‘壹’ 儿童要怎么补锌
宝宝缺锌是常见的现象，宝宝缺锌会引起很多疾病。家长们都想让宝宝及时补上。可是家长们该怎样给孩子补锌呢？补锌的话题近年来不断受到人们的关注，孩子的健康发育也一直以来都是父母们非常关注的一个话题，而孩子在小时候发育肯定也是会出现一些不足之处，需要通过外界进行补充，例如经常会发现有缺锌的现象。
温馨提示：补锌药应在医师指导下服用，切勿随意滥用，更不要当作营养药来长期服用。=因此在补锌期间定期测定血中锌和铜的值是非常重要的。
‘贰’ 如何给孩子补锌呢
儿童缺锌的话会导致食欲下降，掉头发，头发发黄等症状。建议您可以带孩子到医院化验一下血常规，如果缺锌的话要及时的进行改善。轻度缺锌，建议平常在饮食方面可以食补，比如多给孩子吃动物的肝脏，黄鱼，带鱼，鸡蛋的，茄子等含锌量都是比较高的。如果缺锌比较严重的话，建议您可以给孩子口服一些补锌的药物，比如甘草锌，葡萄糖酸锌效果都是比较好的。
‘叁’ 儿童如何补锌最好
儿童通过辅食补锌最好，但是含量有可能不会那么多，所以建议还是吃一些补充剂会更好一些，比如
这款Superior Source的儿童补锌片，包含了1MG温和补锌配方，同时搭配美国草药秘方，可提高儿童免疫力，大大增强儿童体质和抗感冒能力，在孩子感冒期间服用，则可以加速康复时间。
锌元素能直接抑制病毒增殖，吞噬细胞的功能来达到抗感冒效果。
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‘肆’ 儿童怎样补锌效果最好
补锌的方法有两种：食补和药补。
1.食补：肝、鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋、花生、核桃、豆类含锌较多，注意调节小儿饮食。
2.药补：由于影响锌吸收的因素很多，尤其是厌食的孩子往往呈恶性循环状态，很难从食物中得到需要的锌，必须药物补充。目前锌制剂有硫酸锌、葡萄糖酸锌、甘草锌、酵母锌等。
儿童经检查确诊为缺锌后，才可服用锌制剂。(1)小儿每日补锌量为：初生～6个月婴儿3mg，7～12个月婴儿5mg。对缺铁性贫血和佝偻病患儿，在进行补铁、补钙治疗期间，如需补锌，则剂量不宜过大；(2)牛奶不利于锌的吸收，故锌制品不宜与牛奶同服；(3)母乳喂养的婴幼儿，一般不会缺锌，故不必补锌；(4)对食欲不佳的儿童，应做血清铁和血清锌的测定，查明原因后，对症治疗；(5)对经常吃瘦肉、鱼、蛋、肝、贝类、核桃、花生和西瓜等食物的儿童，平时只要注意饮食结构，也不用补锌；(6)锌制剂不宜空腹服用，应在餐后吃。
另外，提醒家长，在锌制剂的选择上，随着科学的发展，应选择那些生物利用率高、安全性能好、对肠胃刺激小、孩子易接受的产品较好。
‘伍’ 给小孩子吃什么能够补锌
锌是五大元素之一的，所以缺乏五大元素任何一个元素，都会导致发育不良的。锌是小孩子健康成长必不可少的一个元素的。所以如果小孩子缺乏锌，一定要及时的补充了。那么小孩子吃什么补锌？
1.多吃海蛎子
海鲜里面，有很多食物都是可以补锌的。其中海蛎子含锌量是很高的。如果小孩子是缺乏锌的，是可以给小孩子食用的。购买的时候，必须是要选择新鲜的海蛎子，不能选择便宜不好的海蛎子的。一般去海边买是很新鲜的，也会很便宜的。食用的时候要把外壳刷干净了。
2.多吃水果
小孩子缺锌，也是需要多吃水果的。水果也是有很丰富的锌元素的。尤其是苹果，苹果在水果中含锌量是很高的。之后就是草莓、香蕉、桃杏了。每天都需要保证让小孩子吃一到两种的水果。但是一定不能空腹吃，是很容易导致小孩子拉肚子的，可以在吃完饭之后的两个小时吃的，
3.多喝牛奶
牛奶中也是有很丰富的锌的。所以也是建议小孩子早晚是需要喝上一杯牛奶的。如果缺锌严重的，可以买一些奶粉含锌量比较高的。其次，也是可以拿奶粉来做面包给小孩子吃的，这样小孩子也是可以补充锌的。
‘陆’ 如何给孩子补锌
补锌的方法有两种：食补和药补。
1.食补：肝、鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋、花生、核桃、豆类含锌较多，注意调节小儿饮食。
