Ⅰ 没有舞蹈基础怎么自学
想要自学舞蹈，方式方法还是很多的。下面小hi给出几个方法，供大家参考：
1、积累
多看视频，多听音乐，多交流，多参与和舞蹈相关的活动。不断地积累，你的眼界会拓宽，多参与活动心态也会变好，知道舞蹈圈子是怎样的。
2、练习
各种基础不要强求自己多长时间跳出什么样的效果，确立一些具体的小目标，一个月要把哪些基本功练出来，比如两个礼拜练好wave或者转圈。
3、身体素质
多做体能， 提高身体素质，身体素质上来了，很多东西自然就能做好。
4、借助工具
可以尝试现在很火的体感跳舞软件，如:JUST DANCE、嗨动AI等。以嗨动AI为例，嗨动AI这个APP上面有大量最新热点舞蹈视频，可以投屏练习，也可以直接对着手机跳。关键是还可以给你的动作实时纠错，适合零舞蹈基础者。
Ⅱ 零基础如何开始学跳舞
学习跳舞的第一步是跳起来.
晚上跟着广场舞的大妈们动动胳膊动动腿，反正天黑，大妈们认你不清。最低难度的舞蹈是形体芭蕾，一般小朋友业余学舞都会先练练这个。然后可以学一学爵士舞，没有什么太高技术难度的动作，网上教程一搜一堆。韩国明星很多舞蹈都是可以学习的，节奏感比较强，网上很多视频教程，分解教学，一步一步教的。
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Ⅳ 零基础如何自学舞蹈
首先你要有自己的基本功，基本功是很重要的，每天都要进行训练自己的基本功，可以根据一些基本功的视频进行训练，你也可以关注一个有名的微博达人，每天都能够好好的练习，最后就会有一个好的进步，零基础的人的身材就是很缺少柔韧度的，要加强拉伸，但是在开始的时候也要缓一点，要做到循序渐进。
你可以下载一个很好用的app,我以前也是不会跳舞，但是我就用了这个app就会有很大的进步，那就是“跳跳舞蹈教学”这个真的很好用，你可以根据你的个人情况，学习一些舞，上面都有教学的视频，而且还是十分详细的讲解，如果你是理解能力很差的人，就可以多看几遍视频，经过你自己的刻苦的练习，能够有很大的提高。
但是你要是想学的更好，就要经常的练习，慢慢的去学习。
你也可以通过和你的学过舞蹈的同事，让你的能力逐渐的提高。
Ⅳ 零基础学跳舞怎么学
一.首先要确定自己的目标
要知道自己想学什么舞蹈，才能更好的对症下药，期初可以多看看舞蹈教学视频学习了解舞蹈的性质，了解舞蹈的基础动作，可孝答以更好的规划之后的舞蹈学习。
二.掌握基本功要点
俗话说，师物慎裤父领进门，修行靠个人，我们在平时的练舞中，要牢固舞蹈的“基本功“，舞蹈动作大部分是有规律的并且组罩简合的编排以功能性训练为主，主干动作会以不同的方式进行重复。只要记名字，比如基本功的擦地，旁4次，后4次，大环动一次，这就是4个八拍的一套了。并且上课时要记佳动作，要有自己的意识框架，当音乐响起时，感受音乐的氛国，有必要去理解歌词，再加上细节的鼓点是一定要听的，帮助自己卡拍。
三.练习身体的协调性
身体不协调是因为身体没有舞蹈的感觉，没有融入音乐，没有习惯音乐的节奏，可以多听音乐找自己的节奏感，找到鼓点，身体试着跟着做。
四.课后复盘
当课程结束后，回到家中最好自己在把今天跳的舞再跳一遍，家里最好买一个镜子，可以更好的看清自己的动作，加以了解，最好能督促自己，不要两天打鱼三天晒网，还可以用手机在跳舞时尝试着录下来。
