‘壹’ bmr的计算公式是什么
BMR（基础代谢率）的计算公式
基础代谢率的计算公式有很多种，分别对应不同方法，以下仅列举其中的三种，其中最常用的为第一种方法。如计算时取以下公式结果的平均值，则更为可靠：
（1）基础代谢率 % =（脉率 + 脉压差）- 111（Gale法）
（2）基础代谢率 % = 0.75 × （脉率 + 脉压差 × 0. 74） - 72（Reed法）
（3）基础代谢率 % = 1.28 ×（脉率 + 脉压差）- 116（Kosa法）
基础代谢率BMR
基础代谢率(basic metabolic rate，简称BMR)指的是人在自然环境、非剧烈活动的情况下，维持生存所消耗的最基本能量。这些能量用于新陈代谢、呼吸、消化、排泄、腺体分泌等等，帮助人体维持正常运作。
基础代谢率主要受到性别、身高、体重和年龄这四个因素影响。男女的身体构造不同，需要的基本能量也不一样。另外，身高越高，体重越重，身体所需的基本能量也越多。年纪越大，活动力减缓，身体所需的基本能量越少。
总结：基础代谢率低，代表身体需要的基本能量少；基础代谢率高，则代表身体需要的基本能量较多。如果从食物中摄取的热量不够基础代谢率需要的能量，身体就会开始分解脂肪和蛋白质以维持正常生理机能。
以上资料参考网络--基础代谢率
‘贰’ 基础代谢怎么计算
问题一：人体基础代谢量怎么算 基础代谢率计算公式
美国运动医学协会提供了以下一个公式：
BMR(男)=(13.7×体重(公斤))+(5.0×身高(厘米))-(6.8×年龄)+66
BMR(女孝磨兄)=(9.6×体重(公斤))+(1.8×身高(厘米))-(4.7×年龄)+655
此外，各大中型健身俱乐部都有体测设备，你只需根据教练的提示，握住仪器把手，一两分钟后，就能够得知自己的基础代谢率，以及身体成分的具体数据。
基础代谢其他计算公式：
（单位Kcal)：
男人
18～30岁 :15.3m+679
30～60岁 :11.6m+879
60岁以上 :13.5m+487
女人
18～30岁 :14.7m+496
30～60岁 :8.7m+829
60岁以上 :10.5m+596
《中国居民膳食营养素参考摄入量》一书中推荐的基础代谢率计算公式：
男人
18～44岁 : (15.3m+679 )95%
45～59岁 : (11.6m+879 )95%
女人
18～44岁 : (14.7m+496)95%
45～59岁 : (8.7m+829 )95%
1kcal=4.184kJ m:体重，Kg
问题二：怎么计算一天的基础代谢? erun360/channels/tools/BMR.aspx
问题三：基础代谢率怎么算 关于基础代谢率（BMR）
基础代谢率（Basal Metabolic Rate，BMR）是指在自然温度（18 ~
25℃）环境中，清醒、静卧、空腹、思想放松状态下，维持生命（心跳、呼吸、腺体分泌、肾脏过滤排泄、解毒等）所需消耗的最低能量。
计算基础代谢率目前有五个公式可用，都来自西方，适合西方人体质。应用到中国人身上，五个预测公式计算结果和实测，均有一些偏差，大概为游型 8 ~
24%。魔客选用了其中与实测相差最小的 Mifflin-St 公式为计算方法。这是目前最适合中国人体质、最为准确的基础代谢率计算方法。
男性：BMR = 10 * 体重（KG）+ 6.25 * 身高（CM）- 5 * 年龄 + 5
女性：BMR = 10 * 体重（KG）+ 6.25
* 身高（CM）- 5 * 年龄 - 161
严格的基础代谢率需要到医院巧袭进行。但普通人可通过体重和身高等数据进行估算，足够减肥、瘦身等非诊断目的所用。
由于基础代谢率的测定比较困难，世界卫生组织于 1985 年提出用静息代谢率（RMR，又称静止代谢率）代替BMR。测定时，不是空腹而是已进食 3 ~ 4
小时，机体处于消化状态。因此，RMR的值略高于BMR，但两者的差别很小，相差约 10%。对于减肥来说，两者可通用。
问题四：基础代谢率计算公式 基础代谢率＝（脉率＋脉压）－111 基础代谢率测定有两种方法，即根据脉压和脉率前计算，或用基础代谢测定仪测定。前者简便易行，后者较可靠。常用计算公式为：基础代谢率=(脉率十脉压)-111。正常值为±10％；＋20％～＋30％为轻度甲亢，＋30％～＋60％为中度，＞＋60％重度。
问题五：基础代谢率是如何算的？ 基础代谢率的计算公式如下：
女性基础代谢率=661+9.6*体重(kg)+1.72*身高(cm)-4.7*年龄
