Ⅰ 什么是基础代谢率
基础代谢率(BMR)是指一个人在静态的情况下，维持生命所需的最低热量所消耗的卡路里数，主要用于呼吸、心跳、氧气运送、腺体分泌，肾脏过滤排泄作用，肌肉紧张度，细胞的功能等所需的热量。简单来说，若你的基本代谢率是1200大卡，而你整天都在睡觉，没有任何其它活动的话，这天便会消耗1200大卡。
Ⅱ OKOK健康 体脂秤称出的基础代谢是什么意思对于身体而言有什么意义吗
网络来的：基础代谢是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。
用OKOK测量的时候，感觉还好。我因为平时几乎不运动 所以基础代谢率相对较低
要注意的是，连续上秤测量基础代谢率有可能都不一样 因为脂率的浮动与用户在秤上站立的位置和姿势都有关系的。
Ⅲ 有品picooc体脂秤称出的“基础代谢率”是什么意思准不准
基础代谢率（英语：basal metabolic rate，首字母缩写BMR）是指在自然温度环境中，恒温动物（比如人）的身体在非剧烈活动的状态下，处于消化状态（肠胃充满食物，分解作用大于合成作用），维持生命所需消耗的最低能量。这些能量主要用于保持各器官的机能，如呼吸（肺）、心跳（心脏）、腺体分泌（脑及其他神经系统）、过滤排泄（肾脏）、解毒（肝脏）、肌肉活动等等。基础代谢率会随着年龄增加或体重减轻而降低，而随着肌肉增加而增加。疾病、进食、环境温度变化、承受压力水平变化都会改变人体的能量消耗，从而影响基础代谢率。
基础代谢率的测量需要在严格的条件下进行，受测者必须处于清醒且完全静止状态，同时其交感神经系统需要保持非激活状态。另一种相关的条件但较宽松的测量是“静止代谢率”（单纯维持生理消耗，此数据用在描述变温动物居多）的测量[1]基础代谢率和静止代谢率的测量可以采用量热法来进行气体分析而直接获得结果，或通过一个包含有年龄、性别、身高、体重的公式来进行间接估算。基础代谢率的单位为“千焦/平方米/小时”，表征每小时每平方米体表所散发的热量。
具体准不准要看是否在官方渠道购买正版产品，并且确定产品本身没有质量问题！
Ⅳ 什么是基础代谢。我在欧姆龙身体脂肪测量器上基础代谢是1721，这个表示什么意思谢谢！
你很胖吗？
基础代谢率指身体在不动的情况下自身所消耗的能量为基础代谢率 比如 心脏跳动 肺呼吸等这些
一般供能是基础代谢率乘各种体力所用的基数 比如基础代谢率为1400 如果是轻体力活 就是男1400乘1.4 女1400乘1.2 大概就这样
这个主要就是看我们需要供能的一个参数
Ⅳ “基础代谢率”是什么
基础代谢率是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量。
测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。
体脂秤可以测量基础代谢率。
另外还有一个基础代谢率公式。
基础代谢计算公式：
这个公式叫 毛德倩公式，适合20-45岁年龄段。
男性：（48.5x体重公斤数+2954.7）/4.184
女性：（41.9x体重公斤数+2869.1）/4.184
Ⅵ 基础代谢率是什么意思
基础代谢率是什么
