A. 儿童吃什么对大脑发育好，比如
小孩吃以下食物，有利于脑细胞的发育，主要包括以下几个方面：
第一、富含优质蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋，还有猪肉、牛肉的瘦肉等等。这些食物富含有非常优质的蛋白质，蛋白质是脑细胞必不可少的组成成分。
第二、给孩子多吃一些海鲜，尤其是鱼类，因为鱼当中含有十分丰富的卵磷脂，人脑中枢神经系统重要的发育离不开卵磷脂，能够增强人的记忆思维和分析能力。
第三、给孩子多吃一些干果类食物，比如核桃、花生、瓜子等等。因为干果类食物里面含有丰富的不饱和脂肪酸，所以具有很好的健脑、益智的作用。
B. 儿童吃什么东西比较有营养
首先，你是否听过一句话叫脾胃是后天之本？这句话的意思是 脾胃是靠后天的饮食去养的，然而你在看看现在的人自己盲目地觉得什么好就给孩子食用，无形中伤害了孩子的脾胃，毁坏了他们的中焦。例如给孩子喝豆浆，豆浆虽然营养价值高，能量大但是小孩子的脾胃实在是太虚弱，根本就很难去消化吸收这么能量大的东西，这就是父母的一种无形的伤害。抚养孩子就像是在盖房子，你该需要的都提供到位自然能把房子盖好，所以要想让孩子健康成长，全面均衡的营养是必须的，考虑到孩子的脾胃虚弱就要选择那种分子量小，直接不用消化而被吸收的均衡营养素，只要给孩子提供均衡的营养素，孩子再挑食也不会出现营养性疾病。
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C. 儿童应多吃哪些食物
儿童应多吃的食物：
1.补充充足的钙和铁能够提高宝宝的御寒能力。
钙能够提高血管和肌肉的伸缩性和兴奋性，铁可以增加血液的携氧量来加快体内能量的燃烧提供热量。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜等;含铁的食物则主要为蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。
2.蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。
冬季要给宝宝适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。羊肉、牛肉、鸡肉、虾、鹌鹑中富含蛋白质及脂肪，产热量多，御寒效果最好。
3. 含碘的食物可以促进甲状腺素分泌。
甲状腺素能通过一系列反应使人体抗冷御寒，抗寒能力差的宝宝可以多吃些海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米这些富含碘的食物。
4.增加摄入维生素A和维生素C。
维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等，维生素C则主要来自新鲜水果和蔬菜。
5.不可缺少无机盐。
要帮助宝宝抵御寒冷，冬季多让宝宝摄取有根茎的蔬菜，如胡萝卜、薯仔、山药、红薯、藕、青菜、大白菜。
D. 儿童吃什么有营养
没什么食物是绝对能够包含人体全部所需的营养的，儿童的食谱要注意种类丰富，营养均衡，易于消化吸收，切忌重口味、油腻、辛辣等食物。不能让儿童挑食，偏食，食物过度，否则容易引发营养失衡。
1.最好的主食：全麦食品；2、最好的水果：猕猴桃3、最好的蔬菜：菠菜4、最好的早餐：谷物5、 最好的坚果：杏仁6、最好的肉类：瘦牛肉7、最好的甜点：酸奶8、最好的果汁：橙汁
此外，以下食物也是值得给儿童食用的。
牛奶、猪肉、牛肉、羊肉、猕猴桃、番石榴、 石榴、 板栗、 柿子、 山楂、白萝卜、 火龙果、 橙子、 柚子、 金桔、 菠菜、茶树菇、 金针菇、 玉米、 苋菜、 茼蒿、 芋头、西红柿、 西兰花、 者力佳儿童螺旋藻营养钙奶片、扁豆、 丝瓜、 冬瓜、 豆角、黑木耳、 杏鲍菇、 西瓜、 甘蔗、 桑葚、 白果、三文鱼、 大闸蟹、 虾肉、 墨鱼、 鱿鱼、 黄鳝、通心粉、 蟹味菇、 薏米、 红豆、 绿豆、 梨 、橘子、 李子、 芒果、 樱桃、 苹果、 桃子 、蛋白质、 维A、 维C、 维E、 钙、 铁、 枣，者力佳系列奶片等
E. 小孩适合吃什么
小孩适合吃什么
1、最好的主食：全麦食品
