❶ 基础代谢是什么
基础代谢是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。基础状态是指人处在清醒而又非常安静，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等因素影响时的状态。
基础代谢是维持机体生命活动最基本的能量消耗。基础代谢的能量消耗构成机体能量消耗的重要部分，是研究人体能量消耗以及能量需要的重要依据。
拓展资料：
最低能量代谢：人体在18～25℃室温下，空腹、平卧并处于清醒、安静的状态称为基础状态。此时，维持心跳、呼吸等基本生命活动所必需的最低能量代谢，称基础代谢（BM）。其数值与性别、年龄、身高、体重、健康状况有关。
机体产生的能量最终全部变为热能，因此为了比较不同个体能量代谢的水平，可用机体每小时每平方米体表面积散发的热量（kJ/h·m2），即基础代谢率（BMR）来表示。机体的体表面积（S），可从下列公式求得：S（m2）=0.0061×身高（cm）+0.0128×体重（kg）-0.1529
参考链接：
网络_基础代谢
❷ 关于基础代谢。求解答。
基础代谢(basal metabolism,BM)是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。基础代谢率随着性别、年龄等不同而有生理变动。男子的基础代谢率平均比女子高，幼年比成年高；年龄越大，代谢率越低。一般来说，基础代谢率的实际数值与正常的平均值相差10－15%之内都 属于正常。超过正常值20%时，才能算病理状态。甲状腺机能减退时，基础代谢率比正常标准低20－40%；甲状腺功能亢进时，基础代谢率比正常标准高出25-80%。其他如肾上腺皮质和脑下垂体机能低下时，基础代谢率也要降低。
如果你觉得有代谢异常，需查下甲状腺功能。
基础代谢率的计算
（脉率+脉压）-111
其他计算方法,不考虑年龄:
男性: 体重(公斤) x 24 女性: 体重(公斤) X 22
考虑年龄:
男性: 体重(公斤) x 24- 年龄*10 女性: 体重(公斤) X 22-年龄*10
考虑年龄和脂肪比例
男性: 体重(公斤) X(1-脂肪率) x 24- 年龄*10 女性: 体重(公斤)X (1-脂肪率)X 22-年龄*10
基础代谢率的单位为KJ/m2/h（千焦/平方米/小时），即每小时每平方米体表所散发的热量千焦数。
肾上腺皮质和垂体前叶激素分泌不足时，也可表现为基础代谢率降低。
人在长期饥饿或营养不足时，会出现基础代谢降低。等等
基础代谢率-21%表示
基础代谢率低于正常值21%
❸ 人体基础代谢是多少
一般女性每天的基础代谢量约为1200卡路里，男性约为1600卡路里。
1、基础代谢（Basal Metabolic Rate, 缩写BMR），指的是维持人体最基础的需求——活着，所需要的能量。一般特指一天24小时内，包括8小时睡眠，16小时醒着，并且醒着时，不运动，不吃饭，啥也不干，就活着，需要消耗的能量。
2、影响基础代谢的因素很多，包括但不仅限于：性别、年龄、体重、身高等因素。一般而言，体重越大，身高越高，基础代谢越高。另外，其他因素相同的情况下，年轻人比中老年人基础代谢高，男士比女士基础代谢高。
