1. 基础体温应该怎么测
由于女性的排卵是受环境、情绪，疾病，药物等因素影响，因此一次的监测很难说明问题。基础体温的检查(基础体温是人体一昼夜中的最低体温。)，是在每天清晨同一时间，患者不起床，不吃不喝的情况下进行的体温检测。如果不是这样检测的体温，没有任何意义。在这个基础上，如果出现体温下降突然升高0.3－0.5℃，并持续到月经来潮前或第一天，这就叫双相曲线。说明有排卵。
测量基础体温的方法虽然简单，但要求严格，还需要长期坚持。测量前要准备一支体温计和一张记录基础体温的记录单(如没有这种记录单，也可用一张小方格纸代替)，从月经期开始，于每日凌晨起床前，在不说话和不作任何活动的情况下，把体温计放在口腔里5分钟，然后把测量到的体温度数记录在体温记录单上。
为了提高测量基础体温的正确性，应在每晚临睡前把体温计上的水银柱甩到35℃以下，并把它放在床头柜上或枕头边，以便使用时随手可取，尽量减少活动。如果起床拿体温计，就会使基础体温升高，使这一天的体温数值失去意义。对于做中班或夜班的女性，把测量基础体温的时间放在每次睡觉4-6小时初醒的时候。
基础体温一般需要连续测量3个以上月经周期才能说明问题。如果月经周期规则的话，测量了几个月经周期的基础体温后，基本上知道了自已的排卵日期。为了减少麻烦，可以选定从排卵日前的3-4天开始测试体温，待体温升高后再继续测试3-4天就行了，也就是说只要测量排卵期内的基础体温，以用于避孕的需要。
2. 怎么样提高基础体温
跑步？
3. 排卵期的体温是如何变化的
用体温测试法测试：排卵期时候的温度比正常体温要低，温度突然升高0.3-0.5度就说明你已经排完卵了。建议你结合排卵期试纸一块使用，这样准确率会更高一些。祝你好孕！ 也祝我自己好孕。
4. 如何才能使体温正常
自己的正常体温偏低的时候，说明抵抗力下降，免疫力功能差，平时锻炼身体，增加自身抵抗力，以及合理的饮食，摄入高热量，高蛋白，高营养类的食物，能够使自己体温适当的提高。成年人正常体温在36~37度之间。如果体温偏低，低于36度的时候，说明体温有点偏低，特别是一些阳虚体质的人，平时怕冷，基础体温一般都比较偏低。
5. 请问：基础体温是腋下测量还是舌下测量为准呢
基础体温测量是以在舌下测量为准.每天早上起床前就是一睁眼就把体温表放在舌下3-5分钟.舌下量体温快而准,一般比腋下测量温度稍高一点.为了提高测量基础体温的正确性，应在每晚临睡前把体温计上的水银柱甩到35摄氏度以下，并把它放在床头柜上或枕头边，以便使用时随手可取，尽量减少活动。如果起床拿体温计，就会使基础体温升高，使这一天的体温数值失去意义。对于上中班或夜班的妇女，把测量基础体温的时间放在每次睡觉4～6小时初醒的时候。
基础体温一般需要连续测量3个以上月经周期才能说明问题。
把每天测量到的基础体温记录在一张体温记录单上，并连成曲线，就可以看出月经前半期体温较低，月经后半期体温上升，这种前低后高的体温曲线称为双相型体温曲线，表示卵巢有排卵，而且排卵一般发生在体温上升前或由低向高上升的过程中。有人认为体温上升前的最低点是排卵日，但多数不存在，仅有20%左右的妇女有此表现。如果基础体温不上升呈单向就表示无排卵.排卵期一般在下次来月经的前14天左右.你也可以买排卵试纸测.我用的是大卫牌排卵试纸,不避孕只一个月就怀上了.现在已是第12周了.也祝你早点好孕!