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零基础怎么学控位

发布时间: 2024-01-06 15:03:36

‘壹’ 篮球控卫怎么训练

超级实用的13种训练方法,助你成为顶级控卫!

1:单手来回运球。(运球30秒后换手)

看懂了么?简单么?那就快快整起来吧!

‘贰’ 如何短时间内提高篮球控球能力

哪有速成的方法哦!
最重要的还是要你自己的基本功够硬
想练控球,首先就是要多碰球
左右手交叉,背后运球变相,胯下运球......把这许多方式都练出来就好了
不过一开始你可以像“樱木花道”那样原地拍球,还有就好似熟悉球性(类似花式篮球那样的手上动作),还有就是带球跑,不是一般的跑步哦,是长跑!!!
这些都有助于你的控球!
不过打控卫还有一点事最重要的,那就是要知道如何控制节奏,阅读比赛