❶ “基础代谢率”是什么
基础代谢率是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量。
测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下,不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。
体脂秤可以测量基础代谢率。
另外还有一个基础代谢率公式。
基础代谢计算公式:
这个公式叫 毛德倩公式,适合20-45岁年龄段。
男性:(48.5x体重公斤数+2954.7)/4.184
女性:(41.9x体重公斤数+2869.1)/4.184
❷ 基础代谢率怎么计算
基础代谢率的计算公式有很多种,分别对应不同方法,以下仅列举其中的三种,其中最常用的为第一种方法。如计算时取以下公式结果的平均值,则更为可靠。
(1)基础代谢率 % =(脉率 + 脉压差)- 111(Gale法)
(2)基础代谢率 % = 0.75 × (脉率 + 脉压差 × 0. 74) - 72(Reed法)
(3)基础代谢率 % = 1.28 ×(脉率 + 脉压差)- 116(Kosa法)
基础代谢的能量消耗构成机体能量消耗的重要部分,是研究人体能量消耗以及能量需要的重要依据。
基础代谢率因年龄性别有所差异,但在同一性别、体重和年龄组的正常人中基础代谢率很接近,其中约90%以上的人其代谢率与平均值相差不超过15%。故临床上以此百分值作为正常值的界限,超过这一界限就被认为基础代谢异常。
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女性的基础代谢率略低于男性,婴儿时期,出为身体组织生长旺盛,基础代谢率最高,以后随着年龄的增长而逐渐降低,孕妇的基础代谢率相对较高。
环境温度对基础代谢有明显影响,在舒适环境中,代谢最低;在低温和高温环境中,代谢都会升高。环境温度过低可能引起不同程度的颤抖而影响代谢升高;当环境温度较高,因为散热而需要出汗,呼吸及心跳加快,因而影响代谢升高。
❸ 基础代谢率
基础代谢率是指人体在基础状态下的能量代谢。基础状态是指人处在清醒而又非常安静,不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等因素影响时的状态。单位时间内的基础代谢称为基础代谢率。
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一、计算公式:
(1)基础代谢率%=(脉率+脉压)-111(Gale)
(2)基础代谢率%=0.75×(脉率+脉压差×0.74)-72(Read)
(3)基础代谢率%=1.28×(脉率+脉压差)-116(Kosa)
二、基础代谢率相关知识:
测定基础代谢率,要在清晨未进早餐以前,静卧休息半小时(但要保持清醒),室温维持20℃上下,按间接测热法利用仪器进行测定。基础代谢率的单位为KJ/m2/h(千焦/平方米/小时),即每小时每平方米体表所散发的热量千焦数。
在同一性别、体重和年龄组的正常人中基础代谢率很接近,其中约90%以上的人其代谢率与平均值相差不超过15%。故临床上以此百分值作为正常值的界限。
超过这一界限就被认为基础代谢异常。如甲状腺机能亢进的患者,其基础代谢率可比正常值高20~80%;而甲状腺机能低下者则比正常值低20~40%。
基础代谢率的测定是临床上诊断甲状腺疾病的简便而有效的方法。其他如肾上腺皮质和垂体前叶激素分泌不足时,也可表现为基础代谢率降低。
体温升高时,基础代谢率也升高。通常体温每升高1℃,基础代谢率就升高13%。人在长期饥饿或营养不足时,会出现基础代谢降低。
此外,测定基础代谢率和在不同活动强度下的能量代谢率也是合理制定营养标准,安排人们膳食的依据。
❹ 怎样知道自己是新陈代谢快还是慢
测基础代谢率可从一定程度上知道代谢的快慢,以下供你参考:
人体在清醒而极端安静情况下,不受精神紧张,肌肉活动,食物和环境温度等因素影响时的能量代谢率.测定基础代谢率,要在清晨未进早餐以前,静卧休息半小时(但要保持清醒),室温维持20℃上下,按间接测热法利用仪器进行测定.基础代谢率的单位为KJ/m2/h(千焦/平方米/小时),即每小时每平方米体表所散发的热量千焦数.在同一性别,体重和年龄组的正常人中基础代谢率很接近,其中约90%以上的人其代谢率与平均值相差不超过15%.故临床上以此百分值作为正常值的界限.超过这一界限就被认为基础代谢异常.如甲状腺机能亢进的患堵塞,其基础代谢率可比正常值高20~80%;而甲状腺机能低下者则比正常值低20~40%.基础代谢率的测定是临床上诊断甲状腺疾病的简便而有效的方法.其他如肾上腺皮质和垂体前叶激素分泌不足时,也可表现为基础代谢率降低.体温升高时,基础代谢率也升高.通常体温每升高1℃,基础代谢率就升高13%.人在长期饥饿或营养不足时,会出现基础代谢降低.此外,测定基础代谢率和在不同活动强度下的能量代谢率也是合理制定营养标准,安排人们膳食的依据.