另外：舞蹈不是一朝一夕就能练好的，只有通过不断的练习，才能更好的学好舞蹈，有条件的建议去报个舞蹈班，可以事半功倍哦。
Ⅵ 零基础学韩舞难吗
没有舞蹈基础，也可以自学韩舞。问仙身边曾经就有这样的人。很遗憾她没能成为一名出众的舞者，但是，她被健身行业挖掘，成为健身达人，收入上万。
当然也有一些人想学习，但是没有资金投入，又非常热爱，忍不住去看了视频，跟着跳了起来，大有人在。很多人都不敢想，因为没勇气，因为害羞，因为家里人不允许我接触这些，也因为自己没钱，学了也不知能不能赚到钱。
没有舞蹈基础的人，能不能自己练习并且学好韩舞，成为一门技能呢？
第一，持久的毅力和时间，很重要。这一点决定这条路有多长，只有足自己够喜欢，才会追求到底。
第二，自学方法。现在的网络都很发达“跳吧”这款软件有韩舞的分解视频。每一步都很仔细！
第三、基础从舞蹈中强化。其实基础有没有，都不那么重要的。练习的难与苦都是一样的，结果就只有一个，成功还是最终放弃了。学习韩舞中会告诉你身体的扭动，摆动，也就是基础，再慢慢领悟掌握加强，学以致用，是最实用的方法！
Ⅶ 怎样学跳舞从零开始学 怎样自学跳舞
1、基本功很重要。即使是动作特别简单的舞蹈，没有基本功，怎么跳都是丑的。
2、跟着教学视频模仿动作。每天练1个小时基本功，练了2个星期后就可以去找一些比较简单的舞蹈学习了。
3、培养舞感和乐感动作标准，拍子卡不准也是跳不好舞蹈的。当能自学韩国女团舞时，你基本就有一定的舞感和乐感了。
4、享受舞蹈。不断的学习，跳舞，尽情享受舞蹈，一定要开心啊。
Ⅷ 零基础要怎么学舞蹈
零基础学舞蹈，最重要的是要打好基础，练好基本功。
看你自己对于学舞蹈的目的的是什么，是艺考之类的话，建议一开始就找舞蹈老师开始学习，艺考之前参加集训。
如果只是兴趣爱好，也可以找舞蹈老师，如果有点基础的情况下可以自学。但是如果是零基础的话，对于基本功的练习还是需要专业人士的辅导，否则自学很容易受伤，也不好操作。
ps.舞蹈基本功包含哪些？仅供参考：
一、舞蹈基本功测试(软开度、控制、跳、转、翻)(共100分)
要求：考生身穿紧身服和尼龙袜
1.软开度的考核(满分10分)
(1)分别下横叉、竖叉，下横叉同时搬后腿
A.横叉、竖叉胯根与地面完全贴合，脚背、膝盖、胯根开度很好，双手直臂抓后腿(15-20分)
B.可下横叉、竖叉，但与地面贴合度一般，脚背、膝盖、垮根开度一般，单手抓后腿(10-14分)
C.可下横叉、竖叉，但与地面贴合度较差，脚背、膝盖、垮根开度较差，无法搬后腿(5-9分)
D.不可下横叉、竖叉(1-4分)
2.控制的考核(满分10分)
(1)面向一点，分别搬前、旁、后腿并控制
A.搬前、旁、后腿达到180度或大于180度，垮根位置准确，控腿时位置不变，稳定性好，做到开、绷、直。(8-10分)
B.搬前、旁、后腿到120-170度之间，垮根位置准确，控腿时位置一般，稳定性一般，做到开、绷、直(4-7分)
C.搬前、旁、后腿到90-110度之间，垮根位置一般，控腿时位置不完不确定，稳定性较差，开、绷、直不够好(1-3分)
D.搬前、旁、后腿到低于90度，垮根位置不准确，无法控腿，稳定性较差，无法做到开、绷、直(0分)
3.跳跃的考核(满分20分)
(1)分别完成正反两面吸腿大跳、撕叉跳、倒踢紫金冠、双飞燕、撍步跳
