A. 有知道备孕怎么量基础体温吗
在排卵期测呀
B. 基础体温的基础体温备孕的生理基础
孕激素可以兴奋下丘脑体温调节中枢，可使基础体温在排卵后升高0.3~0.5℃，临床上可以此作为判定排卵日期的标志之一。 正常月经周期中，基础体温会在LH峰（LH即黄体生成素）后的1~2天开始升高，并维持高值达10天。晨起后舌下测量基础体温是通过连续测量基础体温变化情况，归纳整理女性的月经周期变化规律，...预测下一周期的可能排卵日，并嘱咐在预测的排卵日前后同房，即可获得较高的怀孕几率。 成功怀孕的前提条件是精子能与卵子顺利相遇，结合为受精卵。精子平均存活时间是1.4~1.5天，卵子的平均存活时间不到1天。 同时性交发生后精子从阴道向输卵管方向游动也需要时间，只有精子在存活的状态下、在恰当的时间与存活状态的卵子相遇，才有可能受精成功。
C. 备孕期基础体温的重要性有哪些
检查目的：处于生育年龄正常排卵期的女性，由于受卵泡期、黄体期不同及雌孕激素的影响，基础体温呈双相改变，根据排卵后基础体温升高速度、幅度及高温持续的时间，可以初步了解是否排卵及排卵后黄体功能情况。如果黄体功能水平低，卵子就不容易着床，而且容易流产。
检查方法：
每天清晨醒来，不说话不做事，将放于床头的体温计放入口腔中进行测量，并记录下测量的体温。这样，从这次月经到下次月经之间，每天早晨测量基础体温，记录一个月的基础体温曲线图。在特殊的日子，如感冒、发烧等问题，要做好特殊记号。一个月后，将所得的曲线交给医生，让她来考虑如何处理。
检查时间：
可从月经来临的第一天开始登记（前面几天只需打叉即可），到月经干净的第一天开始记录，持续一个月。
检查对象：所有未孕准妈妈。
为了提高测量基础体温的正确性，应在每晚临睡前把体温计上的水银柱甩到35℃以下，并把它放在床头柜上或枕头边，以便使用时随手可取，尽量减少活动。如果因起床拿体温计，使基础体温发生变化，会使这一天的体温数值失去意义。
D. 备孕中人士 这个月基础体温是这样的，看不懂了。求指点
基础体温曲线图：是许多孕前和怀孕中的女性所关注的重点，基础体温的变化也是判断你是否怀孕的方法之一。
横轴坐标表示日期和月经周期日以及同房日，每一小格为1天。从月经来潮的第1天开始，将每天所测量到的基础体温度数用小点画在相应的体温记录单的格子中，一直到下次月经来潮的前1天为止，最后将各个小点用直线按顺序连接起来，就成为1个月经周期的基础体温曲线图。
如遇有感冒、发热、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯等情况，往往容易影响基础体温，应在基础体温曲线图的下面备注加以说明。
E. 如何提高自己的基础体温
1.用超慢跑提高体温
运动能提高体温，还能适度积累疲劳以便入睡。
这里为大家介绍，就算是体力差的人也能轻松开始的超有效有氧运动——超慢跑。这个运动比快走的速度慢一点，不会感到辛苦或痛苦。
以高龄者为调查对象研究显示：一天30分钟以上，一周5天以上的步行或是有运动习惯的人，很少有睡眠的烦恼。
超慢跑不需要暖身，是非常轻松的运动方式。而且消耗的热量是走路的2倍，兼具瘦身、改善某些慢性疾病的效果。若能持续进行，还可活化掌管思考的额叶。在傍晚到入睡前2小时实行超慢跑，让体温上升，一夜好眠。
超慢跑的方法：
肩膀放松，轻轻挥动双手
比快走慢一点，时速约为3~5km
步伐约10cm，约平常走路的半步长
以前脚掌着地
2.单脚站立1分钟，提高运动量