(3)男士基础代谢不能低于多少扩展阅读：
基础代谢率与减肥的关系
减肥的根本就在于增加消耗，如果你的基础代谢率高，那你消耗的热量就多，也就不容易长胖。但是有一些不当的减肥方式，却会造成基础代谢率下降，比如节食减肥，所以节食减肥一般不容易成功也更容易反弹，因为基础代谢率下降，会造成消耗热量的能力也跟着降低，节食减肥时，身体会感受到缺乏能量，所以会开始“节约能源”的动作，从体温、心跳、循环等活动开始“省吃减用”来降低能量的支出。
节食来减肥的人大约节食两周后，基础代谢率会下降15%，身体适应这样的基础代谢率后，就算你少吃东西，也会因为基础代谢率已经下降而不容易减肥成功。中年发福的原因也在这里，吃了一样多的热量，却消耗不了同样多的热量，所以就全堆在身上。
❹ 男性基础代谢1700算什么水平
基础代谢(BMR)就是指一个人在静态数据的状况下,保持性命需要的最少发热量所耗费的热量数,关键用以吸气、心率、co2运输、腺管代谢,肾脏功能过虑代谢功效,肌肉紧张度,细胞的功能等需要的发热量.简易而言,若你的基本基础代谢率是1200热量,但你一天到晚都会入睡,没有一切其他活动得话,这一天便会耗费1200热量。
每日耗费的热量＞摄取的热量，坚持不懈一段时间必瘦毫无疑问。但权威专家建议是每天降低摄取500-1000卡路里的发热量，不必超1000，那般透现太多了。
并且女性应当确保每日摄取最少1200卡路里，男生1800卡路里。因为相对性我们平时摄入的发热量，“热量”这一企业的度量还是很小。当代药理学广泛选用“大卡”（别称“卡路里”）为企业。1大卡相当于1000热量，约4186焦耳。
早饭是一天中基础代谢及其减肥瘦身方案中最重要的一餐。数据调查报告，吃早饭的人比空肚的人有效减肥。在我们睡熟的情况下，身体新陈代谢速率减少，当我们刚开始再进餐时，新陈代谢速率会伴随着修复加速。因而，假如你错过了早饭，你的机体只能直到中饭时才可以刚开始点燃发热量，才可以加速新陈代谢速率，这毫无疑问对减肥瘦身大幅不好。因此，聪慧的方式 是，早晨进餐300～400热量的早饭，提早修复基础代谢速率。
一切正常状况下，依据新陈代谢计算方法，基础代谢计算方法:男士:66 (13.7 x休重) (5.0 x个子)-(6.8x年纪)，因此74KG的22岁成年男性，一天的新陈代谢在1700kcal上下。简易的说，假如一天也不健身运动，只清静的平躺着，一天耗费的发热量要做到这种。
一个人每日的总卡路里消耗=新陈代谢 平时健身运动新陈代谢 食材产热电效应，当一天的食材量超出右侧的三项总数时，会以人体脂肪方式积累在身体。
新陈代谢：保持性命所务必的动能。占每日发热量耗费的6—7成。在十几岁的下半叶以后会慢慢降低，这是由于伴随着年纪的增长身体机能慢慢降低，在其中肌肉（肌肉）量的降低是关键原因，即便人体肌肉不做一切健身运动，在一天内还要耗费一定的发热量并产生发热量。
❺ 鐢锋у熀纭浠ｈ阿澶氩皯姝ｅ父
锅ュ悍鐢峰＋濂冲＋锘虹浠ｈ阿鐜囨ｅ父鍊煎氩皯