2.药补：由于影响锌吸收的因素很多，尤其是厌食的孩子往往呈恶性循环状态，很难从食物中得到需要的锌，必须药物补充。目前锌制剂有硫酸锌、葡萄糖酸锌、甘草锌、酵母锌等。
儿童经检查确诊为缺锌后，才可服用锌制剂。
(1)小儿每日补锌量为：初生～6个月婴儿3mg，7～12个月婴儿5mg。对缺铁性贫血和佝偻病患儿，在进行补铁、补钙治疗期间，如需补锌，则剂量不宜过大；
(2)牛奶不利于锌的吸收，故锌制品不宜与牛奶同服；
(3)母乳喂养的婴幼儿，一般不会缺锌，故不必补锌；
(4)对食欲不佳的儿童，应做血清铁和血清锌的测定，查明原因后，对症治疗；
(5)对经常吃瘦肉、鱼、蛋、肝、贝类、核桃、花生和西瓜等食物的儿童，平时只要注意饮食结构，也不用补锌；
(6)锌制剂不宜空腹服用，应在餐后吃。
另外，提醒家长，在锌制剂的选择上，随着科学的发展，应选择那些生物利用率高、安全性能好、对肠胃刺激小、孩子易接受的产品较好。
‘柒’ 儿童补锌吃什么好
预防缺锌主要靠调整膳食。母乳中锌的生物效能比牛奶高，因此，大力提倡母乳喂养，是预防缺锌的好途径。那么生活中怎么通过饮食来给宝宝补锌呢？
宝宝补锌之食疗法：食疗补锌的最好途径。既方便有效，且不易发生中毒，即使稍吃多了一点，机体的调节系统也会减少消化道的吸收或增加排泄而保持平衡。对于生长发育中的儿童，应注意增加肉食、不要偏食。锌一般在猪肝、瘦肉、猪肾、鸡蛋、鲤鱼及牛奶中较多。此外，花生、核桃、栗子等硬壳果中锌含量也较高。
补锌食谱：
1、三豆粥：取绿豆、黑豆和赤豆适量，加少许米洗净后同煮，煮烂后加入甜味或咸味便成。
2、猪胰泥：将猪胰脏洗净切开后，用刀转刮成泥状，再加入少量油，盐，生粉和味精等调味品拌和，蒸熟即可食用。
3、果子糊：将栗子肉研成粉末，用栗子粉适量加水及及糖，或加入少许米粒煮成稀糊状即可。
4、苹果泥，喝苹果汁：将苹果用水洗净削皮，再用汤匙轻轻将苹果刮成泥便成苹果泥，也可以蒸热后再食用，如再用水煎煮取汁便成苹果汁。
5、金针菇菜胆：此道菜含锌量约12、9毫克，并富含儿童必须的氨基酸，可调节儿童体内的含锌量。红、黄、绿颜色的搭配，很容易调动孩子的食欲。
原料：金针菇、菜胆(油菜)、火腿、生姜、花生油、盐、味精、蚝油、水淀粉。
做法：
(1)金针菇去根洗净，菜胆去老叶洗净，火腿、生姜切丝备用。
(2)烧锅加水，待水开后，倒入少许盐、味精、油，再加入菜胆，烫至刚熟，捞出备用。
(3)热锅下油，放入姜丝，煸出香味后，随即倒入金针菇、火腿丝，调入盐、味精、蚝油炒透，淋入水淀粉，最后倒入菜胆即可。
‘捌’ 给孩子补锌的正确方法是什么
有时候孩子不爱吃饭、长的可能比同龄孩子矮小，或者总爱啃手指什么，很多家长都以为这是基因和习惯问题，还有的孩子总爱感冒发烧啥的，家长也是干着急，——“这孩子咋这么弱呢”。
其实，这可能都是因为孩子“缺锌”引起的….
说真的，说了这么多年缺锌问题，还是有很多家长是懵懂的，今天这篇是碗爸和碗爸的老同学：张琳博士一起研究整理的，希望能给大家比较完整的一次解答。
其实，除非很特别的情况，我们不需要给孩子吃锌补剂，我们需要做的，可能只是调整孩子的饮食，计算好大概的微量元素，给孩子可口的菜肴，就可以给孩子补锌了。
特别提醒：研究表明，3—6岁（学龄前）与7—12岁组（学龄期）对比发现，3—6岁组的孩子，由于年龄小，父母宠爱、任性、喜吃零食，养成偏食、挑食甚至厌食的不良饮食习惯，更易造成锌摄入不足。
‘玖’ 儿童怎样正确补锌
儿童缺锌，胃口不好，人很消瘦，生长发育迟缓，身体抵抗力差。有些父母怕孩子缺锌，发现市场上有不少补锌的营养药，便盲目大量给孩子应用锌制剂，殊不知微量元素过量摄入也是对人体有害的。锌摄入过多可加重缺铁、缺铜，反而造成贫血。而从膳食中补锌则无弊端。牡蛎、鲜鱼含锌量最高；肉类、肝、蛋类、小麦、小米、黄豆、扁豆、茄子、大白菜、花生、核桃、茶叶、杏仁、可可、芝麻含锌量也很高。因此，儿童缺锌最好采用食补法，尽量不要靠服补锌剂补锌。