Ⅰ 舞蹈的基础是什么
基础……让我来说说吧…
一个职业舞者，他为什么叫职业…是因为他有一个好的基础……好的基础表现为，台上的表演素质……身体个方面的协调，身体很好的控制能力…正确，科学的有浅如深的正确基训课程……培养了舞者的兴趣和职业寿命长的演员，学会听音乐，掌握音乐，理解音乐，而融入舞蹈…舞蹈对身体的硬件条件有要求，你说的软开度是必须解决的，前旁后腿，腰…肩等……然后开度，力度，立度等……手机打的，在车上，就说这些了…
Ⅱ 什么叫舞蹈基础啊我学过一期跆拳道
舞蹈基础就是基本功，身体软度练习。比如压腿，踢腿，下叉，下腰，压脚背，开肩等等。爵士舞需要的是舞感，跳出来要有范儿。
Ⅲ 学舞蹈基础要学什么
舞蹈演员除了对舞蹈的喜爱，对舞蹈的展示，其中最重要的就是基本功。基本功练得扎实与否，直接决定舞蹈动作的到位和优美程度，俗话说舞蹈演员一天不练自己知道，两天不练老师知道，三天不练观众知道。基本功不扎实，做个动作打不开，力量不够站不稳，完全影响舞台上的发挥。
再就是对音乐的节奏敏感度、对舞蹈的理解及表现。有些人是自带天赋的，像我们熟知的杨丽萍老师，年少时未经过专业培训就已经展现出自己的舞蹈天赋，加之发掘之后，更准确的将自己的天赋给开发出来，令她出名的孔雀舞即是她对舞蹈的理解及展现，让我们看到了生动的孔雀形象。
基本功主要练习的是腿部、腰部、肩颈部及脚部，我们一起来看看基本功训练特点解析，自己在家也能练起来了。
压腿：压腿时要注重腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立；在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰；压后腿时，注重肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。
压肩：压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。
推脚背组合：在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要勾当开;训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始
劈叉跳：绷直脚背，伸直膝盖，跳跃越高，腿叉越开越好，着地时，双脚迅速收拢，两脚并起来着地。
大踢腿：踢腿的历程中，同样要注重脚背和膝盖的绷直。
下腰：双脚打开至肩宽，双臂向上伸直，五指打开，手心朝前。下腰时，上半身向后仰，头抬起来向后找自己的脚后跟，身体和手都向脚后跟靠齐并往里卷。下好以后，手臂和膝盖都尽力撑直，秋水看脚后跟。
Ⅳ 学习舞蹈需要哪些基础
1、压腿。这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。
2、压肩。这是打开肩部韧带的练习。压肩时,双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松,向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。
3、踢后退。双手扶把杆小八字部站好，膝盖都要绷直，头抬起来平视前方。
4、大踢腿 。是培养腿的力度和开度的训练.不论是前腿还是旁腿,都要保持上半身直立,中段夹紧,眼睛注视前方.踢腿的过程中,同样要注意脚背和膝盖的绷直.
5、劈腿。有利于拉伸腿部韧带。左脚在前劈腿,双手抱住左脚,控1-2分钟,然后腿不动,身体向后仰.有基础的学生可以让右手撑住地面,左手抓住后腿控住。
(4)舞蹈学基础什么意思扩展阅读
根据调查有氧舞蹈最容易受伤的部位：依次为胫骨、脚、背、膝、踝，
产生有氧舞蹈的受伤的主要原因是运动过度，脚扭伤。韧带拉伤等。
产生有氧受伤的原因：
外因，服装鞋的问题、准备活动、放松、伸展不充分、动作有问题、教练教法不好等
2.内因，自己的舞蹈技术掌握不够，调整不够，腿太紧，髋部没力，急于求成。
预防有氧受伤的方法：
针对外因可以，穿适合运动的服装和鞋、准备活动、放松、伸展要充分、跟好的教练等。
2.针对内因可以，选择自己适合的课程、不急于求成，同时要注意自己身体基本素质的提高。
参考资料
网络-舞蹈
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