成的,所以配料表只有一种成分,那就是生牛乳。配料表的成分越多,营养价值越低,很多牛奶都加入了大量的糖、香精等成分,只是好喝罢了,营养根本谈不上。

第二个标准——蛋白质含量

牛奶中的主要营养就是蛋白质,和人体的蛋白质结构相近,吸收率很高,所以蛋白质含量越高,牛奶的营养价值也越高。国家对纯牛奶的蛋白质含量有量化标准,不得少于2.8%。

第三个标准——钙含量

喝牛奶长个子,主要靠的是牛奶中的钙。生牛乳中的钙含量在90~120毫克每百克,经过加工后会流失一些,所以钙含量在100毫克每百克的牛奶都是不错的。市场上有一些高钙奶,含钙高达125毫升,还加入了维生素D,能促进钙的吸收。

Ⅳ 给孩子喝什么牛奶最好,最纯正的是哪种奶呢

一杯奶强壮一个民族!现在这个说法已经深入民心,孩子到底喝什么样的奶才可以强壮身体,很多家长都是蒙的。

菁妈身为一个营养师每次回老家都会不停的给乡亲们做科普,很多家长看孩子喜欢喝什么就买什么,经常给孩子买的都是优酸乳,酸酸乳之类的“假牛奶”,孩子喝了不但长不高,还不爱吃饭,越来越瘦。

幸好现在不少学校都有“学生奶”来订(有些贫困地区学生奶是政府买单,免费给孩子们喝)按理说学生奶应该是非常有利于孩子生长发育的牛奶,给孩子订不会错了。

怎么给孩子选择牛奶?营养师建议根据孩子情况来选择,请家长照着选

1、孩子愿意喝,生长发育正常的优选选择全脂纯牛奶

纯牛奶的蛋白质基本上能达到3.0毫克第100毫升,喝200毫升的奶就能达到6.0克的优质蛋白质,蛋白质可以促进孩子的生长发育,加强孩子的免疫力。

纯牛奶钙含量也高,喝两盒200毫升以上的纯牛奶就能够满足孩子一天一半钙的需求啊。

钙可以促进神经稳定,让孩子长得更高。

而全脂纯牛奶中含量脂肪口感更好,而且还是脂溶性维生素和营养素有利于孩子的生长发育。

2、孩子体重超重或者肥胖建议喝低脂纯牛奶或者脱脂纯牛奶

除了牛奶喝低脂外,建议日常的饮食更要注意减少热量和脂肪的摄入。低脂牛奶的钙,蛋白质还是可以保证的。

3、孩子胃口不太好,肠道不好建议可以选择酸奶

但是家长在选择酸奶时尽可能避免添加剂太多,太甜的。如果家长有时间的话,建议可以自己买纯牛奶和菌种来制作酸奶。

自己做的没有添加剂,加糖时也可以酌情的加入,不需要太甜只要能中和酸味就可以了。

酸奶发酵之后很酸,不加糖难下咽,加糖过量会导致热量过高,也不利于孩子健康。

买酸奶对比时选择蛋白质含量更高,碳水化合物更低的,一般这样的酸奶营养价值会更高。

4、不喜欢纯牛奶也不喜欢酸奶,能接受调制乳的,建议可以选择加入糖和营养素的配制乳

选择加入维生素AD,钙,铁,锌等营养的调制乳让孩子摄入更多的营养。

Ⅳ 小孩子喝什么牛奶比较好

每天一杯奶,强身又健体,还能长身高!牛奶可谓是孩子长身体最有力的“推手”。

适合宝宝喝的牛奶 适合两岁宝宝喝的牛奶 适合宝宝喝的纯牛奶

宝宝喝牛奶的注意事项

别太浓。宝宝脏器娇嫩,常喝太浓的牛奶,会引起腹泻、便秘、食欲不振,甚至拒食,还会引起急性出血性小肠炎。

要避光。太阳会毫不留情地破坏牛奶中的营养成分,甚至使其变质。阳光照射2小时,牛奶中的核黄素会损失一半,而核黄素被阳光照射转化成的荧光核黄素还可进一步破坏维生素C,所以牛奶要避光,更不能长时间暴晒。

别加糖。牛奶中含有赖氨酸,白糖中含有果糖,这两种物质在高温下会形成结合物——果糖基赖氨酸。该物质不能被人体消化吸收,破坏了蛋白质的营养价值,更糟糕的是它还可能对人体具有一定的毒性,所以,牛奶加热时千万不要放糖。

别与橘子同食。如果牛奶与含果酸较高的橘子等水果同食,奶中蛋白质与果酸及维生素C发生复杂的生化反应而凝固成块,会影响奶中蛋白和橘子中维生素C等的消化吸收,还会出现腹胀、腹痛及腹泻等不良反应。

Ⅵ 孩子喝什么牌子的牛奶比较好

纯牛奶就好,牛奶含钙比较丰富,并且比较容易吸收,可以给孩子服用,不过要注意不要一次给孩子喝的太多,要给孩子的肠胃一个慢慢适应的过程,牛奶属于辅助饮食,不能代替主餐,要想让孩子健康成长,就需要让孩子合理膳食,均衡的吸收各类营养

