❶ 我17岁身高168cm体重51公斤帮我算一下我的基础代谢率是多少，
基础代谢率的计算
（脉率+脉压）-111
其他计算方法,不考虑年龄:
男性: 体重(公斤) x 24 女性: 体重(公斤) X 22
考虑年龄:
男性: 体重(公斤) x 24- 年龄*10 女性: 体重(公斤) X 22-年龄*10
考虑年龄和脂肪比例
男性: 体重(公斤) X(1-脂肪率) x 24- 年龄*10 女性: 体重(公斤)X (1-脂肪率)X 22-年龄*10
❷ 身高168，体重110斤，每天的基础代谢和需要多少热量我真是傻傻分不清楚了……求高人指点
每日所须基础能量＝655.096＋9.563×（W）＋1.85×（H）－4.676×（A） W：体重，公斤为单位 H：身高，公分为单位 A：年龄，岁为单位 以一个28岁、身高165公分、体重58公斤的女性来计算，她的每日所须基础能量就是655.096＋9.569×（58）＋1.85×（165）－4.676×（28）＝1384.42，维持她每天的基础代谢至少需要1384.42大卡，但还必须依照运动量多寡与忙碌程度做适度调整；一般而言，实施减重计划当中的女性每天最好不要摄取低于1600～1800卡的热量。 一般人体一天最低需要摄入1000大卡热量,一周消耗7000-9800大卡 7700大卡热量=1公斤脂肪 一周减0.91-1.27公斤
❸ 身高168cm,体重75kg 每天摄取的热量不到1000卡
亲，按照你的身高体重，你每天的基础代谢率为 1500 大卡左右，也就是说你每天躺着不动，且每天摄入1500是不会胖也不会瘦的。
而要减肥的话，要么降低摄入，要么增加消耗
但是如果低于基础代谢率的话，很快就会遇到平台期的。
你每天少摄入500大卡，运动消耗375大卡
这样一个月（500+375）*30/7700=3.4-3.5KG
在正常情况下应该会减7斤多吧。
❹ 一个168的20岁的女孩子正常一天消耗多少热量啊
基础代谢需要的基本热量 千卡
年龄 公式
女子
18- 30 岁 14。6 x 体重（公斤） + 450
31- 60 岁 8。6 x 体重（公斤） + 830
60岁以上 10。4 x 体重（公斤） + 600
男子
18- 30 岁 15。2 x 体重（公斤）+ 680
31- 60 岁 11.5 x 体重（公斤） + 830
60岁以上 13.4 x 体重（公斤） + 490
体力活动所需要的热量 = 人体基础代谢的需要的 基本热量 x 活动强度系数
西西~~ 你自己算算咯。