① 学钢管舞一般多久能学会大概多少钱
全日制教学,一天4节课,一节课一个小时,学习时间大概2-3个月就能成为一名优秀的钢管舞教练。学费大概4000左右。
相关说明
钢管舞(Pole dance),是利用钢管为道具,综合爵士舞、现代舞、民族舞、芭蕾舞、瑜伽、肚皮舞、拉丁舞等各种不同风格舞种,又集合杂技、艺术体操、健身类别的运动而衍生出来的新型舞蹈。
竞技钢管舞由舞蹈、体操、杂技等元素存在,是集多种艺术于一体的运动,但由于比较小众并没受到体育部门立项,这并不影响它的发展速度;据悉,每年全球有近百万人投入练习钢管舞,有专家预测它未来极有可能成为奥运会项目。
② 学习钢管舞需要多少钱多久能学会
学习钢管舞需要多少钱,全国各地都不同,具体需要咨询本地的培训机构。学习时间因人而异任何舞蹈都需要大量的练习。需要付出时间。
标准动作:
〖名称:波浪贴杆〗
1、难度:入门
2、解析:顾名思义就是像波浪一样用身体贴近钢管。
3、要求:翘臀。
4、难点:伸腿翘臀的同时,头部的高度保持不变。
5、体验:在保持翘臀的同时,让头部高度不变确实有困难,因为腰部不够柔软,臀部无法充分翘起。需要更好的柔韧性才能让这个动作充满美感。
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练习技巧:
1、热身活动
钢管舞的动作幅度,力量等各个方面对人要求相对而言比较高,所以在练习舞蹈之前,一定要做好热身活动,防止在练习的过程中出现各种突发情况。
2、学会和习惯数八拍
钢管舞舞蹈动作编排有规律有重复,每组动作几八拍,转换动作在哪一拍上都很明确。所以大家要学会和习惯数八拍(也就是12345678,22345678,32345678......),老师在教学的时候会明确告诉你这组动作有几八拍,变动作时在哪拍变。
3、学会用巧劲
钢管舞初学者最开始一般都是学上管动作,这个动作是钢管舞基础动作,也是每次跳舞的必备动作。我们在做上管动作的时候,要明白一点,在做动作的时候不是靠蛮力固定在钢管伤的,要找到身体与钢管之间的平衡点,掌握后,不用花费多大力气就能轻松上管。