㈠ 臂力器40kg适合多大的力气
看个人身体情况来定的，没有一个具体值。
臂力器从20KG到60KG，以10KG为一个级别，不同级别所需要用到的力量不同。如果是锻炼手臂肌肉，应循序渐进，普通人购买20KG与40KG的臂力器对比合适。
臂力器能够锻炼的肌肉包括了小臂、肱二头肌、斜方肌等6处肌肉。在使用臂力器时要量力而行，不要勉强自己使用太大级别的臂力器，以免拉伤肌肉。锻炼手臂肌肉时，不需要每天都练，肌肉也是需要有休息时间的。
(1)基础款握力棒多少kg扩展阅读：
注意事项
1、请在使用前检查臂力器各连接部位是否牢固，无松动现象。
2、请选择适合自己体能级别的臂力器，以免拉伤肌肉。
3、使用时，将臂力器手柄上的安全带绳系在手腕上。
4、使用时，应选择相对宽敞的场地锻炼，以免脱手伤人。
5、建议12岁以下的儿童不要使用臂力器
6、使用时，应匀速的做。
㈡ 如何测试臂力器多少kg
先看上面是否有标示
一般臂力器的公斤数都写在臂力器的一端。
臂力器又名握力棒，是用来锻炼臂部肌群，主要锻炼臂力和胸肌，辅助锻炼腕力。臂力器是前臂腕屈肌的一种运动器械，有一定危险性。
臂力器又名握力棒，是用来锻炼臂部肌群，前臂腕屈肌的一种运动器械，有一定危险性。根据使用时需要的力的大小不同，分为不同级别，一般分为20，30,40,50,60KG几个级别，指将臂力器掰弯所需的力量。
㈢ 臂力棒40kg是多少斤
Bd棒40公斤，kg就是公斤的意思，等于40公斤，也就是80斤，你就说他最大承受80斤你可以用到八十斤的力量
㈣ 新手臂力棒应该用多少千克的比较合适
新手我建议用30KG的，我就是从三十练起来的由于开始不会用臂力器那股劲，打了的掰不动达不到效果，等到三十的掰松了自己可以起店里去试试大的在看看到时候买多少的合适，谢谢忘采纳！~
㈤ 谁知道臂力棒最大的多少Kg！
臂力棒最大的弹性压力是80kg。
再依次从小到大的重量分别为：20kg、30kg、40kg、50kg、60kg。
臂力器锻炼方法和注意事项
使用方法：
1．两臂弯曲，在颈后用力弯曲弹簧。
2．两臂向前，向上弯曲弹簧，然后放松。
3．两臂向胸前靠拢，弯曲弹簧，然后伸直，慢慢放松。
4．站立，两脚分开，右肘弯曲，用左手弯曲弹簧，然后左肘弯曲，用右手弯曲弹簧。
5．两臂向身后，紧握弹簧，然后向下伸直逐渐弯曲。
注意事项：
1.请在使用前检查臂力器各连接部位是否牢固，无松动现象。
2.请选择适合自己体能级别的臂力器，以免拉伤肌肉。
3.使用时，应依左图所示，将臂力器手柄上的安全带套在手腕上。
4.使用时，应选择相对宽敞的场地锻炼，以免脱手伤人。
5.建议12岁以下的儿童不要使用臂力器.
㈥ 30kg 臂力棒 一次弯多少个才合适买40kg 的 臂力棒
这个我觉得不是多少个的问题，而是你觉得练习的效果不显着了，或者自己做的相对轻松了，就可以换了，当然你可以试试40KG的，如果做不了几个，反而起不到锻炼作用的，就暂时不要换
㈦ 臂力器多少公斤比较合适
臂力器用多少公斤要看个人情况，如果你的力量好就可以买50-60公斤的，如果一般的建议购买40公斤的锻炼，这可以避免拉伤。
最好能到体育用品商店去亲身感受一下，哪个更适合你，一般选一口气筋疲力尽能撑到15下的合适 。
臂力器又名握力棒，是用来锻炼臂部肌群，主要锻炼臂力和胸肌，辅助锻炼腕力。臂力器是前臂腕屈肌的一种运动器械，有一定危险性。
(7)基础款握力棒多少kg扩展阅读：
根据使用时需要的力的大小不同，分为不同级别，一般分为20，30,40,50,60，80,100,110KG几个级别，指将臂力器掰弯所需的力量。
使用注意事项：
1、请在使用前检查臂力器各连接部位是否牢固，无松动现象。
2、请选择适合自己体能级别的臂力器，以免拉伤肌肉。
3、使用时，将臂力器手柄上的安全带套在手腕上。
4、使用时，应选择相对宽敞的场地锻炼，以免脱手伤人。
5、建议12岁以下的儿童不要使用臂力器
6、使用时，应匀速的做。
参考资料：网络-臂力器
㈧ 握力棒30公斤,40公斤是什么意思
是臂力棒吧，30公斤初练，40公斤中等，高级50公斤
㈨ 臂力器上的KG是什么意思什么定义啊
KG就是公斤，臂力器一般都40公斤和50公斤用的人多，最大的就是60公斤的，意思是说双手合力将它压到最湾需要的力量，比如50公斤就是说你双手加起来合力要用100斤的力才能将它压到最弯，代表每个手50斤的力，两个手加起来就100斤
㈩ 怎么能知道臂力棒是多少公斤力的
一般力量棒都是有标记的，分别30，40，50，60KG定制的还有更重的，最小的是30KG，你可以发个图上来看看，长度的话一般不能给你判断，要看粗细度