1. 脱发太严重，1个月改善脱发，3个月增加发量，拯救脂溢性脱发。
我的头发情况：天生头发发量少，细软，发质干枯毛躁，2年前开始掉头发，变得爱出油，每次洗头都会掉很多，甚至有很多新长出的毛发也掉了，根本固不住头发；头上也经常会有小红疙瘩。
治脱发走过的路：
1、尝试各种防脱洗发水：霸王、章光101、姜汁洗发水、黑吕......最终长期回购的是黑吕洗护系列；
2、用新鲜老姜切片抹头皮直到头皮发热，这个方法的确有一些效果，但费时费力，还得每天洗头，不然就得顶着生姜屑和生姜味去上班。本身经常洗头对头发就是一种伤害，坚持了一个月坚持不下去了！
3、看中医。姐姐看我都快掉秃了，分享一个朋友再省中医院治疗好的案例，推荐我也去看中医，听她的建议在省中医院挂了个专家号，从接诊到诊断完毕，先是实习医生问基本情况做病历记录，医生根据病历记录再问一些其他问题，然后开一堆的中药、西药，整个过程中医生没有望闻问切，也没有查看头皮，治疗了3个月，没有改善，就放弃了中医治疗这条路。
4、Now Foods Castor Oil蓖麻油+迷迭香精油：这个是看帖子看来得，用一点点，头发就油腻得不得了，整个头发贴在头皮上，试了2次就彻底放弃了。
5、某宝上买各种生发育发液，这些生发液见仁见智，按卖家指导的用了3个疗程后没有什么大的起色后放弃这条路，而且发现很多卖生发液的店铺，过段时间原来购买的链接被删除了。
6、生姜精油，买的是单方老姜姜精油，需用橄榄油或其他基础油兑成复方精油才可直接涂抹，这个坚持了2个多月的效果，有一定的改善效果，使用起来容易油腻，后来放弃了。
基本上各种防脱发的方法都尝试了！
现在的防脱方法：
1、吃醋泡黑豆，制作方法一、将生豆洗净，沥干水分，放入罐子里，倒入醋陈醋淹没豆子，密封盖住；方法二、豆子洗净沥干，放入锅里面小火炒熟，炒熟后放入罐子里，倒入陈醋淹没豆子。浸泡7天后即可食用，如怕酸，可以加入适量蜂蜜调味。每次吃7颗，吃完记得漱口。
2、补充维生素B族
头发和脸容易出油，很大一部分原因是因为雄性激素分泌过多，激素不平衡引起的，所以需要多补充维B，调节油脂分泌，需要坚持吃，个人是去药店买的那种几块钱一瓶的小瓶的复合维生素B（有一段时间里家里备了B1、B2、B6、B12.....瓶瓶罐罐太多，其实一瓶复合维B足矣)，需坚持吃一段时间，。
3、黑吕洗发水+护发素
黑吕主要成分是高丽参、党参、沙参、苦参.....可以调节头皮气血，改善头部血液循环，强健发根，洗发水挤在手上有浓浓的中药味道，适合发根松弛、头皮炎症、脱发掉发严重的菇娘，及产后脱发的妈妈使用。
4、使用白云山维一精油
这个精油是打球的时肩膀痛，一个球友送的，当时精油喷在皮肤上有火辣辣的感觉，跟姜汁精油喷在头上的感觉一样，仔细看了一下成分，由五十多种中草药组成，有好几种成分（鸡血藤、菟丝子、川穹、红花、姜、侧柏......)之前中医开的药方里也有，就拿来喷头发了，早晚各喷一次，头发也不会油腻腻的，刚喷的时候会有一种火辣辣的毛囊张开的感觉，过个十来分钟就好了，洗头的时候，按摩几分钟的头皮，也会有火辣辣的感觉。喷完之后带上浴帽，10-20分钟取下来，浴帽上一层水珠，而且毛囊打开的时间持续更久一些。坚持了1个月左右，头发基本上不怎么掉了，红疙瘩也不再长了，现在3个多月过去了，也慢慢长出头发了。
5、其他建议
1）洗完头的时候，湿发时不要梳头发，容易梳掉头发，等头发干了顺滑了再梳可以大幅度减少掉发，这个真的很有效；
2）经常吃芝麻、黑米粥之类的黑色食物；
3）经常练习头顶朝下的瑜伽体式，比如兔式、犁式，促进头部血液循环，加强头部血液供应。
2. 生姜出精油多，还是老姜出精油多
鲜姜精油的出油率高，植物精油本身就是类油脂不溶于水的植物萃取物，具有易挥发的特点，准确的讲可以叫做精质老姜虽然水份少，但是精油精质也挥发掉了。不过在从重量来说可能老姜占优势一些，因为含水量低。另外植物产出精油的量和品质也收受姜本身的品质影响，年景气候的好坏和产地条件。在选择用于蒸馏精油的姜时，建议选择成熟度高的当年鲜姜。品质方面，只要是优秀产地的品种都没问题。
3. 厦门卤鸭制作方法
厦门卤鸭的烹饪秘诀在于精心的选材和恰当的烹饪技巧。首要选用的原材料是土鸡和土鸭，搭配陈年老姜垫底，形成咸香的美味基底。
在调味方面，主要使用麻油作为基础油，再加入一些辅助调料，如姜片、酒等，通过姜的温补属性和酒的提香效果，打造出独特的香味。
烹饪时，火候的掌握至关重要。采用煤炭烧火，同时在沙子上放置杀好的鸭子，利用沙子的保温特性，确保锅内温度保持适中，使鸭子在适宜的温度下慢慢焖煮，直至香味四溢。翻炒锅内的沙子，确保调味料均匀渗透至原料，提升口感和风味。
整个烹饪过程需文火慢炖，直至鸭肉炖至形状完好，再进行切块、摆盘，一道美味的厦门卤鸭便大功告成。这一系列精心的烹饪步骤，使得厦门卤鸭不仅在口感上展现出独特的层次感，更在香气上达到极致，让食客在品尝中领略到地道的福建美食魅力。