A. 基础代谢差怎么改善
1.长时间坚持有氧运动。在氧气充足的前提下，
坚持进行有氧运动40分钟以上，以心率提高到每
分钟140~160次/分为佳，可以将体内更多的atp
转化成更多的卡路里，从而提高基础代谢率。
2.有氧运动完毕后，适当进行肌肉耐力性训练，
增大脑二头肌、肱三头肌等面积肌群，当体内肌
肉含量增多时，体脂率含量减低，则会提高近期
基础代谢率。
3.每日应当大量饮用清水，排除体内多余的积蓄
乳酸，有效提高基础代谢率。
4.早餐应当注意加强营养，饮食结构应当以低
糖、低脂、低盐为主，尽量增加绿色食物的摄入
量，多摄入维生素和微量元素，以助于提高基础
代谢率。
5.人体睡眠期间的代谢率会降低10%~15%，所以
一定要保证每天晚上23:00至次日6:00这段时间的
睡眠质量，各个脏器才会有更好的代谢能力。
B. 名字的基础运为凶好不好
姓名： 梅 梓 烁 （繁体：楳、槑梓烁）
拼音： mei zi shuo
笔划： 11 11 19
五行： 木 木 火
吉凶： 吉 吉 吉
天格-> 12(木)
人格-> 22(木)
地格-> 30(水) 外格-> 20(水)
总格-> 41(木)
三才配置：（三才配置吉凶为姓名测试之核心，请重点关注！）
您姓名的天地人三才配置为：木木水 。姓名网解析：成功运很不错，足可顺调发展，配置大吉。但只怕人格数或地格数为凶数，则：最末终归渐渐的失意，流亡，失败，烦闷，刑伤，病弱，被所杀，或招致流浪或放浪，挥霍之兆。（但若人格与地格之阴阳异性：则其凶减轻些。）有一时的成功顺调发展，但不知何时致流亡失意中形成烦闷、疾病，或招致流浪不安之兆。（凶 ）
基础运： 一时虽能顺利发展，但不时可能有衰亡、疾病的症兆。 (凶)
成功运： 同为木，相辅相成，成功顺利，能平安实现自己的目的。（吉）
社交运： 富于理解力，但也难免猜疑心；虽善计谋、重德望，仍难免劫财之灾。应慎重查人而行事，以免灾祸。有外伤胃病之患。（凶 ）
人格22之数理暗示： 凶数运
地格30之数理暗示： 次吉祥运
外格20之数理暗示： 凶数运
总格41之数理暗示： 首领运、富贵运、男性双妻运、吉祥运
C. 三才火火金凶。基础运不利。
火克金。
火
火
金
基础运是下两个：火金。金被火克，不好。
成功运是上两个：火火，也不好，太活，不稳。
如果是相生的关系，就好了。
例如：如果三才是土金水，土生金，好；金生水，好。
五行：木火土金水，用这五个字围成一个圆，相邻相生，相隔相克。木生火，火生土，土藏金，金生水；木克土，土克水；水克火，火克金。
这么说你明白了吧。
再说到三才，是用五行算名字带来的命运。姓产生天格，姓和名第一个字生产人格，两个名产生地格，这就是三才，三才配置是火火金（格的数目为3、4为火，7、8为金）。详尽的解释请照一本五行取名的书来看。
D. 请问什么叫基础运在五行里好象是木的数量作为一个人的根基是么
这是卦书里面所说的一个人最基本的运气（包括财运、官运、福运等等），书里面说人在生下来上天就把你的命安排好了，有时候人们长说靠运气一样，有的人天生就是运气好的不用你说好运自然会找你，相反基运不好的人也就顺逆而行了。
木是五行中最高的所向东方为太上、太岁之气有句话说叫“紫气东来”，紫气代表鸿运它是有东方所带来的，这和木的习性有关,木只上而不下，也就是说木多有好处。
不要太过于相信这种，什么事都要靠自己双手去实现，你运气在好什么也不做，那也是没用的，所以万事只有靠自己慢慢去实现千万别自暴自弃。
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