❺ 基础代谢率多少属于正常范围
基础代谢率正常值为±10%;+20%~30%为轻度甲亢,+30%~60%为中度甲亢,+60%以上为重度甲亢。
基础代谢率是指人体在基础状态下的能量代谢。基础状态是指人处在清醒而又非常安静,不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等因素影响时的状态。单位时间内的基础代谢称为基础代谢率。不超出或不低于正常值的15%,均属正常。
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基础代谢率的影响因素:
一、体表面积身材大小不同,人体的基础代谢总量的显然不同,基础代谢与人体的体信拿表面积呈比例关系。人体的体表面积与体重及身高显着相关。赵松山等人于1983年对我国人体表面与身高、体重的关系进行了研究,得出我国成年人的体表面积可以按下式计算:
性别与基础代谢率
A=0.00659H+0.0126W-0.1603
A:体表面积(m的平方)
H:身高(cm)
W:体重(kg)
我国营养学会根据近期的调查,1981年提出我国18~40岁的成年男性平均身高为170cm,体重为69kg,女性平均身高为160cm,体重为53kg。在此平均值±10%的范围内,应视为正常体重。
二、年龄性别 女性的基础代谢率略低于男性。婴儿时期,因为身体组织生长旺盛,基础代谢率最高,以后随着年龄的增长而逐渐降低。
三、环境温度与气候 环境滑乱搭温度对基础代谢有明显影响,在舒适环境(20~25℃)中,代谢最低;在低温和高温环境中,代谢都会升高。环境温度过低可能引起不同程度的颤抖而影响代谢升高;当环境温度较高,因为散热而需要出汗,呼吸及心跳加快。因而影响代谢升高。
四、甲状腺功能甲状腺素可以增强所有细胞全部生化反应的速率。因此,甲状腺素的增多即可引起基础代谢率的升高。基础代谢率的测定是临床上甲状腺机能亢进的重要诊断指征之一。甲状腺机能亢进者,基础代谢率可比正常平均值增加40~80%,甲状腺机能低下者,可比正常值低40~50%。
五、其它因素 影响人体基础代谢率的还有陪梁药物及交感神经活动等一些因素。
❻ 基础代谢的概念及其测定条件有哪些
基础代谢是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下,不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。
临床上常用基础代谢仪,测定单位时间的耗氧量(O2L/h)。因为在基础状态下,条件比较固定,通过调查,采用混合呼吸商0.82,氧热价为19.3kJ代入下式,基础代谢率(BMR)即可求得。
例如,某男性30岁,体表面积为1.5m2,在基础状态下测得耗氧量为12L/h,则其BMR=12L/h×19.3kJ÷1.5m2=154.4kJ/hm2
他年龄段BMR的正常值,计算其超出(+)或不足(-)的百分率,以判断是否属于正常范围(一般为±10%)。
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人体在20~30℃环境中能量代谢最为稳定。气温高于或低于这个范围,产热量均有所增加。当人体受寒冷刺激时,反射性地首先引起肌紧张增加,继而出现寒战反应。寒战是指骨骼肌发生不随意的,小的节律性收缩。
其特点是伸、屈肌同时活动,几乎不能做外功,此时所消耗的能量全部变为热量,其最大产热率可达每分钟39.2kJ/kg,使机体产热较平时提高4~5倍。气温为30~45℃时,机体产热也会有所增加,这可能是由于此时体内化学反应速度增加之故。