基础代谢率是指在自然温度环境中，人体在非活动的状态下（包括消化系统，即禁食两个小时以上），维持生命所需消耗的最低能量。这些能量主要用于保持各器官的机能，如呼吸（肺）、心跳（心脏）、腺体分泌（脑及其他神经系统）、过滤排泄（肾脏）、解毒（肝脏）、肌肉活动等等。基础代谢率会随着年龄增加或体重减轻而降低，而随着肌肉增加而增加。疾病、进食、环境温度变化、承受压力水平变化都会改变人体的能量消耗，从而影响基础代谢率。试验结果是不超过800一般可以瘦下来，依据还是热量摄入
人体每天所须的热量与体重身体活动程度有关 ， 一般而 言，如果以一个60公斤标准体重的人，在休息状态时 ， 一天需1500-1600大卡；如果是中等活动量，一天需1800- 2000 大卡 。
但是人体有一个很奇妙的现象，当我们食物的摄取热量不 足时，人体本身会制造热量，此种内生性热量主要来自肝 糖分解及脂肪分解，肝糖分解产生葡萄糖，一天最多可达 180公克(相当于720大卡) ，而脂肪分解产生脂肪酸及甘油，甘油可以转桐谈变成葡萄糖供细胞利用，而脂肪酸可以转变成酮体(Ketone)，供细胞(包括神经组织)利用。
因此，当一个人如果皮下脂肪很多(肥胖者)，脂肪组织就是一个内在的能量来源，可以分解出来供应人体新陈代谢所需的热量，但一般而言，一天至少仍需摄取800大卡 (仟卡)以上才不损健康。
大卡，也被记做大写字母C,最常见于食品标注，相当于在一个标准大气压下，将1公斤15摄氏度的水升高一度所需能量，1大卡＝4.185焦耳，小卡，也被记做cal,较闹巧多见于科研文档中，1000小卡＝1大卡
我们常说每餐要吃多少卡路里，究竟你每日需要多少卡路里呢？
你可依自己的性别、年龄、身高、体重计算一日所需的卡路里，以下便是计算方式：
男：[66 + 1.38 x 体重(kg) + 5 x 高度(cm) - 6.8 x 年龄] x 活动量
女：[65.5 + 9.6 x 体重(kg) + l.9 x 高度(cm) - 4.7 x 年龄] x 活动量
一般人的活动量由局弯碰1.1 - 1.3不等，活动量高数值便愈高，甚至有可能高出1.3的数值，若平日只坐在办公室工作的女性，活动量约1.1，运动量高的人约为1.3。
例如：身高156cm，体重46kg的18岁女性，每日所需的卡路里为1580Kca|。
公式：[665 + 9.6 x 46 + 1.9 x 156 - 4.7 x 18] x 1.2 = 1580Kca|
卡路里和基础代谢消耗
一般来说，成人每天至少需要1500大卡的能量来维持身体机能，这是因为即使你躺着不动，你的身体仍需能来保持体温，心肺功能和大脑运作。基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。
卡路里和减肥
控制卡路里摄入并适当锻炼是一种相当有效的减肥方法，也被大多数医师看作是最健康的减肥途径。其机理相当简单，当每日摄入的能量不足于提供身体的能量消耗，人体就会调用其内存储的糖类和脂肪，当脂肪被分解并为身体提供能量时，减肥过程就开始了。要注意的是，一些医师指出，对卡路里摄入的控制应该循序渐进，以保证人体能够漫漫适应，同时每天摄入的卡路里一般以不少于800大卡为宜，否则人体会通过降低身体机能来弥补能量摄入不足的情况，通常会造成头晕、乏力的状况，而且基础代谢消耗的减小也同时影响到减肥的效率。
一个正常人一天......
