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学滑板基础是什么

发布时间: 2023-05-31 21:09:30

1. 什么叫滑板基础

滑板基础包括上板、下板、滑行、滑行中下板等。

1、上板,

现在上板,让滑板跟自己的站立方向平行,踏出前脚,放在滑板前桥钉上方,滑板的前后是根据人的前脚来区分的,

重心慢慢从后脚(站在地上那只)转移到前脚,前脚稍微屈膝,用适当的速度将后脚放到后桥钉上方,重心转移到两脚之间。反复练习,知道可以很顺的上去。

2、下板,可以跟上板的顺序反过来一样,也可以先下前脚后下后脚。

3、滑行

滑行路面要平坦,起码不能有石子沙子这行东西,简单的说去找干净的水泥地面。上板后调整站姿,前脚从横在板上转90度,变成纵向,或者说是顺着板的方向,脚尖在前桥钉的后两颗上(保持前脚刚好占了后两颗钉的位置),重心移到前脚,稍微屈膝前脚,放下后脚,现在的站姿应该是前脚在板上,后脚在板下,面向滑板顺行方向,重心还是在前脚,后脚稍微用力向后蹬(刚开始慢慢的,不要太用力,防止摔倒)。会跟着板子慢慢的像前滑行。适应后就多用些力,让板子滑的更快。如果太用力,滑的太快不适应,可以蹲在板上,还是刚刚的站姿,双手抓住板的边缘。

4、滑行中的下板:当有速度要下板可以直接跳开很容易不解释。也可以前脚稍微屈膝,重心移到前脚,后脚着地,通过后脚跟地面的摩擦力来使板子减速直至停止,停止的时候后脚就在地上了拿下前脚就好了。后脚先着地前脚稍微台一点,放板子往前走一点点,前脚不是离开板面的,是把力收回来,等板子擦到前脚和后桥钉重合时再给板子一个向下的力,这样板子就会减速很多,然后前脚点板尾,力度自己练习掌握,板子会弹起,用手接住板头就好了。也可以是在滑行中前脚直接下板,后脚点板尾,这样会更快的停下来。

2. 滑板教学,几个基础动作(初学者)

滑板教学,初学者几个基础动作如下:

1、上下滑板

站法有两种:一种是左脚在前,脚尖向右,也叫正向站法;另一种是右脚在前,脚尖向左,也叫反向站法。大多数人玩滑板都是采用前一种站法。后面所述的技巧都是以此种站法为基准的。如果你认为这样站不舒服,也可以换个方向,采用第二种站法。

(1)准备:两脚立地,滑板平放于脚前的地上。上板:先把一只脚放在滑板的前端,另一只脚仍踩在地上。

(2)身体重心移到已上板的脚上,上体微微前倾,膝弯曲,手臂伸展,保持平衡。

(3)踩地脚轻轻蹬地,然后收到滑板上,放在滑板的后部,这时,整个身体和滑板就开始向前滑动。

下滑板时:

(1)当滑板没有完全停下来,还在向前滑行时,将重心放在前脚上然后像起落架一样把后脚放在地上。

(2)后脚落地后,重心随即转移到后脚,然后抬起前脚,让两脚都落在滑板的一侧。当能自如地上、下滑板时,你就应该试着让前后脚位置换一下,熟悉反向滑行的姿势。

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安全

滑板是比较安全的运动。下面是1997 美国运动受伤人员对照表。可以看到滑板的受伤人数占总人数的比例相对其它运动来说是很低的,居然排在钓鱼之后!

这有可能是因为滑板者通常戴上各种防护设备,比如头盔,护膝,护肘,护掌等。通常在各种U池上运动的滑板手都需要佩戴所有这些装备。由于这些装备妨碍运动,而且街式滑板速度慢,冲击小,很多街式滑板者不佩戴这些,但是建议至少应该戴上头盔。

安全的另一方面来源于你自己。不要做超过自己能力的动作,不要在不熟悉的地点作出难度较大的动作。做各种技巧之前先查看地形,看附近是否有危险物品存在,比如碎玻璃,尖锐的栅栏顶部等,不要随身携带尖锐物。

滑板选购指南随着极限运动的推广普及,越来越多的青年加入号称极限至尊的滑板运动中来。由于滑板具有很强的观赏性和易学的特点,很多爱好者跃跃欲试。首先要做的就是是选板。滑板一般是由板面、滑板支架、滑板轮为主要构件,也是费用较高的部分,好的滑板一般都需要自行配置。其他还有一些配件如轴承,沙纸,螺丝等小物件。