璁＄畻鏂瑰纺锛 鐢凤细[66 + 1.38 x 浣挞吨(kg) + 5 x 楂桦害(cm) - 6.8 x 骞撮缎] x 娲诲姩閲 涓鑸浜虹殑娲诲姩閲忕敱1.1 - 1.3涓岖瓑锛屾椿锷ㄩ噺楂樻暟鍊间究镒堥珮锛岀敋镊虫湁鍙鑳介珮鍑1.3镄勬暟鍊硷纴鑻ュ钩镞ュ彧鍧愬湪锷炲叕瀹ゅ伐浣灭殑濂虫э纴娲诲姩閲忕害1.1锛岃繍锷ㄩ噺楂樼殑浜虹害涓1.3
186韬楂樼敺镐 锘虹浠ｈ阿澶氩皯涓烘ｅ父
杩欎釜锘虹浠ｈ阿镄勬暟鍊煎ぇ姒傛槸鍙浠ョ畻鍑烘潵镄勶纴鍐椤叆鍏寮 Dubois姘忥纸1915锛夊纺锛歋=W0.245脳H0.725脳71.84浣挞吨W锛坘g锛夊拰韬楂楬锛坈m锛
浣嗘槸杩欎釜鏁板兼槸涓澶ф傛暟鍊硷纴姣斿备袱涓韬楂树綋閲崭竴镙风殑浜猴纴涓涓鐖辫繍锷锛岃倢镶夊瘑搴︽瘆杈冨ぇ锛屼竴涓涓嶆庝箞锷锛岃倢镶夊瘑搴︿绠锛屽熀纭浠ｈ阿镄勬暟鍊艰偗瀹氭槸涓崭竴镙风殑
浣犱篃鍙浠ュ幓鍖婚櫌铡绘祴浣犵殑锘虹浠ｈ阿锛屼絾鏄涓嶆槸浠涔埚尰闄㈤兘链夌殑锛屽儚鍗椾含灏卞彧链夊啗鍖烘婚櫌链夛纴娴嬩竴娆300rmb
涓嶈繃鐜板湪涔熷惉璇存湁瀹剁敤渚挎恶镄勫熀纭浠ｈ阿妫娴嬩华浜嗭纴浣犺佹湁鍏磋叮鍙浠ユ煡镆ワ纴杩欐牱灏辫兘闅忔椂鐩戞祴浣犵殑锘虹浠ｈ阿浜嗗摝锛
鐢蜂汉镄勫熀纭浠ｈ阿涓澶╂槸澶氩皯
18宀佸乏鍙冲樊涓嶅氭槸锛1500澶у崱宸﹀彸
鎴愬勾鐢锋ф疮澶╁熀纭浠ｈ阿娑堣楀氩皯鍗¤矾閲
鍗¤矾閲屾秷钥楀嗳鍒欙细姣忓ぉ娑堣楃殑鍗¤矾閲岋紴鎽勫叆镄勫崱璺閲岋纴蹇呯槮镞犵枒銆 姣忓ぉ娑堣楀崱璺閲岃＄畻鍏寮忥细锘虹浠ｈ阿=浣挞吨KG脳24灏忔椂锛涙椿锷ㄦ秷钥楅噺=浣挞吨脳娲诲姩绯绘暟脳灏忔椂鏁帮纸鍦ㄥ姙鍏瀹ゆ椿锷ㄧ郴鏁版槸1.4锛 镐绘秷钥楅噺=锘虹浠ｈ阿 + 娲诲姩娑堣楅噺 锘虹浠ｈ阿钬斺斾綋閲嶏纸鍏鏂わ级*24灏忔椂 渚嫔傦细涓涓浣挞吨70鍏鏂や汉镄勫熀纭浠ｈ阿涓70鍏鏂*24灏忔椂=1680鍗/澶 娲诲姩娑堣楅噺钬斺斾綋閲*娲诲姩寮哄害绯绘暟*灏忔椂鏁 渚嫔伞傜湅鐢佃嗙殑寮哄害绯绘暟涓1.4闾ｄ箞涓涓浣挞吨70鍏鏂ょ殑浜虹湅1灏忔椂鐢佃嗙殑娑堣楅噺涓70*1.4锛98鍗★细鏁ｆョ殑寮哄害绯绘暟涓4濡傛灉浠栫湅鐢佃2灏忔椂锛屽垯鍏舵秷钥楅噺涓70*4*2=560鍗 锘虹浠ｈ阿闇瑕佺殑锘烘湰鐑閲 鍗冨崱 骞撮缎 鍏寮 濂冲瓙 18- 30 宀 14銆6 x 浣挞吨锛埚叕鏂わ级 + 450 31- 60 宀 8銆6 x 浣挞吨锛埚叕鏂わ级 + 830 60宀佷互涓 10銆4 x 浣挞吨锛埚叕鏂わ级 + 600 鐢峰瓙 18- 30 宀 15銆2 x 浣挞吨锛埚叕鏂わ级+ 680 31- 60 宀 11.5 x 浣挞吨锛埚叕鏂わ级 + 830 60宀佷互涓 13.4 x 浣挞吨锛埚叕鏂わ级 + 490
锘虹浠ｈ阿绠椾笉绠楁ｅ父
姝ｅ父銆
鎴愬勾鐢锋т竴鑸鏄1600~1800澶у崱銆
濂虫22宀佸皢杩1500澶у崱瀹屽叏姝ｅ父銆
锘虹浠ｈ阿鐜囧氩皯姝ｅ父