男性基础代谢率=67+13.73*体重(kg)+5*身高(cm)-6.9*年龄
比如：肖女士，年龄35周岁，身高1.60米，体重75公斤。那么她每天的基础代谢是：
661+9.6*75+1.72*160-4.7*35=1492千卡
以上是理想状态下人本需求能量的计算方法，假如你参与活动或运动的话，能量消耗会增加。具体的算法是：
坐式生活方式（极少运动） 基础代谢*1.15
轻微活动，日常活动 基础代谢*1.3
中等强度健身（每周3-4次运动） 基础代谢*1.4
大强度健身（每周4次以上） 基础代谢*1.6
专业运动员（每周6次以上） 基础代谢*1.8
每天应吃到比基础代谢少的热量才可以减掉脂肪。计算公式可以见 辽代街，网络第一位，里面有一篇：减肥需要多长时间，可以详细说明你的问题。
我的基础代谢率=67+13。73*90+5*172-6。9*51=1810。8
问题六：如何计算基础代谢？ 第一种：
根据“Harris-Benedict(哈里斯・本尼迪克特)公式。”
公式：成年男性66+(6.3×体重/场磅)+(12.9×身高/英寸)-(6.8×年龄/年)
成年女性655+(4.3x体重/磅)+(4.7x身高/英寸)-(4.7x年龄/年)
第二种：
根据“中国人正常基础代谢率平均值（kJ/m2・24h）”
公式：基础代谢=体表面积（平方米）×基础代谢率（kJ/m2・24h）
中国人体表面积计算公式：
体表面积（平方米）=（0.00659×身高/厘米）+（0.0126×体重/千克）-0.1603
中国人正常基础代谢率平均值
年龄 男 女
11-15 46.7 41.2
16-17 46.2 43.4
18-19 39.7 36.8
20-30 37.9 35.1
31-40 37.7 35.0
41-50 36.8 34.0
51以上 35.6 33.1
注意：结果再乘以24小时才是整天的基础代谢率
第三种：
根据“人体产热量和体表面积的关系”
公式：体表面积1.79102×（3881kJ/m2×24h）÷4.185焦耳
测定人数 平均体重（KG） 体重范围kJ/m2・24h
006 48.7 40-50 3860
041 53.4 50-60 3827
164 64.5 60-70 3881
024 74.7 70-80 3868
008 83.7 80-90 3868
平均 3860
问题七：怎么算基础代谢 1.男性：66＋(13.7×体重)＋(5×身高)-(6.8×年龄)
2.女性：55＋(9.6×体重)＋(1.7×身高)-(4.7×年龄)
问题八：基础代谢怎么计算？就是基础热量消耗 10分 基础代谢简便算法：
体重（公斤）X 24
比如你60公斤，那么就是60X24 大卡
你步行2小时，不大可能消耗1750大卡，如果你体重80公斤以内，可能就是1000-1300到头了
这里面是不包括基础代谢的
问题九：人每天的基础代谢有个标准吗？每个人都适用于那个公式？ 女＝（9.6×体重（公斤））＋（1.8×身高（cm））-（4.7×年龄）＋655
男＝（13.7×体重（公斤））＋（5.0×身高（cm））-（6.8×年龄）＋66
人要消耗1磅的脂肪,必须消耗3500卡路里的热量。
‘叁’ 体脂秤是如何测量基础代谢的
它先是根据身体各组织含水量不同来测量体脂。
然后根据身体各种组织需要消耗热量的比例，来估算基础代谢的。
‘肆’ 体脂称测基础代谢是什么原理 测的每日基础代谢准么还是推算的
体脂秤测基础代谢的原理：肌肉内含有较多血液等水份，可以导电蠢凳，而脂肪是不导电的。因为体内电流的通道导体是肌肉，从电流通过的难易度可以知道肌肉的重量。因此测的每日基础代谢是准确的，不是推算出来的。
如某种频率电信号通过人体时，脂肪部分比肌肉和人体的其他组织“阻抗”值更高。利用一个安全的特定频率销李电信号通过人体时，电信号会因人体“阻抗”值的不同而发生不同程度的变化。
由此可判断，在体重的比例中，肌肉较少的人脂肪的比例较高。健康的身体，在于体内脂肪的平衡，脂肪过量积聚对身体产生危害，导致各种疾病。人体脂肪是人体的重要组成部分，在人体内有重要的功能和作用。
(4)基础代谢秤是怎么算出来的扩展阅读：
体脂秤以外测量人体脂肪成分的方法：
目前国际上存带斗旅在着多种测人体成分特别是人体脂肪的方法，主要有水下称重法，皮折计法，生物电阻抗分析法等。另外还有近年来发展的比较迅速的双能X射线吸收法，计算器断层成像法，磁共振法等。
