‘壹’ 孩子特别喜欢喝酸奶，那酸奶应该饭前喝还是饭后喝呢
1.喝酸奶最好的时间是饭后2小时,因为饭后胃液的PH值上升,这种环境很适合乳酸菌生长,能让酸奶的营养充分发挥.2.别空腹喝酸奶,酸奶中活性乳酸菌只有PH值在4以上才能生长,而空腹时PH都在2以下,所以乳酸菌就会被胃酸杀死,营养价值就会大打折扣在空腹的状态下肯定是不能喝的，你可以选择在午后或者临睡前半个小时左右再喝一点酸奶，对人体的吸收就会比较好，也不会造成胃部的不适，但是如果在晚上喝，一定要注意清洁好口腔，临睡前也是不能喝的。到1岁，大多数孩子都可以和家庭其他成员吃一样的食物了。一岁以后，孩子的主要营养来源，从家庭食物中都能获得，奶不再是主要营养来源另外，常温牛奶和酸奶，两岁半以后可以适量尝试。小孩子三岁以上基本跟大人差不多了，除过敏体质需忌口外，什么食物都可以尝试，少量尝试，看宝宝反应。
买酸奶的时候，要注意看营养成分表和配料表，而且配料表越简单越好。有一点要注意，对牛奶蛋白过敏的孩子，一定不能喝酸奶，同时限制一切奶制品摄入。
如果是第一次尝试，一定要把握一个原则，就是少量尝试，观察没有过敏不适之后再逐步加量，不要因为宝宝喜欢就一次性给很多，不管是什么东西吃多了，都容易增加宝宝的肠胃负担。
‘贰’ 孩子每天在什么时候喝酸奶最好
四个时间点喝酸奶最好
1、晚上喝酸奶最补钙
12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收，同时晚间12点至凌晨这一时间段中，人体内影响钙吸收的因素较少。
2、使用电脑后喝酸奶防辐效果最明显
酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用，所以最好是接受辐射之后再喝酸奶。
3、午后喝酸奶最补充精力
酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫等有很大的帮助。经过乳酸菌发酵，酸奶中的蛋白质、肽、氨基酸等颗粒变得微小，游离酪氨酸的含量大大提高，吸收起来也更容易。午后喝一杯酸奶，可以让上班族放松心情，在整个下午都精神抖擞，更有利于提高工作效率。
4、饭后喝酸奶对肠胃最好
如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出，饭后喝可以减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收，并且能帮助消食。
‘叁’ 给孩子喝酸奶早上喝好还是晚上喝比较好
喝酸奶最佳时间表
1. 早上
早上是最需要营养的时候，而酸奶中含有大量人体所需要的营养元素，所以早上喝酸奶会有比较好的效果。但切记早上不能空腹喝酸奶，搭配一些面包或粗粮最佳。
2. 晚上
晚间12点至凌晨是人体中血钙含量最低的时间段，在这个时间段中，能影响人体内钙吸收的因素较少，而酸奶中含有乳酸和钙的结合，晚上喝酸奶更有利于钙的吸收。
3. 饭后30分钟-2小时
通常情况下，人体胃液的PH值在1-3之间，空腹时，胃液呈酸性，PH值在2一下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有在胃液PH值较高时，才能让酸奶中的乳酸菌得到充分生长空间。而人体在饭后2小时左右，胃液会被食物稀释，PH值就会上升到3-5，这时候适量喝一些酸奶，有利于吸收其中的营养元素。
‘肆’ 幼儿多大可以喝酸奶
小儿一般6个月后即可适当进食酸奶。
婴儿满6月龄时，胃肠道等消化器官已相对发育完善，需要在继续母乳喂养的基础上，引入多样化的食物才能提供足够的营养，此时家长便可给予婴儿少量的酸奶摄入。酸奶为牛乳加酸或经乳酸杆菌发酵而成，其蛋白凝块小、易消化，特别适宜腹泻及消化力弱的患儿食用。