锘虹浠ｈ阿鐜囩殑璁＄畻銆銆锛氾纸鑴夌巼+鑴夊帇锛-111 銆銆鍏朵粬璁＄畻鏂规硶,涓嶈冭槛骞撮缎: 銆銆鐢锋: 浣挞吨(鍏鏂) x 24 銆銆濂虫: 浣挞吨(鍏鏂) X 22 銆銆钥冭槛骞撮缎: 銆銆鐢锋: 浣挞吨(鍏鏂) x 24- 骞撮缎*10 銆銆濂虫: 浣挞吨(鍏鏂) X 22-骞撮缎*10 銆銆钥冭槛骞撮缎鍜岃刚镶姣斾緥 銆銆鐢锋: 浣挞吨(鍏鏂) X(1-鑴傝偑鐜) x 24- 骞撮缎*10 銆銆濂虫: 浣挞吨(鍏鏂)X (1-鑴傝偑鐜)X 22-骞撮缎*10浜轰綋鍦ㄦ竻阅掕屾瀬绔瀹夐润𨱍呭喌涓嬶纴涓嶅弹绮剧炵揣寮犮佽倢镶夋椿锷ㄣ侀熺墿鍜岀幆澧冩俯搴︾瓑锲犵礌褰卞搷镞剁殑鑳介噺浠ｈ阿鐜囥傛祴瀹氩熀纭浠ｈ阿鐜囷纴瑕佸湪娓呮櫒链杩涙棭椁愪互鍓嶏纴闱椤崸浼戞伅鍗婂皬镞讹纸浣呜佷缭鎸佹竻阅掞级锛屽ゆ俯缁存寔20鈩冧笂涓嬶纴鎸夐棿鎺ユ祴鐑娉曞埄鐢ㄤ华鍣ㄨ繘琛屾祴瀹氥傚熀纭浠ｈ阿鐜囩殑鍗曚綅涓篕J/m2/h锛埚崈铹/骞虫柟绫/灏忔椂锛夛纴鍗虫疮灏忔椂姣忓钩鏂圭背浣撹〃镓鏁ｅ彂镄勭儹閲忓崈铹︽暟銆傚湪钖屼竴镐у埆銆佷綋閲嶅拰骞撮缎缁勭殑姝ｅ父浜轰腑锘虹浠ｈ阿鐜囧緢鎺ヨ繎锛屽叾涓绾90%浠ヤ笂镄勪汉鍏朵唬璋㈢巼涓庡钩鍧囧肩浉宸涓嶈秴杩15%銆傛晠涓村簥涓娄互姝ょ栌鍒嗗间綔涓烘ｅ父鍊肩殑鐣岄檺銆傝秴杩囱繖涓鐣岄檺灏辫璁や负锘虹浠ｈ阿寮傚父銆傚傜敳鐘惰吅链鸿兘浜㈣繘镄勬偅钥咃纴鍏跺熀纭浠ｈ阿鐜囧彲姣旀ｅ父鍊奸珮20锝80%锛涜岀敳鐘惰吅链鸿兘浣庝笅钥呭垯姣旀ｅ父鍊间绠20锝40%銆傚熀纭浠ｈ阿鐜囩殑娴嫔畾鏄涓村簥涓婅瘖鏂鐢茬姸鑵虹柧䦅呯殑绠渚胯屾湁鏁堢殑鏂规硶銆傚叾浠栧傝偩涓婅吅镄璐ㄥ拰鍨备綋鍓嶅彾婵绱犲垎娉屼笉瓒虫椂锛屼篃鍙琛ㄧ幇涓哄熀纭浠ｈ阿鐜囬檷浣庛备綋娓╁崌楂樻椂锛屽熀纭浠ｈ阿鐜囦篃鍗囬珮銆傞氩父浣撴俯姣忓崌楂1鈩冿纴锘虹浠ｈ阿鐜囧氨鍗囬珮13%銆备汉鍦ㄩ暱链熼ゥ楗挎垨钀ュ吇涓嶈冻镞讹纴浼氩嚭鐜板熀纭浠ｈ阿闄崭绠銆傛ゅ栵纴娴嫔畾锘虹浠ｈ阿鐜囧拰鍦ㄤ笉钖屾椿锷ㄥ己搴︿笅镄勮兘閲忎唬璋㈢巼涔熸槸钖堢悊鍒跺畾钀ュ吇镙囧嗳锛屽畨鎺掍汉浠鑶抽熺殑渚濇嵁銆
锘虹浠ｈ阿鐜囨槸濡备綍绠楃殑锛
锘虹浠ｈ阿鐜囩殑璁＄畻鍏寮忓备笅锛
濂虫у熀纭浠ｈ阿鐜=661+9.6*浣挞吨(kg)+1.72*韬楂(cm)-4.7*骞撮缎
鐢锋у熀纭浠ｈ阿鐜=67+13.73*浣挞吨(kg)+5*韬楂(cm)-6.9*骞撮缎
姣斿傦细镶栧コ澹锛屽勾榫35锻ㄥ瞾锛岃韩楂1.60绫筹纴浣挞吨75鍏鏂ゃ傞偅涔埚ス姣忓ぉ镄勫熀纭浠ｈ阿鏄锛
661+9.6*75+1.72*160-4.7*35=1492鍗冨崱
浠ヤ笂鏄鐞嗘兂鐘舵佷笅浜烘湰闇姹傝兘閲忕殑璁＄畻鏂规硶锛屽亣濡备綘鍙备笌娲诲姩鎴栬繍锷ㄧ殑璇濓纴鑳介噺娑堣椾细澧炲姞銆傚叿浣撶殑绠楁硶鏄锛
鍧愬纺鐢熸椿鏂瑰纺锛堟瀬灏戣繍锷锛 锘虹浠ｈ阿*1.15
杞诲井娲诲姩锛屾棩甯告椿锷 锘虹浠ｈ阿*1.3
涓绛夊己搴﹀仴韬锛堟疮锻3-4娆¤繍锷锛 锘虹浠ｈ阿*1.4
澶у己搴﹀仴韬锛堟疮锻4娆′互涓婏级 锘虹浠ｈ阿*1.6
涓扑笟杩愬姩锻桡纸姣忓懆6娆′互涓婏级 锘虹浠ｈ阿*1.8
姣忓ぉ搴斿悆鍒版瘆锘虹浠ｈ阿灏戠殑鐑閲忔墠鍙浠ュ噺鎺夎刚镶銆傝＄畻鍏寮忓彲浠ヨ 杈戒唬琛楋纴锏惧害绗涓浣嶏纴閲岄溃链変竴绡囷细鍑忚伟闇瑕佸氶暱镞堕棿锛屽彲浠ヨ︾粏璇存槑浣犵殑闂棰樸
鎴戠殑锘虹浠ｈ阿鐜=67+13銆73*90+5*172-6銆9*51=1810銆8
鐢锋25宀佸熀纭浠ｈ阿鐜囨爣鍑
涓嬮溃镦х墖锛熷昂瀵革纻
姝ｅ父浜虹殑锘虹浠ｈ阿鐜囨槸澶氩皯
