Ⅰ 想去跑马拉松，应该具备什么样的条件
真正完成马拉松，需要几个月的准备和训练，这个准备期需要耐心和科学训练才能完成42.195公里。在决定运行第一个马拉松之前，先看看您是否合格。
马拉松全程虽然有40多公里，但是马拉松的跑步者如果坚持跑步，可以跑得更长，甚至达到50到60公里左右，每个月的训练量在200公里左右。所以，如果没有积累足够的跑量，就无法完成马拉松运动。跑者一定要有坚定的目标，甚至可以成为人生目标。如果马拉松被认为是追求时尚或者吹牛资本，那么不建议进入比赛，去现场做观众。
温馨提醒一下，参加马拉松比赛当天，跑步者一定要吃早餐补充所需的能量。比赛前一定要做好热身活动，以防在比赛的过程中，出现身体方面的问题，当听到枪响后一定要控制好自己的步伐，不要一时走得太快，这样非常影响比赛过程的心态，我们要学会充分享受比赛。希望这希望建议能对大家有用。
Ⅱ 想成为一名马拉松跑者需要什么条件
马拉松作为一项悠久的体育赛事，不仅深受民众的喜爱，而且他也能登上大雅之堂，出现在奥运会的赛场上。
确实，现在马拉松已经非常普及了，即便是我们普通的跑友也进行报名参加，现在中国每年都要举办几千场马拉松赛事，越来越多的人都踊跃参加。
5. 性格坚强
跑步培养品格，一个优秀的跑者，一个成功的跑者，他们一定是一个品格坚定的人！他们热爱生活，不放弃，不抛弃，对未来充满希望之心，对生命充满友爱之情！
如果你是一个成功的马拉松跑者，那么你也是一个性格坚强的人，你不会轻易的放弃，你会死战到底，你会为了实现自己的目标付出巨大的努力！
Ⅲ 新人参加马拉松有哪些条件需要注意些什么
需要有足够的训练作为基础，否则，不要轻易尝试整匹马。毕竟马拉松是一项极限运动，你要有敬畏之心。摆正心态，马拉松不是出类拔萃的，你平时怎么在比赛中训练到什么水平，保持一颗平常心，在第一匹马中安全完成比赛就是胜利。还有就是设备的选择。马拉松比赛不要用新买的器材。每一件装备至少要在一个月之前穿戴好。甚至盐丸和能量胶也要在赛前吃，这样会减少比赛中异常情况的发生。
你必须做好从零基础开始参加马拉松的心理准备。首先是时间的准备。这样的长跑锻炼至少需要半年的准备。因为要想给自己制定一个跑步计划，必须一个月跑200公里才能参加全马，从零公里到200公里的跑量是需要时间积累的。
如果你年轻，有一点基础，三四个月就可以跑步了。但对于普通人来说，一个科学有效合理的训练周期一般是6-12个月，每周至少4次。如果你做不到这些数据，那么就不可能完成比赛。第二是心理准备，是随着训练强度的增加对意志力的考验。只有意志力很强，愿意吃苦耐劳，才能完成训练计划，跑完马拉松。