① 瘦身精油配方有哪些
【瘦身精油配方】
1. 消水肿瘦腿配方：
丝柏3滴 + 迷迭香3滴 + 杜松2滴 + 15ml甜杏仁油
2. 消除萝卜腿的精油配方：
20ml葡萄籽油 + 2滴杜松 + 2滴葡萄柚 + 2滴丝柏 + 2滴天竺葵
按摩方法：在手掌揉搓加热后，均匀涂于小腿上，用两手捏住小腿肉按摩，再用拳头由下向上打圈按摩。
3. 瘦手臂配方：
迷迭香2滴 + 丝柏3滴 + 天竺葵3滴 + 15ml基础油
4. 瘦大腿配方：
基础油10ml + 月桂3滴 + 冬青3滴 + 柠檬3滴
按摩方法：按摩时可将肉往上推，或是以空心状手掌拍打、或以手揉捏赘肉，至于大腿后面较难处理的赘肉，只要往上提推即可。
5. 瘦小腹配方：
基础油10ml + 胡萝卜籽3滴 + 月桂3滴 + 蓝甘菊3滴
适用于：小腹松垮，需要加强燃脂和塑型的人。若是子宫或是肠胃不佳的人，可以增加玫瑰、生姜以及甜橙等精油。
【瘦身精油使用方法】
1. 判断肥胖类型：用两手轻轻夹挤肥胖的部位，如出现不平均颗粒的桔皮组织，属于脂肪型肥胖，按摩时以燃脂型精油为主。
如皮肤看起来白白嫩嫩但肌前唤肉弹起来却是松松软软，多半属水肿型肥胖，选择促进排水的精油比较适合。
如有赘肉，脂肪堆积不明显但松软会抖动，则属于混合型肥胖，可以先燃脂，然后再去水肿。
2. 腹部按摩：倒10-20滴精油于掌心，抹于腹部并按摩。选准基本穴位实施按摩，可帮助燃脂、排水、锻炼腹肌，避免小腹突出。
穴位一：中脘穴（肚脐以上大约4寸处）
穴位二：水分穴（肚脐以上大约1寸处）
穴位三：气海穴（肚脐以下大约1.5寸处）
穴位四：关元穴（肚脐下大约3寸处）
穴位五：水道穴（关元穴左右两侧各向两旁大约2寸处）
穴位六：天枢穴（肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处，以左天枢为重点）