① 人体的基础代谢多少才算正常呢
人体正常基础代谢率计算 BMR％=(脉率＋脉压)－111
正常值为10％左右，与此密切相关的疾病有甲亢与甲减
② 每练出1公斤肌肉，可以增加多少的基础代谢
首先我们要了解什么是基础代谢，网络解释基础代谢是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。也就是说基础代谢与任何外在的运动无关，是一种自然消耗。
因此我们能够观察到，1公斤的肌肉虽然只可以燃烧13卡的热量（13卡只是一个标准数字），但是实际上在健身之后很多基础代谢会超出标准值，这可能是因为血液循环的加速，使得体能变得更好。因为之前有一位叫Jose Raymond的健美运动员曾用自己来实际测量过基础代谢，他的基础代谢大概在3182卡相比于正常人要高出很多！
因此综上可以看出每练出1公斤肌肉，可以增加的基础代谢是因人而异的。
③ 一个人一天的基础代谢是多少
每天一个人的基础代谢主要跟体重、身高、年龄有关系，有着明显的个体差异。所谓的基础代谢，就是在安静状态下，维持生命所需要的最低热量。治疗建议：如果是做运动或者是体力劳动，所需要的热量会大大的增加。如果是成年男性，基础代谢所需要的热量大概是在1400~1500卡左右。
④ C罗每天的基础代谢是多少
罗纳尔多C罗，基础代谢含量应该是超过了2500甚至3000，他是特别的厉害的运动员。
⑤ 怎样知道自己的基础代谢率是多少呢
基础代谢率＝（脉率＋脉压）－111 基础代谢率测定有两种方法，即根据脉压和脉率前计算，或用基础代谢测定仪测定。前者简便易行，后者较可靠。常用计算公式为：基础代谢率=(脉率十脉压)-111。正常值为±10％；＋20％～＋30％为轻度甲亢，＋30％～＋60％为中度，＞＋60％重度 人体基础代谢率及所需热量计算 体重： Kg 年龄： 身高： CM 性别： 生活方式强度： 基础代谢率： 每天所需热量(千卡)： 单位符号：g克 mg 毫克 ug 微克 kcal 千卡 kJ 千焦 热量一般指的是千卡或千焦。不过近几年用千卡作为默认单位的多 基础代谢率: 空腹，清醒，静卧，室温20摄氏度时人体维持生命的基本代谢率。 女性: 61+ (9.6 x 体重kg) + (1.72 x 身高cm) -(4.7 x 年龄) = 基础代谢率 男性: 67 + (13.73 x 体重kg) + (5 x 身高cm) -(6.9 x 年龄)= 基础代谢率 坐式生活方式:1.15 轻微运动:1.3 中度运动:1.4 大强度运动:1.6 运动员:1.8 每天所需热量: 基础代谢率 x 生活方式强度数值 蛋白质需要克数/天= 基础代谢率 x 30%(蛋白质) / 4 碳水化合物需要克数/天= 基础代谢率 x 50%(蛋白质) / 4 脂肪需要克数/天= 基础代谢率 x 20%(蛋白质) / 9 每克蛋白质提供4大卡热量 每克碳水化合物提供4大卡热量 每克脂肪提供9 大卡热量 人体标准体重计算BMI计算 体重： KG 身高： CM 性别： 男女 BMI值：理想体重： 2. 一般在18.5
⑥ 为什么运动员的基础代谢率测出来会很低
不知道您是用什么方法来测的呢？
是用专业的设备测量还是只是用公式来计算的呢？
一般来说，公式计算只是一个固定值。而基础代谢则会受很多方面的影响，包括体表面积、年龄性别、环境温度与气候、甲状腺功能等等。