3. 学滑板的步骤是什么先学什么,后学什么

其实没那么多步骤,根据自己的情况来。当然大体上遵循,掌握平衡-滑行-转弯刹车等基本动作-进阶动作。滑板分很多种,大体来说有三种,一种是双翘板,就是我们在街上看到的跳台阶玩动作的那种板,一种是大小鱼板,这种外形类似鱼的形状,兼顾了舒适性和便携。还有一种是公路板/长板(细分种类也很多),适合刷街、dancing等。舒适感极佳。总之玩板不要急,先掌握好基本的东西,能保证不怎么摔跤之后再尝试进阶。一方面保护好自己,另一方面在这个过程中懂得克服各种困难。
如果你玩的是双翘板,可以先学习滑行,现在原地以较慢的速度滑行,在能保证平衡的基础上去尝试学习转弯,翘板头转弯。这个时间大概一周吧,熟悉之后就是多滑行,出门就带着板。然后可以开始学习ollie了。慢慢的你会发现自己的胆子大了很多。这个时候最好是找到组织,这样会进步的很快。没有组织可以自己多去周围划一划,有人看见说不定就一起了,加油滑下去吧。少年

4. 滑板刚刚入门滑板 要学会哪些基本动作

滑板刚入门,建议学习上板,下板,直行,刹车,荡板,豚跳等基本滑板动作。

5. 滑板刚刚入门滑板 要学会哪些基本动作

1、OLLIE 翱骊,不用手而带板腾空。前白骨队员Ollie Gelfand发明。Rodney Mullen 将其流行开来。这是滑板入门应该掌握的第一个动作。

2、Mongo-foot蒙古脚,一般情况下,滑手前脚踩板上,后脚踏地前行。而后脚踩板,前脚踏动驱动滑板的姿势被称作蒙古脚。

3、 NOCOMPLY 过渡弹板,古典街市滑动作。滑行中前脚离板踏地过渡,后脚发力压板将板面弹入空中的动作。

4、 NOLLIE 板鼻翱骊,和翱骊动作要领一样,但是在滑行中,突然前脚发力翱骊,又称:switch-stance fakie ollie。

5、NOSE 板鼻,板尾称'tail'。

6、NOSEGRAB 前手抓鼻.

7、 NOSEGRIND 碾磨前桥。

8、 NOSESLIDE 滑板鼻,使用板底前端沿障碍物边沿滑行。

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注意事项

一、如果是初学者,上板之前,请先多看看基础动作资料例视频文章等,使心里有个里底,到底重心放哪,脚怎么摆位。

二、初学时一般摔倒都是重心不稳,若滑行时失去重心,干脆跟重心,脚使劲压板端或板尾,使板端或板尾擦地急停。

三、若做技巧性的动作如腾空落地等时,且摔倒难已避免时,尽量绻身曲体,颈部张紧,向上伸远离地面。

四、建议去玩板的话,最好带上护具,特别是初学者。

参考资料来源:网络-滑板

6. 滑板的基础都有哪些

一般滑行:

首先把重心放在不动的那只脚上,而另一脚在地面撑滑时身体应稍微向前倾,而如何稳定的决窍就是多练习。

转弯:

将你平常习惯用于撑滑地面的那支脚放在板尾翘起处,并且施加压力,而另一支脚微微抬起,当板子稍微斜翘起时,以手和身体再加上腰的力量做适当的旋转,尽量以身体转动的力量去控制转弯的角度大小。

Stop(停止):

最简单的方法就是直接从滑板上下来并且拿起板子,或用平常撑滑地面的脚跟磨擦地面使速度减慢,也可用后脚将滑板翘起处用力压下,使板子成45度角立刻停止,但以这种煞车方法,会使板子的未端磨损得很厉害。最难的方法是,先跳起并拦住板身,或以重心脚踏在板子前面的翘起处,另一支脚抬起一点点,并用转弯的方法使板子以腔唯很快的速度横向滑行,而此时身体则需向后仰,这样便可以一下就停止,但要提醒大家这种停止方法需要有非伍镇培常熟练的技巧才能使用。

Ollie(豚跳):