Ⅶ 小孩子喝什么牛奶比较有营养

3岁之前的宝宝建议予以配方奶喂养比较好,4岁以上的可以喝鲜牛奶、纯牛奶。
因为配方奶粉是以牛乳为基础改造的奶制品,它的宏观营养素的成分尽量接近于人乳,尤其适用于婴儿时期。
1岁以上的宝宝,因为消化能力还是相对来说比较弱,咀嚼能力也稍微差一些,要选择更容易吸收以及更容易消化的配方奶粉喂养比较好。
配方奶粉里相对于纯牛奶来说,添加有重要的营养素,比如乳清蛋白、不饱和脂肪酸、乳糖、核苷酸、维生素A 、维生素D,微量元素钙、铁、锌等,建议3岁之前喝配方奶粉。

Ⅷ 儿童喝什么牛奶更好

强化维生素D,强化维生素A,强化钙的牛奶

强化维生素D很有意义。纯牛奶中的维生素D含量非常少,每100克牛奶中只有0.1微克维生素D。中国营养学会2013年发布的膳食营养素参考摄入量中,建议0~64岁的人群每天摄入10微克维生素D。也就是说,如果靠喝纯牛奶补充维生素D,每天要喝10千克。因此,建议家长们给孩子购买强化维生素D的牛奶。

适量饮用强化维生素A的牛奶。维生素A对于儿童免疫功能的影响非常大。每100克全脂牛奶中约含有24微克维生素A,正常情况下,200克牛奶可为儿童提供每日所需的20%的维生素A。

强化钙的吸收率不高。牛奶的含钙量很高,每100克牛奶中约含有113毫克钙,再添加钙意义不大。此外,牛奶中的强化钙多为碳酸钙之类的钙剂,吸收率远不如原生乳钙,所以父母们没有必要让孩子喝强化钙的牛奶。

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注意脂肪和乳糖

每100克牛奶中的脂肪总量约3.27克,其中饱和脂肪约1.865克,而中国营养学会推荐儿童每天饱和脂肪摄入不超过10克。如果每天喝500克牛奶,所摄入的饱和脂肪就基本达到每日限量,没剩下多少配额给肉类、烹调油了。因此,从饱和脂肪限量的角度,建议家长们给五岁以上的孩子喝低脂牛奶。

有些儿童对乳糖不耐受,喝牛奶容易出现腹泻等症状。对于这些孩子,父母们可为其选购酸奶或零乳糖乳制品;如果孩子想喝牛奶,可少量多次或佐餐饮用,且不要空腹喝。

Ⅸ 3岁小孩喝什么牛奶最好最有营养

1.三岁以上的儿童都可以喝纯牛奶。纯牛奶可以促进牙齿生长,骨骼生长。但是需要注意的是,孩子喝纯牛奶容易上火,导致便秘,所以最好不要经常大量的饮用纯牛奶。酸奶中乳酸菌以及其他代谢物能促进肠道蠕动,减少孩子便秘发生。所以适量喝酸奶对儿童成长都有很大好处。
2.三岁的孩子的话我们建议平时可以让孩子多喝一些纯牛奶,少喝一些酸奶,我们一般只要是正规超市购买的纯牛奶都是可以的。我们还可以让我们的孩子多吃些鸡蛋、瘦肉、水果、蔬菜等食物,平时在喝些大骨汤、豆浆等营养丰富的食物。少吃零食这样可以让我们的孩子更好的成长。
3.3岁以上的儿童喝酸奶,酸奶中的乳酸菌及其他代谢物能够促进肠道的蠕动减少孩子便秘的发生.另外,酸奶能促进宝宝智力发育.因为酸奶中含有的半乳糖是构成脑神经系统中脑苷脂类的成分与宝宝出生后脑的迅速成长有密切关系,所以适量喝酸奶对儿童成长有很大好处。
4.平时宝宝要按时吃饭,尽量少吃零食,饮料制品要少喝,多喝水,注意休息,多吃蔬菜水果补充维生素。

Ⅹ 适合3岁孩子喝的纯牛奶品牌

明治纯牛奶、蒙牛纯牛奶、伊利纯牛奶、圣牧牛奶等。
1、明治纯牛奶:牛奶种类很丰富,尤其是儿童纯牛奶,能够根据宝宝的年龄阶段给宝宝设计适合宝宝的纯牛奶。
2、蒙牛纯牛奶:蒙牛的未来星儿童牛奶是专为宝宝设计的,营养好喝,受到很多宝宝的喜爱。
3、伊利纯牛奶:其中的伊利QQ星是专为成长期儿童特别开发、定制的牛奶,能够满足宝宝的营养需求。
4、圣牧牛奶:多年来以天然母乳营养为研发的基础,优化和改善母婴营养方案,在奶源品质方面也做的非常不错。