A.双腿的开度较好，弹跳的高度较好，能做到开、绷、直，姿态准确(8-10分)
B.双腿的开度一般，弹跳的高度一般，基本做到开、绷、直，姿态一般(4-7分)
C.能完成上述跳跃动作或完成部分跳跃动作，但开度、高度、姿态不好(1-4分)
D.无法完成任何跳跃动作(0分)
4.转的考核(满分30分)
(1)二位转、四位转(10分)
A.速度、力度、稳定性较好，姿态准确，动作达到3-4圈(8-10分)
B.速度、力度、稳定性较好，姿态准确，动作达到1-2圈(4-7分)
C.速度、力度、稳定性较差，姿态准确可完成1圈(1-3分)
D.无法完成此项(0分)
(2)旁腿转、旁腿吸腿转(10分)
A.速度、力度、稳定性较好，姿态准确，数量达到8-16个(8-10分)
B.速度、力度、稳定性较好，姿态准确，数量达到5-8个(4-7分)
C.速度、力度、稳定性较差，姿态准确，能完成1-5个(1-3分)
D.无法完成此项(0分)
(3)平转(10分)
A.速度、力度、稳定性较好，姿态准确，数量达到8-16个(8-10分)
B.速度、力度、稳定性较好，姿态准确，数量达到5-8个(4-7分)
C.速度、力度、稳定性较差，姿态准确，能完成1-5个(1-3分)
D.无法完成此项(0分)
5.翻身的考核(满分20分)
(1)点翻身、串翻身(10分)
A.可以连贯完成翻身，数量达到8-16个，力度、速度、稳定性较好，姿态准确(8-10分)
B.可以连贯完成翻身，数量达到5-8个，力度、速度、稳定性较好，姿态准确(5-7分)
C.可以连贯完成翻身，数量达到1-5个，力度、速度、稳定性不好或姿态不准确(1-4分)
D.无法完成此项(0分)
(2)前桥、后桥、虎跳、小翻(10分)
A.可完成侧空翻、挺身前空翻,高度、力度、开度较好，动作要领准确(8-10分)
B.可完成3组以上前桥、后桥、侧手翻,高度、力度、开度较好，动作要领准确(4-7分)
C. 可完成前桥、后桥、侧手翻,高度、力度、开度稍差，动作要领准确(1-3分)
D.无法完成此项(0分)
6.技术技巧展示(满分10分)
(1)考生除以上必考的5项内容外可加试完成以下技巧上步液腿转、飞脚、旋子360、龙门大卷、躺身蹦子、直腿蹦子、拉腿蹦子、圈蹦子、搬前腿转、搬旁腿转、搬后腿转、原地前桥、原地后桥、吸腿翻身、圈平转、绞腿翻身、圈跪转。
A.考生可完成其中3-5项，动作准确，力度、高度、速度较好(8-10分)
B.考生可完成其中1-3项，动作准确，力度、高度、速度较好(5-7分)
C.考生可完成其中1-3项，动作准确性稍差，力度、高度、速度稍差(2-4分)
D.考生可完成其中几项，但动作不准确，力度、高度、速度较差(1分)
Ⅸ 零基础学舞蹈怎么自学
零基础自学舞蹈的方法有很多，就拿街舞来举例。
体能的练习：俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、坐/站体前屈等；平衡的练习：倒立；柔韧的练习：拉韧带、开肩等；基础律动：音乐，updown等。
新手学街舞首先要知道街舞分为很多种类，目前主流的有HipHop、Breaking、Popping、House、Jazz、Raggae、Punking、Krump、Locking等等，但无论是哪个舞种都需要对舞蹈的热爱和坚持的恒心，年龄、高矮胖瘦那些都不是太大问题。