1. 健身会导致基础代谢更高更容易出汗更怕热吗
基础代谢提高不代表你出汗更多，基础代谢，汗腺是否发达，身体体质不同都能导致这些问题，所以你直接定义“健身提高基础代谢会让自己出汗更多”，那当然对于不喜欢流汗的人肯定不愿意咯
所以这个问题涉及到的问题太多，没法一一解释，而且不去做也没办法明白的。只靠理论依然没法理解
首先，健身确实会增加你的每日能量消耗。
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其次，你爱出汗不是单纯由你健身导致的，实际上还跟你的个体产热能力、交感神经敏感程度和皮下脂肪含量等产热、散热因素有关。
请了解一下机体的散热机制。
人体出汗率受气候条件、服装和运动强度的影响。不同人体在相同产热能力情况下，出汗的情况受个体散热能力影响。
人在参加剧烈运动时，新陈代谢增快，体温升高。为维持体温稳定，机体必须加快散热。
而要达到散热降温的目的，主要有三个途径：辐射、对流和热传导。但是，当环境温度升至34℃以上时，辐射和热传导都不能更多散热。
这时候，人只有依靠加大对流，加大出汗，让汗液尽快蒸发，从而散掉热量。
越是散热能力弱的人，越容易出汗，皮下脂肪厚的胖纸，通常容易出汗，因为他们的皮下脂肪有保温功能，体内的温度散发较瘦人更难。
2. 这个基础代谢偏高是什么原因
当小孩儿和年轻人身体代谢比较旺盛，身体基础代谢率稍微偏高，但是都在正常范围水平之内也属于正常的生理代谢表现水平。
如果与环境因素以及温度过高有明显的影响，如果基础代谢率超过了正常的生理范围水平，处于基础代谢率偏高的问题，考虑与甲状腺机能亢进代谢性疾病有关，同时伴有乏力、体重减轻、心慌、手抖等临床表现，有必要到医院通过化验一下甲状腺功能水平，是否考虑饮食或者针对性的药物进行调理治疗。
3. 基础代谢高和低各自有什么优缺点
基础代谢高的，容易达到或保持被现代主流审美所推崇的低体脂体型。虽然生存所需的热量偏高，但在食物廉价的今日，可忽略不计，还能享受吃货不胖的技能。但要是因天灾人祸，饥荒来临，基础代谢率高就很容易因消耗较多而影响生命健康。
基础代谢低的，想保持身材会比较难；即使运动加上合理饮食，也需要付出多几分的努力。但是应对饥饿的能力更强，生命存续能力更强。
拓展资料：
一、基础代谢的高低，受遗传、激素分泌（部分遗传部分后天）、生活习惯与环境（如运动与否、气候）、年龄等因素的影响。
基础代谢率(Basal
Metabolic
Rate,也被简称为BMR)是指一个人在静止不动的状态下，身体维持生命所需的最低热量需要消耗的卡路里数，主要用于呼吸、心跳、血液循环、氧气运送、腺体分泌，肾脏过滤排泄作用、维持体温、肌肉紧张度、细胞的功能等所需的热量。如果一个人的基础代谢率是1700大卡，那么就算他一整天都在睡觉，没有进行其他的任何活动，都会消耗掉1700大卡。也就是说，这个人只要每天摄入的卡路里总量不超过1700大卡，就是躺着都在瘦。
简而言之，基础代谢率就是你每天躺着什么都不干也会消耗的热量。
二、计算基础代谢率
通用的计算基础代谢公式如下：
男性：基础代谢率=66+(13.7×体重kg)+(5×身高cm)-(6.8×年龄)
女性：基础代谢率=65+(9.6×体重kg)+(1.7×身高cm)-(4.7×年龄)
三、增加基础代谢率的方法
方法一、增强有氧训练