基础代谢是什么？
基础代谢率是指在自然温度环境中，人体在非活动的状态下（包括消化系统，即禁食两个小时以上），维持生命所需消耗的最低能量。这些能量主要用于保持各器官的机能，如呼吸（肺）、心跳（心脏）、腺体分泌（脑及其他神经系统）、过滤排泄（肾脏）、解毒（肝脏）、肌肉活动等等。基础代谢率会随着年龄增加或体重减轻而降低，而随着肌肉增加而增加。疾病、进食、环境温度变化、承受压力水平变化都会改变人体的能量消耗，从而影响基础代谢率。试验结果是不超过800一般可以瘦下来，依据还是热量摄入 >
还是不明白基础代谢率是什么意思
基础代顶就是你每天啥也没干趟在床上睡觉就会消耗的热量！就是说必须吃到这个热量身体才正常运作的起来才健康！！可以这样理解：基础代谢就是你减肥期间每天要吃的基础热量。小于这个就会不太健康了！其余的任何运动啊活动啊（包括你走路站着坐着）走路吃饭啥都行所消耗的热量就是身体在减重的热量。如果一天活动消耗是1000那你身体就在瘦1000大卡。这样瘦7天就一kg了！
基础代谢率是什么意思
是的。。。。。。
什么叫基础代谢？
基础代谢率(BMR)是指一个人在静态的情况下，维持生命所需的最低热量所消耗的卡路里数，主要用于呼吸、心跳、氧气运送、腺体分泌，肾脏过滤排泄作用，肌肉紧张度，细胞的功能等所需的热量。简单来说，若你的基本代谢率是1200卡路里，而你整天都在睡觉，没有任何其它活动的话，这天便会消耗1200卡路里。
基础代谢量约占了人体总热量消耗的65-70%，是人体消耗热量最多的一项，所以它在很大程度上会影响减肥的速度。
基础代谢量因年龄、性别、身体组成、荷尔蒙的状态而有所不同，短期内很少改变，几乎在基因里就已经决定一个人基础代谢率的高低，但是它会随着年龄的增长而有逐渐下降的趋势，这也就是老年人中发胖的人比年青人多的原因。一般来说，人在婴儿时期的基础代谢率相当高，到了孩童时期会快速下降，等到成人其后会逐渐趋于稳定。
基础代谢率可以代表人体细胞的代谢能力。细胞的生理功能不同，其代谢能力也不同，一般而言，脂肪组织和骨骼组织的代谢作用较少，瘦肉组织的代谢作用较多。因此，BMR 与瘦肉组织（Lean Body Mass）成正比关系。其中：
*节食会使肌肉流失，减少瘦肌肉组织，进一步降低基础代谢率。所以单纯的节食减肥会使体重下降速度慢慢减缓，并最终进入平台期。
*运动能防止瘦肌肉组织流失，并增加瘦肌肉组织的量，是最有效的促进基础代谢率的方法。
您可以通过BMR 计算来计算你的处础代谢率。薄荷建议你用适当的饮食控制，结合合理的运动来减轻体重，并使体重下降持续下去。
运动增加基础代谢率是什么意思？ 10分
基本代谢率是一个畅值，代表如果您24小时完全处于休息状态时的卡路里消耗值。
想减重，您一方面要增加基本代谢率，另一方面也需要减少卡路里的吸收哦。 1. 减少卡路里的吸收 每天吃少过您的“基本代谢率”500卡路里，您便可每星期减去1磅脂肪。 2. 做运动 每天做30分钟运动，可帮肋您消耗几百卡路里，加速减重。 3. 锻练肌肉 增加身体的肌肉，可使您增加基本代谢率，燃烧更多卡路里，也令您的体态更有线条美。每增加10磅肌肉，基本代谢率将会增加140。要有效增加肌肉，就需注意蛋白质的吸收。 4.体内温度 体内温度每增加摄氏0.5度，基础代谢率就会增加7%，而在体温更高时，身体的化学反应就更快；因此，病人若发烧到42度高温，其基础代谢率就会增加50%。 5.体外温度 置身于冷温中，身体会增加基础代谢率，以便制造额外的热度以供应体温所需；而长时间暴露于高温之下，则会导致基础代谢率逐渐降低。 另外，不当节食会降低基础代谢率(越是空腹，基础代谢率越低)。为何身体会降低基础代谢率？是为了维持处于挨饿状态的身体所需。此外，随着年龄增长，基础代谢率也会逐渐降低。(小孩的基础代谢率高于成人)许多人过30岁以后；饮食不变且有些许运动，但体重却年年增加身材不再玲珑有致，其主要原因归究于‘基础代谢率’的下降。 根据研究，人到30岁之后，每10年基础代谢率会下降2~5%，试想一位34岁、体重54kg的女姓，每天维持基础代谢率所需热量1300卡，但他到了44岁之后只要1240卡；如果饮食不变且不运动，每天将60卡累积到身体，当热量累积到7700卡，身体就会多出1 kg的脂肪，这是多可怕的一件事！ 那么，我们只要提高基础代谢率、克服生理反应，就能减少肥胖机率。在此提供下面几种方法： 1、需要持之以恒的有氧运动 运动是提高基础代谢率最好、最有效的方法遵守(3.3.3) 原则(每周运动三天、每次30分钟、运动强度心跳每分钟130下) 。
