‘壹’ 体能训练分为哪几部分内容
体能训练与专项的关系，可以分为一般体能训练和专项体能训练：
1、一般体能训练是指在训练中，采用多种多样非专项的身体练习的手段与方法，改善运动员的身体形态、增进运动员的健康，提高运动员各器官系统的机能和全面发展其力量、速度、耐力、灵敏及柔韧等素质。
2、专项体能训练是指在运动训练中，根据专项的特点采用与专项有紧密联系的专门性身体练习的手段与方法，充分发展和改善与专项运动有直接关系的专项力量、速度、耐力、灵敏及柔韧等素质，以保证运动员在训练中更好地掌握专项技术与战术，并在比赛中顺利有效地运用。
(1)基础体能和专项体能怎么分配扩展阅读：
体能训练项目
1、俯卧撑
可以增强胸肌、肱二头肌的肌肉体块，提高力量耐力和地面平衡能力，对腰腹核心力量也有训练效果。
动作描述：俯卧撑是靠手掌与脚来支撑完成的动作，背部要直，最标准的就是手放在胸膛之下进行俯卧撑，每次做4组，一组12个，这样效果最佳，做到后面，可以根据身体状况进行加强训练。
2、仰卧起坐
仰卧起坐是一个体能训练的重要环节，主要是增强腹部肌肉训练，无论是部队还是体育课，都需要做这个动作来强身健体或者练习爆发力。
动作描述：两腿并拢，两手扶耳不是头，利用腹部的收缩力量来进行俯卧撑锻炼，每次做4组，一组14个即可。
‘贰’ 国家运动员体能测试标准
法律分析：1、基础体能评分标准；
2、躯干稳定性和上下肢左右侧力量均衡性评分标准；
3、板块体能评分标准。
法律依据：《体育总局办公厅关于进一步强化基础体能训练恶补体能短板的通知》
1、东京奥运会备战周期以来，体育总局为强化基础体能训练，恶补体能短板，采取了一系列措施，取得了阶段性成效。国家队管理人员和教练员普遍从思想上对体能训练的重要性有了新认识，训练方法手段上有了新突破；一些运动员从体能训练中增强了获胜信心，提升了比赛竞争力。但是，由于长期“欠债”所造成的基础体能薄弱、专项体能不强的问题，制约着我们决战东京、决胜赛场的能力提升和实力发挥。为进一步统一思想，持续狠抓体能训练工作。
2、公布《国家队体能达标测试评分标准（2020年2月版）》，共三部分组成。