有氧锻炼的好处是在运动的过程中和过程后，会将氧气带入身体的各个部位，有效燃烧脂肪之余还能够提升身体的新陈代谢率，这一过程可持续到运动后数个小时之久。如果你不知道如何开始的话，可以参考下图的有氧消耗表，选择适合自己的运动：
方法二、增强力量训练
人体内的肌肉含量越大，燃烧热量越多，新陈代谢越快。但是随着年龄的增长，肌肉会逐渐萎缩，进而导致代谢下降。因此，若想维持良好的代谢速度，必须有针对性地进行力量训练，以增加肌肉量。对肌肉含量较少的女性来说，举铁这类可以帮助增加肌肉的重量训练运动，就显得格外重要，因为增加肌肉含量就能增加新陈代谢。
人的基础代谢率会随着年龄的增加而显着下降，所以通过锻炼提高BMR就显得尤为必要。
参考链接：网络-基础代谢率
4. 新陈代谢旺盛，有哪些危害
如果你在喝水后小便超过五次，你的泌尿系统（肾功能）就会出现异常，应该咨询医生检查。一个人每天喝大约八杯（约两升）水和三到四次尿蛋白e。啤酒和饮料由于饮用水总量巨大，更自然地排尿更多。新陈代谢的快慢由人体决定，在生长、发育和衰老的各个阶段各不相同。
新陈代谢相对旺盛，每日热量消耗略高于其他人，但尚未达到发病水平。因此，如果这两类人每天摄入相同的热量，进行相同的活动，达到高新陈代谢的人更容易挨饿，有一种甲亢，即基础代谢率很高，对身体有害，必须保持人体阴阳气血平衡。简言之，简言之，肾上腺素能神经系统的功能必须与胆碱能神经系统的功能相平衡，因为这两个神经系统的功能是相反的。
5. 基础代谢率超标,低标准会带来什么危害
基础代谢是指的人体一天中的最基础的热量消耗，基础代谢上面没有超标这一说，基础代谢越高，说明身体效果的热量越高，比如那些健美运动员，他们的基础代谢都非常高，但是并不会影响身体健康。基础代谢过低则容易导致身体逐渐发胖，而肥胖增加了很多身体健康方面的问题，如高血压、糖尿病、冠心病等问题。
6. 人新陈代谢的快慢与什么有关
代谢是指在您体内持续进行的所有化学过程，这些化学过程可以维持生命和正常运作（维持体内正常运作称为体内平衡）。这些过程包括从食物中分解营养的过程，以及构建和修复我们身体的过程。
- 环境温度——如果温度非常低或非常高，身体必须更加努力地维持其正常体温，这会增加基础代谢率。
- 感染或疾病——基础代谢率增加是因为身体必须更加努力地工作以构建新组织并产生免疫反应。
- 体力活动量——辛勤工作的肌肉需要充足的能量来燃烧。定期锻炼可以增加肌肉质量，并教会身体以更快的速度燃烧千焦，即使在休息时也是如此。
- 药物——如咖啡因或尼古丁，可以增加基础代谢率。
- 饮食缺乏——例如，低碘饮食会降低甲状腺功能并减慢新陈代谢。
7. 基础代谢率高早死吗
科学家最新研究认为，新陈代谢加快有助于延长寿命。这和以往观点是截然相反的。 新陈代谢速度是指身体燃烧食物、制造能量的速度。英国阿伯丁大学的研究者给42只老鼠作了新陈代谢测试，检测它们所消耗的氧气，直到它们死去。结果发现，高速新陈代谢的一组老鼠的寿命是明显长于低速新陈代谢的老鼠。如果这同样发生在人身上，则意味着，如果可以加快人的新陈代谢速度，就可以使一个能活70年的人再多活27年。 这一发现对传统的理论是一个挑战。过去人们认为，新陈代谢慢的动物会更长寿。这一结论来源于大体形的动物，例如大象，它们的寿命往往长于老鼠等小体形的动物。现在研究者说，这一结论应该是来自于不同物种之间的比较，但是对于同一物种，它就不适用了。