1. 女人每天基础代谢需要的热量
一般正常女性每天的基础代谢大概1200左右
人体基础代谢的需要基本热量，精确算法女子：
18-30岁：14.6x体重（公斤）+450
31-60岁：8.6x体重（公斤）+830
拓展资料：
简写为B．M．。维持机体生命所需的最小功率。为了排除因肌肉工作、精神活动、食物消化以及对外界温度变化进行体温调节所引起的额外能量消耗（称机能性消耗），被测定者要保持绝对安静和绝食（人是12—18小时不进食），以临界温度下的消耗能量作为基础代谢量。
成年人1天的基础代谢量，日本人为1200—1400大卡（kcal），欧美人为1500—2000大卡，但由于日常生活方式以及其他的影响，卡数并不是绝对的。
基础代谢量中，不可避免地要包括心脏、呼吸肌、消化管以及血管平滑肌等的力学功，还有因肝脏、肾脏等分泌活动而引起的机能性消耗，由各个细胞生活过程中引起的基础消耗，约占其3/4左右，同一环境下的同一种恒温动物，其基础代谢量与其体表面积成正比。
人的体表面积S（cm2），可由体重W（kg）和身高H（cm），用各种实验式来计算，Dubois氏（1915）式：S=W0.245×H0.725×71.84，被普遍应用。日本人，系数按女72.46，男74.49是适宜的。
当然此每单位体表面积的基础代谢量，也随着年龄、性别、1日中的时间、季节、营养、体质、服药、病理状态等而变化。人在出生时最低，然后很快激增，5岁时达最高值，以后渐减，20—40岁大体上保持恒定值（上记）。
其后到老年再次缓慢降低。成年女子值比男子低5—7％，这是因为女子体内脂肪组织比率较高的缘故。实测值与正常标准值（各年龄、在别）之差对正常标准值的百分比值（：代谢升高，-：代谢降低），称为基础代谢率（B．M．R．），临床上常用于甲状腺机能检查等。
2. 基础代谢卡路里 人体一天基础代谢是多少
1、亚洲人的基础代谢的热量为1200~1400大卡（kcal），欧美人的基础代谢的热量为1500~2000大卡。
2、女性的基础代谢率略低于男性。亚洲女性的基础代谢热量为：1100-1300大卡（kcal），欧美女性的基础代谢热量为：1400-1900大卡（kcal）。
3. 一个人一天基础代谢是多少大卡
一、正常情况下，人体每天至少需要摄入1500卡路里的热量来维持基本生命活动。
二、基础代谢率的估算方法如下：
1. 首先，确定您的日常工作和活动强度，这可以分为极低体力劳动、低体力劳动、中等体力劳动、重体力劳动和极重体力劳动几个等级。
2. 其次，根据不同体力劳动类型，每天每公斤体重所需的热量不同，具体为：20、25、30、35、40卡路里/公斤。
3. 最后，根据您的体重和工作强度，计算您一天所需的总能量。例如，如果您是一名办公室白领，属于轻或极轻体力劳动，体重为65公斤，那么您每天所需的热量为25×65=1625卡路里。
三、只要您坚持摄入这个能量水平，就可以维持65公斤的体重。
(3)正常的基础代谢多少大卡扩展阅读：
一、正常人的基础代谢率相对稳定，一般而言，男性略高于女性，儿童和青年高于成年人，随着年龄的增长，基础代谢率逐渐降低。
二、例如，甲状腺功能亢进的病人由于机体热产生增加，其基础代谢率也会增加；而甲状腺功能减退时，基础代谢率也会下降。
三、肌肉活动时，骨骼产生的热量可以显着增加，占总产热量的75%～80%。这种增加与肌肉活动的强度有关，如步行时相比安静状态增加约3倍，剧烈运动时则可增加10～20倍。
四、在进行紧张的脑力劳动时，机体可以通过神经途径增强骨骼肌的紧张性和肾上腺的活动，进而增加产热量。
参考资料：基础代谢——网络
4. 一个人一天基础代谢是多少大卡
一、人体正常每天至少需要摄取1500卡的热量。
二、粗略的计算方法:
（1）确定您的日常工作或活动量,分为极低体力劳动,低体力劳动,中等体力劳动,重体力劳动和极辩敏重体力劳动等.
（2）根据不同体力劳动每天每公斤体重需要的能量不同,分别是:20;25;30;35;40KCAL/KG.
（3）这样您就可以计算您一天需要的能量了,比如说,您是白领办公室上班,这样属于轻或极轻体力劳动,您的体重为65公斤,这样您一天需要的能量是25x65=1625KCAL
三、您只要坚持摄入这样的能量就可以维持65公斤的体重。
(4)正常的基础代谢多少大卡扩展阅读：
一、正常人基础代谢率是比较恒定的，一般男性稍高于女性，儿童和青年高于成年，成年后逐渐降低。
二、如甲状腺功能亢丛灶伏进的病人机体热产生增加，机体的基础代谢率增加，而甲状腺功能低下时，基础代谢率也下降。
三、肌肉活动时，骨骼产生的热量可以增加若干倍，可占总产热量的75%～80%。
四、其增加的程度与肌肉活动的强度有关。如步行时较安静状态增加约3倍，而剧烈渗携运动时，可增加10～20倍。
五、机体在从事繁忙的脑力劳动时，可通过神经途径加强骨骼肌的肌紧张和肾上腺的活动，也增加产热量。