锘虹浠ｈ阿鐜囷纸BMR锛夋槸鎸囦汉浣揿湪娓呴啋钥屽张鏋佺瀹夐润镄勭姸镐佷笅锛屼笉鍙楄倢镶夋椿锷ㄣ佺幆澧冩俯搴︺侀熺墿鍙婄簿绁炵揣寮犵瓑褰卞搷镞剁殑鑳介噺浠ｈ阿鐜囥
杩欓噷锻㈡槸鍏寮忛渶瑕佽嚜宸辫＄畻涓涓
(1)锘虹浠ｈ阿鐜%=(鑴夌巼鑴夊帇)-111(Gale)
(2)锘虹浠ｈ阿鐜%=0.75脳(鑴夌巼鑴夊帇宸脳0.74)-72(Read)
(3)锘虹浠ｈ阿鐜%=1.28脳(鑴夌巼鑴夊帇宸)-116(Kosa)
38宀75鍏鏂ょ敺镐х殑锘虹浠ｈ阿姣忓ぉ澶氩皯
锻冿紒姣忎釜浜虹殑锘虹浠ｈ阿鏄涓崭竴镙风殑锛侀櫎闱炲幓娴嬭瘯钖﹀垯浣犲彧鑳界煡阆揿埆浜虹殑锘虹浠ｈ阿锛
❻ 正常人的基础代谢率是多少
正常人的基础代谢率为-10％~+15％。
基础代谢率计算公式：
基础代谢率%=(脉率脉压)-111(Gale)
基础代谢率%=0.75×(脉率脉压差×0.74)-72(Read)
基础代谢率%=1.28×(脉率脉压差)-116(Kosa)
(6)男士基础代谢不能低于多少扩展阅读：
提高基础代谢率的方法为：
1、调整饮食热量
以节食来瘦身的前1~2周，体重会迅速下降，但接着人体的”防卫系统”便会对节食所造成的热量减少作出保护反应。即是降低基础代谢率来减少能量消耗，所以节食的越严格或越久，基础代谢率就会变得越慢，节食减肥满6个月，人体的基础代谢率会降低4成。
2、 喝绿茶
绿茶中对于减重最有帮助的成分就是“儿茶素”，一篇由《美国临床营养学期刊》发布的研究指出，运动前摄取儿茶素能增加17%的新陈代谢率，有助于控制体重，降低体脂肪以并改善身体质量指数(BMI)。研究指出，绿茶中的儿茶素能加速基础代谢率、增加热量的消耗，还能抑制脂肪形成。
3、多喝水
基本上，光是多喝水就能促进肠胃蠕动，并透过流汗或排尿，把体内多余的毒素和废物排出来，加速新陈代谢，多多饮用不仅没有热量，还能加速新陈代谢，可算是一举两得。
参考资料来源：网络-基础代谢率
❼ 基础代谢率BMR多少正常
一般来说，基础代谢率的实际数值与正常的平均值相差10－15%之内都属于正常。
超过正常值20%时，才能算病理状态。甲状腺机能减退时，基础代谢率比正常标准低20－40%；甲状腺功能亢进时，基础代谢率比正常标准高出25-80%。其他如肾上腺皮质和脑下垂体机能低下时，基础代谢率也要降低。
人体在20～30℃环境中能量代谢最为稳定。气温高于或低于这个范围，产热量均有所增加。当人体受寒冷刺激时，反射性地首先引起肌紧张增加，继而出现寒战反应。
寒战是指骨骼肌发生不随意的，小的节律性收缩。其特点是伸、屈肌同时活动，几乎不能做外功，此时所消耗的能量全部变为热量，其最大产热率可达每分钟39.2kJ/kg，使机体产热较平时提高4～5倍。
(7)男士基础代谢不能低于多少扩展阅读
基础代谢率的影响因素：
（1）体表面积
身材大小不同，人体的基础代谢总量的显然不同，基础代谢与人体的体表面积呈比例关系。Rubner早在1894年发现，基础代谢率如果以单位体表面积表示，则比较恒定。人体的体表面积与体重及身高显着相关。
我国营养学会根据近期的调查，1981年提出我国18～40岁的成年男性平均身高为170cm，体重为69kg，女性平均身高为160cm，体重为53kg。在此平均值±10%的范围内，应视为正常体重。