但并不是所有的酸奶都适合婴儿食用，家长应在医生指导下选择蛋白质含量高，乳糖低，含钙高的酸奶。目前，市场上的一些酸奶含糖量较高，添加物质也较多，尤其是一些添加水果等小颗粒的酸奶，很容易导致婴儿误吸，造成不良后果，因此不推荐婴儿食用。一般在小儿3岁后，消化功能趋于成熟，基本的营养需求与膳食结构接近成年人，此时每天都可进食酸奶，但切勿过量，以免造成肠道菌群紊乱。
1、有更强的饱腹感
酸奶适合于引导婴儿从液态食品到固态食品的过渡。断乳期是婴儿从液态食物向固体食物转变的一个特殊时期，酸奶是一种半固态的食品，饮用酸奶比牛奶有更强的饱腹感。
2、促进消化
酸奶含有多种营养素，促进消化。婴幼儿生长发育快，需要营养多，但胃容量又小，所以应选择营养素和能量密度高的食物，酸奶符合这个条件，它含有营养素20多种，和母乳很相似，容易消化，特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿。
3、促进宝宝生长发育
酸奶对促进宝宝生长发育有良好的作用。酸奶其中含半乳糖。半乳糖是构成脑、神经系统中脑苷脂类的成分，与宝宝出生后脑的迅速成长有密切关系
4、酸奶减少急性腹泻的发病率。
酸奶中含充足的乳酸菌，并且酸度适宜，常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生，提高免疫能力，因而能够预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间。
5、酸奶减少便秘的产生。
酸奶中的乳酸及其他代谢物对肠道黏膜有一定的刺激作用，可促进消化道的蠕动。
6、酸奶促进钙的吸收。
发酵后产生的乳酸，可有效地提高钙、磷在人体中的利用率，所以酸奶中的钙、磷更容易被人体吸收。饮用一杯150克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需的一天钙量的1/3
‘伍’ 宝宝什么时候喝酸奶最好 但喝多了不好
1、早上。早上的饮食是最需要保证营养的，酸奶中含有大量人体所必须的营养元素，所以早上喝酸奶的效果比较好。但是要注意，早上不能空腹喝酸奶，应该搭配一些粗粮、面包等。
2、晚上。晚上喝酸奶的好处更多，能有非常不错的补钙效果。晚间 12 点 至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。这个时间段，人体内影响钙吸收的因素也比较少，而酸奶中含有乳酸和钙的结合，更能促进钙吸收。所以，可以的话，不妨睡前喝一杯酸奶，但要注意口腔清洁。
3、饭后30分~2小时。这个时间段喝酸奶的效果也非常好。饭后两个小时左右，人的胃液会被稀释，ph值会上升到3~5，这样更有利于肠道对酸奶中有效物质的吸收。
‘陆’ 小孩在一天的什么时候喝酸奶最好
饭后两小时左右，胃酸被食物稀释，这时喝酸奶效果好，由于夜间人体血钙水平处于低谷，因此晚饭后2小时或睡前喝酸奶补钙效果更好。别忘了喝完漱口刷牙
‘柒’ 给孩子喝酸奶是安排在早上好还是晚上比较好有什么区别呢
宝宝中午喝酸奶的情况下较为好点。宝宝早晨刚醒来的情况下不建议喝酸奶，那样很有可能会对肠胃造成危害，有可能会导致脾胃虚寒的状况产生，直到中午的过程中喝些酸奶可以推动肠胃的肠蠕动，还可以将身体里边的废弃物排出来身体之外。一岁下列的宝宝可以喝酸奶，由于酸奶里边的营养成分非常丰富，主要是由新鲜牛奶再加上复合益生菌发醇的，带有高品质的蛋白质含量和维他命及其矿物，对小孩营养成分的补给和身体生长发育有一定的实际效果，此外酸奶里边带有乳杆菌，可以提升肠胃的肠蠕动，可以促进消化，酸奶一般必须冷冻，酸奶刚拿出来的过程中必须放会再让宝宝喝，以防刺激性到宝宝的肠胃。
早晨一般在小孩不可以喝牛奶的情况下，酸奶是她们最开始触碰的奶制品食品类，因此喝它喝对时间对身体补充维生素很重要，假如时间不对喝进去身体里都没有哪些好的功效，没有协助。在早上的喝酸奶吸收营养成分更快，可是不可以在腹部空荡荡的过程中喝，早上起来喝一大一杯水，随后配搭杂粮，吐司面包，生鸡蛋，一起喝酸奶，可以更合理地吸收酸奶中的营养元素。