❶ 怎么样才能让小孩长高
小孩的身高因该更多的先天的基因来决定的。但后天也是可以努力的。 应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、奶酪及深色蔬菜等。 糯米、甜点等食品则应尽量少吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。 早餐不能省掉。少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等。多吃生菜：如红萝卜。 慢慢吃。多喝水。。。 希望对你有帮助 麻烦采纳，谢谢!
❷ 怎样让孩子快速长高
我一个姐妹就是这个年龄段，以前160都不到，自从他吃了安高乐，现在已经164了，我的天，我都不相信，我也正准备去买这个产品吃呢，你需要的恶化也可以去试试的。
❸ 怎么才能让孩子的个子长高一点
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这里收集了0-3岁的宝宝长高方法，还有一般我们存在的对于身高增长的误区解释，希望对你有所帮助
❹ 怎样才能让孩子长高呢
合理的营养，不要补充多余的营养，尤其是钙片，牛奶也只需一天一杯就够了。生命在于运动，所以还是要足够的，适量多运动
❺ 怎么让孩子长高
身高与遗传因素关系密切（75%），但后天因素也起很大作用。儿童时期注意以下几点可以长高。
1.睡足、熟睡。儿童熟睡后脑垂体分泌生长激素多，易长高。不然就分泌的不足。生长激素在儿童生长中起关键作用。
2.早睡。生长激素分泌的高峰期在熟睡1小时以后。通常在22时至凌晨1时。此时的分泌量，占总分泌量的20%-40%。因此，务必让孩子早睡觉，最晚不得超过21时。
3.不挑食、偏食，以保证营养。因为骨骼是吸收蛋白质、磷、钙等长成。它们使骨骼坚硬而又富弹性。其吸收又与维生素D有关。因此儿童时期，应多食富含维生素D食物，如口服鱼肝油等。营养过剩，也会导致肥胖，抑制生长激素分泌。
4.加强锻炼。尤其进行游泳、摸高、跑步等。多到室外活动，吸收新鲜空气，接受阳光照射，以促进骨骼、肌肉生长。
❻ 如何让孩子长高
多运动，要会打篮球就好了，然后也可以吃安高乐，对长个也是很有用的，我看到有好多儿童都在吃这个呢。
❼ 儿童长高怎样最快最有效
长高没有捷径，所以父母不要太心急。这里有几个事项你照做，对长高有一定帮助的
第一、保证睡眠时间
人的生长激素主要是在睡觉时分泌。因此，正在发育的少儿一定要保证充足的睡眠，这非常有助于身体的增长。家长应该帮助孩子合理安排时间，不要因为玩或过度的学习影响正常、充足的睡眠。可以睡觉前喝一袋热鲜奶，促进睡眠也生长激素的分泌。
第二、补充矿物质
人体的长高，增高决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。