“基础代谢率”是什么？
基础代谢指维持生命最基本活动如心跳、呼吸等所必需的能量消耗。基础代谢的大小可以用基础代谢率表示。
基础代谢率 (basal metabolic rateBMR)是指每平方米体表面积每小时的产热量，通常以kJ/m2.h来表示。
不同个体的基础代谢率不同，主要受以下因素的影响：
(1)各种营养素中，蛋白质的食物热效应最强，相当于其本身产能的 30% ；糖类则少得多，仅占其所产热能的5-6% ；脂肪更少，约占4-5% 。(高考吃什么？) 当摄入一般的混合膳食时，因对食物的代谢反应而额外增加的热能消耗，约为基础代谢的 10％。
(2)产热量相等时，蛋白质成本最高，在体内氧化时单位能耗氧量最高，对心脏、肺、肾脏的负担最重。脂肪次之。糖的成本最低，单位能耗氧量最少。所以，热能分配比例如下：糖类占55%-65%，脂肪20%-30%，蛋白质11%-15%。
基础代谢率和静心代谢率有什么区别
基础代谢(basal metaboli *** ,BM)是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。 基础代谢率（BMR）是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。 (1)基础代谢率%=(脉率+脉压)-111(Gale) (2)基础代谢率%=0.75×(脉率+脉压差×0.74)-72(Read) (3)基础代谢率%=1.28×(脉率+脉压差)-116(Kosa)[2]
什么是基础代谢率
不，是你睡醒之后24小时啥也不干，仅维持生命所必须的能量摄入值。 看好了，不是消耗而是吸收。你这是概念性错误。
什么是“基础代谢率”？
基础代谢指维持生命最基本活动如心跳、呼吸等所必需的能量消耗。基础代谢的大小可以用基础代谢率表示。
基础代谢率 (basal metabolic rateBMR)是指每平方米体表面积每小时的产热量，通常以kJ/m2.h来表示。
不同个体的基础代谢率不同，主要受以下因素的影响：
(1)各种营养素中，蛋白质的食物热效应最强，相当于其本身产能的 30% ；糖类则少得多，仅占其所产热能的5-6% ；脂肪更少，约占4-5% 。(高考吃什么？) 当摄入一般的混合膳食时，因对食物的代谢反应而额外增加的热能消耗，约为基础代谢的 10％。
(2)产热量相等时，蛋白质成本最高，在体内氧化时单位能耗氧量最高，对心脏、肺、肾脏的负担最重。脂肪次之。糖的成本最低，单位能耗氧量最少。所以，热能分配比例如下：糖类占55%-65%，脂肪20%-30%，蛋白质11%-15%。
Ⅶ 用体脂秤测量的基础代谢是什么意思
基础代谢就是人体基础代谢活动的速度快慢，一般情况下，基础代谢快是个好消息，可以促进身体的新陈代谢。如果你想知道自己的基础代谢的快慢程度，直接买一台体脂秤放在家里就可以测量出来了，根本去什么医院或者是药店测量的呢，我家里就是购买了一台红檬智能体脂秤，放在家里给爸妈使用，测体脂测体重测基础代谢等没问题，爸妈用的也开心。
Ⅷ 体脂秤测量出来那些数据，代表什么
现在的体脂秤测量的数据是越来越多的了，像我自己使用的红檬智能体脂秤就能测量出体重、脂肪、蛋白质、水分等15项身体数据，脂肪率是脂肪组织占全身成分的比重，更能反映身体的肥胖程度；水分率可以反映人体的胖瘦水平，此数据和肌肉量有着极其密切的关系；肌肉率是根据人体肌肉总量占体重的比值，是由人体体重、身高因素决定的；骨量说明是指人体骨组织和骨基质的含量，骨量代表人体骨骼健康状况，基础代谢就是基础代谢活动的速度快慢。