全麦食品含有铁、维生素、镁、锌和粗纤维素等多种宝宝所需的营养成分。全麦面粉被称作最棒的主食原料，很多家庭把烤全麦面包作为宝宝的主食，如果在上面抹一些宝宝专用的奶酪，营养就更丰富了。虽然各国的饮食习惯不同，但营养是无国界的。我们可以把粗粮和面粉混合制作主食（比如发糕），同样能给宝宝带来丰富的营养。
2、最好的水果：猕猴桃
猕猴桃被称为营养的金矿，它含有丰富的维生素c，据分析，每百克猕猴桃果肉的维生素c含量是100~420毫克，堪称水果中的“vc之王”，此外，它还含有较丰富的蛋白质、糖、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，而且它含有的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用。但要注意，猕猴桃中间带籽的部分尽量不要给宝宝多吃，因为这部分不容易被消化。
3、最好的蔬菜：菠菜
菠菜为宝宝提供的主要营养成分是维生素a和叶酸，另外还有一些维生素c和铁。因为它没有杂味，宝宝通常都很喜欢吃。而且菠菜的用处很多，你可以把它作为盘边的装饰，也可以在它上面放一些番茄酱，还可以用它代替生菜放在宝宝的三明治里。但是要记住，不能把它和豆腐一起吃，否则会影响钙的吸收。
4、最好的早餐：谷物
即使从超市买来的宝宝谷物早餐，也同样非常健康。它里面含有多种维生素和矿物质。但是，在购买时要选择宝宝专用的，含盐低的。自己家制作的小米粥、玉米粥也很有营养。需要注意的是，需要把谷物早餐配合牛奶一起吃时，牛奶的选择很重要，2岁以内的宝宝最好不要用脱脂牛奶，1岁以内的宝宝最好用母乳或配方奶。
5、最好的快餐：披萨
和其他的快餐食品相比，披萨里混合了蛋白质（干酪）、糖分和蔬菜（西红柿丁）等多种营养，更适合宝宝食用，而且做起来很简单，只要在烤箱里烤几分钟就可以了。
6、最好的坚果：杏仁
杏仁有很多让人意想不到的营养效果：它不仅可以预防心脏疾病，而且含有维生素e和其他的微量元素，比如铁、钙和镁等对宝宝的健康都非常有益。另外，未加工过的生杏仁是一种低脂食物，宝宝吃了，可以预防高血压。但是要记住，3岁以下的宝宝最好不要给他整个的杏仁，否则容易卡住宝宝的气管。杏仁还有很多吃法，比如把它和蔬菜、奶酪一起做个披萨，或者直接给宝宝准备一些杏仁干碎块。
7、最好的肉类：瘦牛肉
瘦牛肉里含有的丰富的铁和蛋白质，能为活泼好动、正在长身体的宝宝补充血细胞所需要的营养。很多医生都建议在10月以上的宝宝的辅食里加一些瘦牛肉，牛肉的吃法很多，可以给宝宝做成牛肉汉堡包，牛肉小包子，牛肉酱细面条等。
8、最好的甜点：酸奶
酸奶是钙的主要来源之一，而且它的热量很低，很适合宝宝。如果你自己制作酸奶，最好用配方奶做原料，这样不仅营养丰富，宝宝也比较容易消化。吃酸奶的时候给宝宝在里面加一小勺自己做的果酱，味道会更好。
9、最好的果汁：橙汁
橙汁含有丰富的维生素和叶酸，而且孩子们都很喜欢它酸酸甜甜的味道。但是，橙汁不能和牛奶或其他含钙量比较高的果汁混合，这样很容易形成沉淀，宝宝不容易消化。而且每天宝宝喝橙汁的量要有一定的限度，大约30~50毫升比较合适，过多的橙汁会增加宝宝摄入的热量。
10、最好的沙拉原料：西红柿
无论从外观还是味道，西红柿都是大多数宝宝的挚爱。西红柿的主要成分是番茄红素，它是一种有助于预防癌症和心脏病的天然抗氧化剂。另外，西红柿中还含有丰富的维生素c和大量的纤维素，这些成分能够帮助宝宝预防感冒，防止便秘。
F. 儿童吃哪些营养品
1、儿童正是处于生长发育的旺盛期，必需保证各种营养素的均衡、充足的摄入和补充。日常保健建议搭配：金菇/好忆思口服液、多种维生素咀嚼片、多补钙咀嚼片。 根据青少年儿童生长发育的生理需要及中国家庭的饮食结构科学搭配多种维生素及矿物质，改善由于食物摄取不足带来的营养缺乏病症，帮助经常感冒，抵抗力差的儿童提高免疫力，增强体质；金菇口服液中的金针菇，又名益智菇，含有多糖类，维生素B1，维生素B2，维生素C，干金针菇浸泡液中含有组氨酸，谷氨酸，丙氨酸，笨丙氨酸，亮氨酸，缬氨酸，天门冬氨酸及天门冬素，乙酰胺等多种物质，可补充人体所需的营养物质，能诱发脑垂体的分泌，促进智力和机体发育，促进病后恢复。 多种维生素咀嚼片及多补钙咀嚼片含人体所需微量元素和矿物质，改善由于食物摄取不足带来的营养缺乏病症，帮助经常感冒，抵抗力差的儿童提高免疫力，增强体质。
G. 儿童吃什么
我认为儿童都有自己的喜欢喜欢什么是儿童自己决定的如果要是喜欢吃零食的话一定要少吃否则对他的身体不好