但是这些方法需要比较昂贵的设备和专业的训练，并且患者容易受到辐射，不适合家用。生物电阻抗分析法使用方便，测量结果比较准确，价格相对低廉，受到消费者的青睐。
‘伍’ 如何计算基础代谢率
目录方法1：计算基础代谢率1、以厘米表示身高高度。2、用公斤表示体重。3、计算基础代谢率雹腊颤。了解基础代谢率（BMR）以后，可以知道身体减重、保持源败重量或增重时需要多少卡路里。基础代局腔谢是身体休息的时候用掉的能量，即便没有动，身体还是在使用能量，维持体温、输送血液、呼吸、消化食物等等。基础代谢可以用掉一天中用掉的70%能量。基础代谢率由很多因素决定。性别、年龄、身高、体重是这些因素中最重要的一部分。但是体脂率、饮食规律、运动习惯等等都会起到一定的影响作用。本文将教你如何计算基础代谢率。
方法1：计算基础代谢率
1、以厘米表示身高高度。背靠墙，脚后跟靠墙，身体保持笔直。让别人用卷尺量出由地面到头顶的高度。
如果你知道自己身高是多少英尺，可以直接乘以2.54得到厘米表示的身高。
2、用公斤表示体重。用个含有转换功能（由英镑到公斤）的秤量体重
如果知道有多少磅体重，直接乘以0.454得到公斤数。
3、计算基础代谢率。基础代谢率根据性别而不同。等式的开头是身体运作需要的卡路里能量（女人655，男人66），并考虑体重、身高和年龄因素。体重身高要是变大的话，基础代谢率也会变大。年龄则反之。BMR = 655 + (9.6 x 体重kg) + (1.8 x 身高cm) - (4.7 x 年龄)
BMR = 66 + (13.7 x 体重kg) + (5 x 身高cm) - (6.8 x 年龄)
小提示知道了基础代谢率后，可以直接乘以一个变化的乘数，来计算每日总能量消耗（TDEE）。这个TDEE描述的是一个人每天用掉的能量。对于久坐人士，乘数是1.2，轻微活跃人士是（每周1-3次轻运动）1.375，中等活跃人士是（每周3-5次中等运动）1.55，高活跃人士（每周6-7次剧烈运动）1.725，极活跃人士（每天剧烈运动或训练超过一次）1.9。
测试了身体成分以后，可以用去脂体重来直接精确计算BMR。身体成分是测试身体内脂肪含量的测试，任何非脂肪的重量都被算作去脂体重。这个公式和性别无关：BMR = 370 + (21.6 x lean body mass in kg)
警告标准计算公式对于大多人都可以精确计算基础代谢率。但是它没有考虑到肌肉和脂肪比率。因此会低估一个浑身肌肉的肌肉细胞消耗的能量，或者高估了肥胖人士的能量消耗。如果你肌肉发达，或者过度肥胖，你要用基于身体成分的公式来计算基础代谢率。
‘陆’ 基础代谢率计算公式
基础代谢率的计算公式：女性基础代谢率=6619.6*体重(kg)1.72*身高(cm)-4.7*年龄；男性基础代谢率=6713.73*体重(kg)5*身高(cm)-6.9*年龄。
基础代谢率在纤维机体基本的生理活动(即血液循环、呼吸及恒定的体温)时，每小时单位表面积最低耗热量减去标准耗热量，其差值与标准耗热量之百分比，称为基础代谢率。利用基础代谢率测定器进行测定，亦可测定患者的脉率、血压，并选用下列公式之一进行计算。
如取以下四种公式结果的平均值，则更为可靠；基础代谢率%=(脉率+脉压差)-111(Gale)，基础代谢率%=0.75×(脉率+脉压差×0.74)-72(Read)，基础代谢率%=1.28×(脉率+脉压差)-116(Kosa)。
正常值：-10～+15%。升高表示为甲状腺机能亢进，发热，心肺功能不全。降低表示为甲状腺机能减退症、恶病质、神经性厌食、肾上腺皮质机能减退症。
‘柒’ 基础代谢率计算公式
基础代谢率的计算公式，主要是以下三个公式：基础代谢率%=（脉率+脉压）-111；基础代谢率%=0.75x（脉率+脉压差x0.74）-72；基础代谢率%=1.28x（脉率+脉压差）-16。
脉率是每分钟脉搏的次数，正常情况下与心率一致。脉压指的是收缩压和舒张压之间的差值，医学上又叫脉压差，正常范围是30～50mmHg。大于60mmHg称为脉压增大，小于20mmHg成为脉压减小。
基础代谢率是指在单位时间内人体在清醒并安静的状态下，不受肌肉活动，环境，温度，精神等对影响时所消耗的能量，要进行基础代谢率测定的话，至少有12个小时未吃食物，在室温20·C，静卧休息半小时，保持清醒的状态，不进行脑力和体力活动等条件下测定的代谢率。
基础代谢率的正常范围，男性是1000卡路里左右，女性是在800卡路里左右。不同的人基础代谢率也不同，当人体患病时会导致基础代谢率异常，肾上线皮质和垂体前叶激素分泌不足，也会造成基础代谢率异常。