即使知道每天运动比较好，但就是没有时间，建议你可以做做顺便运动。在等待或是红绿灯时，试着单脚站立。
单脚会比双脚站立时多负担2.75倍压力，左右脚各站1分钟x3次，等同于1天走53分钟的运动量。无需特别运动，就能提高运动量。特别是许多女性常有的畏寒体质，改善的基本原则就是保持身体温暖、训练肌肉、让又冷又硬的肌内变软。
光是迈开步伐，大步快走，不仅能增加运动量，还能让髋关节变柔软，增加血流量。还可进一步使全身肌肉紧实，并预防水肿，亦可节省时间。
注意保持正确的姿态，背部挺直，抬头挺胸的走路。
F. 提高基础体温和代谢
人的体温调节中枢在丘脑，因此要人为地改变基础体温是不明知的。我们只有加强身体的新陈代谢来增强身体的活力才是正确的选择。但是，要搞清楚体温和新陈代谢是两回事，人是恒温动物，体温的变动在24小时内不能超过1度。但是，人的新陈代谢却在经常变化中，有时候变化还是很大的，所以，我们完全可以通过提高新陈代谢的方式来提高身体的活力，大可不必为体温的变化而忧心忡忡，况且只要体温不低于35度仍然是属于正常的。那么，然后怎样加强人的新陈代谢呢？这就要首先提高对身体的能量供应，要提高能量，必须有吸收能量的正常消化系统；其次就是要加强适量的体力活动，让进入身体的营养物质加速分解，只有营养物质分解才能产生能量，在这里，千万不能忘记多饮水，没有水，一切营养素的吸收就会发生障碍，一切代谢废物的排泄就不会顺利。那么，新陈代谢就不能顺利进行，就无法提高新陈代谢。
G. 正在测基础体温的备孕的姐妹进来看下
第一天36.4° 第二天36.8° 第三天37.1°，别担心你这样的体温非常好，已经是升得非常快了哦。你今天体温降了有可能是着床降温。继续测体温，高温时间超过18天基本可以确定怀孕了。加油，祝你好孕。有时间也可以看看我网络空间的这篇文章：总结的基础体温知识及基础体温曲线图最常见的6种类型 http://hi..com/%D6%BB%D2%C0%C1%B5%C4%E3%D2%BB%B8%F6/blog/item/a1f6fdce04e85e4b0fb345ef.html
H. 备孕期间基础体温和排卵期具体分别要从什么时候测起
正确的是从月经来潮的第一天开始测起，直至下次来潮为一个周期。可以自己画一张表格，每一月经周期使用一表格，自表格之左侧开始记载。可以连续观察三个周期，从中找到排卵期。一般排卵当天体温最低，排卵后体温升高。方法：每天晨醒后，即刻测量口中体温5分钟。每晨固定时间（5时——7时）测温更佳。测温前严禁起床，大小便，吸烟，进食，谈话等。也可结合观察白带法，排卵时白带像鸡蛋清似的，有点粘稠，能拉出丝。排卵前两天和排卵后一天成功率最高。 呵呵 我也正在备孕呢 这是医生告诉的方法 正确的哦 祝好孕！
I. 怎么利用小小体温计，掌握备孕大事
排卵后基础体温升高的速度和幅度以及高温的持续时间，可以初步了解排卵是否正在进行以及排卵后黄体期的作用。如果黄体功能水平低，卵子不容易植入，每天早上醒来，不说话，不做任何事情，将床边的体温计放入口中测量，记录测量的体温。这样，从这次月经到下次月经，每天早上测量基础体温记录一个月的基础体温图。
两者都不利于生下聪明健康的孩子。让男女双方都有机会了解对方的健康状况，知道自己患了什么病，有完整的传播史等。从而避免遗传病传染给后代。同时，可以对考生进行性教育、婚后生育安排和避孕方法这样有利于婚后夫妻感情和谐，有利于建立幸福的家庭，有利于后代的健康。