A. 基础代谢具体是什么意思
基础代谢（basal metabolism，BM）是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。
是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。
人的基础代谢率会因性别、年龄和体重的影响而有不同的标准，无法判断题意给出的2400是否正常，可根据计算公式自行比对。
其计算公式如下：
(1)基础代谢率%=(脉率+脉压)-111(Gale)
(2)基础代谢率%=0.75×(脉率+脉压差×0.74)-72(Read)
(3)基础代谢率%=1.28×(脉率+脉压差)-116(Kosa)
测定基础代谢率，要在清晨未进早餐以前，静卧休息半小时（但要保持清醒），室温维持20℃上下，按间接测热法利用仪器进行测定。
在同一性别、体重和年龄组的正常人中基础代谢率很接近，其中约90%以上的人其代谢率与平均值相差不超过15%。
提高基础代谢率的方法
1、快步走
运动、运动、运动！运动是提高基础代谢率最主要、而且最有效的方法。
想要燃烧体内的脂肪,必须做有氧运动。最有效的有氧运动必须符合“333”的原则，就是每周运动3次、每次30分钟、运动强度必须达到心跳每分钟130下。
2、多吃新鲜食物
多吃没有经过加工的食品,这样的食材含有更多营养，其中就包括提高基础代谢率的成分。没有深加工及保存过的食物不会给身体带来负担，从而让脂肪燃烧得更快。
3、日常能量摄入不要太低
每天摄入的热量降低后，人的身体也会逐步适应这种变化，从而降低你的甲状腺激素分泌，使你每日能消耗的热量也随之降低。
在减肥期间,应当逐步降低每日进食分量，并每周犒劳自己1次,满足自己的食欲，补充营养，并提高身体代谢速度。但是注意，不要太频繁。
4、摄取大量蛋白质
因为脂肪很难燃烧，所以就减少自己的食量，这样反而南辕北辙、会成为肌肤和身体老化的原因,如果在饮食上做限制，短时间可能一时会有效果，长期来说也会反弹,让基础代谢能力下降。
所以要注意控制能量源的碳水化合物，然后要多摄取打造身体肌肉所需的蛋白质,然后因为脂肪燃烧能力的下降，和水份的摄取不足也有关联，所以感觉到渴之前就要多进行水份的补给。
5、肌力运动
在燃烧脂肪的同时，也需要肌力训练，以增加体内的瘦肉,双管齐下，才能提高基础代谢率。
肥肉瘦肉都是肉，但消耗热量的能力大大不同。一公斤的脂肪只能消耗4—10卡的热量，但一公斤的肌肉却能消耗75—125卡，足足差了几十倍。
B. 基础代谢是什么意思
基础代谢一般是指人在寂静的状态下所需要的最低能量。通过基础代谢减肥的方法是比较缓慢的，对身体也可能会造成一定的损伤，可以通过埋线减肥的方法来改善。
一般是通过在身体特殊的穴位埋入可吸收的蛋白线，可以刺激身体里面的穴位，加快身体的新陈代谢，从而达到瘦身的效果，术后短时间内不要做剧烈运动，保持局面的干燥，有助于身体的恢复。
基础代谢测定：
临床上有仪器或者计算公式测定。基础代谢高低，可以提示机体是处在高代谢状态下、低代谢状态下或者是正常代谢水平。
人体一般尽可能希望维持正常代谢水平；如果是肥胖者，希望适当提高基础代谢水平、消耗过多能量可以达到减肥效果。
C. “基础代谢率”是什么
基础代谢率是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量。
测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。
体脂秤可以测量基础代谢率。
另外还有一个基础代谢率公式。
基础代谢计算公式：
这个公式叫 毛德倩公式，适合20-45岁年龄段。
男性：（48.5x体重公斤数+2954.7）/4.184
女性：（41.9x体重公斤数+2869.1）/4.184
D. 听说月经期一天的热量比平时多 大约4000大卡 是真的吗
这已经在果壳被人辟谣了，你可以网络一下
正常人体通常都会有一个基础代谢率，也就是当你什么都不做时，机体为了维持自身运作而消耗掉的能量。
实际上人不可能只处在基础代谢的状态，因为其他的身体活动，我们实际的能量消耗会大于基础代谢率。但根据最新研究报告月经周期本身并不会带来大量的能量消耗，更不会有“月经时期热量消耗是平时的两倍”的说法，而在月经周期的不同阶段运动，所消耗的能量也没有明显的不同。
所以不要信什么月经期间怎么吃都不胖的谣言，还是通过健康的饮食和运动保持好身材，祝你生活愉快
望采纳
E. 基础代谢是什么意思
基础代谢指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。
请点击输入图片描述2、基础代谢提高之
2、提高基础代谢对于激活新陈代谢功能也是有很大的作用，而且会使得体内的器官更加活跃，身体更加健康。
F. 基础代谢是什么
基础代谢是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。基础状态是指人处在清醒而又非常安静，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等因素影响时的状态。
基础代谢是维持机体生命活动最基本的能量消耗。基础代谢的能量消耗构成机体能量消耗的重要部分，是研究人体能量消耗以及能量需要的重要依据。
拓展资料：
最低能量代谢：人体在18～25℃室温下，空腹、平卧并处于清醒、安静的状态称为基础状态。此时，维持心跳、呼吸等基本生命活动所必需的最低能量代谢，称基础代谢（BM）。其数值与性别、年龄、身高、体重、健康状况有关。
机体产生的能量最终全部变为热能，因此为了比较不同个体能量代谢的水平，可用机体每小时每平方米体表面积散发的热量（kJ/h·m2），即基础代谢率（BMR）来表示。机体的体表面积（S），可从下列公式求得：S（m2）=0.0061×身高（cm）+0.0128×体重（kg）-0.1529
参考链接：
网络_基础代谢
G. 基础代谢是什么意思如何增强基础代谢
基础代谢就是当我们早上醒来，不受运动，食物，神经紧张，以及外界温度等的影响的情况下测得的单位时间内的能量消耗水平。这就是基础的意思，不是人为的去促进身体代谢。
我们所有的器官都需要消耗一个最低的能量，所以首先一定要通过运动量来消耗我们身体的热量和脂肪，这也就是为什么减肥要先减脂，因为当我们身体上的肌肉增加时，就是加快我们身体的基础代谢。所以我们一定要坚持做运动，一段时间之后，你就会发现你的身体有所改善。