A. 摄入热量低于基础代谢,但是没有饥饿感,这样会有什么后果
会导致身体出现亚健康的症状。摄入热量低于基础代谢,虽然没有饥饿感,但是长期这样的饮食,会导致身体没有足够的营养去维持自身的机体运转。虽然能起到减肥的效果,但是你也不能长期摄入热量低于基础代谢,这样也很容易出现低血糖,贫血,嗜睡,乏力,心慌等症状,严重的还会让你有厌食症。所以,每天保持最低的基础代谢才是维持身体健康和健康减肥的根本。
B. 基础代谢低,可能会导致哪些问题
基础代谢率低,有可能会出现末梢循环差,身体抵抗力差,精神不振等症状,可以通过饮食和运动等调理。
三、基础代谢低危害
基础代谢率低的危害,总的来说,就是人体产生的新鲜细胞组织不能及时把人体内的老旧、坏死,甚至病死的细胞组织及时替换掉,所以人体的组织长期由老旧、坏死、病死的细胞构成的比例过大,人体就会变得比较衰老或者提前衰老。很多免疫功能差的人就容易得这样的一些疾病,基础代谢率就比较低,例如肿瘤等疾病就会容易得,所以基础代谢率低就有这样的危害,危害比较大。