把平衡及基础都练好以后,你可以试试豚跳(JUMP)了!ollie是所有滑板动作的基础,也是必须要学好的东西。能做出好的ollie,将会对你以后好多动作的练习有很大的帮助!
首先,后脚放于板尾翘起处,要稍微悬空(就是后脚一半在板上,一半悬空),前脚放在平放在板中间,板头左右四个螺丝的正中间(或向前靠一点,但不要超过前面的螺丝),脸向前看。蹲下预跳时间不要太长,一蹲就马上跳,利用后脚前脚掌猛力下点板尾正中,同时身体向前上方跳,并且前脚成刀状,用鞋边刮板上的砂纸而带起板子,后脚紧跟滑板跳至空中,把板拉平,两脚前送,团身,将双手甩起,空中保持平衡,尽量延长滞空时间,然后自然落地。注意整个过程中重心不能放在前脚,要在两脚之间。

Kick flip (踢跳):

这是个很酷又很难的技巧。首先你要会跳,只要跳起的0.5秒后,用“前脚”往板子的边缘踢出去(用脚尖踢你背后的边缘),板子是不是会转呢?就是这个方式!在你让板子转之前一定要往上跳!转弯时一定要很有勇气地站到板子上,练这招一定会摔的,必须配戴护具再练!

Front side 180 ollie (180跳跃):

在你已很熟跳跃后;滑慢慢的,身体稍微向后倾,后脚稍微压下翘起处让板子刷出去,前脚顺势拉回来,一开始练,板子一定会常常飞出去,记住脚在跳之前要比一般跳站的分开一点,最好是后脚站在翘起处,而前脚站在四个螺丝上(前脚脚间要超出板子边缘一点),熟练后;可以试试将前脚站的跟“跳跃”一样的位子。

Shove-it (180度转板身):

首先你的后脚站在翘起处,脚尖要超出去,而前脚站在一半在过去一点的位子,然后两脚同时用力(两支脚一定是往不一样的方向出去),用的力要一样大,板子就会在你的正下方转,你要算准位子站上去你就会了!(后脚会有点用脚间用“挖”的)总之,你跳起后身体是正面落下,如果你要用跳的,那你的后脚就要踏的很用力!

180 kickflip

首先你要会kick flip and shove-it,熟练后就来试试吧!站好你要kickflip的位子,接着使用shoveit,马上往板子的边边kick出去,膝盖弯曲两脚缩起,往板子会停的地方站上去,时间抓得好的话就可以站上去,kick一定要非常用力喔!用这招,人一定要飞很高才行!

Half-cab kick flip

你必须先学会kick flip and 180 ollie而且非常熟练!首先往反方向滑,弯曲你的膝盖,准备使用180 ollie,跳起并且旋转你的身体,在空中时kick并且在空中站回板子上(越快越好),身体在没转完的角度,落地继续滑,不管怎么样身体一定要跳很高。

50-50

首先滑靠近杆子或椅子等,起跳并跳上这个边,要对的很准用轮架切,前脚要在前轮正上方旅渣而后脚要在四个螺丝及翘起处的中间,先让板子自己滑一段(要跳之前速度要快),在快停时时身休体保持在后脚正上方并且施加压力让板子滑到底,接着后脚踩下让四轮同时落地!不管怎么样,在切时身体绝不能向前倾或太后面。

Nollie

和ollie很像的形式,所以你必须把ollie练的很熟。首先让板子往后退(练习后退的平衡感),或练另一只脚的 ollie(正常滑时身体直接移到前面),接着使用 ollie但身体在跳起时先往滑行方向倾斜,跳起时再往反方向倾并用力往上跳,其实这便是反方向的ollie。

7. 怎么学滑板

1、先做好准备动作。

滑滑板一定要先学习一些准备动作,而且,基本功不能忽视,不要想着一蹴而就,准备动作就是要两脚站立,然后将滑板平放于两脚前的平整地面上。

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儿童玩滑板注意事项

1、车把的高度要略低与孩子的胸部,利于孩子握把,太高孩子不利于控制车把,太低使用长了就会觉得累;

2、车把和车身成垂直方向,只在拐弯时才扭动车把,假使车把始终左拐或右拐,车就会沿着一个方向转圈,宝宝容易摔跤;

3、使用时容易导致摔倒,与车轮大小,所用材质也相关,轮子大且材料较软性,缓冲的作用就越大,遇到小沟或不平路面就安全很多;

4、练习应选择人相对少的地方,地面比较平坦,最好是柏油路或水泥路面,不宜在光滑的大理石地面上做这项运动;速度也要适中。