Kleiber从实际应用出发，曾提出基础代谢率的正常值若以每小时表示。这一标准可以应用于任何身材大小的动物。还有人认为代谢率与代谢活跃的组织关系密切，提出基础代谢率应以“去脂体重”（Lean bodymass）表示。
（2）年龄性别
女性的基础代谢率略低于男性。婴儿时期，因为身体组织生长旺盛，基础代谢率最高，以后随着年龄的增长而逐渐降低。
(3)环境温度与气候
环境温度对基础代谢有明显影响，在舒适环境（20～25℃）中，代谢最低；在低温和高温环境中，代谢都会升高。环境温度过低可能引起不同程度的颤抖而影响代谢升高；当环境温度较高，因为散热而需要出汗，呼吸及心跳加快。因而影响代谢升高。
（4）甲状腺功能
甲状腺素可以增强所有细胞全部生化反应的速率。因此，甲状腺素的增多即可引起基础代谢率的升高。基础代谢率的测定是临床上甲状腺机能亢进的重要诊断指征之一。甲状腺机能亢进者，基础代谢率可比正常平均值增加40～80%，甲状腺机能低下者，可比正常值低40～50%。
（5）其它因素
影响人体基础代谢率的还有药物及交感神经活动等一些因素。
❽ 基础代谢率的正常值是多少
基础代谢率(BMR)是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。
他是与性别、身高、体重、年龄等相关的。其中体重是去脂体重，但是这数据难以获得，一般只是算个大概。
常见标准(参考值):(体重乘以系数+/-常数)
年龄(岁)
男
Kcal/d
0~
3~
10~
18~
30~
60.9m
-54
22.7m
+
495
17.5m
+
651
15.3m
+
679
11.6m
+
879
年龄(岁)
女
Kcal/d
61.0m
-51
22.5m
+499
12.2m
+746
14.7m
+496
8.7m
+820
(m:体重，kg)
❾ 基础代谢率多少属于正常范围
基础代谢率正常值为±10%；+20%～30%为轻度甲亢，+30%～60%为中度甲亢，+60%以上为重度甲亢。
基础代谢率是指人体在基础状态下的能量代谢。基础状态是指人处在清醒而又非常安静，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等因素影响时的状态。单位时间内的基础代谢称为基础代谢率。不超出或不低于正常值的15%，均属正常。
(9)男士基础代谢不能低于多少扩展阅读：
基础代谢率的影响因素：
一、体表面积身材大小不同，人体的基础代谢总量的显然不同，基础代谢与人体的体信拿表面积呈比例关系。人体的体表面积与体重及身高显着相关。赵松山等人于1983年对我国人体表面与身高、体重的关系进行了研究，得出我国成年人的体表面积可以按下式计算：
性别与基础代谢率
A=0.00659H+0.0126W-0.1603
A:体表面积（m的平方）
H：身高（cm）
W：体重（kg）
我国营养学会根据近期的调查，1981年提出我国18～40岁的成年男性平均身高为170cm，体重为69kg，女性平均身高为160cm，体重为53kg。在此平均值±10%的范围内，应视为正常体重。
