Ⅰ 零基础学街舞要多久
三个月左右。
学街舞的接受能力不同,学习时长当然也就不相同,学习街舞的基础,是需要慢慢积累,长期的锻炼而成的,其中学习街舞的基础包括,力量,控制力,柔韧性,平衡力,协调性。
其中力量把控的技巧就是三分力量七分技巧,只要技巧掌握好了,就能轻松很多,锻炼力量就建议大家做做俯卧撑,仰卧起坐,如果想学的更专业,力量训练就远远不止这些了,那就需要更高程度的锻炼力量。
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用户学街舞注意事项:
练习街舞时所用的音乐是非常有特点的Hip-Hop节奏,所以大家在练习前首先要熟悉并适应伴奏音乐的特点。如果一听到音乐就可以很准确、自如地踏上步点并与音乐合拍,那便可以开始学习街舞了。
街舞是一个有危险的舞蹈,有些动作很容易让用户受伤。所以一定要注意安全。建议训练的时候戴护具,比如护腕、护肘、护膝之类的,这个不是死规矩,可以根据喜好佩带。
Ⅱ 不会跳舞的人学一支舞蹈大概要多久
看人的而已,如果手脚协调的话,很快能学会,即使没有舞蹈基础。。大概一两个星期吧,不过重要是勤练,不勤练什么都假。如果手脚不协调就比较麻烦了,建议学简单的,志在恒心嘛!
不过如果这个舞蹈有那些难度动作,要参合基本功的,比如下叉下腰,那只能慢慢练了……
Ⅲ 成年人零基础能不能学舞蹈,零基础学舞蹈教练需要多久
三四个月左右,我是零基础学了四个月
Ⅳ 零基础学舞蹈多久能学会一支舞
一般有速成舞蹈班,一个舞蹈,只要学的是基础动作,一般一个星期就能学得很好。
如果想学的很好,有标准要求的,那么你的基本功就要学好,只有在有基本功的前提下,才能学得很好,才能对舞蹈有感觉,也就是说话的时间也就相对的长一些了,甚至你每天都必须联系,这是对那种要求比较高的学员。
速成的舞蹈大部分都是简单一点的动作,所以一般想速成就直接去舞蹈培训机构,很快就能学好你想要学习的舞蹈了,速成的一般就是针对零基础想学舞蹈的。
Ⅳ 零基础到舞蹈老师要多久
具体要多久,会和3个因素有关:
1、个人年龄
通常年龄越小的人接受能力越强,如果处于18-25岁之间,那么成长速度会非常快,大概60-75天就能够学会!如果年龄在25岁甚至30岁以上的话,那么需要更多的时间练习基本功,一般75-90天也能够学会!
2、舞种
舞种的不同也是零基础学舞蹈教练要多久才能把人培训出师的关键,像是芭蕾、拉丁等等对基础的要求比较高,所以学习周期会长一点。而街舞这类对基础的要求没那么高,相对就容易一点!
3、舞蹈机构的水平
好的学校可以教出更好的学生,因为有好的老师、好的环境和好的教学体系。因此选择一家培训机构就十分的关键,选择有10年以上教学经验的机构,这样更加的靠谱,比如单色舞蹈就是!
