‘壹’ 高尔夫球入门小技巧
高尔夫球入门小技巧
高尔夫是一项慢运动，同时又是一项非常健康的运动，下面我来给大家介绍高尔夫球入门小技巧，希望对大家有帮助!
一、入门杆
一般国内的高尔夫初学者，常被建议用7号铁杆做为入门练习杆。但是国外的高尔夫教学普遍是以P(Pitch)挖起杆为入门杆。P杆除了有杆身较短，控球较容易的优点外，其打法也最多样化，下场击球时P杆和推杆才是使用频率最高的球杆，因此只要先从P杆入门后，练起其他球杆会更得心应手了。
二、握杆重要性
多数的新手有将握把握得太紧的倾向，尤其是紧张，没把握或感到不自在的时候。当握得太紧时，表示身体处于紧张状况，挥杆不顺，很难打出好球的。而事实上很多不良的击球，都跟握法有关联，多花心思在握把，握法及施在握把上的压力。养成良好的习惯，会发现打出去的好球增多了，杆数也降低了。
三、挥杆前的准备动作与瞄球
业余选手常常不断改变每一次挥杆前的准备动作，结果是不断击出坏球。挥杆前准备动作就像指纹一样，每一个人都不一样。
挥杆前首先选择适当的球杆，然后顺着目标线由球的后方走向站位，同时在脑海中计划着击球的策略。除了考虑球道的地形，还要注意各种障碍，并且预先想象球的距离与飞行路线。接着把杆头放置在目标线上，杆面对准目标，右脚此时已经几乎在瞄球时的位置上，左脚尖指向目标，然后左脚向前，右脚向后，找出适当的站位宽度，站位调整就绝首定后，腰向前微弯瞄球，在瞄球的'位置上转头观察目标线，并将置于球后方之杆头稍微提起离地。开始起蚂弊杆前，摇晃杆头两次，使双手感觉一下杆子的重量并使紧绷的手腕放松，准备开始挥杆。
四、找出适合自己的动作和心态
有些球友认为自己打的是健康球，从来不计较成绩杆数，这样的消极想法是无法体会高尔夫乐趣的。高尔夫是一种和自己竞争，不达目的绝不罢休的运动。最重要的是学好基本动作之基础，多练习并多体会、储存、累积经验。
培养正确的运动闷宏族观念及运动习惯，找出适合自己的挥杆技巧，了解左右曲球，高低弹道的失误原因，学习当自己的老师，更需要有信心、耐心去克服心理层面的影响才是学球者最重要的开始。
‘贰’ 高尔夫初学者教学步骤
高尔夫初学者教学步骤如下：
1、姿势
取好姿势,保证你的眼睛在预想中球的滚动线上方。轻松的握住你的球杆,让它刚好在你的眼睛下面,当你瞄球的时候,让它随着重力自然垂下。
5、高尔夫技巧
伸展是决定距离的关键巧祥毁(挥杆)双手在挥杆中正确释放,是增加距离的关键,如何才能保证正确的姿势让双手正确的释放,那么请你练习做一个短挥,双手与球杆齐腰,拇指指向天空,然后往下挥杆,直到送杆。
‘叁’ 零基础怎么入门高尔夫
准备击球时背部要尽量挺直（身体功能性受限者除外），膝盖微弯，双臂自然垂下，用手指轻轻握住球杆，千万不要用手掌。做半程挥杆，头部保持局渗不动，不要左右乱晃，起杆时保持好手臂和肩膀的三角形形状上到球杆杆身和地面平行，击球后随挥到杆身与地面平行。以这种方法持续练习，一周至少一次，一次至少150颗球，坚持到2000颗就会有明显进步，这种方法有助于很好的建立最初的挥杆模型。然后可以尝试着把球放到打击垫子上，双脚分开外侧与肩膀同宽，上杆到手臂与地面平行，球杆与地面垂直，同样，下杆随挥也是手臂和地面平行，球杆和地雀孙面垂直，球出去之后不要抬头去看球，可以侧头看。同上，击打2000颗，挥杆模型进一步确立。在这期间最好顷腊链上网看一些职业球员的挥杆视频，最好是上“有土鳖”，视频很全，点评的专家也很多。推荐初学者选择和自己身高体型差不多的职业选手去模仿。麦克罗伊，亚当•斯科特，厄尼•埃尔斯都是值得模仿学习的对象。