二、年龄性别 女性的基础代谢率略低于男性。婴儿时期，因为身体组织生长旺盛，基础代谢率最高，以后随着年龄的增长而逐渐降低。
三、环境温度与气候 环境滑乱搭温度对基础代谢有明显影响，在舒适环境（20～25℃）中，代谢最低；在低温和高温环境中，代谢都会升高。环境温度过低可能引起不同程度的颤抖而影响代谢升高；当环境温度较高，因为散热而需要出汗，呼吸及心跳加快。因而影响代谢升高。
四、甲状腺功能甲状腺素可以增强所有细胞全部生化反应的速率。因此，甲状腺素的增多即可引起基础代谢率的升高。基础代谢率的测定是临床上甲状腺机能亢进的重要诊断指征之一。甲状腺机能亢进者，基础代谢率可比正常平均值增加40～80%，甲状腺机能低下者，可比正常值低40～50%。
五、其它因素 影响人体基础代谢率的还有陪梁药物及交感神经活动等一些因素。
❿ 人体每天基础代谢大概多少
基础代谢率的计算公式如下：
女性基础代谢率=661+9.6*体重(kg)+1.72*身高(cm)-4.7*年龄
男性基础代谢率=67+13.73*体重(kg)+5*身高(cm)-6.9*年龄
比如：肖女士，年龄35周岁，身高1.60米，体重75公斤。那么她每天的基础代谢是：
661+9.6*75+1.72*160-4.7*35=1492千卡
以上是理想状态下人本需求能量的计算方法，假如你参与活动或运动的话，能量消耗会增加。
(10)男士基础代谢不能低于多少扩展阅读：
人体在清醒而极端安静情况下，不受精神紧张、肌肉活动、食物和环境温度等因素影响时的能量代谢率。测定基础代谢率，要在清晨未进早餐以前，静卧休息半小时（但要保持清醒），室温维持20℃上下，按间接测热法利用销竖仪器进行测定。基础代谢率的单位为KJ/m2/h（千焦/平方米/小时），即每小时每平方米体表所散发的热量千焦数。
在同一性别、体重和年龄组的正常人中基础代谢率很接近，其中约90%以上的人其代谢率与平均值相差不超过15%。故临床上以此百分值作为正常值的界限。超过这一界限就被认为基础代谢异常。如甲状腺机能亢进的患者，其基础代谢率可比正常值高20～80%；而甲状腺机能低下者则比正常值低20～40%。
基础代谢率的测定是临床上诊断甲状腺疾病的简便而有效的方法。其他如肾上腺皮质和垂体前叶激素分泌不足时，也可表现为基础代谢率降低。体温升高时，基础代谢率也升高。通常体温每升高1℃，基础代谢率就升高13%。人在长期饥饿或营养不足时，会出现基础代谢降低。此外，测定基础代谢率和在不同活动强度下的能量代谢率也是合理制定营养标准，安排人们膳食的依据。
基础代谢率是指人体在基础状态下的能量代谢。基础状态是指人处在清醒而又非常安静，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等因素影响时的状态。单位时间内的基础代谢称为基础代谢率。不超出或不低于正常值的15%，均属正常。基础代谢率的测定，是临床诊断甲状腺疾病的主要辅助方法，甲状腺机能亢进时，基础代谢率可明显升高，甲状腺机能低下时基础代谢率则明显降晌慧低。
在临床和生理学实验中，规定受试者至少有12小时未吃食亏谨大物，在室温20℃，静卧休息半小时，保持清醒状态，不进行脑力和体力活动等条件下测定的代谢率。