学舞蹈注意事项
1、一般女孩子三四岁比较合适学舞蹈,太小的孩子适应不好,太大的孩子身体就有些僵硬了。
2、要选择比较专业的舞蹈培训机构,有条件的家庭,还是去有资质的培训班,或者是公办的正规培训点。
3、在孩子学舞蹈前,要告诉孩子活动开身体,多在教室里提前压压腿、转转身体,以防练舞蹈时出现扭伤等情况。
Ⅵ 学会舞蹈基本功要多长时间
舞蹈基本功因人而异,一般需要一年时间。
1、压腿:这是基本功训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿时要注意腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,胯关节要外开。刚开始压可能难度有点高,但尽量每条腿都压到,并在感觉疼痛时多控制一会。
2、踢腿:压腿虽然很痛苦,但达不到什么显着的效果,最重要的还是踢腿。踢腿时要保持身体直立,脚背绷直,用脚背的力量带动踢腿,刚开始踢不好不要着急,重点是动作要标准,前,旁,后都需要踢到。
3、压肩:压肩时,双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离与肩同宽。头部和脊柱都要放松,向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。
4、甩腰:腰部的柔软度是舞蹈具有美感的基础,首先左手扶把然后吐气腰部自然放松向下,做完十个之后再换右手扶把。练完要之后一定要回腰,就是蹲在地上然后双手抱腿。
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舞蹈的柔韧性训练
1.上肢柔韧。
(1)压肩:面对一支撑物,将双臂水平放置在支撑物上,做身体向下振压的动作。
(2)甩臂:身体成弓步站立,一手叉腰,另一手放松下垂做从下向前向上向后向下的顺时针大幅度抡(甩)臂动作。顺逆时针交替练习,然后再换至另一手臂做此动作。
2.腰部柔韧。
(1)前俯腰:身体以腰部为轴向前俯约90°,双肢并拢,膝部挺直,双手按住膝部,做腰部向膝部振压的动作,做到能用双手抱住双腿身体完全与双腿膝全拢在一起为达标。
(2)甩腰:身体成前半伏状,双手自然平伸,而后以腰为轴,立用腰力做从下向左向上向右向前向下的顺时针大幅度抡(甩)腰动作。顺逆时针交替练习。
(3)胸压:,盘腿坐于地上,成两脚掌相对,然后以腰部为中心做身体向前俯卧振压的动作,能做到身体贴近双腿、双腿贴近地面、脸部贴近脚尖为合格。
Ⅶ 学中国舞零基础,要练多久才能劈叉
看先天条件了,如果地面压腿都很痛不好坚持的话需要时间就长一些,如果压腿的疼可以坚持还很舒适,说明延展很好,根据条件的不同一般最长3-15天可以竖叉,5-30天内可以横叉,当然这说的只是每天坚持主动练习,像是集训练习的模式的话可能会快很多,当然很痛还有可能受伤就是了,不得不提有些老师要求有些高
Ⅷ 零基础学肚皮舞需要多少时间
学习肚皮舞大概需要75-90天,这样你就能够拥有舞蹈教练的实力,毕业后可以直接成为一名肚皮舞舞蹈教师。如果只是想业余学学的话,那么用几天时间就可以学习一支成品舞。
肚皮舞的扭动练习:我们常见的扭动,是借腿部和臀部互相作用而舞动的动作。肚皮舞中的扭动和类似的动作都是肚皮舞的基本动作。其中括约肌的紧绷和正确的姿势,是完成这些动作的基本。同时,上身和下身向相反的方向扭动,帮助塑造腰部的线条。
学肚皮舞注意事项
控制力在弯刀舞、烛台舞和部落风肚皮舞中运用的较为广泛。一边把本身就很重的弯刀、烛台稳稳地顶在头上,一边让身体做出许多优美的舞姿,这可不是一件容易的事,你需要控制好身体的每一个部位、甚至是每一根神经,一丁点走神都可能导致刀落烛翻的“惨剧”。部落风肚皮舞圆融、幽缓的境地,更是需要以腰、腿、手臂肌肉强大的的控制力为基础。
协调性:协调是身体律动时的和谐之美。协调性不好,表现在做动作时显得很“别扭”。有的人可能天生协调性不太好,但协调性是可以通过后天的训练得以改善的。初学者跳舞时常常会因为动作不协调而产生严重的挫败感,其实大可不必,因为协调性本身就是一项需要长期训练的内容,应该有一个由易到难、由浅入深的过程。
Ⅸ 没有舞蹈基础 练多久才能跳舞有感觉
6个月就可以了,才开始主要是模仿。在练习的同时还要多思考。建议对着镜子练。