吃什么能提高基础代谢

1. 提高基础代谢最有效的方法

2. 吃什么食物能提高基础代谢

因此，即使吃得不多也会变胖，这也是很多减肥的朋友，在减肥到一定阶段后，吃很少也会胖的原因之一。 另一点，基础代谢以20-25岁为高峰，随着年龄增长慢慢降低。如果不运动，却依然持续年轻时的饮食生活，就会成为中年肥胖的原因。

3. 减肥期间吃什么可以提高基础代谢率

基础代谢率不是靠吃就能提高的，必须是靠运动锻炼，而且只能做力量训练才能提高。吃任何东西都不能提高。