1. 上学的时候发现学霸精神十足，那学霸的作息是什么样的，为什么他们都不困
产生这种现象大概有两种原因，第1种原因是孩子天生精力就比较旺盛，也就是说是一种遗传基因所导致的，这种现象比较少，第2种原因是孩子可以一直坚持着良好的作息习惯，而且睡眠质量比较好，科学研究表明，人类如果在睡眠状态的时候进入深度睡眠，就可以帮助我们很好的恢复精力，每天如果能保持两个小时以上的深度睡眠的话，在白天的时候精力是非常充足的，所以很有可能这种孩子天生就容易进入睡眠，并且容易保持深度睡眠的状态，那么对于普通人来说，如果想要达到这种状态也弊银是有方法的，以下几个方法我们可以注意一下：
3、学会放松
很多孩子在学习的时候经常投入了大量的精力，但是收效却不是很好，这是由于没有学会放滑卜或松所导致的，正常情况下，我们每学习45分钟左右，就应该让自己放松10分钟，不过这里需要注意的是，当我们放松的时候一定要坚持专心的放松，也就是说这时不要想着学习。